موقع الدي في دي العربي

الموقع الأكثر تطوراً في مجال الترفيه والتسلية وهو أحد مواقع شبكة منتديات مكتوب، تابع أحدث أخبار الأدب والفن الأفلام والمسلسلات، الرياضة، البرامج والألعاب، الفضائيات والاتصالات، العلوم واللغات، شاركنا آرائك مع محبي الفن والثقافة ، انضم الآن



+ الرد على الموضوع
صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 16
Like Tree0Likes

الموضوع: الشاي الأخضر وحرق الدهون تقرير كامل!!

  1. #1
    الصورة الرمزية حمدان2222
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    المشاركات
    340

    Icon7 الشاي الأخضر وحرق الدهون تقرير كامل!!

    بسم الله الرحمن الرحيم

    بالبدايه الموضوع منقول لكي تعم الفائدة للجميع ان شاء الله


    ماهو الشاي وماهي انواعه ؟

    الشاي يتكون من ثلاثة انواع تقريباً منها الشاي الاخضر والشاي الاسود، وإن الاختلافات بين الشاي بأن الشاي الاخضر يؤخذ من الاوراق الغير مختمرة او مخمرة بمعنى أصح وتحتوي على التركيز الاعلى للمادة المضادة للتأكسد المعروفة بالـ polyphones، وإن مانعات التأكسد في جسمنا تحمينا من كثير من الامور فتحمي الجسم من المركبات الخطرة والاثارة الخارجية التي تضر وتسم البدن، مثل اشعة الشمس، الاشعاعات، دخان السيجارة، تلوث الهواء .. الخ، فوجود مانعات التأكسد polyphones في اجسامنا تحمينا من ضرر كثير من الامور التي قد تصيبنا.

    الشاي منذ قديم الزمان معروف لدى الصينين خصوصاً والآن اكبر الدول المصدرة للشاي هي الصين والهند، فاستعملت الثقافات الصينية والهندية القديمة الشاي الاخضر كمدرار منبه ( يساعد على التبول بطريقة سليمة)، كمادة مقلصة ايضاً ( تساعد في السيطرة على النزيف وكذلك تشفي الجروح)، ولتحسين صحة القلب، وتتضمن الاستعمالات الاخرى للشاي الاخضر مثل انتفاخ البطن، ينظم درجات الحرارة، يساعد للهضم، ويزيد من الحدة العقلية او الذكائية.

    ما منافع الشاي الاخضر؟

    العديد من الدراسات أجرت إلى تأثيرات الشاي الاخضر. فوجدت هذه الدراسات بأن الشاي الاخضر يكون مفيد في شروط الحالية الصحية التالية:

    أثروسكليروزيس
    سرطان الثدي
    السرطان القولوني مستقيمي
    مرض كرونِ
    مرض السكّر
    هيبيركليستروليميا
    سرطان رئةِ
    سرطان بروستاتِ
    سرطان جلدِ
    إلتهاب القولون التقرّحي
    الجروح

    القوة في الشاي الاخضر تتركز في وجود مادة الـ polyphenols بشكل وفير بالاضافة epigallocatechin gallate (EGCG) فهي مادة قوية مانعة للتأكسد، بالاضافة لمنع نمو خلايا السرطان، فهو يمكن ان يقتل خلايا السرطان التي تُشكل بدون ايذاء صحي، EGCG ايضاً مهمة في تخفيض مستويات LDL كلسترول ويمنع تشكيل الدم المتخثر، لذا الشاي الاخضر يجب أن يكون مستخدم من قبل كل من مهيء لمثل هذه الامراض او له خطر هذه الشروط.

    أن أغلب الشاي الاخضر الموجود في السوق هو الشاي المباع كورق مجفف، يوجد المقتطفات ايضاً، في المعدل كأس الشاي يحتوي على تقريباً 50 إلى 150 mg مِنْ polyphenols. ُنتَجات الشاي الخضراءِ التي تَجيءُ decaffeinated يَحتوي polyphenols ذلك مُرَكَّز. بالإضافة، كبسولات والأشكال السائلة الشعبية جداً متوفرة في الأسواق المركزية ومحطاتِ البنزين حول الولايات المتّحدةِ والعالمِ.

    ما الكمية الموصى بها من الشاي الاخضر؟

    لم تكن هناك دراسات لتحديد استعمال الشاي الاخضر بين الشباب، فقط هو لم يوصى باستعماله للأطفال، اعتماداً على صنف الشاي الاخضر، بضعة كؤوس الشاي الاخضر تحتوي على حول 240-320 mg مِنْ polyphenols أَو 300-400 mg بِاليوم مِنْ مقتطفِ الشاي الأخضرِ القياسيِ الجرعةُ الموصّى بهاُ.

    من يجب أن يستخدم الشاي الاخضر؟

    بينما الاعشاب تعتبر لكي تكون النظرة الاكثر طبيعية في تحسين اجسامنا، هم يحتوون على مواد نشيطة التي من الممكن أن تسبب لنا الاثار الجانبية المحتملة، فالاعشاب الموجودة في الشاي الاخضر ممكن ان تتفاعل مع الادوية الاخرى. لذلك الذين يستخدمون الشاي الاخضر يجب أن يكونوا تحت توجيه طبي محترف.

    الافراد الذين يواجهون مشاكل القلب، قرحة العدة، اضطرابات نفسية، او اضطرابات كلية، يجب أن لا تستعمل الشاي الاخضر، اضافة للذين هم حمل او الرضع يجب أن لا يأخذوا الشاي الاخضر.

    الذين أيضاً يشربون كمية استثنائية من الكافين لمدة زمنية طويلة يمكن أن تواجه نفس الاعراض التي عندما تشرب القهوة أو الصودا في في الجرع العالية، فتتضمن طيش، خفقان في القلب، دوخة، اسهال، صداع، فقدان شهية، غثيان، اي اشارة جدية من الكافين toxicity ( تسمم الكافين) تقيأ / او تشنجات بطنية، اذاً انت في هذه الحالة تحتاج لمراجعة واستشارة الطبيب المختص.

    انتهت المقالة // ملاحظة: هذه المقالة موجودة في احد المواقع العالمية لكمال الاجسام وقد قمت بترجمتها لكم للفائدة ليس الا واعتذر ان كان في اخطاء في الترجمة او ما شابه، وبخصوص الشاي الاخضر فهو مفيد من كأسين لثلاثة في اليوم يساعد في ازالة الدهون وتنظيف الجسم ولو تلاحظون اغلب منتجات الفات برنر تتواجد فيها مواد من الشاي الاخضر.

    تحياتي

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    المشاركات
    726
    اخي العزيز
    طيب هناك شاي اخضر يسمى
    شاي رويال
    هل هو له اضرار ؟
    I can Reach My Goal !!

    أمتلك حساب على بنك الـ Alertpay من هنا
    https://www.alertpay.com/?W2Xtl4hJYe...zCs5xLw%3d%3d

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    المشاركات
    677
    shokran awy

  4. #4
    الصورة الرمزية ][Sir Hussien][
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    المشاركات
    2,597



    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mohamed_trika مشاهدة المشاركة
    اخي العزيز
    طيب هناك شاي اخضر يسمى
    شاي رويال
    هل هو له اضرار ؟
    اه مضر جدا بلاش منه خالص
    خليك في الشاي الاخضر الصيني من غير سكر
    وهو هيعمل معاك شغل عالي مع القهوة قبل التمرين وعيش يا بطل
    الدين حرية القيد، لا حرية الحرية.

  5. #5
    الصورة الرمزية حمدان2222
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    المشاركات
    340
    شكراااااااااا على الرد

  6. #6
    الصورة الرمزية SOASHI
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    المشاركات
    833
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحسين عادل مشاهدة المشاركة
    اه مضر جدا بلاش منه خالص
    خليك في الشاي الاخضر الصيني من غير سكر
    وهو هيعمل معاك شغل عالي مع القهوة قبل التمرين وعيش يا بطل

    القهوه فايدتها ايه مع التمرين؟؟؟؟؟ وشكرا

  7. #7
    الصورة الرمزية حمدان2222
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    المشاركات
    340
    اخوي القهوة منبه ومنشط

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    المشاركات
    6
    مشكور يا نجم النجووووووووووووووووووووووووووووم

  9. #9
    الصورة الرمزية حمدان2222
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    المشاركات
    340
    يعطيك العافية على الرد

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    المشاركات
    67
    مشكور يا عسل

  11. #11
    الصورة الرمزية حمدان2222
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    المشاركات
    340
    يعطيك العافية على الردد

  12. #12
    الصورة الرمزية COSCOZ86
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    المشاركات
    71
    كابتن الحسين عادل أنت قلت ان شاي رويال الأخضر مضر جدا يا ترى ايه هو السبب ؟
    وكمان قلت ان فى نوع تانى أفضل هو الشاي الاخضر الصيني من غير سكرفهل هو ده اسمه ولا له اسم تجارى ؟ و اجيبه منين ؟

  13. #13
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    المشاركات
    726
    تمام يا كوتش
    هل الشاي الاخضر الصيني
    اللي هو شاي ليبتون العادي الاخضر
    :)
    ولا ايه النوظام ؟
    وامتا اوقات شربو يابرنس

  14. #14
    الصورة الرمزية حمدان2222
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    المشاركات
    340
    اخوي شاي الاخضر رويال يسبب اسهال ومشاكل وصداع ومشاكل اخرى

    الشاي الاخضر حك لبتون هو الشاي الاخضر الصيني مافيه ضرر وكويس لحرق الدهون

  15. #15
    الصورة الرمزية ][Sir Hussien][
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    المشاركات
    2,597



    القهوة قبل التمرين بتعمل على تنبيه الجسم والاعصاب والعضلات
    حاجة كده بتخليك تركز وتديك باور قبل التمرين

    بالنسبة لشاي رويال ده بيعمل حاجة زي الاسهال بس بينزل كل اللي دخل جمسك
    بالفيتامينات بالمعادن بكل الفوايد اللي في الاكل وبالتالي جسمك مش هيستفيد من اي حاجة
    وفكر انت بقى ايه ممكن تكون النتيجة

    بالنسبة للشاي الاخضر الصيني اللي انا بستخدمه وبحبه اسمه ( تويننجز من لندن ) طبعا هو مش من لندن لان دادي مش وزير بس هو اسمه كده ههههههههههههههههههههه
    بعشرين جنية ونكهته حلوة مع النعناع
    وبيتشرب في اي وقت طبعا مش مع او بعد الاكل سيب وقت ساعة على الاقل من الاكل

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك