المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kfta
بالراحة علينا يعم جلاديتور احنا غلابة انا فعلا معرفش يعنى اية مكيال
وكمان انا سألت الراجل بشكل ظريف بنضحك معاه
وانا والله كمان بضحك معاكو اوعى توكن زعلت
و علشان نشيل مكيال و سكوب هنقول عليه معلق كبيره
ههههههههههههههههه
شكرا يا غلادياتور ويا أبوها... على الرد
بس أنا اشتريت عرض فيه علبتين وي بروتين....
اللي عطاني العبوة قال اشرب مكيال مختلط من العبوتين قبل وبعد التمرين...
بس انا حاسس إن المكيالين كمية كبيرة جدا
وحتى المكيال عم ألأقيه وجبة دسمة كثير.......
بس إذا هيك فأنا رح أشرب مكيال كامل
بس بيصير يكون الواحد مش آكل وياخد بروتين ويتدرب؟؟
ولا لازم يكون آكل وجاهز؟؟؟
تحياتي
لا شكر على واجب يا جميل
بس معلش يعنى حضرتك اشتريت علبتين واى بروتين ولا كان عرض واى وحاجه تانيه
لو علبتين واى ممكن حضرتك تفتح الاثنين لتجديد الطعم مش اكتر علشان متزهقش من طعم معين مش اكتر اما المفروض حضرتك تاخد اسكوب واحد فى المره الواحده مش اتين
اما الجرعات اكتريه الناس الى بتاخه بتاخده 3 مرات كل مره اسكوب واحد
مره اول ما تصحا مع الفطار و التانيه بعد التمرين و الثالثه قبل النوم
بس الاحسن ان حضترك تكتب طولك ووزنك علشان يبقى اوضح
0Likes
ادعية لكل واى وقت**فضل ذكر الله**الدعاء المستجاب
عايز تفهم**كورة الرجبى**اضغط هنا
