موقع الدي في دي العربي

الموقع الأكثر تطوراً في مجال الترفيه والتسلية وهو أحد مواقع شبكة منتديات مكتوب، تابع أحدث أخبار الأدب والفن الأفلام والمسلسلات، الرياضة، البرامج والألعاب، الفضائيات والاتصالات، العلوم واللغات، شاركنا آرائك مع محبي الفن والثقافة ، انضم الآن



+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 11 من 11
Like Tree0Likes

الموضوع: بخصوص انيمال باك

  1. #1
    الصورة الرمزية abercombie
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    المشاركات
    137

    بخصوص انيمال باك

    سؤال ل كباتن المنتدى .. انا بستعمل انيمال باك مع الواي بروتين لمدة شهر و نص والحمد لله حسيت بالفرق
    لكن المشكل هو كل ما باخد الحبات 11 اول حاجة الحبات كبيرة و صعبة في البلع بس المشكل الكبير هو ان لما برووح الجيم بحس بوجع كبيييييير ف المعدة و دواخن في الرأس الشئ اللي ما بيسنبين اتمرن على راحتي .. و جربت ما خدش انيمال باك لمدة 4 ايام حسيت بفرق كلووو بيكون تمام في الجيم .. يا ريت تعطوني حل لمشكلتي و ادا كان في ملتي فتامين احسن تفيدونا بيه و لكم جزيل الشكر

    على فكرة الاسئلة دي عمرها ما اتحطت في المنتدى انا متابع كل المواضيع بامتياز ..

  2. #2
    الصورة الرمزية themost_wanted
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    المشاركات
    2,801
    بص يا غالى الجرعه الصح اللى المفروض تتبعها
    هى دى بلظبط





    1+2+4+6+8+10+7 لان الكبسولات فيها الجنسنج والأرجنين وبروتين كبد البقر الأرجنتيني وخليط من فيتامينات البي لذلك ستساعد على زيادة النشاط العضلي

    أما الكبسولات 3+5 فتؤخذ بعد التمرين لأن فيهما المعادن وخليط فيتامين سي وهذا الفيتامين يعتبر مضاد للأكسدة وطارد للسموم أما المعادن فأخذها يساعد على استرجاع مانقص منها أثناء التمرين

    كبسوله رقم 11 تؤخذ مع أكبر وجبة في اليوم لأنها عبارة عن مساعدات للهضم

    التعديل الأخير تم بواسطة themost_wanted; 07-10-2009، الساعة 04:57 AM











    ياربى لك الحمد حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه حمدا ملئ السماوات والارض وما بينهما حمدا عدد ما كان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون
    حمدا كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك

    سبحان الله العظيم
    سبحان الله وبحمده

  3. #3
    الصورة الرمزية abercombie
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    المشاركات
    137
    نعم اخي انا شفت الموضع ده اكتر من مره و ماشي على الطريقة دي ..

  4. #4
    الصورة الرمزية athletic
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    المشاركات
    116
    اني ماشي ع الطريقه هذه رغم اني غير مقتنع بيها لان الشركة المصنعة تذكر تناول كيس مع الافطار وكيس ثاني بعد من 4-12 ساعة من الكيس الاول للاشخاص الذين يتدربون بشدد تدريبية عالية ولم تذكر هذا التقسيم اللي موجود بالمنتدى او بالنسبة للعضو abercombie اني استخدم هذا الملتي فيتامين منذ اسبوعين يومية كيس ولا تحدث عندي اي اعراض والحمد لله رغم صعوبة تناولها بالتوفيق ان شاء الله
    التعديل الأخير تم بواسطة athletic; 07-10-2009، الساعة 12:43 PM سبب آخر: اضافة
    Dr.Baghdad Athletic

  5. #5
    الصورة الرمزية baher_bop
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    المشاركات
    4,717
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abercombie مشاهدة المشاركة
    سؤال ل كباتن المنتدى .. انا بستعمل انيمال باك مع الواي بروتين لمدة شهر و نص والحمد لله حسيت بالفرق
    لكن المشكل هو كل ما باخد الحبات 11 اول حاجة الحبات كبيرة و صعبة في البلع بس المشكل الكبير هو ان لما برووح الجيم بحس بوجع كبيييييير ف المعدة و دواخن في الرأس الشئ اللي ما بيسنبين اتمرن على راحتي .. و جربت ما خدش انيمال باك لمدة 4 ايام حسيت بفرق كلووو بيكون تمام في الجيم .. يا ريت تعطوني حل لمشكلتي و ادا كان في ملتي فتامين احسن تفيدونا بيه و لكم جزيل الشكر

    على فكرة الاسئلة دي عمرها ما اتحطت في المنتدى انا متابع كل المواضيع بامتياز ..



    بص اولا ده ممكن يحصل مع اى مالتى فيتامين انته ممكن تاخده ان شاء الله يكون حتى فيتامونت ابو 24 جنيه مش مع ده بس وده بيكون عرض تسمم فيتامين الزعللة والدوخة والقىء لانك اخدت كمية كبيرة من الفيتامين وجسم مش محتاجها او مش هيستخدمها ودى مركبات اصلا لا بتتهضم ولا بتاخد وقت فى الامتصاص علاوة على انها بتسرع الايض مش فاهم لسه السبب !!!!!!!!!!!!!!
    السبب انك بتاخده على معده شبه فاضية ازاى ؟ انك كلت وفضلت مثلا ساعة ونص الى اكثر من ذلك وبعد كده اخدت المالتى فيتامين ده
    المفروض انك بتاخد الباكيت كله بعد مرور نصف ساعة من الوجبة الرئيسية ليك قبل التمرين


    بالنسبة لكلام صديقى زى موست التقسيم بالنسبة للكبسولات اعتقد انه صح خصوصا من الوان الكبسولات يتضح وجود بعض المركبات المميزة زى الجنسنج الازرق او السماوى لكن ما علينا مسالة التقسيم خاطئة !!! لسبب بسيط جدا وهو ان

    المعادن اهميتها فى تكوين مساعدات انزيمية لـ آلاف التفاعلات الايضية اذا مطلوبه وبشده قبل التمرين لحدوث عملية الهضم والامتصاص بشكل جيد وضمان الاستفادة قدر الامكان من الطعام اما لو اخدتها بعد التمرين مش هتستفاد منها لانك كده كده طبيعى جسمك فيه كميه من الاملاح والمعادن والفاقد اثناء التمرين مش هيكون كبير للدرجة المتصورة وكمان لانك اذا اخدت كبسولات المعادن بعد التمرين جسمك هياخد احتياجه فقط اما باقى الكمية المتناولة الجسم هيدرها من البول فى اسرع وقت لان وجودها ملهوش لازمة اذا يبقى انته ضحيت بكمية كبيرة من اجل هدف صغير وخاطى

    لان اساس استخدام اى املاح او معادن بيكون الاستفاده من الغذاء من ضمن المعادن المطلوب تواجده فى الجسم قبل التمرين واهمها هو البوتاسيوم والماغنسيوم سواء فى صورة سلفات او اكسيد علشان عملية التمرين بتكون مجهده للاعصاب وده بيودى للتوتر فى اخر التمرين وتحس نفسك مش قادر تشيل لان الاستجابة العصبية قلت حل ده ايه ان كمية من المعادن دى تكون موجوده فى جسمك قبل التمرين بشكل وفير علشان تقلل من الاثر المثبط للاستجابة العصبية

    الكبسوله اللى بتساعد على الهضم اكيد الماده الفاعلة فيها HCl ومركبات تانية انزيمية زى الببسن والببسين لهضم البروتينات واللبيز لاستحلاب الدهون وتسهيل امتصاص الجسم لها اذا برده لازم تتاخد بعد الاكل علشان تضمن توافر كميات من الانزيمات اللازمة لعملية الهضم بشكل قوى


    المحصلة النهائية لازم تاخد الباكيت بعد الاكل بنصف ساعة ومش اى اكل لا دى الوجبة الرئيسية ليك واللى بتكون قبل التمرين على طول
    مثلا هتاكل الساعة 4 خلصت اكل الساعة 4 وربع يبقى الساعة 5 الا ربع تاخد الباكيت كله وتنزل تمرينك بعد الاكل بثلاث ساعات يبقى تنزل الساعة 7 اوك
    طبعا لو فى مكملات تانية زى الكرياتين يبقى قبل التمرين بنصف ساعة


    ولو فى واى بروتين يبقى بعد التمرين مباشرة سكوب ولما تصحى من النوم يوميا سكوب
    ممكن تلاحظ تغير فى لون البول طبيعى وما تقلقش


    دى معظم الجوانب المتعلقة بالموضوع
    اى استفسار تحت امرك
    بالتوفيق
    فى امان الله

    التعديل الأخير تم بواسطة baher_bop; 07-10-2009، الساعة 01:37 PM
    Done..............ISA

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    المشاركات
    41
    طيب ياشباب خلاصة الموضوع الي مايمديه يبلعها مو كلها بعضها مثل 1+2+6+7+8 اما البقيه عادي تنبلع وش الحل

  7. #7
    الصورة الرمزية suchsoch
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    المشاركات
    327
    الانيمال باك زي ماقال كابتن باهر
    باكيت واحد في اليوم
    بعد الوجبهاللي قبل التمرين وتكون وجبه محترمه
    ثانيا بالنسبه لجرعة ال2 باكيت دي للمحترفين
    \ اللي تدريباتهم حاجه تانيه غير كده مش هتبقى حلوه لأي حد
    والباكيت يتاخد كله مع بعضه
    لانه حتى كمان الوصفه اللي فوق ناقصه الحبه رقم 9!!!

    http://www.bodybuilding.com/store/univ/animalpak.html

  8. #8
    الصورة الرمزية baher_bop
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    المشاركات
    4,717
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة -r- مشاهدة المشاركة
    طيب ياشباب خلاصة الموضوع الي مايمديه يبلعها مو كلها بعضها مثل 1+2+6+7+8 اما البقيه عادي تنبلع وش الحل
    لو سمحت اقرا ردى تانى كويس هتلاقى كل شىء واحد تفصيلا وفى الاخر اجمالا
    انا قلت الباكيت كله مش حبوب وحبوب
    لا الباكيت كله واقر الرد تانى علشان تفهم من الشرح اكتر
    فى امان الله

  9. #9
    الصورة الرمزية abercombie
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    المشاركات
    137
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة baher_bop مشاهدة المشاركة


    لو سمحت اقرا ردى تانى كويس هتلاقى كل شىء واحد تفصيلا وفى الاخر اجمالا
    انا قلت الباكيت كله مش حبوب وحبوب
    لا الباكيت كله واقر الرد تانى علشان تفهم من الشرح اكتر
    فى امان الله

    الله على المعلومات الحلوة دي يا كابتن باهر الله يجازيك كل خير ...استفدت كثير من اجوبتك للعديد من الاسئلة و لسه بستفيد كمان و كمان .. انا بستعمل مع الانيمال واي بروتين و نواسبلود بس بالوقتي خلاص قررت ابعد عن الانيمال باك صراحة ما قدرتش عليه .. هل نو اكسبلود و واي وافيين بالغرد ؟؟ ادي كان في شيء كويس ازيدو عليهم ..؟ آه طولي 1.82 و وزني 75 شكرا لك يا كابتن

  10. #10
    الصورة الرمزية baher_bop
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    المشاركات
    4,717
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abercombie مشاهدة المشاركة
    الله على المعلومات الحلوة دي يا كابتن باهر الله يجازيك كل خير ...استفدت كثير من اجوبتك للعديد من الاسئلة و لسه بستفيد كمان و كمان .. انا بستعمل مع الانيمال واي بروتين و نواسبلود بس بالوقتي خلاص قررت ابعد عن الانيمال باك صراحة ما قدرتش عليه .. هل نو اكسبلود و واي وافيين بالغرد ؟؟ ادي كان في شيء كويس ازيدو عليهم ..؟ آه طولي 1.82 و وزني 75 شكرا لك يا كابتن
    العفو على مجاملتك ده من ذوقك
    طبعا الاتنين ممتازين جدا وممكن تكتفى بيهم لكن انا بعتبر المكمل الفيتامينى جزء اساسى من الاكل الطبيعى لانه بيعوض النقص فى القيمة الغذائية للطعام الطبيعى بالاخص العناصر اللى بتشارك فى عمليات التمثيل الغذائى وانطلاق الطاقة
    لكن عدم استخدامه مش هياثر اوى لكن هيقلل من فاعلية الاكل الطبيعى لكن برده الجسم له طبيعية فسيولوجيه بتضمن اقصى استفاده حتى من فضلات الغذاء الناتجة عن الهضم اثناء تواجدها فى الامعاء الغليظة وقبل حدوث عملية الاخراج
    عموما وجودها تتويج لعمل المكملات والتغذية وطالما عندك استعمله لحدما يخلص بالنظام الى قولتلك عليه ومفيش قلق باذن الله وبعد ما يخلص ما تبقاش تجيب تانى ولو انى متاكد انك لما تاخده صح هتحس بالفرق وهتقرر انك تجيبه تانى لان شتان ما بين استعمال خاطى يضر واستعمال صحيح يبرز قدرات عقار او دواء والقصد اعتقد انه واضح
    بالتوفيق واستمر فى تمرينك
    فى امان الله

  11. #11
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    المشاركات
    1

    uae-alain

    كابتن
    انا عندي 15 سنة. في الجيم من 11 شهر بس حجم جسمي متغيرش. ممكن استعمل انيمال باك حتى لو مرتين فقط في الاسبوع؟ و هل ليه آثار جانبية؟
    من الموبايل

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك