موقع الدي في دي العربي

الموقع الأكثر تطوراً في مجال الترفيه والتسلية وهو أحد مواقع شبكة منتديات مكتوب، تابع أحدث أخبار الأدب والفن الأفلام والمسلسلات، الرياضة، البرامج والألعاب، الفضائيات والاتصالات، العلوم واللغات، شاركنا آرائك مع محبي الفن والثقافة ، انضم الآن



+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 14 من 14
Like Tree0Likes

الموضوع: اضرار الكرياتين

  1. #1
    الصورة الرمزية m_aboeldahab
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    المشاركات
    1,512

    اضرار الكرياتين

    كما للكرياتين فوائد فهو ايضا له اضرار خطيره جدا
    ؛وذللك لان بودره الكرياتين تكون صافيه 100%وهذا بالتاكيد خطر
    لان جسم الانسان يفرز ماده كرياتين طبيعيه تسمي ماده (keriatinine) الكرياتينين وهي ماده تساعد علي نمو الجسم ؛ فعند دخول او زياده ماده الكرياتين في الجسم فانها تدخل في عمليه(metabolism) التمثيل الغذائي فتعمل علي تقليل نسبه (natural keriatin) الكرياتين الطبيعي


    وان شاء الله سوف اقوم باحضار اسماء المواد التي تساعد علي بناء الجسم بدون اي اضرار سلبيه

  2. #2
    الصورة الرمزية Mr.TaToo
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    المشاركات
    4,738
    شكرا على المعلومة ولكن انا لية رأى بسيط ان اى حاجة بناخدها من برة هلى اصلا ربنا ادهلنا طبيعى فى جسمنا

    نصحيتى هى ممكن ناخد هذة المكملات ولكن عن طريق جدول محدد وفى وقت بسيط يعنى خلال فترة صغيرة من الوقت

    وكدة نقدر نتلافى الضرر

    تحياتى ليك وفى انتظار المزيد من مشاركاتك

  3. #3
    الصورة الرمزية Mared83
    تاريخ التسجيل
    Oct 2003
    المشاركات
    1,168
    الكرياتينين وهي ماده تساعد علي نمو الجسم
    انا كنت اعتقد انه يعمل فقط على زياده الطاقه فى الجسم وعدم الشعور بالالم مما يساعد على زياده فتره التمرين
    :confused:
    عموما الف شكر على المعلومه الجديده :)
    وانا مع راى الاخ طارق فى طريقة تناول المكملات :thumbsup:
    التعديل الأخير تم بواسطة Mared83; 04-09-2005، الساعة 11:45 AM
    ...Mared83 Graphics Studios
    WE DO GRAPHIC

    cl!k the photo please


    اللهم لك الحمد والشكر كما ينبغى لجلال وجهك ولعظيم سلطانك
    ............... .................................. ..............

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Feb 2005
    المشاركات
    271
    اليلام عليكم انا كنت باخد كرياتين mono hydrate طيب تاثيره ايه دلؤاتي واريح منه اد ايه يعني اريح بعديه اد ايه عشان جسمي يرجع لطبيعته انا مستني ردك

  5. #5
    الصورة الرمزية mostafasafaa
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    المشاركات
    720

  6. #6
    الصورة الرمزية m_aboeldahab
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    المشاركات
    1,512
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mr.TaToo
    شكرا على المعلومة ولكن انا لية رأى بسيط ان اى حاجة بناخدها من برة هلى اصلا ربنا ادهلنا طبيعى فى جسمنا

    نصحيتى هى ممكن ناخد هذة المكملات ولكن عن طريق جدول محدد وفى وقت بسيط يعنى خلال فترة صغيرة من الوقت

    وكدة نقدر نتلافى الضرر

    تحياتى ليك وفى انتظار المزيد من مشاركاتك
    انا معاك طبعا بس انت اول ما تشوف ان الحاجات دي عملت مع جسمك شغل احتمال ان انت ماتقدرش تبطلها وتدور علي الحسن ودايما الاحسن اخطر

  7. #7
    الصورة الرمزية m_aboeldahab
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    المشاركات
    1,512
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mared83
    انا كنت اعتقد انه يعمل فقط على زياده الطاقه فى الجسم وعدم الشعور بالالم مما يساعد على زياده فتره التمرين :confused:
    عموما الف شكر على المعلومه الجديده :)
    وانا مع راى الاخ طارق فى طريقة تناول المكملات :thumbsup:
    وانا يهمني راي جدا جدا وشكرا يا باشا علي الرد

  8. #8
    الصورة الرمزية m_aboeldahab
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    المشاركات
    1,512
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة koshi
    اليلام عليكم انا كنت باخد كرياتين mono hydrate طيب تاثيره ايه دلؤاتي واريح منه اد ايه يعني اريح بعديه اد ايه عشان جسمي يرجع لطبيعته انا مستني ردك
    والله يا معلم كوشي انا اللي اعرفه عن المونو هايدريت بسيط بس ححاول اجمع كل المعلو مات وفترات اللي المفروض تخده علشان تعمل جسم جامد من غير اي اضرار سلبيه ويبقي عملتلك جدول كامل واي خدمه

  9. #9
    الصورة الرمزية m_aboeldahab
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    المشاركات
    1,512
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mostafasafaa
    الف شكر على المعلومات الجميلة دى
    اناا
    اناااااااااااااا في الخدمه يا مصطفي باشا

  10. #10
    الصورة الرمزية Mr.TaToo
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    المشاركات
    4,738
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m_aboeldahab
    انا معاك طبعا بس انت اول ما تشوف ان الحاجات دي عملت مع جسمك شغل احتمال ان انت ماتقدرش تبطلها وتدور علي الحسن ودايما الاحسن اخطر
    كلامك صحيح بس اعتقد ان لما يبقى الثمن هذا الضرر الجسيم يبقى لازم الاعب يفكر 100 مرة قبل مايضر نفسة
    تحياتى

  11. #11
    الصورة الرمزية m_aboeldahab
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    المشاركات
    1,512
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة koshi
    اليلام عليكم انا كنت باخد كرياتين mono hydrate طيب تاثيره ايه دلؤاتي واريح منه اد ايه يعني اريح بعديه اد ايه عشان جسمي يرجع لطبيعته انا مستني ردك
    بص ما سالتلك عرفت ان انت ممكن تاخد مونو الهيدريت حنقول مثلا ان انت معاك علبه وخلصتها ممكن بعد كده تريح منه مش اقل من شهر ونص شهرين وبكده تكون منعت اي اضرار بس اهم حاجه خلال فتره الراحه من الكرياتين ان انت تزود عدد تمارينك خلال الشهرونص او الشهرين

  12. #12
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    المشاركات
    62
    شكرا على المعلومه الجميله دى. بس انا اعرف ان انتا طالما بتحرق الكرياتين فى التمرين يبقى مفيش ضرر لكن لو محرقتهوشفى التمرين يبقى هيترسب على الكبد

  13. #13
    الصورة الرمزية mostafa salaam
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    المشاركات
    8
    السلام عليكم
    هذه اول مشاركه لى , شكرا على المعلومات دى ,بس الكرياتين هو مركب كيميائى موجود فى العضله و هو المسئول عن انتاج الطاقه التى تساعد على اداء الحركه لمدة لا تذيد عن 10ث فقط ويطلق عليه( Atp ) او ثلاثى ادنيوزين الفوسفات , ولان مده العمل به قصيره تم تصنيع هذا المكمل لذياده القدره على الاداء وهذا كان للاعبى العاب القوى (100,200,400 م) وبعد ذلك استخدمه لاعبى كمال الاجسام , و الابحاث العلميه الي تناولت موضوع الكرياتين اثبتت ان المعدل الامن لاستخدامه 5 جم قبل بدء التدريب بساعه حتى يتم تخزينه بالعضله كاملا
    StOp MaKe ExCuSeS aNd StArT mAkE gAiNs


  14. #14
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    المشاركات
    49
    فعلا معلومه جميله وtato فعلا رأيه صح ان كل حاجه ربانا ادهالنا ولما بتزيد عن النسبه الطبيعيه بتسسب مشاكل
    ومصطفى سالم طبعا رأيه جاب من الاخر بصراحه

    وشكرا ليك يا مان على المعلومه الجميله دى

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك