موقع الدي في دي العربي

الموقع الأكثر تطوراً في مجال الترفيه والتسلية وهو أحد مواقع شبكة منتديات مكتوب، تابع أحدث أخبار الأدب والفن الأفلام والمسلسلات، الرياضة، البرامج والألعاب، الفضائيات والاتصالات، العلوم واللغات، شاركنا آرائك مع محبي الفن والثقافة ، انضم الآن



+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 4 من 4
Like Tree0Likes

الموضوع: ماهي الكمية التي يجد أن آخذها من البروتين ؟

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    المشاركات
    14

    ماهي الكمية التي يجد أن آخذها من البروتين ؟

    السلام عليكم

    الاخوة الكرام

    أنا وزني 68 وطولي 177 تقريبا

    بدأت اتدرب من 3 شهور والحمدلله منتظم في التدريب لن مشكلتي في الغذاء حيث أنني لا أتغذى جيدا بسبب دوامي
    ولأسباب أخرى رغم أن عندي شهية كبيرة للأكل

    المهم بدأت بأخذ بروتين Super Mass Gainer كما نصحني صاحب المحل حتى يزيد من وزني ويضخم العضلات ، واخبرني بأن آخذ كل يوم كوبين واحد صباحا وآخر بعد التمرين لكني أحس أن الكمية كبيرة التي آخذها
    يعني الكوب الواحد عبارة عن 250 غرام من البروتين و250 من الماء ؟؟ فهل هذا صحيح ؟؟؟
    واسمع الناس يقولون اسكوب ما هو السكوب ؟

    شيء ثاني هل يلزمني أن آخذ أمينيو Twinlab Amino Fuel 2000 كما قال البعض ؟
    ماهو الأمينيو وما فائدته ؟؟؟

  2. #2
    الصورة الرمزية omda_angry
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    المشاركات
    672

    6

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alqassamy مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم

    الاخوة الكرام

    أنا وزني 68 وطولي 177 تقريبا

    بدأت اتدرب من 3 شهور والحمدلله منتظم في التدريب لن مشكلتي في الغذاء حيث أنني لا أتغذى جيدا بسبب دوامي
    ولأسباب أخرى رغم أن عندي شهية كبيرة للأكل

    المهم بدأت بأخذ بروتين super mass gainer كما نصحني صاحب المحل حتى يزيد من وزني ويضخم العضلات ، واخبرني بأن آخذ كل يوم كوبين واحد صباحا وآخر بعد التمرين لكني أحس أن الكمية كبيرة التي آخذها
    يعني الكوب الواحد عبارة عن 250 غرام من البروتين و250 من الماء ؟؟ فهل هذا صحيح ؟؟؟
    واسمع الناس يقولون اسكوب ما هو السكوب ؟

    شيء ثاني هل يلزمني أن آخذ أمينيو twinlab amino fuel 2000 كما قال البعض ؟
    ماهو الأمينيو وما فائدته ؟؟؟
    اول حاجة 250 ازاى كتير جدا و الاسكوب ده معيار صغير مع المكمل بلاستيك ..

    اما الامينو :
    الاحماض الامينية( امينو اسيد)
    ما هى الاحماض الامينية ؟؟؟؟


    ...... هى صورة بناء البروتين بالخلية العضلية
    ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ماهى المصادر التى يمكن من خلالها الحصول على الاحماض الامينية ؟؟؟؟


    ...... تأتى من مصادر البروتين المختلفة مثل الاسماك.. اللحوم... منتجات الالبان .... ومن بعض المكملات الغذائية مثل الواى بروتين والامينو اسيد
    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



    ماهى وظيفة الاحماض الامينية ؟؟؟؟

    1- تساعد لاعب كمال الاجسام على الاستشفاء العضلى بعد التمرين
    2-لها دورا فى تحسين المزاج والتركيز
    3-لها دورا كبير فى انتاج العديد من انزيمات الجسم
    __________________________

    ماهى انواع الاحماض الامينية الموجودة فى الاسواق؟؟؟؟
    ..... اى منتج امينو فهو يندرج تحت قائمة الاحماض الامينية مثل:--
    امينو 2222
    امينو 2000
    امينو يونيفرسال2700
    امينو فويل
    اميون انابوليك

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    المشاركات
    207
    هل يوجد من منتجات المينو المذكوره ادناه: لا يحتوي على مشتقات الخنزير؟؟؟
    امينو 2222
    امينو 2000
    امينو يونيفرسال2700
    امينو فويل
    اميون انابوليك

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    المشاركات
    14
    اشكرك أخوي على ردك

    بس ماجاوبتي كم غرام آخذ من البروتين ؟
    شي ثاني هل يجب أن آخذ امينو مع البروتين أم لا يلزم ؟

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك