موقع الدي في دي العربي

الموقع الأكثر تطوراً في مجال الترفيه والتسلية وهو أحد مواقع شبكة منتديات مكتوب، تابع أحدث أخبار الأدب والفن الأفلام والمسلسلات، الرياضة، البرامج والألعاب، الفضائيات والاتصالات، العلوم واللغات، شاركنا آرائك مع محبي الفن والثقافة ، انضم الآن



+ الرد على الموضوع
صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 16
Like Tree0Likes

الموضوع: عايز ازيد وزن جاااامد ( افضل مكمل يجيب معايا وزن اية )

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    المشاركات
    104

    عايز ازيد وزن جاااامد ( افضل مكمل يجيب معايا وزن اية )

    عايز ازيد وزن جاااامد ( افضل مكمل يجيب معايا وزن اية )

    عايز مكمل يجماعة يزيد معايا وزن جاااامد لاني الزن عندي مش مظبوط خالص انا عارف اني مقصر شوية بس في ناس بتعمل اكتر من وجسمها كويس وانا اقصد اني مقصر في موضوع الاكل يعني الصراحة نادرا لما باكل 3 وجبات لاني مواعيدي متسمحش بسهر كتير وبصحي متاخر

    فعايز افضل افضل مكمل يضرب معايا وزن لاني جربت مكملات جابت نتيجة بطيئة جدا وكنت واخدها من واحد شغال في الاتحاد كمان


  2. #2
    الصورة الرمزية inzage
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    المشاركات
    1,097
    بص يا كوتش عيك بمكمل سيرياس ماس لان ده عن تجربه معايا والحمد لله جاب معايا نتيجه كويسه اوى انا كان وزنى حوالى 60 ودلوقتى الحمد لله بئيت 77 بس ده طبعا مع التمرين الجيد والراحه واهم حاجه الغذاء نفسه مع المكمل لان من اسمه مكمل وليس اساسى يعنى اهتم بال 3 حااجات دول وان شاء الله تلاقى نتيجه كويسه ( تمرين غذاء راحه) وبالتوفيق

  3. #3
    الصورة الرمزية Mr.Dreamer
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    المشاركات
    5,436
    معلش احب اضيف حاجة .. انت لو جبت انضف حاجة صنعوها مش هتجيب معاك نتيجة لانك زى ما قلت بتسهر كتير و كل فين و فين بتاكل 3 وجبات
    يا جامد وجباتك متقلش عن 5 .. من 5/6 وجبات فى اليوم صغيرة مليانة بروتين
    و النوم من 7/8 ساعات يوميا بالليل .. ياريت لو تظبط دول الاول و اى مكمل تجيبه هيعمل معاك شغل جامد
    و مع ذلك افضل واى بروتين لان مفيهوش دهون






  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    المشاركات
    104
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة inzage مشاهدة المشاركة
    بص يا كوتش عيك بمكمل سيرياس ماس لان ده عن تجربه معايا والحمد لله جاب معايا نتيجه كويسه اوى انا كان وزنى حوالى 60 ودلوقتى الحمد لله بئيت 77 بس ده طبعا مع التمرين الجيد والراحه واهم حاجه الغذاء نفسه مع المكمل لان من اسمه مكمل وليس اساسى يعنى اهتم بال 3 حااجات دول وان شاء الله تلاقى نتيجه كويسه ( تمرين غذاء راحه) وبالتوفيق
    متشكر علي الرد وفعلا انا سمعت ان سيرياس ماس كويس جدا
    بس ياريت تقلي انتا كنت بتاخدة ازاي علشان جاب النتيجة دي معاك وجاب النتيجة دي في اد اية


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة DrEaIVIeR مشاهدة المشاركة
    معلش احب اضيف حاجة .. انت لو جبت انضف حاجة صنعوها مش هتجيب معاك نتيجة لانك زى ما قلت بتسهر كتير و كل فين و فين بتاكل 3 وجبات
    يا جامد وجباتك متقلش عن 5 .. من 5/6 وجبات فى اليوم صغيرة مليانة بروتين
    و النوم من 7/8 ساعات يوميا بالليل .. ياريت لو تظبط دول الاول و اى مكمل تجيبه هيعمل معاك شغل جامد
    و مع ذلك افضل واى بروتين لان مفيهوش دهون

    المشكلة ان دا شغل ولازم اسهر شوية واللي زاد وغطي خدمة احسن ناس

    فكدا كدا الواحد بيسهر غاصب عنو وللاسف حتي لما يكون مفيش عندي شغل فخلاص اتعودت وبحاول الايامدي انام مثلا علي الساعة 2 او 3

    بخصوص التمرين

    انا جالي احباط

    والاخر عملت حاجة غريبة وجابت نتيجة

    جيبت طمبل في البيت وبقالي 3 ايام بلعب بالطبمل والمفجأة جاب نتيجة معايا يعني حاسس ان الباي ظهر شوية حتي صحابي قالولي كدا من غير ما يعرفو اني بلعب في البيت

    لان الواحد الصراحة في الصالة مبيكونش براحة من الناس اللي جنبو

    وانتا فاهم

    فعايز برضو نصايح لو جيبت مثلا بار في البيت كمان ...الخ

    عايز بقي التمارين اللي تضرب معايا بنش وباي وبطن اهم حاجه

    ونصايحكم طبعا

  5. #5
    الصورة الرمزية Mr.Dreamer
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    المشاركات
    5,436
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حســــــــــام مشاهدة المشاركة
    متشكر علي الرد وفعلا انا سمعت ان سيرياس ماس كويس جدا
    بس ياريت تقلي انتا كنت بتاخدة ازاي علشان جاب النتيجة دي معاك وجاب النتيجة دي في اد اية





    المشكلة ان دا شغل ولازم اسهر شوية واللي زاد وغطي خدمة احسن ناس

    فكدا كدا الواحد بيسهر غاصب عنو وللاسف حتي لما يكون مفيش عندي شغل فخلاص اتعودت وبحاول الايامدي انام مثلا علي الساعة 2 او 3

    بخصوص التمرين

    انا جالي احباط

    والاخر عملت حاجة غريبة وجابت نتيجة

    جيبت طمبل في البيت وبقالي 3 ايام بلعب بالطبمل والمفجأة جاب نتيجة معايا يعني حاسس ان الباي ظهر شوية حتي صحابي قالولي كدا من غير ما يعرفو اني بلعب في البيت

    لان الواحد الصراحة في الصالة مبيكونش براحة من الناس اللي جنبو

    وانتا فاهم

    فعايز برضو نصايح لو جيبت مثلا بار في البيت كمان ...الخ

    عايز بقي التمارين اللي تضرب معايا بنش وباي وبطن اهم حاجه

    ونصايحكم طبعا


    ايه الفرق بين البيت و الجيم يعنى هههههههه .. برده فى البيت هى هى نفس التمارين بس كدة هتضطر تجيب دكة و حامل عشان تنام عليه و تسند البار .. نفس الجدول مشيه فى البيت و خلاص .. اللى يريحك يعنى

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    المشاركات
    104
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dreaivier مشاهدة المشاركة
    ايه الفرق بين البيت و الجيم يعنى هههههههه .. برده فى البيت هى هى نفس التمارين بس كدة هتضطر تجيب دكة و حامل عشان تنام عليه و تسند البار .. نفس الجدول مشيه فى البيت و خلاص .. اللى يريحك يعنى
    هي ممكن متكنش تفرق كتير بالنسبة لناس كتير بل العكس الجيم هيكون مناسب اكتر علشان الاجهزة انما بالنسبالي البيت افضل كتير جدا

    اولا علشان الوقت يعني علشان الواحد يروح الجيم عايزك بتاع 3 ساعات علي الاقل تمرين ساعة ونص ولا ساعتين وساعة رايح جاي

    انما البيت الواحد بيكون فاضي مثلا نص ساعة ولا ساعة يلعب الصبح وفاضي ساعة تانية يلع باليل وفاضي مثلا العصر شوية يلعب برضو

    يعني انا في البيبت تقريبا بلعب تلات مرات او مرتين حسب الوقت


    سؤال اخير عايز اشتري سيرياس ماس افضل نوع منو اية دا اذا كان في انواع

    ونظامو ازاي يعني بعد الاكل ولا كام مرة وهوا حبوب ولا بودرة والسعر كام وحاجة اصلي بكام ...الخ

    معلش هتبعك معايا يابوب

  7. #7
    الصورة الرمزية Mr.Dreamer
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    المشاركات
    5,436
    سؤال اخير عايز اشتري سيرياس ماس افضل نوع منو اية دا اذا كان في انواع

    ونظامو ازاي يعني بعد الاكل ولا كام مرة وهوا حبوب ولا بودرة والسعر كام وحاجة اصلي بكام ...الخ
    اوبتيموم حلو اوى .. هو بودرة و السعر انا مليش فيه هههههههه

    بتاخد سكووب واحد بعد التمرين لمدة اسبوع و بعد كدة بتاخد 2 سكوب بعد التمرين
    ممكن تاخد واحد كمان قبل ما تنام عشان يديك مفعول اجمد

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    المشاركات
    104
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة DrEaIVIeR مشاهدة المشاركة
    اوبتيموم حلو اوى .. هو بودرة و السعر انا مليش فيه هههههههه

    بتاخد سكووب واحد بعد التمرين لمدة اسبوع و بعد كدة بتاخد 2 سكوب بعد التمرين
    ممكن تاخد واحد كمان قبل ما تنام عشان يديك مفعول اجمد
    اوبتيموم حلو اوى يعني تقصد


    سيرياس ماس اوبتيموم ؟؟

    وبعدين اية سكوب دا ههههههه اللي هوا كوباية عندنا

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    المشاركات
    3,014
    وبعدين اية سكوب دا ههههههه اللي هوا كوباية عندنا
    سكوب دة مكيال كدة حتلاقية موجود جوة العلبة


    My PC

    Processor :Intel E6750 Core2Duo 2.66GHz 4MB cach @ 3.2 GHz
    Video card : PowerColor X1950Pro 512MB @ 621/756
    RAM : 2 X Kingston 1GB bus 667MHz
    Hard Disk :Western 1 TB green 32mb cach to save the world + Western 320GB SATAII
    Motherboard : Asus P5KPL
    Case : Dolphin PRO
    Power Supply : HEC 480 W
    Speaker : Phantom 2.1
    Monitor : BenQ T2200 HD
    Mouse & Keyboard : A4 tech keyboard + Microsoft mouse
    Operating system : Windows 7 ultimate 64 bit

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    المشاركات
    56
    والله بص ياحسام انا هقولك حاجة... الكباتن هنا في المنتدى بتقول ان لازم تكتر وجباتك من 5-6 وبرضه لو عايز تخس كذلك من 5-6 انا مش خبير بس انا هكلمك عن تجارب جميلةجدآ لما تشوف اكل في اي وقت دوس بغباء يعني افتري حتى لو وجبتين في اليوم بيض +فول+طعمية+جبنة وخد مني احلى حاجة تونة عارف يعني ايه تونة وطبعآ لو معاك فلوس هاقولك حاجة بس والله عن تجربة كورن فليكس ودوس في اي اكل رز الي تلاقيه كل الحاجات دي +نوم بس هتزودك جدآ وغير كده ياحسام احنا في الخليج في منتج مفتري اسمه اناطور والنترو +السلتك برضه طبعآ السيرياس حلو بس تسمع مني الميجا ماس احسن بكتيييير وبيرمي بس المشكلة في مصر عندكو مش اصلي الا لو حد من الكباتن الموجودة والمضمونة في المنتدى وانا مش حابب اقول اسم معين بس هما معروفين ومواضيعهم مثبتة المهم انك مش محتاج غير الي قولتو ليك بس كده وماتتخضش في موضوع ال5 وجبات انا مش خبير بس انا كان وزني 90 ومع الحوار الي قولتلك عليه ده في 6 شهور وصل ل110 ودلوقتي بنزل طبعآ وانتا ماشي فول سوداني +سجق وكبده بس يعني مش حوار ...فهمتني وكل ماظبط فلوس اسمع مني الميجاماس حلو اوي وبراحتك وانا برضه مش محترف ولاخبير انا بديك راي عن تجربة..
    ZZZZZ

  11. #11
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    المشاركات
    56
    وبرضه انا الي عايز اقولهولك دام انت وزنك قليل يبقى كل الي تلاقيه ودوس هي حكاية ال5وجبات انا مش معترض بس احيانآ مابيبقاش في وقت او امكانية لاننا في مصر بتهتم بوجبتين في الغالب وعشان كده اتاكد ان الوجبتين هيكون فيهم بروتين عالي ويستحسن الفطار والغدا ده في نظري وطبعآ لو هتتعشى ياسلام وفول سوداني +تونة+عصير اي حاجة ويستحسن كوكتيل او كاكاو وانا والله بضمنلك وانا مش كابتن+ميجاماس ان وزنك في 4شهور هيزيد 25 كيلو

  12. #12
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    المشاركات
    104
    والله زي منتا بتقول هنا في مصر وجبتين الواحد مش فاضي ياكل 5 وجبات حاجة مملة الصراحة وبخصوص الفلوس الحمد لله انا كل يوم الاكل تمام التمام يعني فراخ او لحمة او سمك دا اساسي في الغدا هنا بس المشكلة اني مش بفطر خاااااااااالص علشان موضوع النوم يعني بصحي مثلا افضل ساعة ولا اتنين يكون الغدا جهز وخلاص والعشا بليل و كل سنة وانتا طيب

    بس ان شاء الله الواحد بيحاول يظبط وشكرا علي المشاركة والنصيحة

  13. #13
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    المشاركات
    18

    Icon4

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bo masbah مشاهدة المشاركة
    وبرضه انا الي عايز اقولهولك دام انت وزنك قليل يبقى كل الي تلاقيه ودوس هي حكاية ال5وجبات انا مش معترض بس احيانآ مابيبقاش في وقت او امكانية لاننا في مصر بتهتم بوجبتين في الغالب وعشان كده اتاكد ان الوجبتين هيكون فيهم بروتين عالي ويستحسن الفطار والغدا ده في نظري وطبعآ لو هتتعشى ياسلام وفول سوداني +تونة+عصير اي حاجة ويستحسن كوكتيل او كاكاو وانا والله بضمنلك وانا مش كابتن+ميجاماس ان وزنك في 4شهور هيزيد 25 كيلو
    السلام عليكم
    اخوي انا عندي سؤال محيرني بجد
    انا مشكلتي مثل مشكلة اخوي حسام
    جسمي نحيف وابي ازيد وزني(مع العلم ولم اذهب للجيم ولا لي نية اني اروح)
    لاني لااريد جسم ضخم جدا بحكم اني راح ادخل ملاكمة بالصيف .كل اللي اتمناه هو حسم مثالي يعني اريد اوصل وزني الى 75 مع العلم وزني الان 59
    فسؤالي هنا وارجوك تجاوبني
    هل بالامكان اني استخدم المكملات مع الوجبات الاساسية طبعا بدون ان العب اثقال؟فقط لزيادة الوزن يعني.وهل في ضرر من ذلك؟
    ارجوك ارجوك تجاوبني اخوي وشكرا لك

  14. #14
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    المشاركات
    104
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cento مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم
    اخوي انا عندي سؤال محيرني بجد
    انا مشكلتي مثل مشكلة اخوي حسام
    جسمي نحيف وابي ازيد وزني(مع العلم ولم اذهب للجيم ولا لي نية اني اروح)
    لاني لااريد جسم ضخم جدا بحكم اني راح ادخل ملاكمة بالصيف .كل اللي اتمناه هو حسم مثالي يعني اريد اوصل وزني الى 75 مع العلم وزني الان 59
    فسؤالي هنا وارجوك تجاوبني
    هل بالامكان اني استخدم المكملات مع الوجبات الاساسية طبعا بدون ان العب اثقال؟فقط لزيادة الوزن يعني.وهل في ضرر من ذلك؟
    ارجوك ارجوك تجاوبني اخوي وشكرا لك

    سؤال كويس

    وايضا انا هشتري سرياس ماس فعايز اعرف اجيب حاجة اصلية منين

    كان في موضوع لاحد الاعضاء هنا بيبع الاصلي وعارض الفواتير وكدا بس مش لاقي رابط الموضوع

    ياريت لو حد معاة الرابط

  15. #15
    الصورة الرمزية mega_612
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    المشاركات
    508
    https://dvd4arab.maktoob.com/showthre...1688692&page=2


    احد الروابط وروح للعروض

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك