موقع الدي في دي العربي

الموقع الأكثر تطوراً في مجال الترفيه والتسلية وهو أحد مواقع شبكة منتديات مكتوب، تابع أحدث أخبار الأدب والفن الأفلام والمسلسلات، الرياضة، البرامج والألعاب، الفضائيات والاتصالات، العلوم واللغات، شاركنا آرائك مع محبي الفن والثقافة ، انضم الآن



+ الرد على الموضوع
صفحة 1 من 4 1 2 3 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 48
Like Tree1Likes

الموضوع: أنا خسيت 22 كيلو بدون ريجيم إزاي أقولك

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    المشاركات
    1,579

    أنا خسيت 22 كيلو بدون ريجيم إزاي أقولك

    السلام عليكم
    معلش أنا كان لازم أقول تجربتي لأني لقيت ناس هنا فعلا الموضوع خرج من أيديهم ولجؤا لطرق غريبة فعلا لإنقاص الوزن لكن ده ماينفعش لأن
    ربط الأسنان ده مؤقت وأول ما هتفتح هتفتح علي البحري في الأكل
    وهتزيد اللي خسيته بسرعة رهيبة جدا.

    نبدأ بقي ونشوف أنا خسيت إزاي من غير رجيم علي أساس إني بفتي بقي
    لا مش بفتي ولكن دي تجربتي .

    بصوا ياجماعة أنا بعد ماسبت الرياضة ووزني كان 92 كيلو والطول 183
    وصل وزني 120 كيلو في فترة الإنقطاع حتي إني في الصيف زهقت وماعرفتش
    أنزل البحر ولا أي شيئ حتي صحابي بدؤا يلاحظوا الأجناب والوزن الزايد
    والكرش وكل الكلام ده.

    صممت من جوايا عملت قايمة ممنوعات مكونة من 5 حاجات بس
    - سكر
    - سمنة وزيت
    - ملح
    - الفينو والمخبوزات

    دول سبب البلاوي
    كنت بفطر متأخر عادي علي علبتين زبادي بالعسل
    وأنزل بدل ما أركب الميكروباص أتمشي لغاية الموقف ربع ساعة مش كثير
    بس بسرعة متوسطة وكمان انا ساكن في الخامس لما أنزل أصلي المغرب
    والعشاء في الجامع يبقي كده تمام طلوع ونزول السلم في اليوم ماقلش
    عن 4 مرات
    كنت بخرج مع زمايلي وبروح مشي
    يعني مره مشيت من التحرير لغاية إشارة روكسي وعشان الوقت إتأخر
    ركبت وروحت
    ومره مشيت من التحرير لغاية العباسية
    وهكذا وكان يوميا مش أقل من ساعة مش أهو برضك خروج
    وبس والحمد لله
    وصلت دلوقت يا أفاضل يا كرام
    لوزن 98 كيلو
    ورجعت للجيم والرياضة تاني
    والموضوع مش معقد اوي بس شوف الغلط في اكلك وانت هتعرف الفرق
    وهتفدر تصلح اكلك
    وشكرا

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    المشاركات
    250
    طاب انا عندي مشكلتان في الرجيم
    1- اما بروح الكلية بوعد هناك 12 ساعة اعمل اية اكل اية ( ماتقوليش خيارة او تفاح صعب اني اكلهم في الكلية )

    2- باليل اما بتجوع بتعمل اية

    ازاي تكتر من عزمتك

    و شكرا علي الموضوع الرائع

  3. #3
    الصورة الرمزية scorpi0o0n
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    المشاركات
    50
    ana bahneeek 3la asrark da :)

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    المشاركات
    1,579
    اب انا عندي مشكلتان في الرجيم
    1- اما بروح الكلية بوعد هناك 12 ساعة اعمل اية اكل اية ( ماتقوليش خيارة او تفاح صعب اني اكلهم في الكلية )

    2- باليل اما بتجوع بتعمل اية

    ازاي تكتر من عزمتك

    و شكرا علي الموضوع الرائع
    بص ياسيدي لو علي الكلام ده الحوار سهل أنا كنت بروح الكلية بأخد
    معايا سندويتشين جبنة قريش بالخضار وكده وبشرب كوباية شاي من الكلية
    فيها معلقة سكر واحده لأن الرجيم مش حرمان وسيبك من النفاح والخيار
    مش هيسد أنا عارف

    - أما بالليل كانت هي كوباية زبادي عليها معلقة عسل وأنام
    ولو جعان بعد كده بشرب ييجي لتر ميه وأنام عادي بس

    - أما حوار تكثر من عزيمتك دي سهلة بص لنفسك بس في المراية وقول ده
    منظر واحد وبس شوف بقي صحابك اللي جسمهم جامد هتغير منهم وهتحب
    تكون زيهم مابقولش أبطال السينما والكلام الهاسس ده

    ana bahneeek 3la asrark da :)
    الله يخليك

  5. #5
    الصورة الرمزية n3n3_zozo
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    المشاركات
    208
    موضوع جيد ربنا يقويك

  6. #6
    الصورة الرمزية semo0.2
    تاريخ التسجيل
    Jul 2005
    المشاركات
    6,032
    الف شكر يا غالي ريحتني



  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    المشاركات
    250
    بص ياسيدي لو علي الكلام ده الحوار سهل أنا كنت بروح الكلية بأخد
    معايا سندويتشين جبنة قريش بالخضار وكده وبشرب كوباية شاي من الكلية
    فيها معلقة سكر واحده لأن الرجيم مش حرمان وسيبك من النفاح والخيار
    مش هيسد أنا عارف

    - أما بالليل كانت هي كوباية زبادي عليها معلقة عسل وأنام
    ولو جعان بعد كده بشرب ييجي لتر ميه وأنام عادي بس

    - أما حوار تكثر من عزيمتك دي سهلة بص لنفسك بس في المراية وقول ده
    منظر واحد وبس شوف بقي صحابك اللي جسمهم جامد هتغير منهم وهتحب
    تكون زيهم مابقولش أبطال السينما والكلام الهاسس ده
    والاهي عندك حق
    بس سؤال هو لو انا عايز اخس 40 كيلو في 4 شهور الحق ولا صعب

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    المشاركات
    1,579
    والاهي عندك حق
    بس سؤال هو لو انا عايز اخس 40 كيلو في 4 شهور الحق ولا صعب
    صدقني كثير خس براحتك عشان ما تضعفش جسمك وتلاقي نفسك زاد وزنك بسرعة
    يعني في خلال ال 4 شهور ممكن حوالي 25 او 30 كيلو بالنظان ده تمام

  9. #9
    الصورة الرمزية ™Mido§Mashakl™
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    المشاركات
    3,365
    مبرووووووك يا باشا على الوزن اللى ضيعته ده بس عاوز اعرف اللى انت خسيته ده فى مده اد ايه

  10. #10
    الصورة الرمزية إنتهيت
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    المشاركات
    521
    congratulations !
    ويارب مايعودوا تانى

    وسنكس ع تجربتك الجميلة

  11. #11
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    المشاركات
    1,579
    مبرووووووك يا باشا على الوزن اللى ضيعته ده بس عاوز اعرف اللى انت خسيته ده فى مده اد ايه
    4 شهور وكنت براحتي

  12. #12
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    المشاركات
    1,579
    congratulations !
    ويارب مايعودوا تانى

    وسنكس ع تجربتك الجميلة
    شكرا جزيلا

  13. #13
    الصورة الرمزية m_hamido2010
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    المشاركات
    132
    مشكوررررررررررررررررررررررررررررررررر

  14. #14
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    المشاركات
    259
    شكرا على الموضوع

  15. #15
    الصورة الرمزية LOVELY.HEART
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    المشاركات
    15,579
    بجد الف مليووووووووووووووووون مبروك

    عقبال الكل يارب
    .
    رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي

    اللهم اغفر للمؤمنين و المؤمنات الاحياء منهم و الاموات ،

    لا إله إلا أنت سبحانكـ إنى كنت من الظالمين ،

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك