موقع الدي في دي العربي

الموقع الأكثر تطوراً في مجال الترفيه والتسلية وهو أحد مواقع شبكة منتديات مكتوب، تابع أحدث أخبار الأدب والفن الأفلام والمسلسلات، الرياضة، البرامج والألعاب، الفضائيات والاتصالات، العلوم واللغات، شاركنا آرائك مع محبي الفن والثقافة ، انضم الآن



موضوع مغلق
صفحة 16 من 17 الأولىالأولى ... 6 14 15 16 17 الأخيرةالأخيرة
النتائج 226 إلى 240 من 243
Like Tree0Likes

الموضوع: انت تســـأل و المحترفين يجاوبون

  1. #226
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    المشاركات
    69

    Rules سؤال

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
    انا كنت بروح جيم لمدة 3 شهور و المهم اني وقفت لان الوقت اللي انا فاضي الجيم بيكون قافل_انا بسافر كل اسبوع يوم السبت و ارجع الاربع_
    المهم انا اشتريت بار و حديد و 2 دمبل عشان ادرب لو حدي ،لاني لما و قفت اسبوعين حسيت اني بدأ يكون في خمول و قلة نشاط
    مممكن اعرف رأي اي حد من اهل الخبرة في الكلام ده
    مع العلم انا عندي ديسك بنش
    ياريت حد يرد

  2. #227
    الصورة الرمزية blue_dreams_man
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    المشاركات
    159
    بسم الله الرحمن الرحيم
    اولا شكرا ليك على مجهودك ليا سؤال عندك انا سني 27 طولي 182 وزني 85
    وقت التمرين بليل بعد الشغل من 8 لغاية 11
    بلعب بقالي شهرين غرضي من الكورس ابني جسم مش ضخم قوي بس مقسمفي اسرع وقت
    اشتريت ميجا ماس 4000 عايز اعرف اخده امتى لا بتمرن وبقعد ساعتين بالكتير وانام(يعني لو اخدته بعد التمرين هيعتبر بردوقبل النوم فاخد جرعه واحده بس ولا ايه)
    واي كرياتن اخده ياريت لو تبعتلي الصوره واذا كان حبوب ولا بودر لان في قدلامي كرياتين حبوب من شركة gnc ولو هاخد امينو اخد ايه ولو اي حاجه تانيه بس مالهاش ضررر والجرعات التحميليه بتاعتها وابطل امتى
    ولو اغير الميجا ماس بعد كده اجيب ايه
    اخيرا اسف على الازعاج والاسئله الكتير بس ده من ثقتي في ردك
    والسلام عليكم ورحمة الله

  3. #228
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    المشاركات
    232
    موضوع رائع يا باشا
    بص يا باشا عايز اسال حضرتك سوال معلشهو سوال غريب
    انا مبلعبش كمال احسام بس عايز جسمى يبقى مقسم بس ومفهوش دهون مش عايز يبقىجحم العضله كبير بس يبقى ظاهره بس ومفيش دهون
    يا ريت حضرتك تقولى بس التمارين اللى تساعدنى فى كده وتمارين فى البيت مش فى جيم
    والف شكر يا باشا واسف على الاطاله

  4. #229
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    المشاركات
    3

    اجيبوني جزاكم الله

    ماهو الانبول .واي بروتين مفضل معة.واريد كورس في زيادة وزني علماوزني63وطولى175
    التعديل الأخير تم بواسطة romano.h; 27-03-2008، الساعة 02:39 AM

  5. #230
    الصورة الرمزية khaledphoto
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    المشاركات
    72
    هو مفيش حد بيرد ليه
    ماهو يا تجاوبونا يا تغلقوا الموضوع



  6. #231
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    المشاركات
    101
    انا عايز تمارين جامدةلنكبير الباسيبس لانى عندى اليمين اكبر بكتير جدا من الشمال مع انالتمرين اللى بعملة فىاليمين هو اللى فى الشمال وانا ما بروحش جم بس عندى حديد

  7. #232
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    المشاركات
    6
    موضوع جميل جدا وأكثر من رائع

  8. #233
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    المشاركات
    3
    تسلم ع الطرح الرائع بس انا عندي سؤال بسيط كيف يمكن ان اظهر عروق اليد جميعها يعني الاعصاب

  9. #234
    الصورة الرمزية themost_wanted
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    المشاركات
    2,801
    هو الموضوع جامد جدا جدا بس ياريت حد يساعدنى انا داخل بطوله جامعه القاهره والبطوله بعد شهر و10 ايام وانا وصلت لوزن 76 كيلو والمفروض انى هنزل لوزن 70 كيلو بس المشكله انا وصلت لمستوى عضلى كويس جدا بس محتاج اقسم العضلات وخصوصا عضله البطن فهل الوقت يساعدنى على كده ولا ايه وياريت حد يقولى افضل طريقه لتقسيم العضلات لانه انا بتبع طريقه بس هى بتجيب نتيجه معايا ببطأ وانا مستعجل جدا على البطوله عشان الوقت مش كتير وياريت الرد السرع واكون شاكر جدا لصاحب الوضوع لو رد عليا بسرعه

  10. #235
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    المشاركات
    3

    السلام عليكم ورحمة الله و بركاته عندي استفسار

    Nter]بسم الله الرحمن الرحيم[/center]
    ابي اسأل من ذوي الخبر عن كم معلومه
    اول شي انا عمري 24 سنه او وزني 86 كيلو و طولي 176
    و صارلي اتدرب و اقطع الحين صارلي راجع النادي من ثلاث شهور مع تمرين جيد
    و عندي اشويت شحوم و نصحوني اب سبر كات 3 /وانمل باك ؟وامينو1900 وان اشتريتهم بس ابي اعرف اشلون استخدمهم مع بعض احسن ولا اول استخدم الباك وسبر كات و كيفيت استخامهم وكميت الماء الازم و لكم جزيل الشكر

  11. #236
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    المشاركات
    3
    Nter]بسم الله الرحمن الرحيم[/center]
    ابي اسأل من ذوي الخبر عن كم معلومه
    اول شي انا عمري 24 سنه او وزني 86 كيلو و طولي 176
    و صارلي اتدرب و اقطع الحين صارلي راجع النادي من ثلاث شهور مع تمرين جيد
    و عندي اشويت شحوم و نصحوني اب سبر كات 3 /وانمل باك ؟وامينو1900 وان اشتريتهم بس ابي اعرف اشلون استخدمهم مع بعض احسن ولا اول استخدم الباك وسبر كات و كيفيت استخامهم وكميت الماء الازم و لكم جزيل الشكر

  12. #237
    الصورة الرمزية بالعند فيهم ا
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    المشاركات
    456
    ياكباتن انا نفسى حد يفهمنى بقى انا عاوز كابتن ابن حلال كده يقولى ولايخبيش على ويروح رازعنى كورس ينفضنى فى شهر كده لان انا بقالى سنه بلعب وبطنى باظت من الواى بروتين والجلوتامين والامينو ومش نافع معايا حاجه مع انى مابعملشى حاجه اكتر من اللعب والاكل والنوم وطبعا فى شغل بس مش اوى يعنى ( اصلى فاتح سيبر)
    اسف ع الاطاله
    ياعسليــه احنا بايعين القضيــــــــــــــــه

  13. #238
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    المشاركات
    1

    عضلات البطن

    كيف الحال يا بطل عندي سؤال بصيط بالنسبة لك وصعب بالنسبة لي انا عمري 27 ووزني 90وطولي 175انا الكل يقول عن جسمي انو كويس يعني ترتيب بس عندي الدبة البطن طالعة شوي لبرة وشكلها مش حلو يعني اذا لبست اي بدلة بدي ما تضبط وكمان المؤخرة بس اهم شي الاقي حل للبطن الزايدة وعلا فكرة انا مش مشترك في اي صالة حديد وياريت تلاقيلي حل يكون سهل انتضر ردك يا بطل

  14. #239
    الصورة الرمزية Mr.Dreamer
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    المشاركات
    5,436
    يا جماعة بعد اذنكوا !! كل واحد عنده استفسار يعملوا موضوع خاص بيه و يكتب عنوان الموضوع جزء من الاستفسار زى ما موجود فى قوانين المنتدى و كابتن تاتو اللى قال كدة

    انا مش عارف سبب نقل الموضوع ده هنا ايه !! بس ياريت كله يعمل موضوع لنفسه عشان الزحمة و مننساش حد .. و شكرا






  15. #240
    الصورة الرمزية بالعند فيهم ا
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    المشاركات
    456
    ياجماعه احنا كده تايهين تماما ياريت الموضوع ده يغلق تماما لان محش بيرد

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك