موقع الدي في دي العربي

الموقع الأكثر تطوراً في مجال الترفيه والتسلية وهو أحد مواقع شبكة منتديات مكتوب، تابع أحدث أخبار الأدب والفن الأفلام والمسلسلات، الرياضة، البرامج والألعاب، الفضائيات والاتصالات، العلوم واللغات، شاركنا آرائك مع محبي الفن والثقافة ، انضم الآن



+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 6 من 6
Like Tree0Likes

الموضوع: استفسار بخصوص طريقة استعمال ((واي بروتين))

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    المشاركات
    68

    Icon4 استفسار بخصوص طريقة استعمال ((واي بروتين))

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
    انا عندي استفسار بخصوص طريقة استعمال الواي بروتين
    انا سمعت انو..سكوب بعد الاستيقاظ من النوم و2سكوب بعد التمرين..وسكوب قبل النوم..
    وواحد تاني قال لأ..سكوب بعد الاسيقاظ+1سكوب قبل التمرين بنص ساعه+ بعد التمرين2 سكوب+ قبل النوم

    فأنا احترت
    فما هي الطريقة الصحيحه للاستعمال؟ ((يقولو مكتوب خلف العلبه لكن اخوكم مايفهم انجلش ))
    وفي ايضا سؤال
    هل ممكن اني استعمل الواي مع الامينو2222؟
    اسف طولت عليكم


    ارجو الرد ممن لديه خبره
    وشكرا لكم


  2. #2
    الصورة الرمزية Mr.FareS
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    المشاركات
    485
    الواي بروتين بعد التمرين مباشرة .... وقبل النوووم ...



    برجاء عدم اضافة الايميل إلا للضرورة
    و الاستفسارات تكون مختصرة



    ولتواصل عبر الفيس بوك .. البيج ..

    اضغط هنا

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    المشاركات
    68
    Mr.FareS شكرا على ردك..وفقك الله

    أنتظر بقية الردود

  4. #4
    الصورة الرمزية Mr.Dreamer
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    المشاركات
    5,436
    يا فارس .. قلنا كتير الواى الصبح سكوب و بعد التمرين سكوب

    و هقول ليه تانى مينفعش قبل التمرين و قبل النوم

    قبل التمرين لانك محتاج مصدر طاقة زى الكربوهيدرات مثلا.. مش داخل الجيم عشان تحرق البروتين اللى بتاخده ( مه انه ممكن ) بس كدة بتضيع فلوسك على الفاضى و مش هيديك الطاقة المطلوبة

    قبل النوم مينفعش لانك عاوز بروتين بطيء الهضم زى ( الكازين ) اما الواى بروتين سريع الهضم عشان كدة بتاخده فى الصباح و بعد التمرين علطول على مياه

    هتقولى هخده على لبن بالليل .. هقولك برده الهضم هيتبطىء ساعة زيادة طب و بقيت ال 8 ساعات نوم ؟

    و سؤالك متجاوب عليه كتير والله يا صاحب الموضوع فى موضوعك ( دليلك الى عالم كمال الاجسام )

    ياريت تدور قبل ما تعمل مواضيع جديدة عشان نقدر نفيدك بحاجة جديدة

    و بالتوفيق






  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    المشاركات
    68

    Icon7

    اشكرك على ردك وعلى التوضيح
    ومعليش على تكرار السؤال...

    تحياتي ليك

  6. #6
    الصورة الرمزية assuom
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    المشاركات
    3,903
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mr.FareS مشاهدة المشاركة
    الواي بروتين بعد التمرين مباشرة .... وقبل النوووم ...

    نزل الكتاب ده من موقع بدى بلدنج نفسه وشركتة اوبتيمم هيا اللى عملاه
    http://www.bodybuilding.com/store/opt/protein_guide.pdf
    هتلاقى ان الواى مبيتخدش قبل النوم
    عجيب أمرها حقا اذ الدنيا بها تشقي
    و ما زالت لهاوية بكل غبائها ترقي
    و ساستها أري القطران من نياتهم أنقي
    ضلالات تراودهم و قد هاموا بها عشقا
    و صاروا طوع قبضتها عبيدا أدمنوا الرق
    قلوبا لا تعي شيئا و أرشد من بهم حمقي
    و بات الخرق متسعا و ما اسطاعوا له رتقا
    و في التاريخ من لعبوا بنار عوقبوا حرقا
    و من لفوا علي الأعناق حبلا غالهم شنقا
    و قيل لمثلهم بعدا و قيل لمثلهم سحقا


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك