لوّن صفحتك
لوّن صفحتك
|
|
|
#1
07-12-2005, 07:46 AM
|
|||
|
|||
|
أفضل كورس
الأخوة الأعزاء أعضاء المنتدى ومشرفيه الكرام :clap0000:
أرجو من الأخوة أصحاب الخبرة مساعدتي في كيفية تنظيم عمل كورس جيد ، حيث أحوز الآن بعض المكملات ولكن لا أدري كيف يكون أفضل جدول لها ، وما أحوزة هو: 1- Amino Fuel (liqued) "TWINLAP " 2- Creatine fuel "TWINLAP " 3- Tribulus Fuel Extreme "TWINLAP " 4- Creatine Monohydrate "GNC" 5- Whey Protein "GNC" 6- Creatine Burst "GNC" 7- Mega Glutamine "GNC" كما أريد أن أضم في الكورس زيت ، حيث متاح أمامي الحصول على ديكا ديورابولين 200 ، وإنفرون توستيستيرون ، فما هي الكمية المناسبة من كل نوع ؟ وهل أدخل معهم نوع ثالث أم أنهما كافيان؟ وكيف يكون الجدول الأمثل ؟ وأسأل أيضاً بالنسبة للمكملات المذكورة عالية ، هل أدخر بعضها لما بعد الكورس أم أستخدمها أثناء الحقن بالزيت ؟ أفيدونا يرحمكم الله وجزى الله خيراً كل من علم و علم غيره
__________________
ماذا أقول وفي قلبي من الألم ** ماقد يفجر بركانا من الحمم للتواصل على الإيميل و الياهو مسنجر m_5300@yahoo.com 
|
|
#2
07-12-2005, 02:08 PM
|
||||
|
||||
|
الكرياتين ده كتير أوي ماتاخدوش كله مع بعضه
خد Creatine Monohydrate "GNC وماتستعملش أنواع الكرياتين التانيه دي غير لما تبقي تخلص النوع ده ويفضل أخذه لمدة شهر والتوقف عن أخذه لمدة اسبوع ثم أخذه لمدة شهر وهكذا مع Amino Fuel (liqued) لكي يمدك با لأحماض الأمينيه التي تحتاجها العضله مع Whey Protein "GNC لأمدادك بالبروتين والسعرات الحراريه وبالنسبه لل Mega Glutamine "GNC خليه لما بعد الكورس للمحافظه علي العضلات المكتسبه ولأن كمان الكرياتين بيحتوي علي نسبه من الجلوتامين أما عن Tribulus Fuel Extreme "TWINLAP فا أنا بصراحه ماعنديش معلومات عنه لكن أفتكر أنه بروتين عالعموم ممكن تكتبلنا المحتويات الموجوده علي العلبه بتاعته واحنا هانعرف
__________________
|
|
#3
07-12-2005, 03:24 PM
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
Tribulus Fuel Extrem  مقوي التيستوستيرون الطبيعي يستعمل لزيادة مستويات التيستوستيرون بطريقة طبيعية عن طريق احتوائة على مادة بروتوديوسين المسؤلة عن ذلك الجرعة 3 مرات يوميا __________________
__________________
|
|
#4
07-12-2005, 05:53 PM
|
||||
|
||||
|
|
|
#5
08-12-2005, 12:32 AM
|
|||
|
|||
|
مشكورين يا كباتن ، لكن لم أجد أي جدول مقترح للكورس المزعوم ، ولم يتعرض أحد للحديث عن الزيت .
أنتظر الإفادة وشكراً
|
|
#6
08-12-2005, 03:45 AM
|
||||
|
||||
|
ياريت تقولنا وزنك كام وبتتمرن بقالك قد اية علشان اقدر احدد الكورس على اساس كدة
|
|
#7
08-12-2005, 06:11 AM
|
|||
|
|||
|
مشكور كابتن طارق للإهتمام
أنا وزني والي 90 : 95 كيلو جرام ، وبتمرن من أكثر من 5 سنين ، وعملت كورس العام الماضي بريمو بولان و بولد بال و تستوليك ، وأرجو التنبيه على كيفية عمل التنظيف سواء مع بدية الكورس أو بعده ، وأيهما أفضل البرفاسي أم البرجنيل أم أنكم ترون خلاف ذلك ، وبارك الله في أعماركم وعضلاتكم :))
|
|
#8
08-12-2005, 04:30 PM
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
بسم الله الرحمن الرحيم لو عايز رأيي ماتعملش كورس دلوقتي خد الأول الحاجات اللي أنت جبتها دي وشوف هاتعمل معاك تحسن كويس ولا لأ وعلي الأساس ده قرر هاتاخد الكورس ولا لأ وعموما أدي الكورس والمضادات ويفضل البرجنيل ديكادرابولين + سوستانون الأسبوع الأول السبت 100مم ديكا الثلاثاء 250مم سوستانون الأسبوع الثاني السبت 200 مم ديكا الثلاثاء 250 سوستانون الأسبوع الثالث السبت 300 مم ديكا الثلاثاء 250 سوستانون الأسبوع الرابع السبت 400 مم ديكا الثلاثاء 500 مم سوستانون الأسبوع الخامس السبت 400 مم ديكا الثلاثاء 500 مم سوستانون الأسبوع السادس السبت 300 مم ديكا الثلاثاء 250 مم سوستانون الأسبوع السابع السبت 200 مم ديكا الثلاثاء 250 مم سوستانون الأسبوع الثامن السبت 100 مم ديكا الثلاثاء 250 مم سوستانون والمضادات من أول يوم نوليفدكس حتي نهاية الكورس الكلوميد ويؤخذ في اليوم الأول 4 حبات ومن اليوم الثاني حتي اليوم العاشر 2 حبه كل يوم ومن اليوم الحادي عشر حتي الحادي والعشرين 1 حبه كل يوم الأسبوع التاسع الخميس برجلين 5000 الأسبوع العاشر الخميس برجلين 5000 وأرجو أنك ماتخدلش الكورس غير لما تشوف المكملات هاتعمل معاك ايه الأول يمكن ماتحتاجش للكورس وده يكون أحسن لأنك عارف طبعا ان المنشطات ليها أضرار 
|
|
#9
08-12-2005, 06:23 PM
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
طبعا جدول ممتاز يالبيب ولكن هاضيف جزء بسيط هو انك تضيف Tribulus Fuel Extreme وهو منشط طبيعى لهرمون التستسترون ودة طبعا هيكون ضررة اقل من ناحية انك تستعمل مضادات استروجين بعد انتهاء الكورس الجرعة 3 اقراص يومياوفى حاجة كمان عليك الاختيار بين Whey Protein اذا كنت تريد مزيد من الضخامة اوCreatine Monohydrate اذا كنت تريد مزيد من التشريخ العضلى
جرعة البودر هى المعيار الموجود بداخلها هتاخدها مرتين جرعة بعد التمرين مباشرة وجرعة قبل النوم بخصوص الكرياتين جرعتة بتكون المره الآولى او مرحلة التحميل يجب اخذ الكرياتين 4 مرات باليوم بمعدل 5 جرام لكل مره اي 20 جرام باليوم وذلك لمدة 5 أيام فقط .حتى يتم تثبيت الجرعة فى جسمك .. بعد ذلك يجب استخدامه مره واحده فقط باليوم 5 جرام ...وتاخدة قبل التمرين أخر تعديل بواسطة Mr.TaToo ، 08-12-2005 الساعة 06:26 PM
|
|
#10
15-12-2005, 04:39 AM
|
||||
|
||||
|
momki ya kabten te2olina elnolvadix ma3ad a7'do emta .hal apl eltamrin wala ba3do wala abl elnom ??????? we gazak ALLAH kol 7'air
|
|
#11
15-12-2005, 06:39 PM
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
مرحبا اخى
النولفاديكس انت بتاخدة لو حسيت باعراض مرض الجينو او ترهل فى الصدر وهو بيعمل كمضاد للاستروجين ومثتحث لهرمون الذكورة وبخصوص ميعاد اخدة ملوش وقت محدد ممكن تاخدة فى اى وقت بعد انتهاء الكورس
|
|
#12
18-12-2005, 07:22 PM
|
||||
|
||||
|
gazak ALLAH kol 7'air ya kabten
|
 |
| أدوات الموضوع | |
|
|
