موقع الدي في دي العربي

الموقع الأكثر تطوراً في مجال الترفيه والتسلية وهو أحد مواقع شبكة منتديات مكتوب، تابع أحدث أخبار الأدب والفن الأفلام والمسلسلات، الرياضة، البرامج والألعاب، الفضائيات والاتصالات، العلوم واللغات، شاركنا آرائك مع محبي الفن والثقافة ، انضم الآن



+ الرد على الموضوع
صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 24
Like Tree1Likes

الموضوع: معلومات و فوائد الأمينو 2222..... بما إني هبدأ أخده

  1. #1

    معلومات و فوائد الأمينو 2222..... بما إني هبدأ أخده






    AMINO ACID
    الاحماض الامينية
    ماهى:
    الاحماض الامينية هى صورة بناء البروتين بالخلايا.


    تاتى الاحماض الامينية من مصادر البروتين المختلفة مثل ( الحوم – الاسماك – منتجات الالبان – وبعض الخضراوات )
    وتوجد ايضا فى المكملات الغذائية مثل
    الواى بروتين وتوجد ايضا على شكل مكملات غذائية منفردة.
    حيث بعد تناول البروتين يكسر الى احماض امينية مجمعة ثم يكسر الى احماض امينية منفردة تستعمل لتكوين البروتين بخلايا الجسم وتكوين انزيمات الجسم والذى يقوم بعملية التكسيرهذه هى الانزيمات الهضمية.

    وظيفته :
    الاحماض الامينية ضرورية لجسم الانسان عامتا .
    تساعد لاعب كمال الاجسام فى الستشفاء العضلى بعد التدريب الحاد ونمو عضلاته بصورة افضل.
    تلعب الاحماض الامينية دورا مهما فى انتاج العديد من انزيمات الجسم.
    تلعب الاحماض الامينية دورا فى تحسين المزاج والتركيز والانتباه والنوم ايضا .
    لها دورا فى الغريزة الجنسية.

    طريقة التناول :


    من 1- 2 جرام أحماض امينية 3 – 4 مرات يوميا ..

    ملحوظة:
    لا يعتمد لاعب كمال الاجسام على منتجات الاحماض الامينية فقط كمصدر لبروتينه
    فاذا اعتمد عليها سيضطر الى تناول جرعات كبيرة منها

    ومثال على ذلك :

    لاعب كمال اجسام يزن 100 كيلو جرام.
    يحتاج هذا الاعب ما لا يقل عن 200 جرام بروتين يوميا مقسمة على عدة وجبات
    فاذا افترضنا ان الاعب تناول 150 جرام بروتين من الاطعمة ويريد اكمال كمية بروتينه اليومية
    مستخدما مكمل الاحماض الامينية فسيضطر هذا الاعب الى تناول 50 جرام من الاحماض الامينية
    اى ما يعادل 25 – 30 قرص من منتجات الاحماض الامينية المشهورة.

    *** هذا المثال مثال توضيحى فقط لاغير.

    المنتجات
    اى علبه مكتوب عليها أمينو


    تندرج تحت تعريف الاحماض الامينيه
    أمينو 2222
    أمينو 2000
    أمينو فيول بكل اشكاله و منتجاته
    أمينو بودر فى بعض المنتجات بس قليل جدا
    أمينو انابولك
    فوائده في أرقام :

    1-يستخدمة الكثير منن الرياضين لبناء عضلة صافية اى خالية من الشحوم كما انة يساعد على التخلص منها الجرعة المبدئية لة 2 كبسول فى اليوم يتم زيادتها باسلوب هرمى

    2- يعد من اكثر انواع البودر شعبية يتناولة الكثيرون لما له من فائدة يحتوى على نسبة بروتين عالية وقد تم تطويرة فى هذا النوع

    3- كما انة يحتوى creatine الذى يمد الجسم بالطاقة اللازمة للاداء التمرينات العنيفة لة الكثير من الانواع ولكن هذا افضلهم4000

    4- بة نسبة عالية من السعرات الحرارية



    SoomyNoraIs Now Playing

  2. #2
    الصورة الرمزية mo.said88
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    المشاركات
    3,530
    مشكور يا كابتن
    بس هوا دا شكل العلبه ولا ديه نوع قدييم
    وسقطت دوله المرشد
    https://www.youtube.com/watch?v=3RC5nr8SWoA

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    المشاركات
    56
    مشكوووووووووووووور

  4. #4
    العفو يجماعة وياريت اللي عند ه أي إستفسار فالموضوع يتفضل

  5. #5
    الصورة الرمزية solo ahly
    تاريخ التسجيل
    Feb 2011
    المشاركات
    318
    كنت قريت قبل كده ان الامينو لوحده مش بيعمل حاجه ولازم معاه واى بروتين..الكلام ده صح ولا غلط؟
    واسمع برده ان الامينو اسيد تقيل على الكبد؟؟
    وشكرا على الموضوع

  6. #6
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة soomynora مشاهدة المشاركة





    لاعب كمال اجسام يزن 100 كيلو جرام.
    يحتاج هذا الاعب ما لا يقل عن 200 جرام بروتين يوميا مقسمة على عدة وجبات
    فاذا افترضنا ان الاعب تناول 150 جرام بروتين من الاطعمة ويريد اكمال كمية بروتينه اليومية
    مستخدما مكمل الاحماض الامينية فسيضطر هذا الاعب الى تناول 50 جرام من الاحماض الامينية
    اى ما يعادل 25 – 30 قرص من منتجات الاحماض الامينية المشهورة.

    *** هذا المثال مثال توضيحى فقط لاغير.



    كما هو مبين أخي فائدته بالضبط لذلك يمكن أخذه وحده مع الغذاء الجيد مما سيعطي الجسم البروتين الكافي فهو مكمل للغذاء ليس إلا ويمكن أخذ واي بروتين معه لرفع نسبة البروتين وليس ضروريا

  7. #7
    الصورة الرمزية Never Quit
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    المشاركات
    522
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة solo ahly مشاهدة المشاركة
    كنت قريت قبل كده ان الامينو لوحده مش بيعمل حاجه ولازم معاه واى بروتين..الكلام ده صح ولا غلط؟
    واسمع برده ان الامينو اسيد تقيل على الكبد؟؟
    وشكرا على الموضوع
    ياباشا اى اكل او شرب او اى شىء يدخل الجسم لازم بيعدى على الكبد فهتلاقى الناس كلها تقولك المكملات والامينو والمنشطات وكل حاجه مضره للكبد والدكاتره برضو ممكن منهم ناس هتقولك كده لكن اى شىء يزيد عن حده ينقلب لضده بمعنى ان الجرعات لو زادت ممكن تضر بس بنسبه بسيطه جدا فلو انت اتبعت الجرعات الصحيحه عمر ماهيبقى فى ضرر من اى نوع والامينو ده بالذات هو ومكملات البروتين ملهمش اى تأثير المنشطات فقط هى اللى لازم تاخد منها بحساب وجرعات محدده عشان متضرش وفعلا لو خدت امينو مع واى مع اكل كويس ونظام تمرين مظبوط هتلاقى نتايج ممتازه
    التعديل الأخير تم بواسطة Never Quit; 24-06-2011، الساعة 12:41 AM
    مكتبة صور للنجم Phil Heath هديه لعيون اعضاء الدى فى دى
    محفزات للاعبى الحديد وافكار تقتل الاحباط
    افضل اداء على المسرح من بطل غير طبيعى

    I'm Not Perfect .. Make A Mistakes Is Possible

    kevin says 4 advices to reach ur goal:

    training heavy
    training hard
    get alot of protien
    get alot of rest




    Am Still Alive
    Keep Remember This Name
    Kevin Levrone

  8. #8
    الصورة الرمزية أيــــــــوب
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    المشاركات
    2,316
    تحية طيبة
    على مسؤوليتي
    هذا افضل امينو موجود في السوق حاليا اعتقد انه من نفس الشركة
    شكرا لك موضوع جميل
    وياريت نشوف مواضيع مميزه دايما
    إنك لن تدع شيئاً لله عز و جل إلا بدّلك الله به ما هو خير لك منه
    لقد تشرفت بتواجدي بينكم طوال الفترة الماضية
    و سيظل هناك الكثير من الاسماء أصحابها في عقلي و قلبي أتذكرهم بكل خير و أدعو لهم بظهر الغيب
    لا تنسونا من صالح دعائكم
    أستودع الله دينكم و أمانتكم و خواتيم أعمالكم
    سبحانك اللهم و بحمدك ، أشهد ألا إله إلا أنت ، أستغفرك و أتوب إليك

  9. #9
    شكرا على إهتمامكو وإنشالله في موضوع قريب عن الكيرياتين وجاري جمع معلوماته

  10. #10
    الصورة الرمزية ســـعـــووود
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    المشاركات
    29
    موضووع جميل ويعطيك العافيه على هالطرح طيب

  11. #11
    تاريخ التسجيل
    Jul 2005
    المشاركات
    51
    انا سعيد جدا بالموضوع لأنى فى الطريق انى أخد امينو انا كمان
    بس خلينى استفسر منك الاول
    انا بلعب بقالى فترة مش يطالة وبأدت اشعر بالتغير
    بس انا جسمى قابل للزيادة بطريقة عجيبه وهندى شحوم كتير يعنى انا 170 سم ووزنى 76
    فمن الاخر مش عايز حاجه تدينى دهون اكتر من ال عندى وهل لو بطلت اللعب بعد ما اخد الامينو هيحصلى ترهلات شديدة بسبب الامينو زى ما انا سمعت وهل اخد معاه حارق دهون زى ليبو سكس مثلا وشكرا ليك واسف انى طولت
    لا إله إلا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

  12. #12
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toshy مشاهدة المشاركة
    انا سعيد جدا بالموضوع لأنى فى الطريق انى أخد امينو انا كمان
    بس خلينى استفسر منك الاول
    انا بلعب بقالى فترة مش يطالة وبأدت اشعر بالتغير
    بس انا جسمى قابل للزيادة بطريقة عجيبه وهندى شحوم كتير يعنى انا 170 سم ووزنى 76
    فمن الاخر مش عايز حاجه تدينى دهون اكتر من ال عندى وهل لو بطلت اللعب بعد ما اخد الامينو هيحصلى ترهلات شديدة بسبب الامينو زى ما انا سمعت وهل اخد معاه حارق دهون زى ليبو سكس مثلا وشكرا ليك واسف انى طولت
    على قدر معلوماتي الضئيلة الأمينو ملوش علاقة إطلاقا بالدهون ده مكمل غذائي ,,, وبالنسبة لحوارق الدهون أنا سئلت فالموضوع ده لأن عندي نفس المشكلة وإكتشفت إن ببساطة شديدة كل أنواع الريجيم وحوارق الدهون مؤذية وأبسط حاجة بيخليك عصبي جدا والحل الناس تبطل كسل وتمارس تمارين كارديو لمدة 1/3 ساعة قبل التمرين وخصوصا إن الصيف جة وأنا شوفت النتيجة إبتدت معايا على رمضان أو في أخره هتكون نزلت دهون كافية

  13. #13
    الصورة الرمزية Dr Haitham Yousef
    تاريخ التسجيل
    May 2013
    المشاركات
    55
    شكراً جزيلاً.


  14. #14
    تاريخ التسجيل
    May 2013
    المشاركات
    10
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SoomyNora مشاهدة المشاركة
    على قدر معلوماتي الضئيلة الأمينو ملوش علاقة إطلاقا بالدهون ده مكمل غذائي ,,, وبالنسبة لحوارق الدهون أنا سئلت فالموضوع ده لأن عندي نفس المشكلة وإكتشفت إن ببساطة شديدة كل أنواع الريجيم وحوارق الدهون مؤذية وأبسط حاجة بيخليك عصبي جدا والحل الناس تبطل كسل وتمارس تمارين كارديو لمدة 1/3 ساعة قبل التمرين وخصوصا إن الصيف جة وأنا شوفت النتيجة إبتدت معايا على رمضان أو في أخره هتكون نزلت دهون كافية
    حسب ما قريت فى منتديات كثيره و خصوصا فى بدى بلدنج
    ان افضل وقت للجرى بعد التمرين مش قبل التمرين

  15. #15
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    المشاركات
    1
    مرحبا كبتين انا العب حديد منذ ثمن شهور ووزني 50غم وطولي 168سم ولم استفيد شي منذو العب الا ان فصلت جميع العضلات وينصحني الكابتن باستخدام بروتين (الواي + الامينو) فما رايك ايها الكبتين


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك