موقع الدي في دي العربي

الموقع الأكثر تطوراً في مجال الترفيه والتسلية وهو أحد مواقع شبكة منتديات مكتوب، تابع أحدث أخبار الأدب والفن الأفلام والمسلسلات، الرياضة، البرامج والألعاب، الفضائيات والاتصالات، العلوم واللغات، شاركنا آرائك مع محبي الفن والثقافة ، انضم الآن



+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 15 من 15
Like Tree0Likes

الموضوع: هل العسل يزيد الوزن ؟

  1. #1
    THE-MIZ Guest

    Icon5 هل العسل يزيد الوزن ؟

    طبعا موضوعي الماضي تم تجاهله تماما المهم انا بديت رجيم التمر واللبن من يوم وصراحة جبت لبن بس ما شربت منوا خالص لانو كامل الدسم وكنت بشرب حجات سخنة قليلة السكر وما اكلت غير 12 حبة تمر ولعبت ييجي 10 دقايق حديد كده بالليل ووزنت نفسي اليوم الصبح لقتني ناقص كيلو كده تمام ؟

    المهم انا عايز اسال عن العسل الابيض او الاسود لما احط معلقتين وعليهم كوب مياه واشربهم هل فيهم سعرات كتير او بيزيدو الوزن؟ ارجو الرد السريع اهم حاجة

  2. #2
    الصورة الرمزية masaraway
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    المشاركات
    1,536
    اولا انت لازمك حوالى 2000 سعر حرارى باليوم كمتوسط كى تنجز اعمالك باليوم بخير بدون السقوط او الدوخه ..اذا اردت اتباع نظام رجيم قلل هذا المحتوى من السعرات ولكن متنتقمش من نفسك اوى كده يعنى العسل تمام التمر تمام العنب تمام وبعدين هو انت مركز ليه على المنتجات ال هاى جلايسمك ؟ طيب ما عندك الشوفان عندك اللبن عند الجبن عند اللحم ..كل الحاجات دى بتشعرك بالشبع بدون ارتفاع حاد فى نسبه السكر فى الدم وبعد تناول المنتجات الهاى جلايسمك مبارشرتا تشعر بالجوع وبالتالى انت فى دوامه انت فى غنى عنها واللى بتؤدى بعد ذلك بزياده الوزن

    ركز على الاغذيه اللى لا تزيد من السكر فى الدم وانت ترتاح
    I adore my new HTC HD2
    Phenom II X4 955 BE 3.6GHz, 8.5MB Total Cache, 4000MT/s Bus
    ASUS -M4A785TDV EVO - AMD785 +128MB DDR3 Memory
    GIGABYTE HD 4670 1GB DDR3 - ZALMAN COOLING
    Western Digital Green 500GB 32M Cache SATAII
    Kingston 6GB DDR3 bus 1333MHz CL9
    Hec 350w

  3. #3
    الصورة الرمزية Never Quit
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    المشاركات
    522
    افضل شىء انك تركز على اكل البروتينات مثل الفراخ واللحمه والاسماك والتونه
    فهذه الاشياء تمدك بالبروتين فقط وبالتالى لن تساعد على زيادة وزنك
    وانما البروتين يعمل على التغذيه المباشره لعضلات الجسم
    وانت بتقول لعبت 10 دقايق حديد بصراحه اول مره اسمع كده طيب ياترى لحقت تعمل ايه فى ال 10 دقايق دى
    دى يادوب بتبقى فترة الاحماء 5 دقايق وعقبال ماتبدأ التمرين وتخلص او تمرين تكون مضت تلت ساعه
    مكتبة صور للنجم Phil Heath هديه لعيون اعضاء الدى فى دى
    محفزات للاعبى الحديد وافكار تقتل الاحباط
    افضل اداء على المسرح من بطل غير طبيعى

    I'm Not Perfect .. Make A Mistakes Is Possible

    kevin says 4 advices to reach ur goal:

    training heavy
    training hard
    get alot of protien
    get alot of rest




    Am Still Alive
    Keep Remember This Name
    Kevin Levrone

  4. #4
    THE-MIZ Guest
    لا اانا مش باكل في الرجيم ده غير بلح وسوائل

  5. #5
    الصورة الرمزية masaraway
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    المشاركات
    1,536
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE-MIZ مشاهدة المشاركة
    لا اانا مش باكل في الرجيم ده غير بلح وسوائل

    يا نهار اسود : ملح !
    يعنى انت عاوز تخس فبتتناول ملح !!!!!!!!

    لا تعليق

  6. #6
    الصورة الرمزية mo.said88
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    المشاركات
    3,530
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة masaraway مشاهدة المشاركة
    يا نهار اسود : ملح !
    يعنى انت عاوز تخس فبتتناول ملح !!!!!!!!

    لا تعليق
    بيتهيالى بيقول بلح يا معلم
    وسقطت دوله المرشد
    https://www.youtube.com/watch?v=3RC5nr8SWoA

  7. #7
    الصورة الرمزية masaraway
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    المشاركات
    1,536
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة the-miz مشاهدة المشاركة
    لا اانا مش باكل في الرجيم ده غير بلح وسوائل


    حصل خير شوفت الكلمه خطأ .. على العموم معتقتش ان فيه حاجه اسمها رجيم بالبلح والسوائل فقط انت كده بتحرم نفسك من مواد غذائيه هامه طيب فين البروتين ؟ فين الفيتامين ؟ وبعدين البلح من السكريات عاليه التاثير على سكر الدم بصوره سلبيه وهتشعرك بالجوع بعدها بلحظات

    الخلاصه : تناول البلح عادى ولكن لا تكثر منه لانه يعتبر من فواتح الشهيه لانه بيرفع سكر الدم ثم بعدها لحظات هتجد ان سكر الدم انخفض فهتحس بالتعب و بالجوع بشكل كبير .. طيب ما تعمل رجيم الفواكه ؟ على فكره البلح يعتير الطعام رقم واااحد عدو لمرضى السكر لانه بيزيد من سكر الدم بسرعه ويساعد على السمنه ان اكثرت منه ..سلام

  8. #8
    THE-MIZ Guest
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة masaraway مشاهدة المشاركة

    حصل خير شوفت الكلمه خطأ .. على العموم معتقتش ان فيه حاجه اسمها رجيم بالبلح والسوائل فقط انت كده بتحرم نفسك من مواد غذائيه هامه طيب فين البروتين ؟ فين الفيتامين ؟ وبعدين البلح من السكريات عاليه التاثير على سكر الدم بصوره سلبيه وهتشعرك بالجوع بعدها بلحظات

    الخلاصه : تناول البلح عادى ولكن لا تكثر منه لانه يعتبر من فواتح الشهيه لانه بيرفع سكر الدم ثم بعدها لحظات هتجد ان سكر الدم انخفض فهتحس بالتعب و بالجوع بشكل كبير .. طيب ما تعمل رجيم الفواكه ؟ على فكره البلح يعتير الطعام رقم واااحد عدو لمرضى السكر لانه بيزيد من سكر الدم بسرعه ويساعد على السمنه ان اكثرت منه ..سلام
    في رجيم زي بتاع الفواكه اسمو التمر واللبن ابحث عنوا في جوجل هتعرف انا بقول ايه

  9. #9
    THE-MIZ Guest
    حد يعرف العسل الاسود في سعرات اد ايه ؟؟؟؟؟؟؟

  10. #10
    الصورة الرمزية masaraway
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    المشاركات
    1,536
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة the-miz مشاهدة المشاركة
    حد يعرف العسل الاسود في سعرات اد ايه ؟؟؟؟؟؟؟

    ابحث فى جوجل على سؤالك وهتعرف انا اقصد ايه ..بالتوفيق

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك