لوّن صفحتك
لوّن صفحتك
|
|
|
#1
22-08-2005, 12:23 PM
|
||||
|
||||
|
كيفية زيادة حجم العضلات بين 8-15 كياو جرام في 4 شهور فقط
بسم الله الرحمن الرحيم
............ اخوانى اعضاء منتدانا الحبيب منتدى كمال الاجسام لا شك ان كل منا يحلم بجسم مفتول العضلات قوي البنية الامر ليس بصعب ولكن يحتاج بضع من الصبر وشوية ذكاء اكيد جزء كبير منا جرب الحقن والهرمونات ومنا من وصل الي نتيجة مرضية والاخر لا ويجب مراعة ان لكل جسم خصاءصة المختلفة عن الاخر والموضوع يتلخص في كيفية توظيف الهرمونات مع بعضها واستعمال مواد تتفاعل مع بعضها بشكل ايجابي اي واحد عايز يعمل كورس بدون اي اثار جانبية وانا اؤكد مسؤليتي عن هذا الكلام يطلب وانا هظبطه وعايز اقول ان اكيد كثير منا تعرضوا للنصب في مثل هذه الامور وكثير منا بيمشي وراء المدربين من غير ما يبقي فاهم هو بيعمل اية كانة الة يحركها المدرب وحان الوقت حتي يستطيع كل منا بتحقيق حلمة بنفسه بدون التعرض الي اي نوع من انواع النصب لان كل ما يهم الكثير من مثل هؤلاء هو الكسب المادي فقط والله اي حد عايذ حاجة يقولي وانا هكتبلة نظام غذاءي مناسب وبعض المكملات الغذائية ومن يريد او يحلم بغير ذلك اي حجمممممممممممممم كبييييييييير من العضلات برضة عندي الحل أخر تعديل بواسطة Mr.TaToo ، 27-04-2006 الساعة 05:21 PM 
|
|
#2
22-08-2005, 02:05 PM
|
|||
|
|||
|
اوكى يا بيبو عند شوبة اسالة
1- انا كنت بالعب بس مكنتش باخد اى نوع من المنشطات وبطلت شوية علشان الدراسة وهرجع انشاءالله العب بس انا قررت انى اجيب امينو 2222 بس انا عاوز اعرف اية هى المدة اللى استمر فيها فى اخد الامينو 2- اية هى الطريقة اللى اضخم بيها العضلات وخصوصا الباى والصدر والظهر 3- ممكن تقولى على نظام غذائى استمر علية فترة التمرين مع العلم انى بتمر ثلاثة ايام ويومين راحة 4- وهل الامينو كافى اما اخد حاجة تانية مع بودرة مثلا واذاكان ممكن اية هو اسم هذة البودرة
|
|
#3
22-08-2005, 03:25 PM
|
||||
|
||||
|
اولا ياخ احمد احب اقولك شوية نصاءح هتفيدك انشاء الله في التمرين من خلال سنوات تمريني وكمان والله وده لكل الاعضاء انا بكتبلكم كلام علمي اولايجب وضع برنامج غذاءي فيجب التركيز علي لحم التونة جددددددددددددددددددا بعد التمرين وبياض البيض وصدور فراخ ثم اللحم لما يحتوية هذا الاكل من بروتينات ولا انصح باحماض امينية الان ولكن يفضل البودر والانابول مع التاكد من المصدر لوجود العديد من المنتجات الغير سليمة الانابول الجرعة تقسم بعد التمرين وقبل النوم لما يفرزة الجسم من هرمونات النمو في هذة الفترة اما البودر فبعد التمرين وايضا يفضل بجانب هذا مشروب البيض بالبن البياض فقط بعد التمرين اما ياصديقي الاحماض الامينية تفضل بعد وايضا اثثناء الكورسات لتثبيت العضلة ولتقوية الالياف العضلية لما يطرا عليها من تغيرات نتيجة الهرمون واستبدال الالياف الضعيفة باخري قوية وسميكة ولتنشيف وايضا يوجد بعض اللعيبة الذين يستمرون علي اخذالاحماض الامينية وانا لا اشجع هذا لانها تمثل عبء علي الكبد وايضا عبء مادي فانصحك بكل ما سبك اما عملية التضخيم فهذا امر ثاني اولا انا محتاج اعرف استعدادك للكورسات اذا كانت لديك الرغبة قولي وقولي اذا كنت اخذت اي نوع من انواع الحقن سابقا وانا هقولك علي كورس جامددددددددددددددد اما بالنسبة لانواع البودر فياريت الجينر فيول او الواي بروتين المستورد وخلي بالك والله الحاجات المضروبة كثيرة حتي في الصيدليات علشان في ناس بتشتري ومتلقيش نتيجة حلوة يعني بتزيد برضه بس مش قوي فياريت ترد عليا وانا في الخدمة وبرضه البودر والانابول هيزودك انشاء الله
أخر تعديل بواسطة bepo ، 22-08-2005 الساعة 03:35 PM
|
|
#4
22-08-2005, 04:50 PM
|
|||
|
|||
|
ممكن طلب ممكن تعملى قرص للتمرين ونضام غذائ كويس اناا رفيع اوى بس جسمى متقسم بس مش بين علية انا نفسى اخذ حاجة للضخمة بس مكنش مضرة اعمال اية ممكن تقول لية اعمال اية عشان يكون فية ضخمة من غير ضرار وهل استخدم بودر ولا لا
|
|
#5
22-08-2005, 08:20 PM
|
||||
|
||||
|
اولا احب ان ارحب بالاخ ايلوس واليك هذا الكورس ويارب يجيب نتاءج مرضية .......اولا الاسبوع الاول يوم السبت عدد 1 امبول ديكا درابولين 50 وينم اخذ عدد 2 انابول طوال الاسبوع بعد التمرين ............الاسبوع الثاني يوم السبت 1 ديكا 50 /يوم الخميس 1 ديكا 50 مع 3انابول طوال الاسبوع بعد التمرين ............. الاسبوع الثالث يوم السبت 1ديكا /يوم الثلاثاء 1سستانون250 /يوم الخميس 1ديكا مع 4انابول 2 بعد التمرين و2 قبل النوم وذلك لقيام الجسم بافراز هرمون النمو بالليل اثناء النوم فيؤدي الي نتاءج فعالة .................الاسبوع الرابع السبت 1ديكا/ الاثنين 1 ديكا / الاربع 1 امبول بريموبلان / الخميس 1 ديكا مع 5انابول 3 بعد التمرين +2 قبل النوم .........الاسبوع الخامس السبت 1 ديكا +1سستانون 250 / الاثنين 1ديكا +1سستانون / الاربع 1ديكا + 1بريموبلان / الخميس 1 ديكا +1بريموبلان مع 6 انابول 3 بعد التمرين + 3 قبل النوم .................الاسبوع السادس السبت 1ديكا + 1بريموبلان / الاثنين 1 ديكا + 1 سستانون + 1بريموبلان / الاربع 1 ديكا + 1سستانون + 1 بريموبلان / الخميس 1ديكا + 1 سستانون مع 8 انابول 4 بعد التمرين + 4 قبل النوم / الاسبوع السابع يكرر الاسبوع الخامس بنفس الجرعات حتي الانابول / الاسبوع الثامن هو نفسة الرابع / التاسع هو نفسة الثالث مع اخذ 1 برشامة بروفيرون يوميا للاهمية / العاشر هو نفسة الثاني مع البروفيرون ثم الحادي عشر هو الاول ............ابتداء من الاسبوع الحادي عشر يتم تناول عدد 5 برشامات احماض امينية 2222 وينتهي الانابول والبروفيرون مع نهاية الاسبوع الثاني عشر ........ وبعد ذلك يتم اخذ 1 امبول برجنيل اسبوعيا لمدة 4 اسابيع و2 شريط كلوميد 1 برشامة كل يوم مع بداية اول حقنة برجنيل اما التمرين يكون كل يوم ماعدا الجمعة والنظام الغذاءي انا كاتب عنة بعنوان المكملات الغذاءية واهميتها في التمرين وللعضلة ولك تحياتي واي حاجة انا في الخدمة
|
|
#6
16-09-2005, 08:25 PM
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
احتاج الى جسم ضخم متشكل
:) احمد خالد
|
|
#7
16-09-2005, 11:21 PM
|
||||
|
||||
|
كورسات الحقن ...وإلخ
بداية السلام عليكم...
ثانياً فأني أشكر الأخ كاتب الموضوع حول المعلومات والتي يحاول جهده إفادة الأخرين بها.. :) ولكن الأخ bepo أعتقد أنه من الخطأ وصف كورس لأي أحد بهذه الطريقة التعسفية :5forbidde (وأسمح لي بوصفها هكذا) أرجو أن يتسع صدرك لرأيي هذا فإنه من الواجب معرفة الكثير الكثير من المعلومات عن الشخص قبل إعطائه أي نصائح وخصوصاً في موضوع الكورسات كالوزن و الطول والسن ، النظام الغذائي المتبع بالإضافة لخطة التدريب المزمع القيام بها.. أرجو منك المعذرة مرة أخرى أخي bepo ... وتقبل مني خالص شكري لك وتقديري :rolleyes: :rolleyes: والسلام ختام :D
|
|
#8
17-09-2005, 11:22 PM
|
|||
|
|||
|
خلى بالك
فى البدايه احب اقول لاى حد يمشى فى سكة الحقن والهرمونات انه بيلعب فى النشاط الهرمونى (وظائف الغدد) بتاعه وعلى العموم هو حر فى نفسة دة جسمه وهو حر فية
بس لازم قبل الكورس تحليل دقيق للكشف عن اى موانع لاستخدام اللاسترويدات والهرمون الذكرى (التستوسترون) او الانثوى (الاستروجين) المصنع للبشر او الحيوانى علشان ماتسبببش اى امراض خبيثة والعياذ بالله وكمان يكرر التحليل بعد الكورس علشان يطمئن انه سليم وياخد فترة راحة طويلة نسبيا قبل بدابة الكورس التانى خلى بالك اللعب بالهرمونات هو بعينه اللعب بانار اه نسيت اقول ايضا ان الحاجات دى عاوزة تمرين جامد علشان تستهلك فى الجسم مش عاوزة دلع فتترسب وتعمل مية وبلاوى زرقة تانية كتير اهم حاجة التمرين الجامد معاها علشان حتى تقوم بوظيفتها واتمنى للكل التوفيق
__________________
 سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا اله الا أنت أستغفرك اللهم وأتوب اليك
أخر تعديل بواسطة mr wael dawood ، 17-09-2005 الساعة 11:26 PM
|
|
#9
20-09-2005, 10:22 AM
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
اولا انا بحترم رايك ولكن المعلومات المهمة زي الطول والوزن والنظام الغذاءي انا شايف انها ملهاش ضرورة الكورس بكتبه بالنظام الغذاءي بتاعة يعني لا يهم النظام الكان متبع اما التعسف فالنظام ده انا اخذته من دكتور له مشاركات في الاتحاد يعني ذو خبرة اكثر من ومنك ولك مني جذيل الشكر
|
|
#10
21-09-2005, 11:55 AM
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
اية دة يا باشا كل دة وهو لسة فى الاول والحاجات دى كلها يجيبها منين وازاى يعنى يروح يجيبهم كلهم ولا حاجاة حاجة ولا اية بالظبط انا اول مرة اسمع عن الحاجات دى وانها مالهاش اثر انا سمعت عن الامينو فيول Amino Fuel /Amino2222 وعن الكرياتين بودر Monohydrate ولو انا استمريت على دول بس اية النظام
__________________
|
|
#11
21-09-2005, 03:19 PM
|
||||
|
||||
|
طبعا مشكور على محاولتك للمساعده ..
بس الديكا لها آثار جانبيه رهيبه, ولا أنصح بإستخدامها إطلاقا..
__________________
حصريا على الدى فى دى وفقط:: المكتبة الشاملة للقراءات النادرة للشيخ : (( عبد الباسط عبد الصمد )) +ملخص حياته+صورته رحلة الى سيد المرسلين No women no cry no love so, i will cry!!!
|
|
#12
28-10-2005, 03:38 AM
|
|||
|
|||
|
ممكن لو سمحت تقولي علي تمرينه لتعريض الدراع بسرعه باس ياريت من غير ما اخد اي حاجه
|
|
#13
28-10-2005, 05:43 AM
|
||||
|
||||
|
الف شكر على المعلومة الجميلة
تحياتى
__________________
   
|
|
#14
28-10-2005, 11:19 AM
|
|||
|
|||
|
الف شكر على المعلومات يا باشا
|
|
#15
29-10-2005, 01:52 PM
|
|||
|
|||
|
hi man what up fel bedaya a7b askorlak maghoodak fel elrad we a3tebar 3adam mowf2ty 3ala a7'er topic leek en elwazn wel sen la yo2asero l2n masalan la a3taked wallaho a3la wa a3lam en hermon elnemo bykoon mawgood aw leldeka sha3'aaall b3d 21 fa 3shan keda momken elsen y2asar elmohem ana kont 3awez as2lak so2aal b7'soos elbarameg
ana 3andy 22 we wazny 95kg we toly179we 3awez bernameg ykoon mafhooosh 7o2n becouse i don't like them i tried amino acid 2222 only we da kan beshakl motakate3 so tell me the suitable thinng for me without injection
|
 |
| أدوات الموضوع | |
|
|
