موقع الدي في دي العربي

الموقع الأكثر تطوراً في مجال الترفيه والتسلية وهو أحد مواقع شبكة منتديات مكتوب، تابع أحدث أخبار الأدب والفن الأفلام والمسلسلات، الرياضة، البرامج والألعاب، الفضائيات والاتصالات، العلوم واللغات، شاركنا آرائك مع محبي الفن والثقافة ، انضم الآن



+ الرد على الموضوع
صفحة 2 من 5 الأولىالأولى 1 2 3 4 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 16 إلى 30 من 68
Like Tree0Likes

الموضوع: النحافة مرض.......والسمنة كارثة

  1. #16
    الصورة الرمزية drb0sy
      drb0sy غير متصل ~*¤ لƒ¦القـلـبلƒ¦الطيــبلƒ¦ ¤*~
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    المشاركات
    4,082
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة brooa122 مشاهدة المشاركة
    أحسن علاج للسمنة هو المشى...بأنتظام
    بالطبع المشى مش بس علاج للسمنة انما كمان علاج لكل امراض الجسم وبعض امراض القلب والاوعية الدموية والدوالى وبينشط الجسم ويكسبه طاقة واسهل رياضة والاكثر شيوعا ولو كل واحد حافظ على نص ساعة على الاقل مشى يوميا فى طريق واسع مفتوح مشى بخطوة سريعة منتظمة هيجد نفسه بعد حوالى شهراكثر تفاؤل ونشاط وحيوية واقبال على الحياة كمان بس اخى العزيز المشى قدلايكفى وحده احنا بنتكلم عن سمنة ودهون متراكمة من سنين وزى ماقولنا لو معدل الحرق زاد عن معدل التخزين للسعرات الحرارية هنلاقى السمنة المتراكمة بتقل والجسم بيخس ...اشكر مرورك وتعليقك
    التعديل الأخير تم بواسطة drb0sy; 15-01-2008، الساعة 06:10 PM

  2. #17
    الصورة الرمزية drb0sy
      drb0sy غير متصل ~*¤ لƒ¦القـلـبلƒ¦الطيــبلƒ¦ ¤*~
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    المشاركات
    4,082
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ali refaat مشاهدة المشاركة
    شكرا يا برنس على الموضوع
    اشكرك لمرورك وردك..شرفت موضوعى

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة medoo2010 مشاهدة المشاركة
    شكرا على المعلومات القيمة وجزاك الله كل الخير
    الشكر لله واتمنى يكون الموضوع افاد حضرتك واى استفسار انا تحت امرك

  3. #18
    الصورة الرمزية drb0sy
      drb0sy غير متصل ~*¤ لƒ¦القـلـبلƒ¦الطيــبلƒ¦ ¤*~
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    المشاركات
    4,082
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr_3ali مشاهدة المشاركة
    الله ينور يادكتورة على الموضوع الجميل والمجهود بس كنت عايز أعرف هى اسامى الادوية الموجودة فى موضوعك هل هى دى الاسامى الشرائية -المتداولة- بتاعتهاولا لا؟!
    أشكرك لثنائك على الموضوع وسعيدة انه عجب حضرتك واليك الاسماء التجارية والعلمية للمستحضرات المذكورة بالترتيب

    1-الاسم العلمى ّّ: الكروم
    الاسم التجارى :عدة اسماء تجارية لهذه المادة افضلها التالى :

    *"كروماكس كبسول " أو "CHROMAX CAP"

    (24 جنيه للعلبة 30 كبسولة والشريط 8 جنيهات )

    *"هاى كروم اقراص " أو " HI CHROME"
    ( 12 جنيه للعلبة 30 قرص سعر الشريط 4 جنيهات )

    2-الاسم العلمى : شيتوزان

    الاسم التجارى :
    *"شيتوكال كبسول " أو "CHITOCAL CAP"
    (120 جنيه للعلبة 60 كبسولة والشريط 20 جنيه)
    *"ديلفات كبسول " أو "DELFAT CAP"
    (27 جنيه للعلبة 30 كبسولة وسعر الشريط 9 جنيهات)

    3-الأسم العلمى "أقراص الردة "
    والاسم التجارى : "BRAN TABLETS"
    والسعر 5جنيه لل60 قرص و 7جنيه لل100 قرص

    4-TOP GING CAP او توب جينج وده الاسم التجارى للكبسولات وهى خليط من مواد طبيعية والسعر 45جنيه للعلبة 3 شريط سعر الشريط15 جنيه

    5-FATTACHI CAP او فاتاشى كبسول وده بردو الاسم التجارى والسعر34 جنيه للعلبة 20 كبسولة وسعر الشريط 17 جنيه

    6-MIRA PRO CAP أو ميرابرو كبسول وده الاسم التجارى والسعر 20جنيه للعلبة 20 كبسولة وسعر الشريط 10 جنيهات

    7-سيبوترامين هيدروكلورايد ده الاسم العلمى أى 'SIBOTRAMINE HCL "

    وهناك اسماء تجارية كثيرة سأدرج لك افضلها بالترتيب والاسعار

    * ميريديا 10 مجم كبسول "MERIDIA 10MG CAP"
    (سعر الشريط 7 كبسولات 48.30 جنيها )
    ** ميريديا 15مجم كبسول "MERIDIA 15MG CAP "
    (سعر الشريط 7 كبسولات 59.50 جنيها )
    * سليماكس 10مجم كبسول "SLIMAX10MG CAP"
    (45 جنيه سعر العلبة 30 كبسولة وسعر الشريط 15 جنيه )
    ** سليماكس 15 مجم كبسول "SLIMAX 15MG30CAP "
    (60 جنيه سعر العلبة 30 كبسولة وسعر الشريط 20 جنيه )
    *سيبوتريم 10 مجم كبسول SIBOTRIM 10 MG CAP"
    (45 جنيه للعلبة 30 كبسولة و15 جنيه للشريط 10 كبسولات )
    ** سيبوتريم 15 مجم كبسول "SIBOTRIM 15MG CAP "
    ( سعرلعلبة 30 كبسولة 57 جنيه والشريط 10 كبسولات 19 جنيه)
    * ريجيتريم 10مجم كبسول "REGITRIM 10 MG CAP "
    (سعر العلبة 30 كبسولة 40 جنيه وسعر الشريط 13.50 جنيه )
    ** ريجتريم 15 مجم كبسول REGITRIM 15MG CAP"
    سعر العلبة 30 كبسولة 60 جنيه والشريط 10 كبسولة 20 جنيه )


    ومنتجات السيبوترامين كلها العلبة 30 كبسولة تكفى شهرلانه يستخدم كبسولة واحدة يوميا بعد الافطار بساعة
    واود انبه انه يجب عند اتباع اى نظام غذائى تناول فيتامين خارجى لضمان تعويض النقص فى الفيتامينات الاساسية وعدم الخروج منه بانيميا حادة او اى نوع كان من الاضرار وهذه الفيتامينات مثل
    فيتاماكس بلس كبسول / سيرفيفيت بلس كبسول / سوبرافيت كبسول /فيتاماونت للارهاق/...وغيرها كتير


    يارب اكون افدتك واى استفسار انا فى الخدمة

  4. #19
    الصورة الرمزية drb0sy
      drb0sy غير متصل ~*¤ لƒ¦القـلـبلƒ¦الطيــبلƒ¦ ¤*~
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    المشاركات
    4,082
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mohroshdi مشاهدة المشاركة
    طيب انا باكل كتير جدا وفى فترات كتيرة من اليوم ممكن افطر 3 مرات مثلا

    ورغم ذلك مابتخنش خالص وفى دكتور قبل كدة قالى

    انتى عندك ميتابوليك يعنى معدل الأحتراق عندى عالى جدا جدا

    وكل اللى باكله بيتحول لسعرات حرارية ومافيش تراكم دهون

    على الرغم من انى بطلت رياضة من فترة طويلة

    ممكن تقوليلى أعمل ايه بالظبط وشكرا
    الشكر ليك ياسيدى الفاضل لمشاركتك معايا
    هو اللى الدكتور قالهولك صحيح وهشرحلك يعنى ايه ميتابوليك ريت عالى
    فى طبقتين من الانسجة موجودين فى الجسم اسمهم"WHITE TISSUE" &" BLACK TISSUE "
    النسيجين دول مختصين بتحويل الاكل فى الجسم لطاقة او دهون وحسب سمك كل نسيج بيكون معدل الايض عنده
    بمعنى ابسط اللى عنده طبقة WHITE TISSUE أكبر بيخزن الاكل على هيئة دهون اكثر من تحويله لطاقة واللى عنده BLACK TISSUE أكبر بيحرق الاكل اكثر فمش بيخزن دهون وبيفرق ده فى الشتا تلاقى الناس الللى جسمها رفيع تشرب كوباية كاكاو او حاجة عالية السعرات تسخن جدا وتدفى بسرعة بعكس الشخص السمين شوية وكمان فى اشخاص بتاكل العادى وبتتخن بسرعة جدا وده هو التفسير
    اما نصيحتى ليك فهى حاجتين
    اولا : بكل بساطة احمد ربنا وبوس ايدك وش وضهر لان الاكل فعلا متعة فى ناس كتير اوى محرومين منهاوالحمد لله انت فى راحة من موضوع الرجيم وزيادة الوزن ومعندكش مشكلة من موضوع الحرق الزيادة ده بالعكس دى ميزة ودى طبيعة جسمك

    ثانيا : انصحك عزيزى بالرياضة ليس املا فى الحصول على جسم رشيق ولكن للحفاظ على لياقتك البدنية والحفاظ على صحة اعضاء جسمك كله فممارسة الرياضة شىء عظيم حاول المواظبة عليها ولو ثلاث مرات اسبوعيا حتى لو رياضة المشى فقط
    واشكرك لاهتمامك والرد وارجو اكون افدتك

  5. #20
    الصورة الرمزية تومهانكس
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    المشاركات
    59
    موضوع جميل تستحق عليه الف تحية

  6. #21
    الصورة الرمزية Dr flowers
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    المشاركات
    91
    السلام عليكم
    فعلا السمنة والنحافة مشكلة كبيرة جدا
    ويعتبروا من امراض العصر اللى كتير من الناس بيعانوا منها
    خاصة انها تؤدى الى امراض اخرى كثيرة
    بس احسن حاجة هى اتباع هدى الرسول
    صلى الله عليه وسلم ومنهج الصحابة
    رضوان الله عليهم اجميعين
    فقد قال احد الصحابة:
    (نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع)
    ده ممكن يكون وقاية من مرض السمنة والنحافة
    جزاكم الله خيرا

  7. #22
    الصورة الرمزية كازنوفاالمنصورة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    المشاركات
    1,565
    ابة فى النحاافة مش هتكلم عليها ولا ايةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة وياريت لو تم ذكر ادوية يا يرت الاسعار والالسم الت

  8. #23
    الصورة الرمزية ant_gamal
    تاريخ التسجيل
    Aug 2004
    المشاركات
    1,424
    موضوع مميز

    انا دكتور نصاحني قبل كده بس بتاع نفسيه اني اكل وقت ما انا عايز يعني ممكن يوم اكل ويوم اكل عشرين مرة هيه وظروفها

    انا اللي مضياقني دلوقتي كرش صغير بس زايد كام كيلو صغيرين خالص او يمكن وزني مظبوط

    انا عايز احافظ علي وزني ومش عارف

  9. #24
    الصورة الرمزية drb0sy
      drb0sy غير متصل ~*¤ لƒ¦القـلـبلƒ¦الطيــبلƒ¦ ¤*~
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    المشاركات
    4,082
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ant_gamal مشاهدة المشاركة
    موضوع مميز

    انا دكتور نصاحني قبل كده بس بتاع نفسيه اني اكل وقت ما انا عايز يعني ممكن يوم اكل ويوم اكل عشرين مرة هيه وظروفها

    انا اللي مضياقني دلوقتي كرش صغير بس زايد كام كيلو صغيرين خالص او يمكن وزني مظبوط

    انا عايز احافظ علي وزني ومش عارف
    أولا انا بشكرك على تشريفك للموضوع

    اما نصيحتى لك فتنقسم الى قسمين
    الاول عليك بالرياااااااااااااااضة ثم الرياضة فالرياضة

    حاول حتى تمشى كل يوم ساعة بجد هتلاقى فرق وهتشد عضلت جسمك وياحبذا لو كانت الساعة دى جزء منها جرى وجزء مشى

    وممكن تشترك فى اى نادى صحى او جيم مرتين فى الاسبوع هتلاقى الكرش الصغير (اللى غالبا بيتكون من القعدة ) اختفى نهائى

    اما القسم لتانى فحاول لو هتاكل 20مرة تركز على الخضر والفاكهة احتفظ دائما فى متناول يدك بفاكه طازجة وخضروان جاهزة للاكل
    يعنى مفيش مانع ابدا كل كام يوم تجيب كيلو خيار على جزر على طماطم وتغسلهم كويس وتجهزهم للاكل علطول
    كمان حاول تبعد عن ايدك الاطعمة الجاهزة والمياه الغازية والحلويات متخليهاش ادام عينك
    تحيتى لك واشكرر مرورك الكريم
    التعديل الأخير تم بواسطة drb0sy; 10-02-2008، الساعة 03:16 AM

  10. #25
    الصورة الرمزية ant_gamal
    تاريخ التسجيل
    Aug 2004
    المشاركات
    1,424
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة drb0sy مشاهدة المشاركة
    أولا انا بشكرك على تشريفك للموضوع

    اما نصيحتى لك فتنقسم الى قسمين
    الاول عليك بالرياااااااااااااااضة ثم الرياضة فالرياضة

    حاول حتى تمشى كل يوم ساعة بجد هتلاقى فرق وهتشد عضلت جسمك وياحبذا لو كانت الساعة دى جزء منها جرى وجزء مشى

    وممكن تشترك فى اى نادى صحى او جيم مرتين فى الاسبوع هتلاقى الكرش الصغير (اللى غالبا بيتكون من القعدة ) اختفى نهائى

    اما القسم لتانى فحاول لو هتاكل 20مرة تركز على الخضر والفاكهة احتفظ دائما فى متناول يدك بفاكه طازجة وخضروان جاهزة للاكل
    يعنى مفيش مانع ابدا كل كام يوم تجيب كيلو خيار على جزر على طماطم وتغسلهم كويس وتجهزهم للاكل علطول
    كمان حاول تبعد عن ايدك الاطعمة الجاهزة والمياه الغازية والحلويات متخليهاش ادام عينك
    تحيتى لك واشكرر مرورك الكريم

    الف شكر علي الاهتمام

    انا مدمن فاكهه وزبادي والبان ومنتجاتهم

    ومظبط نفسي واحد شاي اخضر بعد الغداء مباشرة و فنجانان قهوه في اي وقت بس اتنين بس لازياده ولا نقصان

    الرياضه انا من مدمن كرة القدم

    بس المشكله في الشباب اللي بيلعبوا معايا يعني في اللي مش فاضي فيه اللي بيدلع

    المشكله مفيش مكان كويس في اسوان امارس رياضه او جيم

    يعني بصراحه عشوائيه او لو لقيت مدرب كويس ميستمرش في المكان ويخلع يقلب عيشه

    يمكن البنات والسيدات بيهتموا بيها اكتر
    طبعا مشوفتش التمرينات بتاعتهم وكده بس معاهم مدرب ومش بيخلع

    (علشان متقلوش مساواة اديكم وكلنها ولعه )

    المشي او ممارسسه تمرينات المشي ممكن وممكن بسبب الكليه

    مشكلتي في الفطار معرفش اكل غير بعد مرور فترة طويله من الاستيقاظ

    وفي حل اني اعمل تمرينات بالمنزل بس مفيش مواضيع او صور او فيديو يوضح ده

    يعني كل اللي محتاجه شده للجسم ومش اكتر لان الوزن كويس او متناسب

    والكرش مش كبير شويه شد لعضلات البطن هتلاقيه اظبط

    المياه الغازيه بضطر في الكليه فقط شريها علشان المحاضرات وكدة بتطلع تضرب بسكوت مع كوكاكولا

    وانا بقللها دلوقتي

    اللي احتاجه بصراحه تمرينات لشد عضلات الجسم

    الكرش والوزن غير مقلق هتلاقيه مثالي او كويس مع انحراف بسيط

  11. #26
    الصورة الرمزية elnegm2070
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    المشاركات
    597
    الف شكر على الافادة يا برنس

  12. #27
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    المشاركات
    14
    جزاكم الله خيرا
    موضوع رائع ومجهود محمود

  13. #28
    الصورة الرمزية drb0sy
      drb0sy غير متصل ~*¤ لƒ¦القـلـبلƒ¦الطيــبلƒ¦ ¤*~
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    المشاركات
    4,082
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة elnegm2070 مشاهدة المشاركة
    الف شكر على الافادة يا برنس
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dr_alfariss مشاهدة المشاركة
    جزاكم الله خيرا
    موضوع رائع ومجهود محمود
    اشكركم للمرور وشرفنى تواجدكم وتعليقكم ومستعدة لاى استفسار ان شاء الله

  14. #29
    الصورة الرمزية medzi2003
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    المشاركات
    11,984
    السلام عليكم و رحمه الله و بركاته

    طبعا ً موضوع جميل والمعلومات قيّمه جدا ً يا دكتور

    يمكن تسويقيا ً المستحضر الأنجح في السوق المصري هوّ الشيتوكال ( ماده : الشيتوزان )

    بس حبيت أقول تحديدا للأخوه اللي بيعانوا من السمنه أو يعرفوا حد عانى منها وأدت معه للمضاعفات التي لا نرغبها

    كأمراض القلب والسكر

    ده تحديدا ً اللي عايز سريعا ً ألقي الضوء عليه المرضى اللي بيعانوا من زياده في نسبه الكوليسترول أو الدهون عامه

    patients with hyperlipidemia , hypercholesterolemia

    المرضى دول بيتلقوا العلاج الدوائي لكن في نقطتين لمّا يركزوا فيهم هايبقوا أفضل في ممارسه أنشطتهم و حتى مع تلقي العلاج هاتبقى النتائج أفضل بإذن الله تعالي

    ببساطه أهم نوعين من أنواع الدهون LIPIDS في الجسم

    نوعين
    1 - الدهن عالي الكثافه HDL ( صديقنـــــــا )
    2 - الدهن منخفض الكثافه LDL ( عدوّنــــــا )

    أى خطوه لزياده نسبه الــ HDL الصديق و كل خطوه نقلل بيها الــLDL العدو كده يبقى بنقلل المشكله
    الحاجات اللي بتزوّد الدهون الصديقه HDL و بتقلل في نفس الوقت LDL العدو
    - ممارسه الرياضه البدنيه : من المشي و الجري و ركوب الدراجات
    - تقليل الوزن : الرياضه عامل فيها و النظام الغذائي و بعدهم أو معاهم العلاج الدوائي
    - التوقف عن التدخين و شرب الخمور والبعد عن التوتر النفسي
    - التغذيه : الحرص على تناول الأغذيه المحتويه على الألياف زى الفاكهه والخضروات و البعد عن كل الأغذيه الدسمه والأغذيه المصنوعه بزيوت مهدرجه ( hydrogentaed oils ) و الحرص على تناول زيوت مثل زيت الزيتون و زيت الأفوكادو

    و لو عملنا قائمه بسيطه سريعه للأغذيه التقليديه والأساسيه للمرضى اللي بيعانوا من السمنه كُل ولا تأكل

    اللحوم
    كُل : اللحوم الحمراء و الخاليه من الدهن
    لا تأكل : اللحم السمينه فعليا ً زى لحم الضآن , الأجزاء الداخليه مخ , ممبار , كلاوي , سجق . الأطعمه السريعه

    الطيور
    كُل : الدجاج , الحمام , الديك الرومي ( جميعها منزوعه الجلد )
    لا تأكل : البط و الأوز

    البيض
    كُل : البياض
    لا تأكل : الصفار

    المكسّرات والمسليات
    كُل : الحمص , الترمس , حمص الشام
    لا تأكل : الياميش ولوازمه من فستق , بندق , جوز إلى آخره

    الزيوت
    كُل : زيت الزيتون , زيت الأفوكادو , زيت الذره , زيت عبّاد الشمس
    لا تأكل : السمن بأنواعه والزبد ( خصوصا الفلاحي بتاعنا دي بالذات لااااااااا )

    المشروبات
    إشرب : عصير خضروات , عصير فواكه , ممكن شاى وقهوه بإعتدال بسكر قليل أو بدون
    لا تشرب : الكولا بإنواعه ( الدايت ماشي ولو إن قلتها أفضل ) , المشروبات عاليه السكر , مبيضات القهوه

    العجائن
    كُل : الخبر الأسمر ( العيش بتاعنا أبو شلن ده ) , الأرز مطهي بزيوت نباتيه
    لا تأكل : المكرونه بالبيض أو اللبن أو المواد الدسمه ( زي المكرونه بالباشاميل )

    البحريات
    كُل : الأسماك منخفضه الدهون ( غالبيه أكلنا منها ) بس تكون مشويه أو مسلوقه ومنزوعه الجلد
    لا تأكل : القشريات جمبري أو ستاكوزا ..., الأسماك العاليه الدهن زى القراميك طده

    الألبان
    الأفضل : لبن منزوع الدسم , زبادي منزوع القشده , الجبن القريش ( واى جبنه منزوعه الدسم )
    الأسوء : القشده , الجبن الدسم , الآيس كريم

    طبعا ً كتير مننا مش بيمشي بالملي يعني بس كل ما تبعد عن المحظورات و تعتمد أكثر على المسموحات يبقى أفضل . و شكرا ً على الموضوع الجميل


    Uploaded with ImageShack.us


    أنا أدعم ترشيح محمد البرادعي لرئاسة الجمهورية




    مناظرة الدكتور ضد الديكتاتور
    Elbaradei Vs. Mobarak

  15. #30
    الصورة الرمزية M!ĐǾNH0
    تاريخ التسجيل
    Aug 2004
    المشاركات
    4,305
    شكرا يادك علي المعلومات

    كتالونــــــي وأفتخر





ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك