موقع الدي في دي العربي

الموقع الأكثر تطوراً في مجال الترفيه والتسلية وهو أحد مواقع شبكة منتديات مكتوب، تابع أحدث أخبار الأدب والفن الأفلام والمسلسلات، الرياضة، البرامج والألعاب، الفضائيات والاتصالات، العلوم واللغات، شاركنا آرائك مع محبي الفن والثقافة ، انضم الآن



+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 12 من 12
Like Tree0Likes

الموضوع: الحلقة الثانية<<<فيل هيث>>>

  1. #1
    الصورة الرمزية ramywebas
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    المشاركات
    245

    الحلقة الثانية<<<فيل هيث>>>

    الحلقة الثانية
    "فيل هيث"

    إنه فيليب جيررود هيث , ولد في ال18من ديسمبر عام 1979,,وقد كانت نشأة فيل لا تحي بأنه سيكون لاعب كمال أجسام , فكان اهتمامه متجه نحو كرة السلة مثل باقي الأطفال في حيه.

    وكان هيث في جامعة دينفير يلعب لفريق كرة السلة ,
    ويقول هيث "إن التحاقي بفريق السلة قد أتاح لي الفرصة أن أكتسب بعض الخبرات منها: أساس العمل الشاق ,والانضباط الشخصي ,واحترام الآخرين,التواضع والمسئولية.
    ووجدت أن فترة الجامعة لم أحقق بها نجاح مثل فترة الهاي سكول (الثانوي) , وبإمكاني ان احقق اكثر واكثر من خلال الدروس الكثيرة التي تعلمتها.
    وبعد انتهاء تاريخي مع كرة السلة , استمريت في التمرين ولكن الآن مع اشخاص آخرين الذين فعلا يمارسون كمال الأجسام,, إنني لم أكن أتصور نفسي كلاعب كمال أجسام أبدا.

    لكن وجدت نفسي أكثر عضلات بالممارسة , لذلك قلت لما لا فلنعطيها فرصة. وغيرت البرنامج التدريبي بكامله من استعدات لكرة السلة الي الهارد كور ترينينج(التمرين الحديد الجامد),وفي الحقيقة لقد احببت التمرين هكذا لان أصدقائي في النادي كانوا يتنافسون في البطولات.

    وبسرعة ظهر الفرق الشاسع بين الرياضتين, مماجعل اهتمامي أكثر بكمال الأجسام.


    وتعلمت ميكانيكية التدريبات كلاعب كمال أجسام, وأحببت أن أري التدفق (Pump) في الذراع والارجل والصدر.ولاحظ هذا علي أصدقائي مماجعلني أرغب في المزيد.وقد شجعوني للاستفادة القصوي في كل تمرينة العبها.

    وايضا عادات الاكل تغيرت فمن أكل ثلاث وجبات فقط يوميا إلي من 6 الي 7 وجبات في اليوم,ومن جديد أحببت هذه الرياضة كلما شاهدتها في شخص أو حدث لكمال الأجسام علي التلفاز,مفتون بدرجة (muscularity)والتوازن والتقسيمة وحالة الجسم كله.


    ثم بدأت أتدرب لأول بطولة أشارك بها وهي(NPC Northern CO.2003)في 8 اكتوبر 2002, وقمت بشراء كاميرا ديجيتال وأخذت بها بعض الصور قبل البطولة.
    واستمريت في ذلك لان هذه الطريقة سمحت لي لكي أري بنية جسمي وان اقوم ببعض التعديلات في تماريني علي حسب احتياج الجسم.لقد شعرت بأن الصور لاتكذب أبدا وأنها ستجعلني متحفزا دائمالأكون لاعب كمال أجسام أفضل يوم عن يوم.لقد بدأت بوزن84كجم حتي وصلت لوزن97كجم و6%BF ووجدت هذا مذهل ولكنه تحقق ويرجع الفضل لجينات عائلتي.




    ثم شاركت في البطولة بوزن87كجم ,ولم أستطع تصديق التضحية التي مررت بها لكي أصل لهذا الشكل وهذه الحالة,وقد كان فوزا عظيما في هذه البطولة وحصلت علي المركز الأول,وبعدهذا الفوز الضخم أصبحت ملهوف وبدأت أتمرن أصعب وأكل بذكاء أكثر..

    بعدها بثمان أسابيع شاركت في بطولة (NPC Colorado state) بوزن 89كجم,وكان ضدي مشاركين أقوياء فعلاولكني تكرمت بالمركز الأول.علي الرغم من,انني لم أفوز طوال السنة, ولكن تعلمت أنني يجب أن أخذ هذه الرياضة بجدية أكثر لأنني اعتمدت علي جيناتي وقد كلفني هذا خسارة المركز الأول بنقطة واحدة.

    مرة أخري وضعت نفسي في صالة أفضل, وبدأت أركز علي التمرين وأخذت في الزيادة والزيادة تدريجيا حتي نهاية 2003
    وكانت عيني علي بطولة (NPC Junior Nationals) ولكني فشلت في الاشتراك قبل الموعد النهائي.وتذكرت أنني يجب أن أخذ اللعبة علي محمل من الجد أكثر مثلما فعلت مع السلة.

    بعد ذلك اشتركت في بطولة (NPC Colorado state) وحصلت علي لقبMr.Colorado بوزن90كجم (ثقيل),وتابعت التمرين وفي السنة التالية دخلت (NPC Junior Nationals) وفوزت بالمركز الأول..


    لقد كنت علي الطريق وقمت بالتوقيع لشركة وييدرللصحة واللياقة, والتي كانت مساندة كبيرة لي والشكر في هذا يعود لجاي كاتلر وبيترماكجوف,,,والآن بد كل هذه البطولات قد حان الوقت للمنافسة علي بطاقة الاحتراف في الولايات. ونافست ضد العديدمن افضل الأجسام في الدولة وكنت متوتر جدا,وعلمت انه بالحفاظ علي إيماني مع أصدقائي بجانبي استطيع أن أدير هذا المجال جيدا.

    وبعدها فوزت ببطولة(USA's) بوزن97.5كجم وكنت متحمس جدا لدرجة أنني لم أكن أعرف ماذا أفعل.

    والآن كلاعب كمال أجسام محترف , أنوي علي تمثيل رياضة كمال الأجسام بطريقة تحبها وتحترمها الناس, وأتمني أن أكون واحد من أفضل الأبطال علي مر التاريخ"

    وهكذا أنهي فيل قصته وبدايته مع كمال الأجسام, ولننذكر له أهم إنجازاته مستر أولمبيا 2008 حصل علي المركز الثالث
    وفي 2009 لم يكن موفقا وحصل علي المركز الخامس.
    وفي عام 2010 في أرنولد كلاسيك حصل علي المركز الثاني.
    وفي نفس العام في بطولة مستر أولمبيا حصل علي المركز الثاني والذي يعد من أهم إجازات فيل في الوقت الحالي,,
    وبالطبع كلنا ننتظر منه المزيد في المستقبل..

    الجلقة القادمة

    مستر اولمبيا "دورييان يتتس"
    لا تضيع نعمه الله عليك
    حقق احلامك, الخير والشر بين يديك.
    وانظر وتعلم من حواليك
    لاتضيع نعمه الله عليك.. الحمد لله


    Ramy Al Hoseeny







  2. #2
    الصورة الرمزية حمدان2222
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    المشاركات
    340
    يعطيك العافية



  3. #3
    الصورة الرمزية shawn ray
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    المشاركات
    1,256
    جامد اوووووووووووووى
    بس انا مستنى الحلقة بتاعة شون راى
    ياريت تظبطها عشان بجد دة اللاعب المفضل عندى
    وبجد تسلم ايدك
    وياريت تجمع اكبر عدد من اللاعبين وياريت الادراة المحترمة تثبت الموضوع بعد الاكتمال ويكون مرجع جميل وسهل للاعبى كمال الاجسام المحترفين
    منتظر منك المزيد

    وجزاك الله خيرا ....

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    المشاركات
    167
    مشكور يا وحش ,, ومنتظرين جديدك

    بالتوفيق ...

  5. #5
    الصورة الرمزية profdesigner
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    المشاركات
    752
    راااااائع يا رامي و شكرا و مستنين مزيد من الحلقات

  6. #6
    الصورة الرمزية ramywebas
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    المشاركات
    245
    العفو يارجالة منورين الموضوع والله وان شاء الله ربنا يعيني وألبي كل طلباتكم

  7. #7
    الصورة الرمزية elmalka
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    577
    ما شاء الله

    بجد معلومات حلوه اوي وفيل هيث ده بجد بطل بجد

    تسلم ايدك


    مكملات اصليه باسعار مذهله
    اضـغط هـنا
    ---------------------------
    موبيل :-0189535254
    موبيل :- 01521352254
    ايميل :- Mooka_Man28@Yahoo.Com


  8. #8
    الصورة الرمزية double a
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    المشاركات
    1,913
    شكرا على الموضوع الاكثر منا لرائع

  9. #9
    الصورة الرمزية ramywebas
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    المشاركات
    245
    شكرا ليكم يا جماعة

  10. #10
    الصورة الرمزية GODA_BASHA
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    المشاركات
    331
    Dexter jackson is the best
    ياريت حلقة عنة
    التعديل الأخير تم بواسطة GODA_BASHA; 23-11-2010، الساعة 12:29 AM



  11. #11
    الصورة الرمزية ehab_rock93
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    المشاركات
    2,408
    عااااااااااااااااااااش يا وحش
    سلام يا احلى صحاب :(
    و يارب تفتكرونى بالدعاء الصالح
    و بالتوفيق ان شاء الله :)

  12. #12
    الصورة الرمزية mega_612
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    المشاركات
    508
    موضوع اكتر من رائع
    وتسلم على المجهود
    ---*---
    لا اله الا الله محمد رسول الله

    M r. L o n e l y


    ◄░◄ ████ ► ░►


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك