موقع الدي في دي العربي

الموقع الأكثر تطوراً في مجال الترفيه والتسلية وهو أحد مواقع شبكة منتديات مكتوب، تابع أحدث أخبار الأدب والفن الأفلام والمسلسلات، الرياضة، البرامج والألعاب، الفضائيات والاتصالات، العلوم واللغات، شاركنا آرائك مع محبي الفن والثقافة ، انضم الآن



+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 5 من 5
Like Tree2Likes
  • 2 Post By

الموضوع: رجيم قاسي + صحه جيده !

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    May 2012
    المشاركات
    36

    رجيم قاسي + صحه جيده !

    انا حاليا بعمل رجيم قاسي جدا عشان عايز انشف جامد صحيح مبرحش الجيم بس مش مشكله

    دلوقتي هقلكو ازاي تتغلبو علي الاثار الجانبيه للرجيم القاسي خلو بالكم مش الكيميائي عشان الكيميائي يفضل متعملهوش خالص
    دلوقتي الرجيم القاسي بيعمل نقص في فيتامينات الجسم صح ؟

    الحل انك تاخد حبوب فيتامينات من بتاعة الانيميا في فترة الرجيم وساعتها الفيتامينات عندك هتزيد لانك اصلا معندكش انيميا وفنفس الوقت هتخس جامد مع العلم اني اقصد بالرجيم القاسي اللي عدد السعرات فيه لا يتجاوز 500 سعر يوميا ويكون فيه 3 وجبات وفيهم نشويات كمان بس طبعا قليل جدا والاعتماد اكتر عالخضار

    يبقي كده بتخس + محافظ علي صحتك

    طبعا هتقولي بعد ما تخس هتزيد تاني يبقي بعد الرجيم ولما ترجع تاكل طبيعي تشرب 3 اكواب شاي اخضر يوميا ولمدة اسبوع او تاخد معلقة خل تفاح بعد الاكل لحد ما جسمك يتعود علي كمية اكلك الجديده وده لان الشاي الاخضر والخل بيمنعو تخزين الدهون

    طبعا يجماعه انا نفزت كل اللي فوق ده ولو كنتو فكرين انا كنت عامل موضوع قبل كده والمدير قفلو

  2. #2
    الصورة الرمزية Twisted Mind
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    المشاركات
    2,370
    اخي الكريم عايز اسالك
    هو مفيش في الاكل غير الفيتاميانات؟
    مفيش نشويات و دهون و كارب و بروتين جسمك محتاجهم علشان يقوم بواجباته الفيزيولوجية بشكل طبيعي؟؟
    500 سعرة حراري ده اجرام بحق جسمك ،
    مش حتاخد كارب كافيو فحتحس دايما بتعب و مفيش طاقة
    مش حتاخد بروتين كافي فالعضل في جسمك حيقل علشان الجسم حيبدا باستهلاك العضل كمصدر للطاقة ( ديه برضو متعلقة بالكارب )
    و مفيش دهون اكيد في النظام ده ، و اقصد هنا الدهون المفيدة لانها تعمل على تحسين وظائف الدورة الدموية و القلب و تحارب السمنة ، بالاضافة الى تسهيل امتصاص المعادن
    ده مش رجيم ده عقاب للجسم

    لو عايز تخس صح لازم السعرات متقلش عن 1500مع ان 1500 قليلين
    و مع رياضة طبعا ، مش بالضرورة كمال اجسام ، الاهم الكارديو ، يعني الجري ، نط الحبل ، سباحة ...
    لانكبدون رياضة مش حتحصل على نتايج سريعة ، و كمان الرياضة كويسة للجسم و الفوايد لا تعد

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    May 2012
    المشاركات
    36
    حضرتك فترة الرجيم لا تتعدي 30 يوم تستحملهم وخلاص في ناس بدنها من غير اكل اكتر فالصومال والدول ده

  4. #4
    الصورة الرمزية Master_sn
      Master_sn غير متصل فأعرض عنهم وتوكل على الله
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    المشاركات
    5,644



    500 سعر يومياً لمدة شهر!! = ضرر بالغ + ان الرجيم الكميائي يكون افضل منه نفس السعرات تقريباً بس لمدة 4 او 5 ايام بحد اقصى
    اقرأ الموضوع ده
    https://dvd4arab.maktoob.com/f1327/2272089.html

  5. #5
    الصورة الرمزية .TOLDO
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    المشاركات
    6,908
    أولاً هو ده موضوع ولا استفسار واضح انه موضوع .. ثانياً اخي الكريم من جايز يكون ناجح وبيخسس آه لكن مشاكل الحميه القاسيه بشكل عام ان صح التعبير انك بعد متاتنتهي منه بتترك ترهلات جلديه ودي عشان تتخلص منها حاجه شبه مستحيله يعني والشء الثاني ان الميتابوليزم بتاع حضرتك بيبقى بطئ .. وعلى كل حال انا شاكر لحضرتك انك حابب تقدم حاجاه للناس لكن حبيت اوضح وجهة نظري وارجو ان تتقبلها والسّلام عليكم.






ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك