لوّن صفحتك
لوّن صفحتك
|
|
|
#1
12-01-2006, 11:11 PM
|
|||
|
|||
|
الرفيق قبل الطريق
زميل التمرين قد يمثل اهم عنصر يدفعك و يحفزك اثناء التمرين و قد يكون سبب تاخرك و بطء نمو عضلاتك بالرغم من انك تتغذي جيدا و تظن انك تتدرب جيدا يكون زميل التمرين هو السبب الخفي لذا وجب عليك عندما تقرر ان يشاركك احد الاشخاص في التمرين ان تختارة بعناية مثلما تختار زوجتك نعم لهذة الدرجة فيوجد ابطال تحسنوا و تفوقوا للغاية و السبب الخفي هو زميل التمرين و العكس ابطال تاخر مستواهم قبل ان يدركوا ان زميل التمرين احد الاسباب الرئيسية
اهم الشروط التي يجب ان تتوافر في زميل تمرينك 1 تقارب المستوي ليوجد تنافس شريف و لتقليل الوقت اللازم لتغير الاوزان 2 الجدية و حبة الشديد للعبة 3 الخلق الحسن و ذو لسان مهذب 4 ذو مهارة في الاداء و حفظ التمارين و الحركات 5 قليل الكلام كثير الفعل و التمرين ( قاعدة من يتحدث لا يبني عضلات ) 6 متفق معاك من حيث رويتكم للاعتماد على المنشطات من عدمة 7 عندما تذهب للصالة تجده منتظرك و كلة شوق لاتمام التمرين ( غير كسول او متخاذل ) 8 يفكرك بموعد التمرين القادم و يؤكد عليك التمرين 9 لدية خبرة عن الاصابات و الاسعافات الاولية و التدليك --- الخ وكنه لا يلزم هذا الشرط وان وجد فقد فزت بزميل سوبر 8 يجلس معاك للتتناقشوا فى خطة التمرين في المرحلة القادمة ( اي مستقبل و معطي وليس سلبي ) واخيرا يجب ان تتوافر فيك انت شخصيا هذة المقومات و الصفات لتجد من يسعى لمشاركتك ولا ينفر منك و اذا توافرت كل هذة الصفات في زميلك فبالتكيد ستجد تحسن ملحوظ اسرع من ذي قبل في مستواك صلاح 
|
|
#2
12-01-2006, 11:32 PM
|
||||
|
||||
|
مبدع كالعادة ياصلاح
وعايز اضيف انالكلام دة مش مهم بس او ان رفيق التمرين مهم بس لاء دة اوقات بيكون لية عامل السحر فى الحصول على المستوى الرائع اللى بيحلم بية الاعب وبيشجعة كتير وفقدانة او عدم الحصول علية ممكن يخليك ماتتمرنش اصلا تحياتى
__________________
 أخر تعديل بواسطة Mr.TaToo ، 12-01-2006 الساعة 11:33 PM
|
|
#3
12-01-2006, 11:59 PM
|
||||
|
||||
|
مية مية ياابو صلاح بس هو فين دة ونا امسك فية بايدى وسنانى
كل زميلى معادنى فى عشتى علشان كد انا اتخذت قرار انى هتمرن لوحدى شكرا على الموضوع الجميل ومجهودك اجمل تحياتى
__________________
   
|
|
#4
13-01-2006, 12:09 AM
|
||||
|
||||
|
كلامك فعلا رائع ياصلاح انا فى الفترة اللى فاتت فقدت زميل التمرين ومستوايا بقى فى النازل لغاية مالقيت اللى يشجعنى ويحمسنى ودا فعلا بيرفع من روحى المعناوية فى التمرين وبيخلينى احسن ان انا كل يوم احسن ..وكلامك فعلا مظبوط جدا جدا
__________________
 
|
|
#5
13-01-2006, 01:53 AM
|
||||
|
||||
|
فعلا يا صلاح كلامك مظبوط ومية مية
وانا الحمد لله ليا زميل بتمرن معاه(ربنا يمسيه بالخير) وتقريبا فيه كل الصفات اللى قلتها ومن ساعة ما بدأنا اللعب واحنا بنلعب مع بعض وتقريبا اجسامنا بتكبر مع بعض برضه الحمد لله وشكرا يا غالى على الموضوع الجيد
__________________
لست أدرى يا إلهى ما الذى شق سكونى ؟؟ ما الذى أمطر أشواقى دمعاً من عيونى ؟؟ هل هو الخاطر قد حرك نبضاً من شجونى ؟؟ أم هو الحق إلهى فى وريدى يتسلل !!! 
|
|
#6
13-01-2006, 07:22 PM
|
||||
|
||||
|
اهلا صلاح ,,
كلامك عيـــــــــن الصواب ,, فزميل التدريب هو اكسير النجاح لاي لاعب ,, انا والحمد لله لي زميل متقاريبن بالمستوى لدرجه انه الباي عندنا نس الحجم بالسنتي متر !! وبعد فتره اكتشفت انه معايا بالكليه ,, واحمد ربي الف مره على هذا الزميل لانه بصراحه كل انسان هو مكمل لزميله بالتدريب ,, تحياتي لموضوعك الجميل انس
|
|
#7
15-01-2006, 10:30 AM
|
||||
|
||||
|
__________________
 Muhamed will Lead us to Heaven Follow him
|
|
#8
08-03-2006, 01:21 PM
|
||||
|
||||
|
هايل هايل وجميل أنا الحمد لله سوبر ورفيقى سوبر حسب ال الشروط الذكورة بالاعلى
|
|
#9
13-03-2006, 03:59 PM
|
|||
|
|||
|
تحياتي للجميع و شكرا لمتابعتكم المثمرة
صلاح
|
|
#10
18-03-2006, 07:25 AM
|
|||
|
|||
|
كلامك صح 100% ودة مش بس فى التمرين و لكن فى كل امور الحياة
|
|
#11
18-03-2006, 04:40 PM
|
||||
|
||||
|
عندك حق الفتره اللى انا كنت بتدرب فيها مع صديقى كانت احسن فتره حققت فيها نتائج كويسه جدا لكن لما بقيت اتمرن لوحدى بقيت بكسل كتير اوى
والف الف الف شكر على الموضوع الهايل ده
|
 |
| أدوات الموضوع | |
|
|
