مشاهدة النسخة كاملة : كيفية زيادة حجم العضلات بين 8-15 كياو جرام في 4 شهور فقط
بسم الله الرحمن الرحيم
............
اخوانى اعضاء منتدانا الحبيب منتدى كمال الاجسام
لا شك ان كل منا يحلم بجسم مفتول العضلات قوي البنية الامر ليس بصعب ولكن يحتاج بضع من الصبر وشوية ذكاء اكيد جزء كبير منا جرب الحقن والهرمونات ومنا من وصل الي نتيجة مرضية والاخر لا ويجب مراعة ان لكل جسم خصاءصة المختلفة عن الاخر والموضوع يتلخص في كيفية توظيف الهرمونات مع بعضها واستعمال مواد تتفاعل مع بعضها بشكل ايجابي اي واحد عايز يعمل كورس بدون اي اثار جانبية وانا اؤكد مسؤليتي عن هذا الكلام يطلب وانا هظبطه وعايز اقول ان اكيد كثير منا تعرضوا للنصب في مثل هذه الامور وكثير منا بيمشي وراء المدربين من غير ما يبقي فاهم هو بيعمل اية كانة الة يحركها المدرب وحان الوقت حتي يستطيع كل منا بتحقيق حلمة بنفسه بدون التعرض الي اي نوع من انواع النصب لان كل ما يهم الكثير من مثل هؤلاء هو الكسب المادي فقط والله اي حد عايذ حاجة يقولي وانا هكتبلة نظام غذاءي مناسب وبعض المكملات الغذائية ومن يريد او يحلم بغير ذلك اي حجمممممممممممممم كبييييييييير من العضلات برضة عندي الحل
ahmedmhmed
22-08-2005, 02:05 PM
اوكى يا بيبو عند شوبة اسالة
1- انا كنت بالعب بس مكنتش باخد اى نوع من المنشطات وبطلت شوية علشان الدراسة وهرجع انشاءالله العب بس انا قررت انى اجيب امينو 2222 بس انا عاوز اعرف اية هى المدة اللى استمر فيها فى اخد الامينو
2- اية هى الطريقة اللى اضخم بيها العضلات وخصوصا الباى والصدر والظهر
3- ممكن تقولى على نظام غذائى استمر علية فترة التمرين مع العلم انى بتمر ثلاثة ايام ويومين راحة
4- وهل الامينو كافى اما اخد حاجة تانية مع بودرة مثلا واذاكان ممكن اية هو اسم هذة البودرة
اولا ياخ احمد احب اقولك شوية نصاءح هتفيدك انشاء الله في التمرين من خلال سنوات تمريني وكمان والله وده لكل الاعضاء انا بكتبلكم كلام علمي اولايجب وضع برنامج غذاءي فيجب التركيز علي لحم التونة جددددددددددددددددددا بعد التمرين وبياض البيض وصدور فراخ ثم اللحم لما يحتوية هذا الاكل من بروتينات ولا انصح باحماض امينية الان ولكن يفضل البودر والانابول مع التاكد من المصدر لوجود العديد من المنتجات الغير سليمة الانابول الجرعة تقسم بعد التمرين وقبل النوم لما يفرزة الجسم من هرمونات النمو في هذة الفترة اما البودر فبعد التمرين وايضا يفضل بجانب هذا مشروب البيض بالبن البياض فقط بعد التمرين اما ياصديقي الاحماض الامينية تفضل بعد وايضا اثثناء الكورسات لتثبيت العضلة ولتقوية الالياف العضلية لما يطرا عليها من تغيرات نتيجة الهرمون واستبدال الالياف الضعيفة باخري قوية وسميكة ولتنشيف وايضا يوجد بعض اللعيبة الذين يستمرون علي اخذالاحماض الامينية وانا لا اشجع هذا لانها تمثل عبء علي الكبد وايضا عبء مادي فانصحك بكل ما سبك اما عملية التضخيم فهذا امر ثاني اولا انا محتاج اعرف استعدادك للكورسات اذا كانت لديك الرغبة قولي وقولي اذا كنت اخذت اي نوع من انواع الحقن سابقا وانا هقولك علي كورس جامددددددددددددددد اما بالنسبة لانواع البودر فياريت الجينر فيول او الواي بروتين المستورد وخلي بالك والله الحاجات المضروبة كثيرة حتي في الصيدليات علشان في ناس بتشتري ومتلقيش نتيجة حلوة يعني بتزيد برضه بس مش قوي فياريت ترد عليا وانا في الخدمة وبرضه البودر والانابول هيزودك انشاء الله
eloss
22-08-2005, 04:50 PM
ممكن طلب ممكن تعملى قرص للتمرين ونضام غذائ كويس اناا رفيع اوى بس جسمى متقسم بس مش بين علية انا نفسى اخذ حاجة للضخمة بس مكنش مضرة اعمال اية ممكن تقول لية اعمال اية عشان يكون فية ضخمة من غير ضرار وهل استخدم بودر ولا لا
اولا احب ان ارحب بالاخ ايلوس واليك هذا الكورس ويارب يجيب نتاءج مرضية .......اولا الاسبوع الاول يوم السبت عدد 1 امبول ديكا درابولين 50 وينم اخذ عدد 2 انابول طوال الاسبوع بعد التمرين ............الاسبوع الثاني يوم السبت 1 ديكا 50 /يوم الخميس 1 ديكا 50 مع 3انابول طوال الاسبوع بعد التمرين ............. الاسبوع الثالث يوم السبت 1ديكا /يوم الثلاثاء 1سستانون250 /يوم الخميس 1ديكا مع 4انابول 2 بعد التمرين و2 قبل النوم وذلك لقيام الجسم بافراز هرمون النمو بالليل اثناء النوم فيؤدي الي نتاءج فعالة .................الاسبوع الرابع السبت 1ديكا/ الاثنين 1 ديكا / الاربع 1 امبول بريموبلان / الخميس 1 ديكا مع 5انابول 3 بعد التمرين +2 قبل النوم .........الاسبوع الخامس السبت 1 ديكا +1سستانون 250 / الاثنين 1ديكا +1سستانون / الاربع 1ديكا + 1بريموبلان / الخميس 1 ديكا +1بريموبلان مع 6 انابول 3 بعد التمرين + 3 قبل النوم .................الاسبوع السادس السبت 1ديكا + 1بريموبلان / الاثنين 1 ديكا + 1 سستانون + 1بريموبلان / الاربع 1 ديكا + 1سستانون + 1 بريموبلان / الخميس 1ديكا + 1 سستانون مع 8 انابول 4 بعد التمرين + 4 قبل النوم / الاسبوع السابع يكرر الاسبوع الخامس بنفس الجرعات حتي الانابول / الاسبوع الثامن هو نفسة الرابع / التاسع هو نفسة الثالث مع اخذ 1 برشامة بروفيرون يوميا للاهمية / العاشر هو نفسة الثاني مع البروفيرون ثم الحادي عشر هو الاول ............ابتداء من الاسبوع الحادي عشر يتم تناول عدد 5 برشامات احماض امينية 2222 وينتهي الانابول والبروفيرون مع نهاية الاسبوع الثاني عشر ........ وبعد ذلك يتم اخذ 1 امبول برجنيل اسبوعيا لمدة 4 اسابيع و2 شريط كلوميد 1 برشامة كل يوم مع بداية اول حقنة برجنيل اما التمرين يكون كل يوم ماعدا الجمعة والنظام الغذاءي انا كاتب عنة بعنوان المكملات الغذاءية واهميتها في التمرين وللعضلة ولك تحياتي واي حاجة انا في الخدمة
احمد عز الدين ا
16-09-2005, 08:25 PM
:) احمد خالد[لا شك ان كل منا يحلم بجسم مفتول العضلات قوي البنية الامر ليس بصعب ولكن يحتاج بضع من الصبر وشوية ذكاء اكيد جزء كبير منا جرب الحقن والهرمونات ومنا من وصل الي نتيجة مرضية والاخر لا ويجب مراعة ان لكل جسم خصاءصة المختلفة عن الاخر والموضوع يتلخص في كيفية توظيف الهرمونات مع بعضها واستعمال مواد تتفاعل مع بعضها بشكل ايجابي اي واحد عايز يعمل كورس بدون اي اثار جانبية وانا اؤكد مسؤليتي عن هذا الكلام يطلب وانا هظبطه وعايز اقول ان اكيد كثير منا تعرضوا للنصب في مثل هذه الامور وكثير منا بيمشي وراء المدربين من غير ما يبقي فاهم هو بيعمل اية كانة الة يحركها المدرب وحان الوقت حتي يستطيع كل منا بتحقيق حلمة بنفسه بدون التعرض الي اي نوع من انواع النصب لان كل ما يهم الكثير من مثل هؤلاء هو الكسب المادي فقط والله اي حد عايذ حاجة يقولي وانا هكتبلة نظام غذاءي مناسب وبعض المكملات الغذائية ومن يريد او يحلم بغير ذلك اي حجمممممممممممممم كبييييييييير من العضلات برضة عندي الحل
xxthe_rockxx
16-09-2005, 11:21 PM
بداية السلام عليكم...
ثانياً فأني أشكر الأخ كاتب الموضوع حول المعلومات والتي يحاول جهده إفادة الأخرين بها.. :)
ولكن الأخ bepo أعتقد أنه من الخطأ وصف كورس لأي أحد بهذه الطريقة التعسفية :5forbidde (وأسمح لي بوصفها هكذا)
أرجو أن يتسع صدرك لرأيي هذا فإنه من الواجب معرفة الكثير الكثير من المعلومات عن الشخص قبل إعطائه أي نصائح وخصوصاً في موضوع الكورسات
كالوزن و الطول والسن ، النظام الغذائي المتبع بالإضافة لخطة التدريب المزمع القيام بها..
أرجو منك المعذرة مرة أخرى أخي bepo ...
وتقبل مني خالص شكري لك وتقديري :rolleyes: :rolleyes:
والسلام ختام
:D
mr wael dawood
17-09-2005, 11:22 PM
فى البدايه احب اقول لاى حد يمشى فى سكة الحقن والهرمونات انه بيلعب فى النشاط الهرمونى (وظائف الغدد) بتاعه وعلى العموم هو حر فى نفسة دة جسمه وهو حر فية
بس لازم قبل الكورس تحليل دقيق للكشف عن اى موانع لاستخدام اللاسترويدات والهرمون الذكرى (التستوسترون) او الانثوى (الاستروجين) المصنع للبشر او الحيوانى
علشان ماتسبببش اى امراض خبيثة والعياذ بالله
وكمان يكرر التحليل بعد الكورس
علشان يطمئن انه سليم وياخد فترة راحة طويلة نسبيا قبل بدابة الكورس التانى
خلى بالك اللعب بالهرمونات هو بعينه اللعب بانار
اه نسيت اقول ايضا ان الحاجات دى عاوزة تمرين جامد علشان تستهلك فى الجسم
مش عاوزة دلع فتترسب وتعمل مية وبلاوى زرقة تانية كتير اهم حاجة التمرين الجامد معاها علشان حتى تقوم بوظيفتها
واتمنى للكل التوفيق
بداية السلام عليكم...
ثانياً فأني أشكر الأخ كاتب الموضوع حول المعلومات والتي يحاول جهده إفادة الأخرين بها.. :)
ولكن الأخ bepo أعتقد أنه من الخطأ وصف كورس لأي أحد بهذه الطريقة التعسفية :5forbidde (وأسمح لي بوصفها هكذا)
أرجو أن يتسع صدرك لرأيي هذا فإنه من الواجب معرفة الكثير الكثير من المعلومات عن الشخص قبل إعطائه أي نصائح وخصوصاً في موضوع الكورسات
كالوزن و الطول والسن ، النظام الغذائي المتبع بالإضافة لخطة التدريب المزمع القيام بها..
أرجو منك المعذرة مرة أخرى أخي bepo ...
وتقبل مني خالص شكري لك وتقديري :rolleyes: :rolleyes:
والسلام ختام
:D
اولا انا بحترم رايك ولكن المعلومات المهمة زي الطول والوزن والنظام الغذاءي انا شايف انها ملهاش ضرورة الكورس بكتبه بالنظام الغذاءي بتاعة يعني لا يهم النظام الكان متبع اما التعسف فالنظام ده انا اخذته من دكتور له مشاركات في الاتحاد يعني ذو خبرة اكثر من ومنك ولك مني جذيل الشكر
ali_xix
21-09-2005, 11:55 AM
اولا احب ان ارحب بالاخ ايلوس واليك هذا الكورس ويارب يجيب نتاءج مرضية .......اولا الاسبوع الاول يوم السبت عدد 1 امبول ديكا درابولين 50 وينم اخذ عدد 2 انابول طوال الاسبوع بعد التمرين ............الاسبوع الثاني يوم السبت 1 ديكا 50 /يوم الخميس 1 ديكا 50 مع 3انابول طوال الاسبوع بعد التمرين ............. الاسبوع الثالث يوم السبت 1ديكا /يوم الثلاثاء 1سستانون250 /يوم الخميس 1ديكا مع 4انابول 2 بعد التمرين و2 قبل النوم وذلك لقيام الجسم بافراز هرمون النمو بالليل اثناء النوم فيؤدي الي نتاءج فعالة .................الاسبوع الرابع السبت 1ديكا/ الاثنين 1 ديكا / الاربع 1 امبول بريموبلان / الخميس 1 ديكا مع 5انابول 3 بعد التمرين +2 قبل النوم .........الاسبوع الخامس السبت 1 ديكا +1سستانون 250 / الاثنين 1ديكا +1سستانون / الاربع 1ديكا + 1بريموبلان / الخميس 1 ديكا +1بريموبلان مع 6 انابول 3 بعد التمرين + 3 قبل النوم .................الاسبوع السادس السبت 1ديكا + 1بريموبلان / الاثنين 1 ديكا + 1 سستانون + 1بريموبلان / الاربع 1 ديكا + 1سستانون + 1 بريموبلان / الخميس 1ديكا + 1 سستانون مع 8 انابول 4 بعد التمرين + 4 قبل النوم / الاسبوع السابع يكرر الاسبوع الخامس بنفس الجرعات حتي الانابول / الاسبوع الثامن هو نفسة الرابع / التاسع هو نفسة الثالث مع اخذ 1 برشامة بروفيرون يوميا للاهمية / العاشر هو نفسة الثاني مع البروفيرون ثم الحادي عشر هو الاول ............ابتداء من الاسبوع الحادي عشر يتم تناول عدد 5 برشامات احماض امينية 2222 وينتهي الانابول والبروفيرون مع نهاية الاسبوع الثاني عشر ........ وبعد ذلك يتم اخذ 1 امبول برجنيل اسبوعيا لمدة 4 اسابيع و2 شريط كلوميد 1 برشامة كل يوم مع بداية اول حقنة برجنيل اما التمرين يكون كل يوم ماعدا الجمعة والنظام الغذاءي انا كاتب عنة بعنوان المكملات الغذاءية واهميتها في التمرين وللعضلة ولك تحياتي واي حاجة انا في الخدمة
اية دة يا باشا كل دة وهو لسة فى الاول
والحاجات دى كلها يجيبها منين وازاى يعنى يروح يجيبهم كلهم ولا حاجاة حاجة ولا اية بالظبط انا اول مرة اسمع عن الحاجات دى وانها مالهاش اثر
انا سمعت عن الامينو فيول Amino Fuel /Amino2222
وعن الكرياتين بودر Monohydrate
ولو انا استمريت على دول بس اية النظام
abdo_pro
21-09-2005, 03:19 PM
طبعا مشكور على محاولتك للمساعده ..
بس الديكا لها آثار جانبيه رهيبه, ولا أنصح بإستخدامها إطلاقا..
popsasa
28-10-2005, 03:38 AM
ممكن لو سمحت تقولي علي تمرينه لتعريض الدراع بسرعه باس ياريت من غير ما اخد اي حاجه
Mr.Eltuny
28-10-2005, 05:43 AM
الف شكر على المعلومة الجميلة
تحياتى
amjada
28-10-2005, 11:19 AM
الف شكر على المعلومات يا باشا
DemoN_666
29-10-2005, 01:52 PM
hi man what up fel bedaya a7b askorlak maghoodak fel elrad we a3tebar 3adam mowf2ty 3ala a7'er topic leek en elwazn wel sen la yo2asero l2n masalan la a3taked wallaho a3la wa a3lam en hermon elnemo bykoon mawgood aw leldeka sha3'aaall b3d 21 fa 3shan keda momken elsen y2asar elmohem ana kont 3awez as2lak so2aal b7'soos elbarameg
ana 3andy 22 we wazny 95kg we toly179we 3awez bernameg ykoon mafhooosh 7o2n becouse i don't like them
i tried amino acid 2222 only we da kan beshakl motakate3
so tell me the suitable thinng for me without injection
mansatan
04-11-2005, 12:44 AM
I Really Don't Like Chemicals
It's Not Smart To Have Body That Looks Good But Has Diseases
Evey While They Discover More Sideeffects For This Stuff
I Don't Take Them And I Don't Advice Anyone To Do
We El Tabe3ee Yeksab:)
yohan
05-11-2005, 06:16 AM
السلام عليمك يا بيبوا
لو سمحت انا لى عندك طلب انا لسة طالع فى امقدر جديد يعنى بالى حوالى 9 أشهر بلعب كمال اجسام انا كنت ثمين كان وزنى 90 كج وعملت رشيم ورياضة حتى وزنى وصل 70 كج فى خلال 5 اشهر وطولى 175 سنتى . بدات العب كمال اجسام وللاسف كانت التيجة ضعيفة فى تكبير العضلة ومنذ حوالى شهر بدات اخذ منشتاط 1 - فيتامين اسمة maxvit باخذ حباية فى الصباح * 2 - aminofho`2500 باخذ 8 حبيات كل يوم فى الصباح 3 - creatine بودرة باخذ 10 ج كل صباح 4 - 1 امبول ديكا درابولين مرة فى الاسبوع 5 -1سستانون 250 مرة فى الاسبوع فياريت تشرحلى ما هى أنسب طريقة لأخذ هذهى الهرمونات وتوقيت اخذها وهل يوجد هرمون اخر كعامل مساعد معهم وهل ممكن الاستغناء عن شيئ منهم مع العلم انى بدات اكون عضل بس على خفيف بلنسبة للكتف والصدر والزراع وياريت تفهمنى ازاى اقدر اتمتع بعضلة كبيرة جدا وياريت تشرحلى بلغة العمية المصرية علشان انا ضعيف فى العربى لانى عايش بباريس منذ 28 عالم يعنى فنتلى الكلام ولك جزيل الشكر او ممكن تبعتلى تليفونك وانا اتصل بيك وتشرحلى او تكلمنى على المسنجر ولك جزيل الشكر ويارب تكون فهمت كلامى
lolo_spicy2005
05-11-2005, 09:26 AM
لوسمحت يانجم انا داخل في 18 سنة واعاني من النحافة فطولي169 ووزني 49 وقمت بعمل جميع التحليلات لمعرفة سبب النحافة ولكن مطلعش عندي اي حاجة 0 والكثير نصحني بلعب الحديد 0 فلو سمحت اريد ان تكتب لي برنامج غذائي معين اتبعه وانا بلعب 0وتمارين معينة بجانب نوع جيد من المضخمات او المنشطات ويفضل ان يكون بودر ومايكونش له اثار جانبية ويكون مفعوله سريع وتقولي اخدة لحد امتي وابطله امتي0 وهل يفضل لي ان العب سويدي قبل الحديد ام لا0 واحب اخد رايك في هذا النوع من المنشطات واسمه mega mas 4000 ميجا ماس4000 وشكرا ياباشا0
movado
05-11-2005, 01:23 PM
thanks for this informations but i want to tell u something about me and i want ur advice plz the last summer i played gym 3 days in week and other days running in sporting club and take some vitamins and making diet and once i am not eating for 1 day after allllllllllllllll that i just loss 8 kg in 4 month although others can loss them in 1 week so what can i do ? plz i want ur answer at my email nazih_2005@hotmail.com
lolo_spicy2005
07-11-2005, 05:44 AM
شكرا ياباشا علي المعلومات الهايلة دي بس احب اعرف ايه هو الانا بول وهل له نوع معين وايه احسن نوع وهل مالوش اثار جانبية 0وايه رايك العب سودي اولا قبل الحديد ولا لا0وعايز اعرف المعلومات اللي انت اديتهالي دي بتجيب نتيجة بسرعة ومعدل الزيادة في الوزن اد ايه0وشكرا اوووي يانجم
lolo_spicy2005
07-11-2005, 05:51 AM
شكرا ياباشا علي المعلومات الهايلة دي بس احب اعرف ايه هو الانا بول وهل له نوع معين وايه احسن نوع وهل مالوش اثار جانبية 0وايه رايك العب سودي اولا قبل الحديد ولا لا0وعايز اعرف المعلومات اللي انت اديتهالي دي بتجيب نتيجة بسرعة ومعدل الزيادة في الوزن اد ايه0وهل الميجا ماس هو افضل انواع البودر ولا فيه احسن منه وياريت تقولي افضل نوع مهما كان سعره
pepsi_labeb
07-11-2005, 07:34 PM
شكرا ياباشا علي المعلومات الهايلة دي بس احب اعرف ايه هو الانا بول وهل له نوع معين وايه احسن نوع وهل مالوش اثار جانبية 0وايه رايك العب سودي اولا قبل الحديد ولا لا0وعايز اعرف المعلومات اللي انت اديتهالي دي بتجيب نتيجة بسرعة ومعدل الزيادة في الوزن اد ايه0وهل الميجا ماس هو افضل انواع البودر ولا فيه احسن منه وياريت تقولي افضل نوع مهما كان سعره
الأنابول ده هرمون وهو اسمه في الصيدليه أنابول وهو لازم تكون حزر في استخدامه مش تاخده
عمال علي بطال ولازم الأول تعرف انت عندك خلايا سرطانيه نشطه ولا لأ قبل ماتاخده
والسويدي مطلوب قبل التمرين للتسخين والأطاله فقط يعني ماترهقش نفسك فيه أوي
وبالنسبه للبودر في الميجا ماس والواي بروتين والجاينرز فيول والنيترو تك حلو برده لأنه فيه جلوتامين وطبعا الكيرياتين مهم
أتمني اكون قدرت أفيدك
MEDO55BASHA55
08-11-2005, 08:54 PM
بص يا باشا انا بلعب بقالى حوالى 5 سنين واعرف تملرين بالهبل من مواقع و مدربين بالعبيط وانا والحمد لله جسمى كويس جدا بدون اى مكملات او منشطاط صناعيه على الرغم ان طولى 198 سم ووزنى 96كم يعنى بالمستره انتى متخيل طول العضله اد ايه طول اى واحد تانى مرتين او مره ونص على الاقل يعنى الى انا اعملو فى سنه اى حد يعملو فى 6 شهور بس فى شويه نصايح زى شرب الميه فى التمرين واجمد لو زبادو طبعا ومننساش النظام الغذائى المناسب للجسم بتاعك والتمرين لو انتى فى البدايه يبقى تكرار كتير بوزن قليل ومننساش الحلاوه بتدى بور عالى قوى
وفى حاجه بس المدربين اختلفو فيها موضوع القهوه فى مدربين قالو قبل التمرين بنص ساعه ومدربين قالو بلاش خالص عموما كانت بتنفعنى وفى النهايه اى حاجه انا فى الخدمه
killer_eg_888
09-11-2005, 02:31 AM
lepo هو كلام مش وحش بس انا مع الاخ اللي قال ان كل حاجة لازم علي اساس الوز والسن لكن الوزن هو المهم لانة هو اللي بيحدد كمية الجرعة ومحدش يقدر يقول لحد كورس كدة من غير ما يشوفة وبعدين فية ناس حافظة كورسات وانا ممكن الاصلك كذا كورس بس مش كل حاجة تنفع مع كل جسم ولا اية يا كوتش واللي عايز يعمل كورس دة يروح لواحد واثق فية وبالنسبة للآمينو انتا بتقول مش محبز انا عايز اعرف مين الجامد بقا اللي قالك انو مش مهم الامينو ابقا اقرا كدة اللي مكتوب علية واعرف هو عبارة عن مكمل غذائي وبيعوض سعاتك عن اى عنصر ناقص ف جسمك وبالنسبة للماديات ف اللعبة معروفة انك لازم تصرف فا يا تعمل الحاجة صح يا اما تاكل كويس وتتمرن وشكرا علي كدة لكن مفيش وسط بودر دة لواحد رفيع يرمي معاة فاتس ولو واحد جسمة قابل للزيادة هيبقا العضلة عليها طن دهون ويبقا يقابلني وهو بيدفنش ...... وعلي العموم شكرا يا كوتش
عصام البنا
11-11-2005, 02:26 AM
هااااى انا بشكركم على مواضيعكم وارئكم الجميلة وعلى فكرة ياجدعان موضوع الكورسات دا بكذا حالة تلاقى واحد بيقرا حاجة وواحد تانى بيقرا حاجة تانية فى نفس الموضوع وهو من الاخر اللى عايز يعمل كورس يعمل بس ياريت ياخد كورس تنضيف او يتابع بتحاليل مع دكتور اذا كان الكورس جامد .. ومن الاخر برة بيعملوا الكورس بعد مايعملك كل التحاليل المطلوبة على كل جسمك ويعرفوا انت المفروض هتأخد اية ومش تأخد اية عشان جسمك يقبل اية ومش يقبل اية .. وعلى العموم سؤال ؟؟ اللى بيأخد كورس التنضيف بسمع انة بيخسس شويا يعنى لو مزدتش بعد الكورس الا حاجات بسيطة اخد كورس تنضيف واضيع اللى انا عملتة وتعبت فية وصرفت علية
modyforislam
11-11-2005, 03:20 AM
الف شكر على المعلومة الجميلة
تحياتى
شكرا ياباشا علي المعلومات الهايلة دي بس احب اعرف ايه هو الانا بول وهل له نوع معين وايه احسن نوع وهل مالوش اثار جانبية 0وايه رايك العب سودي اولا قبل الحديد ولا لا0وعايز اعرف المعلومات اللي انت اديتهالي دي بتجيب نتيجة بسرعة ومعدل الزيادة في الوزن اد ايه0وشكرا اوووي يانجم
اولا الانابول ملوش انواع هو اسمه الانابول اما بالنسبة للبرشام الاصلي من المضروب انت صعب تكتشفها خلي حد يكون بيفهم وتثق فيه يجبلك او لو عايزني اجبلك قولي وتقبل تحياتي
الأنابول ده هرمون وهو اسمه في الصيدليه أنابول وهو لازم تكون حزر في استخدامه مش تاخده
عمال علي بطال ولازم الأول تعرف انت عندك خلايا سرطانيه نشطه ولا لأ قبل ماتاخده
والسويدي مطلوب قبل التمرين للتسخين والأطاله فقط يعني ماترهقش نفسك فيه أوي
وبالنسبه للبودر في الميجا ماس والواي بروتين والجاينرز فيول والنيترو تك حلو برده لأنه فيه جلوتامين وطبعا الكيرياتين مهم
أتمني اكون قدرت أفيدك
شكرا ياباشا علي المعلومات الجميلة وبرضه شكرا لانك رديت عليه بس انا شايف انه مينفعش ترد عليه بدل مني وشكرا في النهاية
scorption_miro
17-11-2005, 05:59 PM
شكرا اوى اوى اوى على المعلومات الحلوة دى يا مان
HAMADADIAB
19-11-2005, 12:26 AM
انا جسمى متوسط الكتلة العضلية وفى دهون وزنى 95 والطول 185 عاوز كرس حلو فى بعض الضخامة و التقسيم وى ميكنش مضر
anas_1
23-11-2005, 04:06 AM
معلومات قيمه ..
ولكن لاتنسى بان الكورسات وقتيه فقط
maximooo
23-11-2005, 11:33 PM
اول حاجة الف شكر على المشاركة الحلوة دي انا بلعب بقالي 3 شهور تقريبا كنت بدأت اخد ديكا وسستانون و اخدت اربع حقن من كل نوع يعني المجموع 8 حقن وكنت باخد معاهم امينو 2222 و وقفت لأني انشغلت جدا لمدة اسبوعين هل ممكن تكتبلي كورس تاني بس يكون كورس محترم و مايكنش فيه ضرر خصوصا ان انا سمعت ان لازم يكون فيه بين كل كورس و كورس فترت 6 شهور و كمان انا سمعت ان مفعول الكورس وقتي نفترض اني وصلت لحاجة ازاي اقدر احافظ عليها وشكرا يا باشا :bigsmile:
العفو يارجالة واي حد عايز سؤال عن اي شيء يسال وانا باذن الله هساعده
brucelee
29-03-2006, 07:45 PM
ياجماعه شركة الادويه اللى بتصنع الديكا نفسها كاتبه فى الروشته لو حد بيقرا اصلا ان الهرمون ده بيسبب فشل كلوى وزياده فى افراز الهرمون الانثوى ومن ناحيه اخرى تسبب زيادة سرعة ضربات القلب والشركه تقول انها غير مسؤله عن اى واحد ياخد المنشط ده بدون اشراف طبيب ومن ناحيه اخرى موضوع الرياضه ده مش عافيه ولا استعجال بالعكس هى رياضه لتعلم الصبر والاراده وليس للسرعه والجسم الكبير على الفاضى ارجة ان يكون كلامى به استفاده اكتر واللى مش عايز يستفاد ياريت قبل ماياخد حاجة يعمل فحص كامل طبى للهرمونات فى جسمه لأن كل دورة تختلف عن الاخرى فى الهرمون وشكرا
اخوكم بروسلى
loveyou99
31-03-2006, 06:22 AM
شكرا يا بيبو وياريت تدينى الايميل بتاعك علشان انت شكلك بتفهم وعاوز اتعرف عليك اخوك احمد عادل
dreamercat2
31-03-2006, 08:56 AM
موضوع جميل اوى
MANAR_MERO2010
01-04-2006, 06:02 AM
هاى
انا اسمى احمد انا بقالى شهرين ونص بلعب حديد انا عندى 16 سنة وانا خدت 6 حقن ديكا و5سستانون وخدت 100 جرام كرياتين اصلى مستورد وخدت 250 جرام نترو تك وعملو شغل الحمد للة بس مش الناتيجة الى انا عايزها بس ممكن تقلى اخد اية تانى يعمل معيا مفعول ومش مشكلة اى مرض عادى يعنى بنسبالى حاجة ياريت ير الانبولك عشان انا اشتريتة وهاخد منة ولك الف شكر
Mr.TaToo
01-04-2006, 12:21 PM
س ممكن تقلى اخد اية تانى يعمل معيا مفعول ومش مشكلة اى مرض عادى يعنى بنسبالى حاجة ياريت ير الانبولك عشان انا اشتريتة وهاخد منة ولك الف شكر
اسف جدا بالعقليه دى انت هاتضيع نفسك انا مش هاساعدك على كده
باتمان
01-04-2006, 12:47 PM
ياشباب هذى كلها برامج مره قديمه جداا العالم وصل للهندسه الورثيه وى لسه فيه ناس بتكلم عن الديكاا وى السستانون بين لسه قدمنا كتير عشان نكون زيهم وى ربنا يوفق الجميع بس ياريت نكنو اكثر سقافه شويه مش كل شى ديكاا وى ستانون وى الانوبول الى بيملاا الجسم ماء على الفاضى وى مع العلم اخد الديكا وى السستانون بستمرار يودى الى عدم نشاط غده الخصيطين وى مع العلم ممكن انا ننشط هذا الهرمون بيى تعاطى فيتامين الذنك والله الموفق
مع احترامي لكلامك اولا لازم تعرف ان ابطال زمان عملوا نفسهم من هذه الحقن قبل الوصول للهندسة الوراثية وعملو تاريخ مشرف وكمان مينفعش يجي واحد اول مرة يكرس واكلموا عن الهندسة الوراثية وكمان مثل هذه الاشياء لا تناسب 95%من الشباب لانها تحتاج الي مبالغ هاءلة وتحاليل هرمونات وبعض الغدد وكفاءتها ومن السهل اني اكلمك عن الموضوع ده بس لازم تراعي ان كله عايز يبني جسم باقل التكاليف والي حد ما يكون جامد كمان الحقن ديه مبتملاش ميه لان مش اي حد يكتب كورس وانا اتحدي وكمان الديكا عبارة عن ا,ب الكمال الاجسام يعني لازم واحده واحده وبعدين تعلي شوية مش مرة واحدة اول ما اي لاعب يلعب اقوله الهندسة الوراثية وشكرا
هاى
انا اسمى احمد انا بقالى شهرين ونص بلعب حديد انا عندى 16 سنة وانا خدت 6 حقن ديكا و5سستانون وخدت 100 جرام كرياتين اصلى مستورد وخدت 250 جرام نترو تك وعملو شغل الحمد للة بس مش الناتيجة الى انا عايزها بس ممكن تقلى اخد اية تانى يعمل معيا مفعول ومش مشكلة اى مرض عادى يعنى بنسبالى حاجة ياريت ير الانبولك عشان انا اشتريتة وهاخد منة ولك الف شكر
بس يا احمد اياك والتسرع او الاستهوان بصحتك انت بتلعب علشان تبقي جامد وصحتك حلوة مش علشان شوية الصحة العندك كمان صدقني انت سنك صغير علي موضوع الهرمونات لان جسمك لسه بيتغير وانت في سنك ده بيبقي فيه بعض الاضطربات الهرمونية وياريت توقف الموضوع ده لحد ماتم ال21 سنة وشكرا
mazika_22
06-04-2006, 05:39 PM
شكرا يابيبو على المجهود الجامد دة
انا عندى 20 سنة وطولى 178 ووزنى 52 وباخد ديكا فقط كل حوالى 3 اسابيع 50م مختش غير مرتين فقط ومش مواصب على التمارين او مبرحش اصلا علشان عندى شغل .. هل فى خطورة ولا عادى ولو فى خطورة او اى اضافات ممكن تفيدنى انا بس مش عايز غير جسم يكون متوازن مع طولى مش اكتر عايز بس زيادة وزنى فهل الديكا لها خطورة واية الكميات الى انا اخدها ... واشكرك وارجو الرد سريعا
mazika_22
06-04-2006, 09:48 PM
مجهووو رائع بس انا عندى سؤال
انا عندى 20 سنة وطولى 178 ووزنى 52 وباخد ديكا فقط كل حوالى 3 اسابيع 50م مختش غير مرتين فقط ومش مواصب على التمارين او مبرحش اصلا علشان عندى شغل .. هل فى خطورة ولا عادى ولو فى خطورة او اى اضافات ممكن تفيدنى انا بس مش عايز غير جسم يكون متوازن مع طولى مش اكتر عايز بس زيادة وزنى فهل الديكا لها خطورة واية الكميات الى انا اخدها ... واشكرك وارجو الرد سريعا
الكنج الذهبى
10-04-2006, 04:25 AM
موضوع اكثر من رائع
وألف شكر على المعلومات الجميله دى
mOh2ooo
10-04-2006, 10:04 AM
مشكووووووووووووووور يا باشاااااااااااااااااااااااااااااااااا
sonicmego
13-04-2006, 06:25 PM
سمعت ان الفول الصويا مكمل غذائى رائع وهيفدنى جامد لاكن الغريبة ان الكبتن بتاعى نصحنى بعدم اخذة
رغم انى مقتنع بية اوى ياريت تتدخل برايق عن الفول الصويا
sonicmego
13-04-2006, 06:27 PM
:sly00000: :sly00000: :sly00000: :sly00000: :sly00000: :sly00000:
المحب79
13-04-2006, 08:44 PM
مشكوررررررررررررررررررررررررر
عاشق تامر
16-04-2006, 12:19 PM
ممكن تعرفنى الحبوب اللى هى انابول اللى ولنها بمبى ليها اضرار ولا لاء وازاى تتاخد
brocklesnartito
17-04-2006, 12:42 AM
اولا احب ان ارحب بالاخ ايلوس واليك هذا الكورس ويارب يجيب نتاءج مرضية .......اولا الاسبوع الاول يوم السبت عدد 1 امبول ديكا درابولين 50 وينم اخذ عدد 2 انابول طوال الاسبوع بعد التمرين ............الاسبوع الثاني يوم السبت 1 ديكا 50 /يوم الخميس 1 ديكا 50 مع 3انابول طوال الاسبوع بعد التمرين ............. الاسبوع الثالث يوم السبت 1ديكا /يوم الثلاثاء 1سستانون250 /يوم الخميس 1ديكا مع 4انابول 2 بعد التمرين و2 قبل النوم وذلك لقيام الجسم بافراز هرمون النمو بالليل اثناء النوم فيؤدي الي نتاءج فعالة .................الاسبوع الرابع السبت 1ديكا/ الاثنين 1 ديكا / الاربع 1 امبول بريموبلان / الخميس 1 ديكا مع 5انابول 3 بعد التمرين +2 قبل النوم .........الاسبوع الخامس السبت 1 ديكا +1سستانون 250 / الاثنين 1ديكا +1سستانون / الاربع 1ديكا + 1بريموبلان / الخميس 1 ديكا +1بريموبلان مع 6 انابول 3 بعد التمرين + 3 قبل النوم .................الاسبوع السادس السبت 1ديكا + 1بريموبلان / الاثنين 1 ديكا + 1 سستانون + 1بريموبلان / الاربع 1 ديكا + 1سستانون + 1 بريموبلان / الخميس 1ديكا + 1 سستانون مع 8 انابول 4 بعد التمرين + 4 قبل النوم / الاسبوع السابع يكرر الاسبوع الخامس بنفس الجرعات حتي الانابول / الاسبوع الثامن هو نفسة الرابع / التاسع هو نفسة الثالث مع اخذ 1 برشامة بروفيرون يوميا للاهمية / العاشر هو نفسة الثاني مع البروفيرون ثم الحادي عشر هو الاول ............ابتداء من الاسبوع الحادي عشر يتم تناول عدد 5 برشامات احماض امينية 2222 وينتهي الانابول والبروفيرون مع نهاية الاسبوع الثاني عشر ........ وبعد ذلك يتم اخذ 1 امبول برجنيل اسبوعيا لمدة 4 اسابيع و2 شريط كلوميد 1 برشامة كل يوم مع بداية اول حقنة برجنيل اما التمرين يكون كل يوم ماعدا الجمعة والنظام الغذاءي انا كاتب عنة بعنوان المكملات الغذاءية واهميتها في التمرين وللعضلة ولك تحياتي واي حاجة انا في الخدمة
يا بيبو واضح انك بتفهم وانا بحييك بس انت مش ضقيك فى كلامك
واسمحلى اانتقضك فى بعض النقاط
ذى استخدام البروفيرون لو انت مصرى هتعرف انه مش موجود فى مصر او مش متوفر المتوفر النولفاديكس
يبقى كان من الاولى انك تنصحه بيه وخاصه انه مبتداء يعنى هيجيب من صيدليات
ومع ان النقطه دى مش مهمه بالنسبه لاول كورس والكلوميد ممكن يغنى عن النولفاديكس او البروفيرون فى اول كورس
اذا كان الهدف الضخامه
ثانيا يا بيبو انت قولت للراجل اربع حقن برجنيل بس محددتش طب مهو ممكن ياخد 5000 اربع حقن وكده طبعا غلط عليه
المفروض كنت تحدد 1500 وبرده هو مش متوفر كتير وموضوع اربع اسابيع مبالغ فيه شويه ده مش واخد اتنين تست
فى كورس واحد وما اهمتمتش برده بالكلوميد مع انه اهم من البرجنيل ولو تعرف الرجنيل بيفقد تاثيره او تاثيره بينزل بعد
فتره بعكس الكلوميد مفعوله ثابت لمده اطول ااكتر من الرجنيل
والمفروض انك تخليه ياخد 3 علب كلوميد على الاقل 100 اول اسبوع يعنى قرصين والاسبوع التانى والتالت قرص واحد50
تمام ديه كانت ملحوظاتى عليك لو عندك نقض لكلامى قول ونتناقش ومستنى ردك
bodygard
20-04-2006, 08:27 AM
انا اسف يا جماعة بس ان فى الأول كنت هعلق على الأخ بيبو فى كتير من النقاط الغلط
بس المصيبة انى اكتشفت ان اغلب معلوماتة عن المنشطات غلطططططططططط
انا مبهجمش على حد لكن
نصيحة لوجة اللة محدش ياخد اى معلومة عن المنشطات من الأخ بيبو
وانا مستغرب من بروك لانسر هو بيقول ان بيبو شكلة بيفهم مش عارف اذاى تغلط الغلطة دى يا بروك
اوعى تزعل منى يا بيبو
بس انا على استعداد للمناقشة والأعضاء يحكموا مين فينا الصح
وفى النهاية كلنا عايزين المصلحة العامة
بعض اخطاء الأخ بيبو
1- كل كلامة عن الأنابول والديكا غلط وكذلك pct
انا عارف انى مستنى هجوم جامد بس انا حرام اشوف الشباب بياذى نفسة على الفاضى
brocklesnartito
20-04-2006, 04:41 PM
انا اسف يا جماعة بس ان فى الأول كنت هعلق على الأخ بيبو فى كتير من النقاط الغلط
بس المصيبة انى اكتشفت ان اغلب معلوماتة عن المنشطات غلطططططططططط
انا مبهجمش على حد لكن
نصيحة لوجة اللة محدش ياخد اى معلومة عن المنشطات من الأخ بيبو
وانا مستغرب من بروك لانسر هو بيقول ان بيبو شكلة بيفهم مش عارف اذاى تغلط الغلطة دى يا بروك
اوعى تزعل منى يا بيبو
بس انا على استعداد للمناقشة والأعضاء يحكموا مين فينا الصح
وفى النهاية كلنا عايزين المصلحة العامة
بعض اخطاء الأخ بيبو
1- كل كلامة عن الأنابول والديكا غلط وكذلك pct
انا عارف انى مستنى هجوم جامد بس انا حرام اشوف الشباب بياذى نفسة على الفاضى
يا بودى جارد هو عنده حبه غلطات فى الكورس وفى تحديد الجرعات لكن الاساس موجود هو فاهم نوعيا مش مش فاهم
خالص فيه غلطات متفق معاك يا بودى جارد ومتخفش مفيش هجوم ولا حاجه احنا هنا بنتناقش عشاان نفيد بعض
brocklesnartito
20-04-2006, 04:42 PM
انا اسف يا جماعة بس ان فى الأول كنت هعلق على الأخ بيبو فى كتير من النقاط الغلط
بس المصيبة انى اكتشفت ان اغلب معلوماتة عن المنشطات غلطططططططططط
انا مبهجمش على حد لكن
نصيحة لوجة اللة محدش ياخد اى معلومة عن المنشطات من الأخ بيبو
وانا مستغرب من بروك لانسر هو بيقول ان بيبو شكلة بيفهم مش عارف اذاى تغلط الغلطة دى يا بروك
اوعى تزعل منى يا بيبو
بس انا على استعداد للمناقشة والأعضاء يحكموا مين فينا الصح
وفى النهاية كلنا عايزين المصلحة العامة
بعض اخطاء الأخ بيبو
1- كل كلامة عن الأنابول والديكا غلط وكذلك pct
انا عارف انى مستنى هجوم جامد بس انا حرام اشوف الشباب بياذى نفسة على الفاضى
يا بودى جارد هو عنده حبه غلطات فى الكورس وفى تحديد الجرعات لكن الاساس موجود هو فاهم نوعيا مش مش فاهم
خالص فيه غلطات متفق معاك يا بودى جارد ومتخفش مفيش هجوم ولا حاجه احنا هنا بنتناقش عشاان نفيد بعض
brocklesnartito
20-04-2006, 04:49 PM
انا اسف يا جماعة بس ان فى الأول كنت هعلق على الأخ بيبو فى كتير من النقاط الغلط
بس المصيبة انى اكتشفت ان اغلب معلوماتة عن المنشطات غلطططططططططط
انا مبهجمش على حد لكن
نصيحة لوجة اللة محدش ياخد اى معلومة عن المنشطات من الأخ بيبو
وانا مستغرب من بروك لانسر هو بيقول ان بيبو شكلة بيفهم مش عارف اذاى تغلط الغلطة دى يا بروك
اوعى تزعل منى يا بيبو
بس انا على استعداد للمناقشة والأعضاء يحكموا مين فينا الصح
وفى النهاية كلنا عايزين المصلحة العامة
بعض اخطاء الأخ بيبو
1- كل كلامة عن الأنابول والديكا غلط وكذلك pct
انا عارف انى مستنى هجوم جامد بس انا حرام اشوف الشباب بياذى نفسة على الفاضى
يابودى جارد انا اولا مقرتش الى هو كاتبه عن الانابول والديكا انا بتكلم على الكورس واظن انا شرحتله اخطاء الpct
انما بالنسبه للكورس شغال وهو عنده الفكره بس مش محدد فى كلامه دى الغلطه وفيه بعض اخطاء هو مش واخد باله
منها ومفيش هجوم هنتناقش انا وانت وهو واى حد تانى بس هو اساسا مردش عليه لحد دلوقتى فى نقضى ليه
bodygard
20-04-2006, 07:55 PM
يا بروك مينفعش انة يكون فاهم نص نص للان المنشطات بتودى فى داهية والواحد المبتدا هياخد الكورس ويروح ينفذة عميانى من غير ما يفكر وجايز يدية للأصحابة
Wayne Rooney 8
21-04-2006, 02:33 PM
انا جسمي ضعيف و محتاج لنصيحتك يا مستر بيبو .
dodo700
22-04-2006, 05:53 AM
طيب يا جماعه الناس اللى بتنتقد دى ليه متعملش هيا مواضيع خاصه بيها بالنسبه للكورسات دى وتفيد بيها الناس وخاضة المبتدئين لانهم اكتر ناس بيقعوا ضحيه للكلام الكتير وغالبيتهم بيكونوا عاوزين يحسوا بفرق بعد بدايتهم فى التمرين
وهل مثلا لو الواحد عاوز مجرد ان جسمه يكون شكله رياضى مش ضخامه قوى يعنى لانه مش هيكون داخل بطوله ولا حاجه بس بيكون اوز يظبط جسمه وزنه يزيد وعضلاته تكبر بشكل يديله الشكل الرياضى
وجزاكم الله كل خير
bodygard
22-04-2006, 09:37 AM
مينفعش تكتب كورس لواحد من غير ما تعرف
الطول - الوزن - السن - الهدف من الكورس - نسبة الدهون - خد قبل كدة اية - مدة التدريب
ردا علي الاخ بودي جارد واعجابا مني علي حرصه علي صحة شباب مصر اللي تقريبا انا اللي هضيعها ياريت توضحلي وتفهمني كلامي الغلط لان انا بعد خبرتي المحدودة التي لم تتجاوز ال8 سنوات اعتقد اني محتاج اتصحيح معلوماتي عن الحديد كمان انا خبرتي من خلال بعض الاصدقاء المقربين وهم دلوقتي فضلة خيرك ابطال البحر المتوسط وافريقيا واثنان من الدكاترة المستعان بهم لدي الكابتن عصمت صادق كمان سؤال ليك ابطال العالم اللي احنا بنشفهم دول بلاش علي الاقل الكابتن الشحات مبروك بني نفسه ازاي تقريبا ياكابتن ( بودي جارد ) من الاكل والنوم الكويس ياريت بقي ياكباتن الناس اللي بتتكلم علي الفاضي تحتفظ بنصايحها لنفسها كمان انا بكتب الكورس للمحتاج اللي مش عاوز ما ياخدش بدل ميقول اي كلام في ناس دلوقتي بتتمرن من ابطال العالم عن طريق الزيادة من خلال علم الجينات الوراثية وهنا لسه فيه كابتن خايف علي شباب مصر من الديكا والسوستانون والبريموبلان وهو ده التقدم من وجهة نظري وشكرا ومع احترامي للكابتن بودي جارد وياريت متزعلش من كلامي لانه مجرد مناقشة وشكرا :showoff0:
سمعت ان الفول الصويا مكمل غذائى رائع وهيفدنى جامد لاكن الغريبة ان الكبتن بتاعى نصحنى بعدم اخذة
رغم انى مقتنع بية اوى ياريت تتدخل برايق عن الفول الصويا
انا اسف ياكابتن علي التاخر في الرد اولا الفول الصويا كويس مش وحش بس مش زي مانت متوقع لان نسبة البروتين فيه مش عالية وطبعا فيه حاجات افضل بكتيييييير منه فهو مش وحش زي ماقلتلك كمان انت ممكن بعد التمرين تاخد حاجة افضل مثلا علبة تونة بس بعد تصفية الزيت منها دي مفيدة جدا جدا والبروتين فيها كويس وشكراااااااااااا ( لوعايز تستفسر عن اي حاجة تاني اسال واتمني لك التوفيق )
bodygard
22-04-2006, 04:58 PM
ردا علي الاخ بودي جارد واعجابا مني علي حرصه علي صحة شباب مصر اللي تقريبا انا اللي هضيعها ياريت توضحلي وتفهمني كلامي الغلط لان انا بعد خبرتي المحدودة التي لم تتجاوز ال8 سنوات اعتقد اني محتاج اتصحيح معلوماتي عن الحديد كمان انا خبرتي من خلال بعض الاصدقاء المقربين وهم دلوقتي فضلة خيرك ابطال البحر المتوسط وافريقيا واثنان من الدكاترة المستعان بهم لدي الكابتن عصمت صادق كمان سؤال ليك ابطال العالم اللي احنا بنشفهم دول بلاش علي الاقل الكابتن الشحات مبروك بني نفسه ازاي تقريبا ياكابتن ( بودي جارد ) من الاكل والنوم الكويس ياريت بقي ياكباتن الناس اللي بتتكلم علي الفاضي تحتفظ بنصايحها لنفسها كمان انا بكتب الكورس للمحتاج اللي مش عاوز ما ياخدش بدل ميقول اي كلام في ناس دلوقتي بتتمرن من ابطال العالم عن طريق الزيادة من خلال علم الجينات الوراثية وهنا لسه فيه كابتن خايف علي شباب مصر من الديكا والسوستانون والبريموبلان وهو ده التقدم من وجهة نظري وشكرا ومع احترامي للكابتن بودي جارد وياريت متزعلش من كلامي لانه مجرد مناقشة وشكرا :showoff0:
طيب اسمع الكلام دة ومتخدوش غلط الكورس بتاعك دة يدل على عدم فهم كامل للمنشطات
وانا مش هطلعلك الغلاطات بتاعتك للأن مفيش حاجة صح اصلا :smoke100:
وانا مش مصدق ان ابطال البحر المتوسط وافريقيا واثنان من الدكاترة المستعان بهم لدي الكابتن عصمت صادق هم الى عرفوك الحجات دى :shutup00:
لكن لو هم فعلا قالوا كدة يبقى كلام فى سرك بيضحكوا عليك:showoff0:
يابودى جارد انا اولا مقرتش الى هو كاتبه عن الانابول والديكا انا بتكلم على الكورس واظن انا شرحتله اخطاء الpct
انما بالنسبه للكورس شغال وهو عنده الفكره بس مش محدد فى كلامه دى الغلطه وفيه بعض اخطاء هو مش واخد باله
منها ومفيش هجوم هنتناقش انا وانت وهو واى حد تانى بس هو اساسا مردش عليه لحد دلوقتى فى نقضى ليه
اولا ياكابتن شكرا علي تاييدك للكورس بتاعي وانا اعتز جدا بهذه الشهادة علي الاقل انت قلت شغال مش زي بعض الاعضاء وثانيا ياريت توضحلي اخطائي وكمان ياكابتن البروفيرون موجود وده اهم مافي الموضوع مش الكلوميد وكمان ياكابتن اللي عوز حاجة لازم يتعب شوية كمان ابسط الامور ممكن يكتبلي وانا اوضحله ممكن يلاقيها فين او عن اي لستفسار اخر وكمان ياكابتن ابقي محدد فكلامي ازاي مش فاهم كمان ياجماعة انا قايل اللي عاوز يزيد يكتبلي بيلعب بقاله فترة اد ايه وطوله ووزنه وسنه وياريت توضحلي اخطائي وانا علي الاستعداد للمناقشة وشكككككككككككككككككككككككككككرا BEPO 4EVER
طيب ياكابتن بودي جارد ياريت تحددلي اخطائي وانا علي استعداد تام للمناقشة معاك وكمان ياكابتن مش عيب لما حد يضحك عليا المهم ربنا انشاء الله هيعوضني بيك خير وياريت نتناقش في اخطاءي
Mr.TaToo
23-04-2006, 02:52 AM
طيب اسمع الكلام دة ومتخدوش غلط الكورس بتاعك دة يدل على عدم فهم كامل للمنشطات
وانا مش هطلعلك الغلاطات بتاعتك للأن مفيش حاجة صح اصلا :smoke100:
وانا مش مصدق ان ابطال البحر المتوسط وافريقيا واثنان من الدكاترة المستعان بهم لدي الكابتن عصمت صادق هم الى عرفوك الحجات دى :shutup00:
لكن لو هم فعلا قالوا كدة يبقى كلام فى سرك بيضحكوا عليك:showoff0:
فى انتظار ردك اخى بودى جارد كان الاسهل لى هو الرد على كلامك ولكن ارسلت للاخ بيبو لكى يناقشك فى الكورس وياريت كلامك يكون فى صلب الموضوع دون الدخول فى مهاترات ولاتشكك فى كلام الاخرين دون دليل او حجه
شكرااااااااااااااااااااااااا يا كابتن طارق علي الثقة الغالية وانت اكتر واحد عارف مدي المعاناةاللي احنا واجهناها وكمان احنا المعلومات اللي احنا بنقولها ديه مش بالساهل احنا تعبنا جداااا لحد ماتوصلنا لهذه المعلومات وفهمنا وانا علي اتم الاستعداد للمناقشة مع اي عضو ولكن في حدود الاحترام
انا جسمي ضعيف و محتاج لنصيحتك يا مستر بيبو .
انا اسف ياكابتن علي التاخير في الرد اولا انا محتاج منك شوية معلومات حتي استطيع ان افيدك اولها سنك وطولك وبقالك اد ايه بتتمرن واتمني لك التوفيق
ممكن تعرفنى الحبوب اللى هى انابول اللى ولنها بمبى ليها اضرار ولا لاء وازاى تتاخد
اولا انا اكرر اسفي لجميع الاعضاء علي تاخري في الرد واجابة مني علي سؤالك فالانابول من البرشام الذي يساعد علي نموالعضلات تحتوى على هرمون نمو يساعد على الزيادة الرهيبة فى العضلات
يقوم باستخلاص اى نوع من البروتين قور دخولة للجسم ويقوم
يتغذية العضلات فوراو لابد انا يتم اخذة بنظام معين حتى يأتىبالنتيجة المرضية ويفضل تناوله قبل النوم لاته يساعد علي زيادة افراز هرمون النمو الذي يفرز طبيعيا اثناء النوم وعلي العموم يفضل اخذ حبوب الانابول اثناء الكورسات ولو انت لسه مبتديء افضل ان تؤجل تناوله واتمني لك مذيد من التوفيقbepo
__________________
bodygard
23-04-2006, 01:53 PM
[لا شك ان كل منا يحلم بجسم مفتول العضلات قوي البنية الامر ليس بصعب ولكن يحتاج بضع من الصبر وشوية ذكاء اكيد جزء كبير منا جرب الحقن والهرمونات ومنا من وصل الي نتيجة مرضية والاخر لا ويجب مراعة ان لكل جسم خصاءصة المختلفة عن الاخر والموضوع يتلخص في كيفية توظيف الهرمونات مع بعضها واستعمال مواد تتفاعل مع بعضها بشكل ايجابي اي واحد عايز يعمل كورس بدون اي اثار جانبية وانا اؤكد مسؤليتي عن هذا الكلام يطلب وانا هظبطه وعايز اقول ان اكيد كثير منا تعرضوا للنصب في مثل هذه الامور وكثير منا بيمشي وراء المدربين من غير ما يبقي فاهم هو بيعمل اية كانة الة يحركها المدرب وحان الوقت حتي يستطيع كل منا بتحقيق حلمة بنفسه بدون التعرض الي اي نوع من انواع النصب لان كل ما يهم الكثير من مثل هؤلاء هو الكسب المادي فقط والله اي حد عايذ حاجة يقولي وانا هكتبلة نظام غذاءي مناسب وبعض المكملات الغذائية ومن يريد او يحلم بغير ذلك اي حجمممممممممممممم كبييييييييير من العضلات برضة عندي الحل
اول غلطة مفيش كورس سليم بدون اثار جانبية والا مكنش حد غلب:smoke100:
bodygard
23-04-2006, 02:00 PM
اولا ياخ احمد احب اقولك شوية نصاءح هتفيدك انشاء الله في التمرين من خلال سنوات تمريني وكمان والله وده لكل الاعضاء انا بكتبلكم كلام علمي اولايجب وضع برنامج غذاءي فيجب التركيز علي لحم التونة جددددددددددددددددددا بعد التمرين وبياض البيض وصدور فراخ ثم اللحم لما يحتوية هذا الاكل من بروتينات ولا انصح باحماض امينية الان ولكن يفضل البودر والانابول مع التاكد من المصدر لوجود العديد من المنتجات الغير سليمة الانابول الجرعة تقسم بعد التمرين وقبل النوم لما يفرزة الجسم من هرمونات النمو في هذة الفترة اما البودر فبعد التمرين وايضا يفضل بجانب هذا مشروب البيض بالبن البياض فقط بعد التمرين اما ياصديقي الاحماض الامينية تفضل بعد وايضا اثثناء الكورسات لتثبيت العضلة ولتقوية الالياف العضلية لما يطرا عليها من تغيرات نتيجة الهرمون واستبدال الالياف الضعيفة باخري قوية وسميكة ولتنشيف وايضا يوجد بعض اللعيبة الذين يستمرون علي اخذالاحماض الامينية وانا لا اشجع هذا لانها تمثل عبء علي الكبد وايضا عبء مادي فانصحك بكل ما سبك اما عملية التضخيم فهذا امر ثاني اولا انا محتاج اعرف استعدادك للكورسات اذا كانت لديك الرغبة قولي وقولي اذا كنت اخذت اي نوع من انواع الحقن سابقا وانا هقولك علي كورس جامددددددددددددددد اما بالنسبة لانواع البودر فياريت الجينر فيول او الواي بروتين المستورد وخلي بالك والله الحاجات المضروبة كثيرة حتي في الصيدليات علشان في ناس بتشتري ومتلقيش نتيجة حلوة يعني بتزيد برضه بس مش قوي فياريت ترد عليا وانا في الخدمة وبرضه البودر والانابول هيزودك انشاء الله
غلطة 2
الأنابول ملهوش دعوة بهرمون النمو ولو خدتة قبل النوم مش هيفيدك بالعكس الأنابول فترة عمر النصف لية 3 ساعات يعتى بيتاخد على مدار اليوم
الأحماض الأمينية لا تمثل عبا على الكبد بالعكس الأنابول هو ألى سام على الكبد:showoff0:
bodygard
23-04-2006, 02:13 PM
اولا احب ان ارحب بالاخ ايلوس واليك هذا الكورس ويارب يجيب نتاءج مرضية .......اولا الاسبوع الاول يوم السبت عدد 1 امبول ديكا درابولين 50 وينم اخذ عدد 2 انابول طوال الاسبوع بعد التمرين ............الاسبوع الثاني يوم السبت 1 ديكا 50 /يوم الخميس 1 ديكا 50 مع 3انابول طوال الاسبوع بعد التمرين ............. الاسبوع الثالث يوم السبت 1ديكا /يوم الثلاثاء 1سستانون250 /يوم الخميس 1ديكا مع 4انابول 2 بعد التمرين و2 قبل النوم وذلك لقيام الجسم بافراز هرمون النمو بالليل اثناء النوم فيؤدي الي نتاءج فعالة .................الاسبوع الرابع السبت 1ديكا/ الاثنين 1 ديكا / الاربع 1 امبول بريموبلان / الخميس 1 ديكا مع 5انابول 3 بعد التمرين +2 قبل النوم .........الاسبوع الخامس السبت 1 ديكا +1سستانون 250 / الاثنين 1ديكا +1سستانون / الاربع 1ديكا + 1بريموبلان / الخميس 1 ديكا +1بريموبلان مع 6 انابول 3 بعد التمرين + 3 قبل النوم .................الاسبوع السادس السبت 1ديكا + 1بريموبلان / الاثنين 1 ديكا + 1 سستانون + 1بريموبلان / الاربع 1 ديكا + 1سستانون + 1 بريموبلان / الخميس 1ديكا + 1 سستانون مع 8 انابول 4 بعد التمرين + 4 قبل النوم / الاسبوع السابع يكرر الاسبوع الخامس بنفس الجرعات حتي الانابول / الاسبوع الثامن هو نفسة الرابع / التاسع هو نفسة الثالث مع اخذ 1 برشامة بروفيرون يوميا للاهمية / العاشر هو نفسة الثاني مع البروفيرون ثم الحادي عشر هو الاول ............ابتداء من الاسبوع الحادي عشر يتم تناول عدد 5 برشامات احماض امينية 2222 وينتهي الانابول والبروفيرون مع نهاية الاسبوع الثاني عشر ........ وبعد ذلك يتم اخذ 1 امبول برجنيل اسبوعيا لمدة 4 اسابيع و2 شريط كلوميد 1 برشامة كل يوم مع بداية اول حقنة برجنيل اما التمرين يكون كل يوم ماعدا الجمعة والنظام الغذاءي انا كاتب عنة بعنوان المكملات الغذاءية واهميتها في التمرين وللعضلة ولك تحياتي واي حاجة انا في الخدمة
طبعا هنا مليون غلطة
1- جرعة الديكا يجب ان تبدا من 200 ملى اسبوعيا
2-البريمو هو نفس المادة الفغالة للديكا والجرعة للمبتداين 300 اسبوعيا
3- وللازم يبدا من اول اسبوع مش من نصف الكورس وملهوش لزمة فى كورسات الضخامة
4- انتا وصلت بجرغة الأنابول .8 فى اليوم يعنى 40 ملى بالنسبة لواحد مبتدا حرام عليك
5-البروفيون بداتة من الأسبوع التاسع على اى اساس المفروض انة يتاخد من اول الكورس او عند احتباس شديد للمياة او عند ظهور اعراض الجينو
6 - اكبر مصيبة فى الأسبوع السادس وصلت بجرعة السوستانون ل 750 ودة طبعا اكبر مصيبة
طيب انا بتحداك تاخد الكورس دة وهتشوف كم الأعراض الجانبية الى هتجيلك :bye10000:
bodygard
23-04-2006, 02:16 PM
اولا انا بحترم رايك ولكن المعلومات المهمة زي الطول والوزن والنظام الغذاءي انا شايف انها ملهاش ضرورة الكورس بكتبه بالنظام الغذاءي بتاعة يعني لا يهم النظام الكان متبع اما التعسف فالنظام ده انا اخذته من دكتور له مشاركات في الاتحاد يعني ذو خبرة اكثر من ومنك ولك مني جذيل الشكر
طبع كلام غلط للان مش اى كورس يركب على اى واحد والسلام كل واحد لية
bodygard
23-04-2006, 02:20 PM
مع احترامي لكلامك اولا لازم تعرف ان ابطال زمان عملوا نفسهم من هذه الحقن قبل الوصول للهندسة الوراثية وعملو تاريخ مشرف وكمان مينفعش يجي واحد اول مرة يكرس واكلموا عن الهندسة الوراثية وكمان مثل هذه الاشياء لا تناسب 95%من الشباب لانها تحتاج الي مبالغ هاءلة وتحاليل هرمونات وبعض الغدد وكفاءتها ومن السهل اني اكلمك عن الموضوع ده بس لازم تراعي ان كله عايز يبني جسم باقل التكاليف والي حد ما يكون جامد كمان الحقن ديه مبتملاش ميه لان مش اي حد يكتب كورس وانا اتحدي وكمان الديكا عبارة عن ا,ب الكمال الاجسام يعني لازم واحده واحده وبعدين تعلي شوية مش مرة واحدة اول ما اي لاعب يلعب اقوله الهندسة الوراثية وشكرا
طبعا الديكا بتملى مياة امال بتستخدم فى التضخيم ازاى
وكمان ا ب كمال الأجسام والمنشطات عموما التستستيرون:harhar10:
طبعا الديكا بتملى مياة امال بتستخدم فى التضخيم ازاى
وكمان ا ب كمال الأجسام والمنشطات عموما التستستيرون:harhar10:
اولا ياكابتن بودي جارد انا عايز اقولك علي حكمة اتعلمتها زمان من غير ماتزعل مني وهي بتقول عاملوا الناس علي قدر عقولهم وهل انت مستني مني رد بعد التعليق ده اولا يا كابتن الانابول يحتوي علي هرمون النمو ويساعد علي زيادة حجم العضلات بصورة فعالة جداااااا وكمان افضل طريقة له هو بعد التمرين وقبل النوم زي ما انا موضح في الكورس وياريت تبقي تسال الكابتن بتاعك قبل ما تهاجم الناس وتتهمهم بان كلامهم غلط ثانيا ا,ب الكمال الاجسام الديكا مش السوستانون لاني السستانون لازم تتاخد بجرعات معينة لا تزيد عنها حتي لاتصيب البروستاتا باي ضرر والعياذ بالله يعني التحميل بيبقي علي الديكا وكمان في اي اناع من انواع الكورس لو جسمك مبيحبسش المية عمرك ما هتزيدوبعد الكورس وثانيا الامينو لو ما اتحرقش هيبقي حمل علي الكبد اكثر من الانابول وثالثا مين قالك ان الكورس اللي انا كاتبه كتبه لكل الناس انا كاتبه لعضو معين ياريت تبقي تقرا كويس المواضيع وكل اللي كان بيسالني كنت برد علي اد احتياجه وكمان الانابول هرمون نمو وملوش علاقة بالمواد السامة وكمان البريموبلان مساعد للديكا وبيساعد علي تشغيلها ومش شرط يبتدي اول الكورس وياريت تبقي تقولي ضرورة اخدها اول الكورس وياريت تبقي ترد علي المواضيع باحترام اكثر لان الاسلوب اللي انت بترد بيه مش مهذب [B]bepo:showoff0:
bodygard
24-04-2006, 06:39 PM
يمنع وضع روابط لمواقع اخرى
الاداره
دة هو الدليل على صدق كلامى
الموقع الأول هو اكبر واحسن موقع لكمال الأجسام فى العالم اكتب اسم المنشط الى عايز تعرف عنة حاجة فى السيرش وشوف البروفيل بتاعة
الموقع الثانى هو احسن موقع منشطات
الموقع الثالث هو احسن موقع عربى لكمال الأجسام وهناك شرح وافى لعمل اغلب المنشطات
اللهما بلغت اللهما فاشهد
د/حمادة الهوارى
26-04-2006, 05:47 PM
ماشى المهم النظام دة حيجيب نتيجة
اشكر الجميع لاعطائهم معلومات قيمه بس سؤال واي بروتين هل هو جيد ينفع للاشخاص الذين يتدربون وهل لازم ناخذ كارتين معاه ومتى نستعملهن قبل التدريب ام بعد وهل الاستعمال يستمر في النهار
[quote=د/حمادة الهوارى]ماشى المهم النظام دة حيجيب نتيجة[/quoteباذن الله هيجيب نتيجة وكمان انا معالج اي جوانب سلبية للكورس بس من الافضل ترسلي بعض البيانات عنك مثل الوزن الطول هل استخدمت اي منشط من قبل وفترة ممارستك للكمال اجسام وربنا يسهل ونوصل مع بعض الي افضل نتيجة
os_0000
28-04-2006, 04:11 AM
ازيك ياكابتن انا اسامه ممكن اسال سؤال فى ايام مبقدرش اشيل اوزان زى التمرينه العدت ممكن اعرف ده من ايه
انا طولى 180 سم وازنى65 كم كل جسمى مقسم بس مفيش ضخامه دراعى ناحيف ورجلى ناحيف ولدى وولدتى جسمهم متوسط حتى اخواتى جسمهم كويس انا معرفش فيه ايه بنسبه لزياده اوزان الحديد فى ناس بتزود على طول وفى ناس بتفضل فتره طويله عبال اما بتزود ممكن اعرف ده من ايه ونحافه ادراع والرجل اعمل فيهم ايه العبه دى بحبها جدا ياريت توصلنى لحل والسلام عليكم
ازيك ياكابتن انا اسامه ممكن اسال سؤال فى ايام مبقدرش اشيل اوزان زى التمرينه العدت ممكن اعرف ده من ايه
انا طولى 180 سم وازنى65 كم كل جسمى مقسم بس مفيش ضخامه دراعى ناحيف ورجلى ناحيف ولدى وولدتى جسمهم متوسط حتى اخواتى جسمهم كويس انا معرفش فيه ايه بنسبه لزياده اوزان الحديد فى ناس بتزود على طول وفى ناس بتفضل فتره طويله عبال اما بتزود ممكن اعرف ده من ايه ونحافه ادراع والرجل اعمل فيهم ايه العبه دى بحبها جدا ياريت توصلنى لحل والسلام عليكم
بس ياكابتن اي واحد مننا ابتدي ممارسة الكمال اجسام عاني من كل اللي انت بتقوله وبعد كده بتبقي مرحلة وبتعدي وعامة هديك شوية نصائح هتساعدك اولا ياريت تزود نسبة البروتين في اكلك مثل السمك والتونة وياريت لو تقدر تاخد مشروب بيض باللبن بعد التمرين ................ ثانيا تقدر تاخد حقنة( بيتولفكس) كل اسبوع انبولة وهي عبارة عن فيتامين b12 وهتقوي اعصابك وتزود اوزانك وملهاش اضرار وممكن الجرعة تبقي 6 انبولات كويس وياريت لعبك يبقي مجاميع قليلة وتزود الاوزان واي تمرينة لاتزيد عن 3 مجاميع .............. واتمني لك التوفيق باذن الله
os_0000
29-04-2006, 01:56 PM
شكرا ياكابتن على كلامك الحلو ده ان شاء الله هيجيب نتيجه السلام عليكم
شكرا ياكابتن على كلامك الحلو ده ان شاء الله هيجيب نتيجه السلام عليكم
العفو ياكابتن واي خدمة انا موجود واتمني لك تحقيق المذيد من النجاح
brocklesnartito
01-05-2006, 12:17 PM
انا اسف ياكابتن علي التاخر في الرد اولا الفول الصويا كويس مش وحش بس مش زي مانت متوقع لان نسبة البروتين فيه مش عالية وطبعا فيه حاجات افضل بكتيييييير منه فهو مش وحش زي ماقلتلك كمان انت ممكن بعد التمرين تاخد حاجة افضل مثلا علبة تونة بس بعد تصفية الزيت منها دي مفيدة جدا جدا والبروتين فيها كويس وشكراااااااااااا ( لوعايز تستفسر عن اي حاجة تاني اسال واتمني لك التوفيق )
بعزه جلال الله واللهى العظيم تلاته الفول الصويا مش كويس ليه عشان بيزود الاستروجين معلومه مفيهاش شك نهائى
والى بيفهم فى اللعبه دى وفى المنشطات تحديدا عارف ايه اثار زياده الاستروجين والكلام ده ليك يا بيبو غير كده
بالنسبه للاخ الى انت علقت عليه مش اى حاجه فيها بروتين
كده تبلع طب مادام بقى انت راجل عايز البروتين على فكره الصراصير والنمل فيهم نسبه بروتين عااليه جدا والشعب
الصينى كله بيحبهم اتكل على الله وشد
بيبو فيه مشاركه ليك بعد كده بتعلق علي كلامى وبتقولى قولى الاخطاء الاخطاء انا كتبتهالك ثانيا انا مقلتش مفيش
بروفيون انا بقول مش موجود كتير ذى النولفا فى الصيدليات واحد مبتدىء هيجيه منين والكلوميد مفيش شك انه الاهم
والبرجانيل انت بتبالغ فيه جدا مع مواد ضعيفه طب مادام مبالغ كده متديله ارامديكس بالمره وسيبك
من النولفا والبروفيرون
bodygard
01-05-2006, 03:58 PM
[QUOTE=brocklesnartito]بعزه جلال الله واللهى العظيم تلاته الفول الصويا مش كويس ليه عشان بيزود الاستروجين معلومه مفيهاش شك نهائى
والى بيفهم فى اللعبه دى وفى المنشطات تحديدا عارف ايه اثار زياده الاستروجين والكلام ده ليك يا بيبو غير كده
بالنسبه للاخ الى انت علقت عليه مش اى حاجه فيها بروتين
كده تبلع طب مادام بقى انت راجل عايز البروتين على فكره الصراصير والنمل فيهم نسبه بروتين عااليه جدا والشعب
الصينى كله بيحبهم اتكل على الله وشد
بيبو فيه مشاركه ليك بعد كده بتعلق علي كلامى وبتقولى قولى الاخطاء الاخطاء انا كتبتهالك ثانيا انا مقلتش مفيش
بروفيون انا بقول مش موجود كتير ذى النولفا فى الصيدليات واحد مبتدىء هيجيه منين والكلوميد مفيش شك انه الاهم
والبرجانيل انت بتبالغ فيه جدا مع مواد ضعيفه طب مادام مبالغ كده متديله ارامديكس بالمره وسيبك
من النولفا والبروفيرون[/QUOTE
برافو يا بروك
ردا مني علي الكابتن بروك وتعليق الكابتن بودي جارد اولا انت بتقول الفول الصويا مش كويس ليه عشان بيزود الاستروجين تمام وثانيا بتقول ان البيفهم في المنشطات عاررف اثار ذيادة هذا الهرمون وياكابتن ايه علاقة كلامك بكلامي ده عضو مبتدئ لسه بيسال عن الفول الصويا يعني ملوش علاقة بالمنشطات لوكان بياخد اي نوع من الهرمونات كنت منصحتوش بيها خلاف كده الفول الصويا ملوش ضرر يعني اي شخص طبيعي بياخد فول صويا بيكون عرضة لاثار الاستروجين الكلام ده في حالة اخذ المنشطات او اي نوع هرمونات فقط وطبعا انا مش شايف شك في ان البروتين مهم جدا جدااااااااا للاعب كمال الاجسام انت شايف ان الكلام ده غلط علشان تقولي النمل والصراصير اكيد ادام انت مؤمن بيهم هينفعوك اطثر مني اتقل علي الله يمكن يعملوا منك بطل كمال اجسام علشان فيهم بروتين وثانيا انا برضه باكد علي اهمية البروفيرون اكثر من الكلوميد ووالله ياكابتن موجود وشكرا علي ردودكم الغالية ياكباتيين
bf552003
02-05-2006, 08:00 AM
السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
اولا : وبدون تعليق على اراء بعض الاخوة الاعضاء المحترمين احب ان اعلق على جميع انواع الهرمونات فقط لا غير مع احترامي لتجارب جميع الاعضاء احب ان اقول لا لا لا لا لا للهرمونات والنتيجة تليف في الكبد تضخم في القلب وكرستول وضغط وسكري الخ الخ الخ؟
اتمنى من جميع من يمارس رياضة كمال الاجسام الابتعاد عن جميع الهرمونات انا انسان كان لي باع طويل مع الهرمونات بشتا انواعه لم اترك اي شئ موجود في السوق سوء في المحلات الرياضية او الصيداليات او في السوق السوداء الا وحصلت عليه سوء بطرق مشروعه بمعنى ( وصفه من المدرب ) او عن طريق السفر الى عدة دول اجنبية وشراءه من الاسواق السوداء الغير مصرح به والنتيجة ولله الحمد استطعت بان اتغلب على ادماني للهرمونات والابتعاد عنه في الوقت المناسب وذلك بسب اصابة عدد ليس بسيط من زملاء في لعبة كمال الاجسام ومنه ساذكر العديد من الامراض المصاحبة لهذه الهرمونات وهي الاتي ( السرطان بانواعه ، الضعف الجنسي ، التشوه الجسمي الخ الخ ) كان لي صديق عزيز واحترافنا لعبة كمال الاجسام لعدة سنوات وكانت النتيجة باصابته لسرطان المخ والموت السريع في اقل من 6 اشهر ولكن بفضل الله والحمد لله بان استطعت التغلب على ادماني للهرمونات واتمنى من جميع من يهوى هذه اللعبة العنيفة الابتعاد بقدر المستطع من فكرة اخذه لاي هرمونات او منشطات وعلى ذكر الادوية احب ان اذكر القليل منه سواء بالانجليزي او بالعربي ( ILIUM BOLDEBAL ، DRIVE ، Testosterone ) (Afro - Methyltestosterone
Agovirin - Testosterone Propionate
Agoviron - Methyltestosterone
Agoviron-depot - Testosterone Suspension
Agoviron inj - Testosterone Propionate
Ambo*** - Estandron
Amino glute ahimid - Aminoglutethimide
Anabol - Methandrostenolone
Anabolicum - Methandrostenolone
Anabolicum Vister - Anabolicum Vister
Anabolikum - Methandrostenolone
Anabolin - Methandrostenolone
Anaboline - Nandrolone Decanoate
Anaboral - Methandrostenolone
Anador - Anadur
Anadrol - Oxymetholone
Androdiol - Methylandrostendiole
Anadurin - Anadur
Anapolon - Oxymetholone
Anasteron - Oxymetholone
Anatrophill - Oxandrolone
Anavar - Oxandrolone
Andriol - Testosterone Undecanoate
Andoredan - Methandrostenolone
Andro 100 - Testosterone Enanthate
Andro-Cypionate - Testosterone Cypionate
Androfort-Richt - Testosterone Propionate
Andro LA - Testosterone Cypionate
Andro pository - Testosterone Enanthate
Android - Methtyltestosterone
Androlan - Testosterone Propionate
Androlan Aqueous - Testosterone Suspension
Androlin - Testosterone Suspension
Androlone-D200 - Nandrolone Decanoate
Andronaq-50 - Testosterone Suspension
Andronaq LA - Testosterone Cypionate
Andronate - Testosterone Propionate
Andronute - Testosterone Cypionate
Androral - Methyltestosterone
Androtardyl - Testosterone Enanthate
Androxon - Testosterone Undecanoate
Andryl 200 - Testosterone Enanthate
Anormon - Methylandrostendiole
Anticatabolin - Nandrolone Phenylpropionate
APL - HUMAN HORIONIC GONADOTROPIN ( HCG )
Ara Testosterone - Testosterone Propionate
Arcosterone - Methyltestosterone
Arderone 100/200 - Testosterone Enanthate
Ardomon - Clomiphene Citrate
B ВсемВсем
Biogonadyl - HUMAN HORIONIC GONADOTROPIN ( HCG )
Bionabol - Methandrostenolone
Boldebal - Boldenone Undecylenate
Brumegon - HUMAN HORIONIC GONADOTROPIN ( HCG )
C ВсемВсем
Catanidin - Catapres
Catapresan - Catapres
Ceadon - Tamoxifen Citrate
Cesbron - Clenbuterol
C.G - HUMAN HORIONIC GONADOTROPIN ( HCG )
Choragon - HUMAN HORIONIC GONADOTROPIN ( HCG )
Chorex - HUMAN HORIONIC GONADOTROPIN ( HCG )
Chor. Gonadtropin - HUMAN HORIONIC GONADOTROPIN ( HCG )
Chorigon - HUMAN HORIONIC GONADOTROPIN ( HCG )
Choriolutin - HUMAN HORIONIC GONADOTROPIN ( HCG )
Chorion-Plus - HUMAN HORIONIC GONADOTROPIN ( HCG )
Choron 10 - HUMAN HORIONIC GONADOTROPIN ( HCG )
Chorulon vet - HUMAN HORIONIC GONADOTROPIN ( HCG )
Chorvlon-HUMAN HORIONIC GONADOTROPIN ( HCG )
Cytadren - Aminoglutethimide
Clenasma - Clenbuterol
Clom - Clomiphene Citrate
Clomid - Clomiphene Citrate
Clomifene - Clomiphene Citrate
Clomipheni citras - Clomiphene Citrate
Clomipheni citrate - Clomiphene Citrate
Clomivid - Clomiphene Citrate
Clonidin - Catapres
Clonidine - Catapres
Clonodine HCL - Catapres
Clonisin - Catapres
Clonistada - Catapres
Clostilbegyt - Clomiphene Citrate
Combipress - Catapres
Contrasmina - Clenbuterol
Contrapasmina - Clenbuterol
Corgonject - HUMAN HORIONIC GONADOTROPIN ( HCG )
C-ratioph - Clomiphene Citrate
Crioxifeno - Tamoxifen Citrate
Cynomel - Cytomel
Cyronine - Cytomel
Cytomel Tabs - Cytomel
D ВсемВсем
Deca-Durabol - Nandrolone Decanoate
Deca-Durabolin - Nandrolone Decanoate
Decanandroline - Nandrolone Decanoate
Defarol - Tamoxifen Citrate
Delatest - Testosterone Enanthate
Delatestryl - Testosterone Enanthate
Dep Andro-100-200 - Testosterone Cypionate
Deposterone - Sustanon 250
Dep-Testosterone - Testosterone Cypionate
Dep-testosterone - Testosterone Cypionate
Depotest - Testosterone Cypionate
Depo Testosterone - Testosterone Cypionate
Dialone - Methandrostenolone
Dianabol - Methandrostenolone
Dignotamoxi - Tamoxifen Citrate
Diolostene - Methylandrostendiole
Dixarit - Catapress
Drive - Boldenone\Methadriol
Drolban - Masterone
Dromostanolon Propionate - Drostanolone Propionate
D-Testosterone - Testosterone Enanthate
Dufine - Clomiphene Citrate
Durabol - Nandrolone Phenylpropionate
Durabolin - Nandrolone Phenylpropionate
Duratamoxifen - Duratamoxifen
Duratest - Testosterone Cypionate
Dura-testosterone - Testosterone Enanthate
Durathate-200 - Testosterone Enanthate
Durandron - Sustanon 250
Dynabol - Nandrolone Cypionate
Dynabolon - Nandrolone Undecanoate
Dynasten - Oxymetholone
Dyneric - Clomiphene Citrate
E ВсемВсем
Eferox - L-Thyroxine
Ekluton - HUMAN HORIONIC GONADOTROPIN ( HCG )
Elpihormo - Nandrolone Decanoate
Eltroxin - L-Thyroxine
Emblon - Tamoxifen Citrate
Emdisterone - Drostanolone Propionate
Enarmon-depot - Testosterone Enanthate
Encephan - Methandrostenolone
Eqipoise - Boldenone Undecylenate
Eubolin - Nandrolone Decanoate
Euthroid - Cytomel
Euthyrox - L-Thyroxine
Eutirox - L-Thyroxine
Everone - Testosterone Enanthate
Extraboline - Nandrolone Decanoate
F ВсемВсем
Fertodur - Cyclofenil
Farmo - Tamoxifen Citrate
Finaplix - Trenbolone Acetate
Follutein - HUMAN HORIONIC GONADOTROPIN ( HCG )
Fortabol - Nandrolone Laurate
Fortadex - Nandrolone Laurate
G ВсемВсем
Ganabol - Boldenone Undecylenate
chor. "Endo" - HUMAN HORIONIC GONADOTROPIN ( HCG )
Gestyl - HUMAN HORIONIC GONADOTROPIN ( HCG )
Glosso-Sterandryl - Methyltestosterone
Glukor - HUMAN HORIONIC GONADOTROPIN ( HCG )
Gonadoplex - HUMAN HORIONIC GONADOTROPIN ( HCG )
Gonadotrafon LH - HUMAN HORIONIC GONADOTROPIN ( HCG ).
Gonadotraphon - HUMAN HORIONIC GONADOTROPIN ( HCG )
Gonadotropyl - HUMAN HORIONIC GONADOTROPIN ( HCG )
Gonic - HUMAN HORIONIC GONADOTROPIN ( HCG )
Gravosan - Clomiphene Citrate
H ВсемВсем
Halotestin - Fluoxymesterone
HUMAN HORIONIC GONADOTROPIN ( HCG ) Lepori - HUMAN HORIONIC GONADOTROPIN ( HCG )
Histerone inj - Testosterone Suspension
Hormale - Methyltestosterone
Hormobin - Methyltestosterone
Hybolin Imp - Testosterone Cypionate
I ВсемВсем
Indovar - Clomiphene Citrate
J ВсемВсем
Jebolan - Deca-Duarabolin
Jenoxifen - Tamoxifen Citrate
K ВсемВсем
Kessar - Tamoxifen Citrate
Klomifen - Clomiphene Citrate
Kyliformon - Clomiphene Citrate
L ВсемВсем
Laurabolin V - Nandrolone Laurate
Ledertam - Tamoxifen Citrate
Levoid - L-thyroxine
Levoroxine - L-thyroxine
Levothroid inj - L-thyroxine
Levothyroxine - L-thyroxine
Levoxine - L-thyroxine
Levoxyl - Cytomel
Linomel - Cytomel
Liothyrone - L-thyroxine
Lonavar - Oxandrolone
Longivo - Methytestosterone
L-Thyroxin Hennin - L-thyroxine
L-Thyroxin Sodium - L-thyroxine
M ВсемВсем
Malogen - Testosterone Suspension
Malogen L.A - Testosterone Enanthate
Malogen Cypionate - Testosterone Cypionate
Malotrone - Testosterone Suspension
Mamomit - Aminoglutethimide
Mandofen - Tamoxifen Citrate
Masdiol - Methylandrostendiole
Masteni - Drostanolone Propionate
Masterid - Drostanolone Propionate
Masteril - Drostanolone Propionate
Masteron - Drostanolone Propionate
Mastisol - Drostanolone Propionate
Mastofen - Tamoxifen Citrate
Maxibolin - Orabolin
Maxiolin Elixier - Orabolin
Mediatric - Methyltestosterone
Mesteron - Methyltestosterone
Mestendiol - Methylandrostendiole
Metanabol - Methandrostenolone
Metandiabol - Methandrostenolone
Metandienone - Methandrostenolone
Metandienonum - Methandrostenolone
Metandiol - Methylandrostendiole
Metandriol - Methylandrostendiole
Metandren - Methyltestosterone
Methandrostenolonum - Methandrostenolone
Methandriol - Methilandrostendiol
Methandriolum - Methylandrostendiole
Metasteron - Methylandrostendiole
Metormon - Drostanolone Propionate
Metastenol - Methandrostenolone
Methastenon - Methandrostenolone
Methyltestosteronum - Methyltestosterone
Mirfat - Ctapres
Monores - Clenbuterol
N ВсемВсем
Nabolin - Methandrostenolone
Nanbolin - Nandrolone Phenylpropionate
Nandrobolic L.A - Nandrolone Decanoate
Nandrobolin - Nandrolone\Methadriol
Nandrol. Dec - Nandrolone Decanoate
Nandrolin - Nandrolone Phenylpropionate
Nandrolone Dec - Nandrolone Decanoate
Naposim - Methandrostenolone
Neoclym - Cyclofenil
Neo Durabolic - Nandrolone Decanoate
Neogonadil Bruco - HUMAN HORIONIC GONADOTROPIN ( HCG )
Neo-Hombreol - Testosterone Propionate
Neo-Tiroimade - Cytomel
Neosteron - Methylandrostendiole
Nerobol - Methandrostenolone
Nerobolil - Nandrolone Phenylpropionate
Nidolin - Triacana
Nilevar - Norethandrolone
Noltam - Tamoxifen Citrate
Nolvadex - Tamoxifen Citrate
Noncarcinon - Tamoxifen Citrate
Norandren - Nandrolone Decanoate
Norstenol - Nandrolone Phenylpropionate
Nortestosterondecanoat - Nandrolone Decanoate
Notandron - Methylandrostendiole
Nourytam - Tamoxifen Citrate
Novabol - Methandrostenolone
Novandrol - Methylandrostendiole
Novegam - Clenbuterol
Nurezan - Nandrolone Decanoate
bf552003
02-05-2006, 08:04 AM
السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
اولا : وبدون تعليق على اراء بعض الاخوة الاعضاء المحترمين احب ان اعلق على جميع انواع الهرمونات فقط لا غير مع احترامي لتجارب جميع الاعضاء احب ان اقول لا لا لا لا لا للهرمونات والنتيجة تليف في الكبد تضخم في القلب وكرستول وضغط وسكري الخ الخ الخ؟
اتمنى من جميع من يمارس رياضة كمال الاجسام الابتعاد عن جميع الهرمونات انا انسان كان لي باع طويل مع الهرمونات بشتا انواعه لم اترك اي شئ موجود في السوق سوء في المحلات الرياضية او الصيداليات او في السوق السوداء الا وحصلت عليه سوء بطرق مشروعه بمعنى ( وصفه من المدرب ) او عن طريق السفر الى عدة دول اجنبية وشراءه من الاسواق السوداء الغير مصرح به والنتيجة ولله الحمد استطعت بان اتغلب على ادماني للهرمونات والابتعاد عنه في الوقت المناسب وذلك بسب اصابة عدد ليس بسيط من زملاء في لعبة كمال الاجسام ومنه ساذكر العديد من الامراض المصاحبة لهذه الهرمونات وهي الاتي ( السرطان بانواعه ، الضعف الجنسي ، التشوه الجسمي الخ الخ ) كان لي صديق عزيز واحترافنا لعبة كمال الاجسام لعدة سنوات وكانت النتيجة باصابته لسرطان المخ والموت السريع في اقل من 6 اشهر ولكن بفضل الله والحمد لله بان استطعت التغلب على ادماني للهرمونات واتمنى من جميع من يهوى هذه اللعبة العنيفة الابتعاد بقدر المستطع من فكرة اخذه لاي هرمونات او منشطات وعلى ذكر الادوية احب ان اذكر القليل منه سواء بالانجليزي او بالعربي ( ILIUM BOLDEBAL ، DRIVE ، Testosterone ) (Afro - Methyltestosterone
Agovirin - Testosterone Propionate
Agoviron - Methyltestosterone
Agoviron-depot - Testosterone Suspension
هذا القليل من عالم الهرمونات والنتيجة الموت السريع رجاء لكل من يحب رياضة كمال الاجسام بان لا يستعمل اي مواد سوء كانت فيتامنات او هرمونات مثل امينو دينبول ميجا ماس وغيرها من الابر عليك فقط بالتغذية الصحيحة والتمرين الصحيح هل هناك احد سئل نفسه لماذا يمارس هذه الرياضة ؟؟؟؟؟ حبنا فيه ولا فقط لكي يبرز عضلاته للفتيات وشكرا
مشكور يا اخي علي هذا الرد والنصائح الغالية بس يا كابتن انا ليا بعد الاختلاف معك في بعد النقط [b] وهي ان الهرمونات انا سبق وقلت انها سلاح ذو حدين اذا تم استخدامه وتوظيفه جيدا تجنبنا اي اثار جانبية لهها اما اذا تم اخذها عشوائيا فهذا من الممكن ان يعرض حياتنا للخطر فيجب رتوخي الحزر مع مراعاة فترات الراحة المناسبة للجسم وكمان بصراحة انا عندي نصيحة لاي شاب يمارس الكمال اجسام وهي اذا كان يلعب او يمارس هذه الرياضة بهدف الهواية اوكممارسة رياضة مثل اي رياضة فلاداعي لاخذ اي نوع من الهرمونات اما من يمارسها بغرض تحقيق مستويات او بطولات فيها فيكون حذر في تعامله مع المنشطات [ /b]
vampir11
02-05-2006, 11:28 PM
ردا مني علي الكابتن بروك وتعليق الكابتن بودي جارد اولا انت بتقول الفول الصويا مش كويس ليه عشان بيزود الاستروجين تمام وثانيا بتقول ان البيفهم في المنشطات عاررف اثار ذيادة هذا الهرمون وياكابتن ايه علاقة كلامك بكلامي ده عضو مبتدئ لسه بيسال عن الفول الصويا يعني ملوش علاقة بالمنشطات لوكان بياخد اي نوع من الهرمونات كنت منصحتوش بيها خلاف كده الفول الصويا ملوش ضرر يعني اي شخص طبيعي بياخد فول صويا بيكون عرضة لاثار الاستروجين الكلام ده في حالة اخذ المنشطات او اي نوع هرمونات فقط وطبعا انا مش شايف شك في ان البروتين مهم جدا جدااااااااا للاعب كمال الاجسام انت شايف ان الكلام ده غلط علشان تقولي النمل والصراصير اكيد ادام انت مؤمن بيهم هينفعوك اطثر مني اتقل علي الله يمكن يعملوا منك بطل كمال اجسام علشان فيهم بروتين وثانيا انا برضه باكد علي اهمية البروفيرون اكثر من الكلوميد ووالله ياكابتن موجود وشكرا علي ردودكم الغالية ياكباتيين
:sadwalk0: كابتن بيبو اسمحلى ققولك على حاجة
اولا الكابتن بروك دة انسان على خلق وبيفهم جامد فى اللعبة وصدقنى هوة مش قصدة يتريق عليك ولا حاجة دة بيهزر ياعم فى اية متنشنش اوى كدا :bigsmile:
وعايز ققولك على حاجة انا قريت مقاللات بالعبيط عن فول الصويا وطبعا فى قاعدة كلنا عارفنها ان كل الى يزيد عن حدة يتقلب لضدة بالنسبة لفول الصويا هوة بروتين كويس بس المشكلة فى انوا بيزود الاستروجين فى الجسم والى بياخدوا بيقولك ياعم سيبك مكملات اية وبتاع اية دة كلها حاجات فاشلة خلينا فى الطبيعى ويسففففففففففف من الصويا دة بالعبيط وبيقول دة طبيعى ملوش اضرار وطبعا حيلاقى شغل جامد وجسموا حيزيدبس سلملى على اعضائة وانتا فاهم
واتمنى انك تكون اخدت بالك من النقطة دى انا مش بنقد كلامك ولا حاجة بس حبيت اوضحلك نقطة بسيطة
وتقبل تحياتى :icon2600:
vampir11
02-05-2006, 11:35 PM
السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
اولا : وبدون تعليق على اراء بعض الاخوة الاعضاء المحترمين احب ان اعلق على جميع انواع الهرمونات فقط لا غير مع احترامي لتجارب جميع الاعضاء احب ان اقول لا لا لا لا لا للهرمونات والنتيجة تليف في الكبد تضخم في القلب وكرستول وضغط وسكري الخ الخ الخ؟
اتمنى من جميع من يمارس رياضة كمال الاجسام الابتعاد عن جميع الهرمونات انا انسان كان لي باع طويل مع الهرمونات بشتا انواعه لم اترك اي شئ موجود في السوق سوء في المحلات الرياضية او الصيداليات او في السوق السوداء الا وحصلت عليه سوء بطرق مشروعه بمعنى ( وصفه من المدرب ) او عن طريق السفر الى عدة دول اجنبية وشراءه من الاسواق السوداء الغير مصرح به والنتيجة ولله الحمد استطعت بان اتغلب على ادماني للهرمونات والابتعاد عنه في الوقت المناسب وذلك بسب اصابة عدد ليس بسيط من زملاء في لعبة كمال الاجسام ومنه ساذكر العديد من الامراض المصاحبة لهذه الهرمونات وهي الاتي ( السرطان بانواعه ، الضعف الجنسي ، التشوه الجسمي الخ الخ ) كان لي صديق عزيز واحترافنا لعبة كمال الاجسام لعدة سنوات وكانت النتيجة باصابته لسرطان المخ والموت السريع في اقل من 6 اشهر ولكن بفضل الله والحمد لله بان استطعت التغلب على ادماني للهرمونات واتمنى من جميع من يهوى هذه اللعبة العنيفة الابتعاد بقدر المستطع من فكرة اخذه لاي هرمونات او منشطات وعلى ذكر الادوية احب ان اذكر القليل منه سواء بالانجليزي او بالعربي ( ILIUM BOLDEBAL ، DRIVE ، Testosterone ) (Afro - Methyltestosterone
Agovirin - Testosterone Propionate
Agoviron - Methyltestosterone
Agoviron-depot - Testosterone Suspension
هذا القليل من عالم الهرمونات والنتيجة الموت السريع رجاء لكل من يحب رياضة كمال الاجسام بان لا يستعمل اي مواد سوء كانت فيتامنات او هرمونات مثل امينو دينبول ميجا ماس وغيرها من الابر عليك فقط بالتغذية الصحيحة والتمرين الصحيح هل هناك احد سئل نفسه لماذا يمارس هذه الرياضة ؟؟؟؟؟ حبنا فيه ولا فقط لكي يبرز عضلاته للفتيات وشكرا
كلامك زى الفل مفيهوش اى مشكلة بس الى كلامة الى فوق مية مية والى تحت فية شوية اخطاء
انتا بتقول ان الى بيحب كمال الاجسام ميستعملش اى مواد سواء فيتامينات او هرمونات مثل امينو دينبول ميجا ماس وغيرها من الابر عليك فقط بالتغذية الصحيحة والتمرين الصحيح
طبعا الكلام دة مش مظبوط مع احترامى ليك اولا الميجا ماس والامينو مش ابر دة بودر وملوش اى اضرار جانبية
واصلا الامينو الميجا ماس مبيتصنفوش تبع المنشطات دى مكملات ومفيش مشكلة منها خالص ققولك كلامك صح على المنشطات بتوصل لموت فعلا فعلا وبيودى فى ستين داهية غير بقى تليف الكبد وفشل كلوى والعياذ باللة
اللهم اهدينا وارحمنا وعافينا وابعد عننا الامراض يارب العالمين
brocklesnartito
03-05-2006, 12:11 AM
ردا مني علي الكابتن بروك وتعليق الكابتن بودي جارد اولا انت بتقول الفول الصويا مش كويس ليه عشان بيزود الاستروجين تمام وثانيا بتقول ان البيفهم في المنشطات عاررف اثار ذيادة هذا الهرمون وياكابتن ايه علاقة كلامك بكلامي ده عضو مبتدئ لسه بيسال عن الفول الصويا يعني ملوش علاقة بالمنشطات لوكان بياخد اي نوع من الهرمونات كنت منصحتوش بيها
خلاف كده الفول الصويا ملوش ضرر يعني اي شخص طبيعي بياخد فول صويا بيكون عرضة لاثار الاستروجين الكلام ده في حالة اخذ المنشطات او اي نوع هرمونات فقط وطبعا انا مش شايف شك في ان البروتين مهم جدا جدااااااااا للاعب كمال الاجسام انت شايف ان الكلام ده غلط علشان تقولي النمل والصراصير اكيد ادام انت مؤمن بيهم هينفعوك اطثر مني اتقل علي الله يمكن يعملوا منك بطل كمال اجسام علشان فيهم بروتين وثانيا انا برضه باكد علي اهمية البروفيرون اكثر من الكلوميد ووالله ياكابتن موجود وشكرا علي ردودكم الغالية ياكباتيين
عجبتنى اوى الجمله دى منك يا بيبو حلو اوى فتوه ان الفول الصويا مبيزودش الاستروجين غير لما بيبقى معاه منشطات
وثانيا انت لو راجل فاهم بجد هتعرف ان اختلاف اجسام اللعيبه ممكن ميخليش نسب استجابتهم للجينو او للارموتزينج
او لعمليه التعطر واحده فيه نااس بيظهر عليهم وفيه ناس مبيظهرش انما انكماش الخصيه دى شى اكيد عن الكل مفيهوش
كلاام عشان كده الاخ لو كان عضو او بيقرى حتى فى اى منتدى كماال اجسام اجنبى هيلاقى كلمه كده الى بيفهم
يعرف منها ان الاهم الكلوميد
Nolvadex should be kept on hand in case you start to feel signs of gyno throughout the cycle.
اما بالنسبه للكلوميد فبتبقى نسبه محدده ومفيهاش كلام على حسب جرعات الكورس عشان الlh وال fsh بيحصلهم
انهيار من اى تستستيرون داخل الجسم من بره فلازم تنشطهم والا تبقى رجولتك راحت الكلام ده بالكلوميد والبرجانيل
ولاشك ان الكلوميد اهم لان فترته اطول فى استجابه الجسم ليه
انما الارمطه مختلفه من جسم لاعب للتانى ممكن واحد ياخد جرعه بسيطه جدا بس هو عنده استعداد للجينو دده لازم ياخد
انما لو مظهرش وخد يبقى حمار الى يقوله خد لانه كده بيقلل الضخامه
وتحياتى ليك عى فتوتك العظيمه بان الفول الصويا مبيزودش الاستروجين الا مع المنشطات معنى كده لو هو لوحده
مبيحصلش زياده للاستروجين لا بجد فتوه ده انا منزل مقاله كامله فى احد المواضيع عن اضراره لما
بيدخل فى الاكل تقوم انت تروح تقول للاعب كمال اجسام ده ذى االفل وجميل ده هيروح يسف منه بجد الى مبيفهمش
وبيفتى بيودى الناس فى داهيه
والله ياكبتن بروك تقريبا انت اللي مبتفهمش الكلام لان اولا العضو سالني اذا كان الفول الصويا كويس ولا انا قلتله انه مش وحش بس فيه حاجات برضه طبيعية يعني مقلتش خده ممكن تفيده مش قلتله زي الفل علشان يسف ابقي اقرا الكلام كويس ومش هاقوله بقي الستروجين هيذيد والضرر انا نصحته بالمفيد لان سؤاله يدل علي ان خبرته قليلة فيكفي النصيحة ثانيا الفول الصويا تاثيره مش زي ما انت بتقول وبتوهم علي نفسك انت محسسني انه خلاص بعده الواحد هيبوظ ايه يا عم انت تقريبا بتحب تهول المواضيع علشان تلاقي اي حاجة ترص فيها كلام كمان يا كابتن انت تقريبا بتقرا الكلام علي النت عن المواضيع وتحفظها لازم تعرف ان الواقع حاجة تانية والتجربة حاجة برضه تانية والدليل انك لما تتكلم مع دكتور عن الديكا يقولك الاضرار اللي هو عارفها عنها وطبعا ميعرفش يكتبلك كورس فيها اقصي حاجة ممكن يقولك حقنة في الاسبوع ميعرفش بقي ذيادة الجرعات والكلام ده وبعدين كلامك يدل علي انك قاريء كويس بتقري المواضيع كويس وترصها وربنا معاك وتحياتي ليك يا كابتن وبالنسبة للبروفيرون سيبك بقي من الكلام عن فترة الستجابة اطول واقصر انا لما قلت عن اهمية البروفيرون ده عن تجربة لاني حصلي بعض المضاعفات ومش عايز اي حد يتعرضلها اذا كان بقي الكلوميد يحقق استجابة اطول ام لا مش دي المشكلة صدقني وتقدر تسال دكتور عن الكلام ده تقدر تقوله عن كورس الديكا والسيستانون ومكملاته وشوف هينصحك بايه وانا في النهاية بعتذرلك عن اسلوبي في الرد وكمان لو انت بتقول كلام صح انا هتعلم منه ومش هكابر وخلي بالك اللعبة دي فبها اختلاف كتير في وجهات النظر وفي الاول والاخر احنا بنحاول نفيد الاعضاء علي قدر استطاعتنا وفهمنا وخبرتنا ومش استعراض قدرات والرد علي بعضنا وبس واتمني لك مذيد من التوفيق يا كابتن بروك
مشكور يا كابتن فامبير علي الرد بس ياجماعة انا منصحتش باخده وكمان انا قلت حتي لو اخذه مش هيضر زي مانتم متوقعين وكمان انت بتقول اللي بيذيد عن حده بيتقلب لضده وهو انا قلتله كمية معينة انا قلتله فيه حاجات كتيره احسن وادام الفول الصويا مزعلكم اوي فلا لا لا للصويا ماشي يا كابتن ههههههههههه وكمان انا مش متنشن مع الكابتن بروك ولا بودي جارد هما اللي ردودهم اسلوبها مش كويس لاني معرفهمش عليشان اتنشن وكمان احنا كلنا اعضاء في المنتدي ده وانا كل ردودي علي كلامهم بتبقي ردا علي اسلوبهم في الرد وعلي العموم انا باعتذر للكابتن بروك وبودي جارد علي ردودي معهم مع احترامي لكلامهم ووجهة نظرهم التي من الممكن التناقش فيها بدون زعل او اي كلام غير لائق ولكم مني مذيد من الشكر علي الردود والمشاركة الجميلة
bodygard
03-05-2006, 01:32 AM
كمان نقطة يا بروك البروفيون ملهوش علاقة بالكلوميد
البروفيون بيستخدم اثناء الكورس وللازم يكون فى الكورس مصدر للتستستيرون
الكلوميد بعد الكورس زى ما قال بروك
تحياتى يا بروك
vampir11
03-05-2006, 01:39 AM
مشكور يا كابتن فامبير علي الرد بس ياجماعة انا منصحتش باخده وكمان انا قلت حتي لو اخذه مش هيضر زي مانتم متوقعين وكمان انت بتقول اللي بيذيد عن حده بيتقلب لضده وهو انا قلتله كمية معينة انا قلتله فيه حاجات كتيره احسن وادام الفول الصويا مزعلكم اوي فلا لا لا للصويا ماشي يا كابتن ههههههههههه وكمان انا مش متنشن مع الكابتن بروك ولا بودي جارد هما اللي ردودهم اسلوبها مش كويس لاني معرفهمش عليشان اتنشن وكمان احنا كلنا اعضاء في المنتدي ده وانا كل ردودي علي كلامهم بتبقي ردا علي اسلوبهم في الرد وعلي العموم انا باعتذر للكابتن بروك وبودي جارد علي ردودي معهم مع احترامي لكلامهم ووجهة نظرهم التي من الممكن التناقش فيها بدون زعل او اي كلام غير لائق ولكم مني مذيد من الشكر علي الردود والمشاركة الجميلة
كابتن بيبو انا بس حبيت اوضح فكرة معينة بس وانتا طبعا فهمتها
وتقبل تحياتى
usamamath
03-05-2006, 03:18 PM
ya ged3an , aham 7aga el foloooooooooooooooooooooooos, we ba3d kida kol 7aga sahla
vampir11
05-05-2006, 01:04 AM
كابتن بيبو اسمحلى ققولك على حاجة
اولا احب افهمك ان الكابتن بروك ليزنر دة راجل بيفهم كويس جدا جدا جدا جدا وبالذات فى موضوع المنشطات
ومش حقولك بروك بس دة بروك وبودى جرد كمان ودة غير بقى مشرفينا والناس الحلوة الى فى المنتدى بس انا بتكلم عن الناس الى ردوا عليك فى الموضوع دة
صدقنى الى يقولك علية الكابتن بروك دة هوا الصح
وحاول تركز فى كلامة وعايزين نخلص الموضوع دة ياجماعة
وانا بقولك كدا لانك زعلت الكابتن بودى جارد منك قبل كدا
bodygard
05-05-2006, 01:33 PM
لا يا بروك احنا جيين نعمل ثواب فى الشباب ومش هننسحب
Mr.TaToo
07-05-2006, 04:11 PM
brocklesnartito - bodygard - bepo
حزنت بالفعل من الردود اللى انا شوفتها هل هذا اسلوب تحوار بين زملاء رياضه واحده
بروك من يوم مادخلت المنتدى وانا احترمك جيدا واحترم ردودك الواعيه بالفعل انا اتصدمت
من ردك على بيبو واحب اقول شىء نحن لسنا فى صراع لنثبت للجميع من الاقوى والاعلم فكلنا نجتهد والله يعلم وانتم لاتعلمون
كلنا اكتسبنا خبرتنا من كباتن علمونا وكل واحد فينا شايف انه هو الصح والعالم كله غلط
ولكن ننقاش ونتحاور ونصل بالفكر الى بر الامان وليس للخناق والتلفظ بالفاظ غير محترمه
بودى جارد انت جديد هنا فى المنتدى اهلا بيك ولكن هل انت اعلم من فى الارض هل تعلم مع من تتحاور ياريت تقدر اللى انت بتكلمه علشان هو كمان يقدرك
بيبو اخطأت حين وضعت الكورس على العام وكان من الافضل وضعه على الخاص لصاحب الطلب فقط
الاخ بروك والاخ بودى جارد والاخ بيبو كلنا اخوه فى الله
لا اريد مثل تلك المشاحنات مره اخرى ياريت نفيد بعض واكيد يوجد عندنا الكثيرنفيد به غيرنا دون التقليل من شانهم
وكلنا املنا هو الثواب من الله والارتقاء بالمنتدى وافادة الاعضاء
شكرا يا كابتن طارق علي ردك بس انا عندي كلمتين لبروك بس يا كابتن انت غلط في حقي بس انت اقل من ان انا افكر اني ارد عليك واثبتلي حجمك وشخصيتك من خلال ردك الغير محترم ومع خالص احترامي وتقديري للمشرف كابتن طارق وياريت متزعلش من ردي يا كابتن طارق بس انا بعتلك رسالة علي الخاص وانت شفت الكلام المكتوب واي عضو مكاني كان رده هيبقي وحش اووووووووي بس انا بحترم المنتدي والمشرفين والاعضاء واخيرا احترامي لنفسي من الرد علي هؤلاء الاعضاء ضعفاء النفس ؤشكررررررررررررررررررررررررررررا
mostafa mahmud
14-05-2006, 12:52 PM
شكرااا على المعلومات القيمه
شكرااا على المعلومات القيمه
العفو ياغالي واي حاجة انا في الخدمةdumbbells
pharmacologist
15-05-2006, 05:29 PM
يا كابتن بيبو.....ليا بعض الاستفسارات بعد اذنك...ولكني اود الاتصال بك مباشرة......
بعثت اليك بالعديد من الرسائل الخاصة هنا في المنتدي...ألم يصلك أي منها أم أنك لا تريد الرد علي...
وبعثت اليك علي الياهوو ماسنجر بتاعك العدييييييييد من الأوفلاينات والرسائل
أتمني ان تضطلع علي الياهوو ماسنجر بتاعك......أوك....
وهنتظر منك الرد الله يكرمك.....
quickly_plus
16-05-2006, 06:59 AM
طيب انا بلعب كمال اجسام
منذ خمسة سنوات ولاعب مسجل بنادى اتحاد الشرطة الرياضى المصرى
انا الحمد لله امتلك كتلة عضلية بسيطة مع تحديد عضلى قوى مما يوهلنى للفوز ببطولات كمال اجسام
سنى 21 طولى 183 سم وزنى 83كجم
والحمدلله حصلت على ترتيب الثانى فى بطولة الجمهورية للناشئين خفيف ثقيل
انا اريد ان ازيد من الكتلة العضلية نظرا للطول مع العلم انى كنت باخد ديكا وسستانون وبودر ولكن لم يحققوا النتيجة المطلوبة لانه من المفروض ان اكون العب بميزان الثقيل يعنى زيادة فى الوزن حوالى 20 كجم اعمل ايه
لوعايز معلومات اكتر منى انا موجود mr_quickly@hotmail.com
وياريت تبعت الايميل بتاعك
رجاء خاص الاهتمام ولو برد فقط
ولك منى جزيل الشكر
يا كابتن بيبو.....ليا بعض الاستفسارات بعد اذنك...ولكني اود الاتصال بك مباشرة......
بعثت اليك بالعديد من الرسائل الخاصة هنا في المنتدي...ألم يصلك أي منها أم أنك لا تريد الرد علي...
وبعثت اليك علي الياهوو ماسنجر بتاعك العدييييييييد من الأوفلاينات والرسائل
أتمني ان تضطلع علي الياهوو ماسنجر بتاعك......أوك....
وهنتظر منك الرد الله يكرمك.....
انا اسف يا كابتن علي التاخير بس والله موصليش اي حاجة وعلي العموم ملحوقة الاميل بتاعي هبعتهولك حالا علي الخاص وانا في انتظارك :shutup00:
يا كابتن بيبو.....ليا بعض الاستفسارات بعد اذنك...ولكني اود الاتصال بك مباشرة......
بعثت اليك بالعديد من الرسائل الخاصة هنا في المنتدي...ألم يصلك أي منها أم أنك لا تريد الرد علي...
وبعثت اليك علي الياهوو ماسنجر بتاعك العدييييييييد من الأوفلاينات والرسائل
أتمني ان تضطلع علي الياهوو ماسنجر بتاعك......أوك....
وهنتظر منك الرد الله يكرمك.....
انا اسف ياكابتن علي التاخير بس والله موصلنيش حاجة خالص وعلي العموم انا هبعتلك اميلي دلوقتي علي الخاص وانا في انتظارك
طيب انا بلعب كمال اجسام
منذ خمسة سنوات ولاعب مسجل بنادى اتحاد الشرطة الرياضى المصرى
انا الحمد لله امتلك كتلة عضلية بسيطة مع تحديد عضلى قوى مما يوهلنى للفوز ببطولات كمال اجسام
سنى 21 طولى 183 سم وزنى 83كجم
والحمدلله حصلت على ترتيب الثانى فى بطولة الجمهورية للناشئين خفيف ثقيل
انا اريد ان ازيد من الكتلة العضلية نظرا للطول مع العلم انى كنت باخد ديكا وسستانون وبودر ولكن لم يحققوا النتيجة المطلوبة لانه من المفروض ان اكون العب بميزان الثقيل يعنى زيادة فى الوزن حوالى 20 كجم اعمل ايه
لوعايز معلومات اكتر منى انا موجود mr_quickly@hotmail.com
وياريت تبعت الايميل بتاعك
رجاء خاص الاهتمام ولو برد فقط
ولك منى جزيل الشكر
تحياتي ليك يا كابتن والاميل بتاعي هبعتهولك علي الخاص وانا في انتظارك:showoff0:
ref3at ismail
22-05-2006, 06:00 AM
captain momken a3rf kol 7aga 3n fol el soya,w tri2et estkhdamo??
MODY 99
25-05-2006, 06:33 AM
الف شكرعلي اهتمامك بهذه الموضوع ياكابتن
MODY 99
25-05-2006, 06:35 AM
الف شكرعلي اهتمامك بهذه الموضوع ياكابتن
الف شكرعلي اهتمامك بهذه الموضوع ياكابتن
شكرا ياكابتن علي الرد واتمني يكون الموضوع افادكdumbbells :showoff0:
medo_frinds
28-05-2006, 07:24 PM
اولا انا سعيد ان في كابتن مهتم زيك كدا بس عندي استفسا عاوز اعرف ايه نظام حقن التنضيف هل هي موجوده داخل القرص ولا فين ؟؟ وعاوز اعرف افضل جدول للتمرين اثناء القرص .. هل القرص ده هيبقى ليه اضرار بعد كدا ؟؟؟ شكرا ليك.
medo_frinds
28-05-2006, 07:44 PM
هطلب منك طلب اخوي بجد لأني بعتبرك زي الاخ .. انا بلعب بقالي 5 شهور عامل جسم كويس مش وحش عللى الاقل معروف اني بلعب من شكلي وزني 68 .. واخدت كيلو بودر ميجا ماس . المهم انا عاوز قرص يناسبني بس ارجوك ما تكنسلنيش والف شكر وهل القرص الجامد الي انت كاتبه ده هيناسبني .. لك كامل الاحترام وجزيل الشكر
haitham_83
28-05-2006, 11:49 PM
شكرااا علي المعلومات بس انا مع كلم مستر وائل
hetoo
29-05-2006, 06:47 AM
اولا احب ان ارحب بالاخ ايلوس واليك هذا الكورس ويارب يجيب نتاءج مرضية .......اولا الاسبوع الاول يوم السبت عدد 1 امبول ديكا درابولين 50 وينم اخذ عدد 2 انابول طوال الاسبوع بعد التمرين ............الاسبوع الثاني يوم السبت 1 ديكا 50 /يوم الخميس 1 ديكا 50 مع 3انابول طوال الاسبوع بعد التمرين ............. الاسبوع الثالث يوم السبت 1ديكا /يوم الثلاثاء 1سستانون250 /يوم الخميس 1ديكا مع 4انابول 2 بعد التمرين و2 قبل النوم وذلك لقيام الجسم بافراز هرمون النمو بالليل اثناء النوم فيؤدي الي نتاءج فعالة .................الاسبوع الرابع السبت 1ديكا/ الاثنين 1 ديكا / الاربع 1 امبول بريموبلان / الخميس 1 ديكا مع 5انابول 3 بعد التمرين +2 قبل النوم .........الاسبوع الخامس السبت 1 ديكا +1سستانون 250 / الاثنين 1ديكا +1سستانون / الاربع 1ديكا + 1بريموبلان / الخميس 1 ديكا +1بريموبلان مع 6 انابول 3 بعد التمرين + 3 قبل النوم .................الاسبوع السادس السبت 1ديكا + 1بريموبلان / الاثنين 1 ديكا + 1 سستانون + 1بريموبلان / الاربع 1 ديكا + 1سستانون + 1 بريموبلان / الخميس 1ديكا + 1 سستانون مع 8 انابول 4 بعد التمرين + 4 قبل النوم / الاسبوع السابع يكرر الاسبوع الخامس بنفس الجرعات حتي الانابول / الاسبوع الثامن هو نفسة الرابع / التاسع هو نفسة الثالث مع اخذ 1 برشامة بروفيرون يوميا للاهمية / العاشر هو نفسة الثاني مع البروفيرون ثم الحادي عشر هو الاول ............ابتداء من الاسبوع الحادي عشر يتم تناول عدد 5 برشامات احماض امينية 2222 وينتهي الانابول والبروفيرون مع نهاية الاسبوع الثاني عشر ........ وبعد ذلك يتم اخذ 1 امبول برجنيل اسبوعيا لمدة 4 اسابيع و2 شريط كلوميد 1 برشامة كل يوم مع بداية اول حقنة برجنيل اما التمرين يكون كل يوم ماعدا الجمعة والنظام الغذاءي انا كاتب عنة بعنوان المكملات الغذاءية واهميتها في التمرين وللعضلة ولك تحياتي واي حاجة انا في الخدمة
وفى الاسبوع الثامن عشر احجز لنفسك فى مستشفى امراض الكبد والكلى
بعد الارف اللى انت خدته ده كله
هطلب منك طلب اخوي بجد لأني بعتبرك زي الاخ .. انا بلعب بقالي 5 شهور عامل جسم كويس مش وحش عللى الاقل معروف اني بلعب من شكلي وزني 68 .. واخدت كيلو بودر ميجا ماس . المهم انا عاوز قرص يناسبني بس ارجوك ما تكنسلنيش والف شكر وهل القرص الجامد الي انت كاتبه ده هيناسبني .. لك كامل الاحترام وجزيل الشكر
ياكابتن انا مقدرش اكنسل اي حد انت تامر ياعم انا ارسلتلك ردي بخصوص اللي طلبته مني علي الخاص وشكرررررررررا ليك ياكابين
شكرااا علي المعلومات بس انا مع كلم مستر وائل
العفو ياكابتن وشكرا علي ردك
medo_frinds
30-05-2006, 06:07 PM
فين الخاص ده يا كابتن انتا بتثبتنى ولا ايه ده اول طلب ليا هنا وانتا بتقولى على الخاص ومفيش ولا خاص ولا حاجة عدد الرسائل صفر
وشكراااااااا على عدم الرد
فين الخاص ده يا كابتن انتا بتثبتنى ولا ايه ده اول طلب ليا هنا وانتا بتقولى على الخاص ومفيش ولا خاص ولا حاجة عدد الرسائل صفر
وشكراااااااا على عدم الرد
يا كابتن والله تاني مرة ابعتهالك ولو وصلت ابقي قلي ومتزعلش ياعم
os_0000
06-06-2006, 01:44 AM
السلام عليكم انا اسمى اسامه بلعب بقالى 8 شهور انا طولى 180سم وازنى65كم انا جسمى مقسم بس عاوز ضخامه اعمل ايه وشكرا
tishe
10-06-2006, 01:56 AM
Cggnngjhnghjnhnhfjhf
ronykolman
12-06-2006, 10:13 PM
انا عايز تظبيط حلوووووووووووووووو
fox_elking
15-06-2006, 03:30 PM
اولا شكرا جدا على كل النايح دى بس انا كان عندى سؤال ويارب تفيدونى انا اولا جسمى وراثيا كويس بس المشكله عندى الطول وكنت عايز اعرف اى عقاقير بالنسبة للطول بس تكون سريعة المفعول ولكم جزيل الشكر
hopaa
16-06-2006, 04:14 PM
السلام عليكم و رحمة اللة وبركاتة يا اخ bepo انا جديد على الموقع و مشا طر فية اوى المهم انا بلعب حديد من زمان وعندى خبرة تمام فى التمارين و طول حياتى مضرتش غير مرة واحدة وكانت لشهر واحد وانا والحمد للة حجمى معقول وعيزك تظبطنى فى قرص يكون سعرة مهاود وفضل ما يكنش فى حقن كتير و تكون فعلا تمام لو تقول لى اشترية منين ؟ فل afrto_10@hotmail.com
انا عايز تظبيط حلوووووووووووووووو
اولا انا عايز اعرف شوية معلومات منك مثل الطول والوزن وبقالك اد ايه بتتمرن واخدت كورسات قبل كده ولا لا وبعدها ممكن نظبط شوية حاجات كويسة :showoff0:
اولا شكرا جدا على كل النايح دى بس انا كان عندى سؤال ويارب تفيدونى انا اولا جسمى وراثيا كويس بس المشكله عندى الطول وكنت عايز اعرف اى عقاقير بالنسبة للطول بس تكون سريعة المفعول ولكم جزيل الشكر
بص ياكابتن مفيش عقاقير معينة لمشكلة الطول او طول العضلة يعني اي نوع حقن هيذود العضلة عندك وهيظبطها وكمان فيه تمارين للاطالة بتساعد علي اطالة العضلة وممكن ابعتلك التمارين ولو عايز تظبط حاجة زي كورس مثلا قولي dumbbells
السلام عليكم و رحمة اللة وبركاتة يا اخ bepo انا جديد على الموقع و مشا طر فية اوى المهم انا بلعب حديد من زمان وعندى خبرة تمام فى التمارين و طول حياتى مضرتش غير مرة واحدة وكانت لشهر واحد وانا والحمد للة حجمى معقول وعيزك تظبطنى فى قرص يكون سعرة مهاود وفضل ما يكنش فى حقن كتير و تكون فعلا تمام لو تقول لى اشترية منين ؟ فل afrto_10@hotmail.com
انا ضفتك علي الماسنجر ياريت نبقي نتكلم علي الماسنجر وانا مستنيك
firstknight_78
19-06-2006, 04:47 AM
السلام عليكم . انا عمرى 27 عام. وزني 85 كيلو.الطول 169.
لدي شحوم حول الصدر و البطن. كما ان لدي عيب في الفقص الصدري{عندي منطقة الوسط في القفص الصدرى منخفضة عن باقى الصدر} اريد ان احسن من الشكل العام لجسمي. حاليا اتدرب 6 ايام في السبوع و باخد 2222
واحد قبل التمرين واحدة بعد.اريد تمارين جيدة للجسم و خاصة الصدر.وهل الامينو و الجلوتامين جيدان ام الامينو و الكرياتين. اسف علي الاطالة.
وفقك اللة في خدمة اخوتك.
firstknight_78
19-06-2006, 04:58 AM
السلام عليكم . انا عمرى 27 عام. وزني 85 كيلو.الطول 169.
لدي شحوم حول الصدر و البطن. كما ان لدي عيب في الفقص الصدري{عندي منطقة الوسط في القفص الصدرى منخفضة عن باقى الصدر} اريد ان احسن من الشكل العام لجسمي. حاليا اتدرب 6 ايام في السبوع و باخد 2222
واحد قبل التمرين واحدة بعد.اريد تمارين جيدة للجسم و خاصة الصدر.وهل الامينو و الجلوتامين جيدان ام الامينو و الكرياتين. اسف علي الاطالة.
وفقك اللة في خدمة اخوتك.
to pepo
أسد مصري
20-06-2006, 04:46 PM
عندما قرأت موضوعكم - الجيد- أحسست أنه للمتخصصين فحسب .. وليس للبسطاء أمثالنا
أستاذنا الفاضل
أنا شباب .. طولي 175 سم .. ووزني 83 كيلو
ما أود السؤال عنه هو
هل من طريقة لزيادة حجم الذراعين .. وزيادة عضلة اليد ؟؟!! زى أدراع فاندام مش بروسلي
ولكن دون الذهاب إلي مركز تدريب أو حقن ومنشطات .. هل ينفع ذلك من خلال الالتزام بنظام غذائي أو من خلال ممارسة التمارين البسيط في المنزل
ولكم جميعا جزيل الشكر المتوج بالحب والاحترام
رمضان العدوى
عمر بن العاص
22-06-2006, 04:35 AM
أشكر جميع الاخوة الذين يحاولوا ان يفيدوا الجميع
لكن انا عندي مشكلة وهي اني نحيف كل ماأكل مافي فائده ورحت كشفت عند الطبيب قلت يمكن في شيء دود او اي حاجه ثاية قال انه مافي شيء واني سليم ولله الحمد
مشكلتي اني من قبل أربع سنين ووزني ثابت 51 كيلو جرام وطولي 169سم
فانا أبغى امتن شوي يعني عايز جسمي يتعافى شوي عشان عايز العب حديد وجزاكم الله ألف خير
ممكن برنامج غذائي قوي عشان عايز جسمي يمتلي شوي وشكرا
السلام عليكم . انا عمرى 27 عام. وزني 85 كيلو.الطول 169.
لدي شحوم حول الصدر و البطن. كما ان لدي عيب في الفقص الصدري{عندي منطقة الوسط في القفص الصدرى منخفضة عن باقى الصدر} اريد ان احسن من الشكل العام لجسمي. حاليا اتدرب 6 ايام في السبوع و باخد 2222
واحد قبل التمرين واحدة بعد.اريد تمارين جيدة للجسم و خاصة الصدر.وهل الامينو و الجلوتامين جيدان ام الامينو و الكرياتين. اسف علي الاطالة.
وفقك اللة في خدمة اخوتك.
to pepo
اولا ياكابتن اليك بعض النصائح اولا عند التمرين بالبار اي البنش السفلي العب ( ضيق ) يعني ضيق يدك علي البار وحاول تكرر كتير ,ثانيا لاتلعب تمرينة التفتيح نهائيا مؤقتا وزود عدد مجاميع التجميع بالدامبلز ............. اما بالنسبة للامينو فهو كويس بس افضل تاخد معاه انابول بدل من اي حاجة تانية وربنا يوفقك:showoff0:
عندما قرأت موضوعكم - الجيد- أحسست أنه للمتخصصين فحسب .. وليس للبسطاء أمثالنا
أستاذنا الفاضل
أنا شباب .. طولي 175 سم .. ووزني 83 كيلو
ما أود السؤال عنه هو
هل من طريقة لزيادة حجم الذراعين .. وزيادة عضلة اليد ؟؟!! زى أدراع فاندام مش بروسلي
ولكن دون الذهاب إلي مركز تدريب أو حقن ومنشطات .. هل ينفع ذلك من خلال الالتزام بنظام غذائي أو من خلال ممارسة التمارين البسيط في المنزل
ولكم جميعا جزيل الشكر المتوج بالحب والاحترام
رمضان العدوى
اولا اخي رمضان انت ممكن تذود عضلة اليد من الخلال بعض التمارين مثل تمارين عضلة الباي مثل التمرين بالبار المسطرة ,البار علي الحصان والتبادل في وضع الجلوس وحول تذود اوزانك وكمان ركز علي عضلة الرست اما بانسبة لعضلة التراي اولا العب اربع مجاميع بالبار بعد ذلك اربع مجاميع بالدامبلز فردي ثم اربع مجاميع طعن بالدمبلز وانت واقف وكمان انت ممكن تاخد بعض المكملات الغذائية مثل الميجا ماس وهو عبارة عن مكمل غذائي يحتوي علي بعض الفيتامينات والبروتين وليس له علاقة بالحقن والمنشطات وربنا يوفقك واي استفسار انا في الخدمة
crazy_linkin
22-06-2006, 12:24 PM
باشا انت جيت في وقتك انا كنت عاوز برنامج جامد بدون هرمونات و لو ممكن بدون منشطات كمان بس لو فيه منشطات تقولي اخد قد ايه بالظبط
انا عندي 19 سنه و طولي 170 و وزني 75 و من فوق جسمي كويس بس من تحت عند الفخذ كده مليان شويه و عاوز اظبط الحاجات ديه مع بعض انا كنت بلعب من شهرين (لعبت حولي 5 شهور) بس مش حسيت بتغيير كويس و سبتها عشان الدراسه و انا هرجع تاني و مختش اي منشطات قبل كده و عاوز نظام جامد بقي من حضرتك و شكرا ليك
اخوك محمود
مرحبا استاذ bepo
انا عندي20 سنه وطولي 163 ووزني 47 .. نحيف .. ومعنديش فخد عشات املى بيه البنطلون :no000000: وعايز جسمي يصير زي جسم اللي في الصوره dumbbells
http://up.w6wup.com/up2/2006/06/21/w6w_2006062119382859ae859c.jpg (http://www.w6wup.com)
ممكن بقى بعد ازنك تعمل ليا احلى برنامج :flex0000:
please :msn-wink:
cruise 33
23-06-2006, 02:08 AM
شكراا على الموضوع ده بس احب اسال عن حاجه
انا اتمرنت شهرين و بطلت حديد على شان الامتحانات بس رحعت بعد الامتحانات انا بس عايز اعرف نظام غذائى
سليم بس ياريت ميكونش فيه اى حقن او امينواا طبيعى يعنى
وشكرااااااا
باشا انت جيت في وقتك انا كنت عاوز برنامج جامد بدون هرمونات و لو ممكن بدون منشطات كمان بس لو فيه منشطات تقولي اخد قد ايه بالظبط
انا عندي 19 سنه و طولي 170 و وزني 75 و من فوق جسمي كويس بس من تحت عند الفخذ كده مليان شويه و عاوز اظبط الحاجات ديه مع بعض انا كنت بلعب من شهرين (لعبت حولي 5 شهور) بس مش حسيت بتغيير كويس و سبتها عشان الدراسه و انا هرجع تاني و مختش اي منشطات قبل كده و عاوز نظام جامد بقي من حضرتك و شكرا ليك
اخوك محمود
اهلا بيك يامحمود انا بعتلك بعض النصاءح والانظمة الغذائية ليك علي الخاصdumbbells
[QUOTE=fafu]مرحبا استاذ bepo
انا عندي20 سنه وطولي 163 ووزني 47 .. نحيف .. ومعنديش فخد عشات املى بيه البنطلون :no000000: وعايز جسمي يصير زي جسم اللي في الصوره dumbbells
[
ممكن بقى بعد ازنك تعمل ليا احلى برنامج :flex0000:
بص ياباشا اولا انت لازم تظبط اكلك شوية يعني تاكل وجبات غذائية متكاملة وخصوصا الوجبة بعد التمرين لازم تحتوي علي بروتينات مثل اللحمة التونة الفراخ وكمان سلطة وخضروات وممكن كمان نستعين ببعض المكملات الغذاءية مثل الميجا ماس وهو عبارة عن بودر وتاخده قبل التمرين وكمان البيض باللبن الحاجات دي كلها هتساعدك جامد جداااااااا وحاول تخلي التمرينةمتذيدش عن 1 ساعة وربنما يوفقكdumbbells
whitehorse2010
06-07-2006, 01:42 AM
بص يا باشا انا عاوز بالنسبه الجينر فيول او الواي بروتين المستورد انا اجيبهم منين بالظبط علشان اضمنهم
بص يا باشا انا عاوز بالنسبه الجينر فيول او الواي بروتين المستورد انا اجيبهم منين بالظبط علشان اضمنهم
اولا انا بصراحة بقالي فترة مبنزلش الصيدليات فلو تعرف مدرب موثوق فيه ممكن يجيبلك او انت لو ساكن قريب مني ممكن انزل معاك
saitara
10-07-2006, 05:56 PM
شكـــــــــــرا اولا علي الموضوع الممتاز, وعلي الــــــردود الجميله علي الناس :clap0000:
وشكرا مقدما علي مساعدتك..........
انا 19 سنه , طولي 170 , وزني 59 كجم وبتدرب 3 ايام في الاسبوع ... "كان من اسبوعين 56 كجم "
المدرب قالي انا كفايه عليا بودر ميجا ماس.. ايه رائيك يا كابتن ؟؟؟
وياريت تقولي الجرعه بتاعت الميجا ماس لانه قالي " 3 معالق قبل التمرين و3 بعد التمرين " واليوم اللي مفيهوش تدريب
"3 معالق عالفطار و 3معالق مع العشا "
والجرعه دي علشان احرقها كلها اتدرب كام ساعه مثلا؟
والـــــــــــــــــــــــــــــف شكـــــــــر مقدمـــــــــا :clap0000: :clap0000:
سنيبر
11-07-2006, 10:33 PM
الف شكر يا باشا علي الموضوع الجامد ده
بص انا بقالي سنتين بالعب بس مش مستمر اوووي يعني في كام شهر باقعدهم مش بالعب فيهم ودوول اللي جسمي بيخس فيهم جامد
انا 71 كيلو وطوولي 174 او 175
عاوز كورس ضخامه ديكا او بودر ويكون وقته قليل الله يخلييك وانا عندي استعداد العب بعده مستمر 6 اشهر
انا بالعب 7 ايام في الاسبووع علي فكره ... كل يوووم
انا معنديش خبره في موضوع الكورسات ده خالص
بس التمارين عاادي بازوود في الاوزان و كده
مخدتش اي حاجه قبل كده من ساعه مبدقت العب لحد دلوقتي
الف شكر علي الموضوع الجامد ده ومنتظرك يا باشا
شكـــــــــــرا اولا علي الموضوع الممتاز, وعلي الــــــردود الجميله علي الناس :clap0000:
وشكرا مقدما علي مساعدتك..........
انا 19 سنه , طولي 170 , وزني 59 كجم وبتدرب 3 ايام في الاسبوع ... "كان من اسبوعين 56 كجم "
المدرب قالي انا كفايه عليا بودر ميجا ماس.. ايه رائيك يا كابتن ؟؟؟
وياريت تقولي الجرعه بتاعت الميجا ماس لانه قالي " 3 معالق قبل التمرين و3 بعد التمرين " واليوم اللي مفيهوش تدريب
"3 معالق عالفطار و 3معالق مع العشا "
والجرعه دي علشان احرقها كلها اتدرب كام ساعه مثلا؟
والـــــــــــــــــــــــــــــف شكـــــــــر مقدمـــــــــا :clap0000: :clap0000:
اولا ياباشا انا شايف ان المدرب كلامه مظبوط وانه البودر كفاية اوي لانك اصلا في مرحلة نمو وبلاش هرمونات خالص دلوقتي وياريت تمشي علي نظام غذائي بجانب البودر والتمرين علشان يكملوا بعض كمان الجرعة بتاعة البودر انا شايف ان من الافضل تكون بعد التمرين فقط وبلاش ايام الراحة وممكن تاخد لبن بالبيض ايضا بجانب البودر و هيديلك مفعول جامد اوي بجانب البودر بس تضيف البياض فقط وكمان بلاش بودر يوم الراحة .........................:showoff0:
شكـــــــــــرا اولا علي الموضوع الممتاز, وعلي الــــــردود الجميله علي الناس :clap0000:
وشكرا مقدما علي مساعدتك..........
انا 19 سنه , طولي 170 , وزني 59 كجم وبتدرب 3 ايام في الاسبوع ... "كان من اسبوعين 56 كجم "
المدرب قالي انا كفايه عليا بودر ميجا ماس.. ايه رائيك يا كابتن ؟؟؟
وياريت تقولي الجرعه بتاعت الميجا ماس لانه قالي " 3 معالق قبل التمرين و3 بعد التمرين " واليوم اللي مفيهوش تدريب
"3 معالق عالفطار و 3معالق مع العشا "
والجرعه دي علشان احرقها كلها اتدرب كام ساعه مثلا؟
والـــــــــــــــــــــــــــــف شكـــــــــر مقدمـــــــــا :clap0000: :clap0000:
اولا ياباشا انا شايف ان المدرب كلامه مظبوط وانه البودر كفاية اوي لانك اصلا في مرحلة نمو وبلاش هرمونات خالص دلوقتي وياريت تمشي علي نظام غذائي بجانب البودر والتمرين علشان يكملوا بعض كمان الجرعة بتاعة البودر انا شايف ان من الافضل تكون بعد التمرين فقط وبلاش ايام الراحة وممكن تاخد لبن بالبيض ايضا بجانب البودر و هيديلك مفعول جامد اوي بجانب البودر بس تضيف البياض فقط وكمان بلاش بودر يوم الراحة .........................:showoff0:
الف شكر يا باشا علي الموضوع الجامد ده
بص انا بقالي سنتين بالعب بس مش مستمر اوووي يعني في كام شهر باقعدهم مش بالعب فيهم ودوول اللي جسمي بيخس فيهم جامد
انا 71 كيلو وطوولي 174 او 175
عاوز كورس ضخامه ديكا او بودر ويكون وقته قليل الله يخلييك وانا عندي استعداد العب بعده مستمر 6 اشهر
انا بالعب 7 ايام في الاسبووع علي فكره ... كل يوووم
انا معنديش خبره في موضوع الكورسات ده خالص
بس التمارين عاادي بازوود في الاوزان و كده
مخدتش اي حاجه قبل كده من ساعه مبدقت العب لحد دلوقتي
الف شكر علي الموضوع الجامد ده ومنتظرك يا باشا
اولا انت لو عايز تاخد كورس انا ممكن اقولك بس عامة انا من رائي ان اللي ياخد كورس يكون جامد وكورس تمام او مياخدش يعني مينفعش يكون شوية او اي كلام لانك بتاخد هرمونات ومصاريف وتعب فلو عايز تظبط كورس صح قولي وانا هظبطك تمام
ahmedanas
13-07-2006, 03:32 AM
لو سمحت انا عايز تمريت لفرد الصدر و تقويه عضلاته لان صدرى به مشكله عضمه فوق عضمه نسبيا و الموضوع ده
مضايقنى جدا و لكنه لا يؤلمنى اثناء التدريب
ahmedanas
13-07-2006, 03:32 AM
لو سمحت انا عايز تمرين لفرد الصدر و تقويه عضلاته لان صدرى به مشكله عضمه فوق عضمه نسبيا و الموضوع ده
مضايقنى جدا و لكنه لا يؤلمنى اثناء التدريب
عماد عطية
13-07-2006, 06:59 PM
الف شكر يا اخي علي المعلومات الجميلة
لو سمحت انا عايز تمرين لفرد الصدر و تقويه عضلاته لان صدرى به مشكله عضمه فوق عضمه نسبيا و الموضوع ده
مضايقنى جدا و لكنه لا يؤلمنى اثناء التدريب
بص ياكابتن انا مش فاهم يعني ايه عضمه فوق عضمه بس عامة علي قد فهمي هو انت لازم تلعب بنش بالبار واسع وكمان ركز علي التفتيح شوية بالدامبلز والكابل
الف شكر يا اخي علي المعلومات الجميلة
العفو ياكابتن عمادواي خدمة:showoff0:
saitara
15-07-2006, 12:57 AM
:clap0000: شكــــــــــــــــــــــــــــــــرا علي الــــــــــــــــــرد :clap0000: :clap0000:
وبجد انا تعبت في الموضوع ده جدا ربنا يوفقك :clap0000:
:clap0000: شكــــــــــــــــــــــــــــــــرا علي الــــــــــــــــــرد :clap0000: :clap0000:
وبجد انا تعبت في الموضوع ده جدا ربنا يوفقك :clap0000:
العفو ياباشاويارب يكون الموضوع افادك ومشكوووووووووووووور علي الرد:showoff0:
:clap0000: شكــــــــــــــــــــــــــــــــرا علي الــــــــــــــــــرد :clap0000: :clap0000:
وبجد انا تعبت في الموضوع ده جدا ربنا يوفقك :clap0000:
العفو ياباشا ويارب يكون الموضوع افادك
سنيبر
17-07-2006, 08:58 PM
ههههههه هو انت و سيطره عندكوا ازدوااج في الشخصيه ؟ بتردوا علي بعض مرتين دايما
عموما يا سيدي الف شكر علي الموضوع الجامد جدا زيك ده
بس انا كنت سئلتك علي كورس صغير وانت قلتلي ياعمل كورس جامد يا معملش احسن
وطبعا عندك حق
مبدئيا انا قلتلك اني معنديش فكره عن حوار الكورساات ده
فلو ينفع يكون كورس صغير جامد
او لو مش هينفع قوللي علي كورس بودر جامد
شكرا يا كابتن
alsa7er 1986
19-07-2006, 06:12 AM
انا وزني 95 وطولي 185 بالعب بقالي شهر ومش شايف اي نتيجه خالص وانا طبيعتي ان الاكل بتاعي بيكون قليل ارجو وصف نظام غذائي مع كورس منشطات وارجو الافاده
ashash15
19-07-2006, 07:30 AM
انا ايه اللى اجبنى هنا
alsa7er 1986
20-07-2006, 06:29 PM
انا وزني 95 وطولي 185 بالعب بقالي شهر ومش شايف اي نتيجه خالص وانا طبيعتي ان الاكل بتاعي بيكون قليل ارجو وصف نظام غذائي مع كورس منشطات وارجو الافاده
محدش عايز يرد ليييييييييييييييييه
منصصص
20-07-2006, 07:40 PM
مجهود عظيم ياباشا
انا كنت بلعب وبطلت بس انا نفسى ارجع تانى بس مش لاقى مساعده انا وزنى تقريبا 86 كيلو وطولى 175 تقريبا انا نفسى فى كورس بس بدون اى منشطات وغيره يكون طبيعى وكمان مرفق معه كورس تخسيس تقدر تساعدنى
ken10
23-07-2006, 07:43 AM
i want to have a biggggggggg size and quickly.should i take Dinabol or what do you recommend me please brother
ken10
23-07-2006, 07:44 AM
i am trainer for 2 years now and i am still thin i just gain 5 kiloes more
flfl12
25-07-2006, 01:24 AM
اخى بيبو احب ان اسال على حاجه تقوى العصب من فضلك
سنيبر
27-07-2006, 05:45 PM
اعتقد فيتامين ب هو اللي يقوي العصب
nody1
27-07-2006, 06:20 PM
شكراااااااااااااا لك ولكل من شارك برايه فى الموضوع اخى
سنيبر
03-08-2006, 06:35 AM
الموضوع واقف بقاله كتير اوووي ومفيش اي استجابه
ههههههه هو انت و سيطره عندكوا ازدوااج في الشخصيه ؟ بتردوا علي بعض مرتين دايما
عموما يا سيدي الف شكر علي الموضوع الجامد جدا زيك ده
بس انا كنت سئلتك علي كورس صغير وانت قلتلي ياعمل كورس جامد يا معملش احسن
وطبعا عندك حق
مبدئيا انا قلتلك اني معنديش فكره عن حوار الكورساات ده
فلو ينفع يكون كورس صغير جامد
او لو مش هينفع قوللي علي كورس بودر جامد
شكرا يا كابتن
انا اسف جدا علي تاخيري في الرد لظروف غصب عني بص ياباشا البودر ملوش كورس لوحده فهو مساعد بجانب الكورس الاساسي ولو عايز تاخد بودر لوحده ممكن تاخد بودر مثلا زي ميجا ماس وبجانبه انابول هيدوا نتيجة حلوة واي استفسار ياباشا
انا وزني 95 وطولي 185 بالعب بقالي شهر ومش شايف اي نتيجه خالص وانا طبيعتي ان الاكل بتاعي بيكون قليل ارجو وصف نظام غذائي مع كورس منشطات وارجو الافاده
ياباشا شهر ده قليل اوووووي لسه بدري متستعجلش شوية شوية هتحس بالفرق بس لازم تظبط الاكل وتركز علي البروتين زي اللحمة والتونة والفراخ والبيض و ظبط وجباتك يعني متقلش عن 5 وجبات واي استفسار انا في الخدمة
مجهود عظيم ياباشا
انا كنت بلعب وبطلت بس انا نفسى ارجع تانى بس مش لاقى مساعده انا وزنى تقريبا 86 كيلو وطولى 175 تقريبا انا نفسى فى كورس بس بدون اى منشطات وغيره يكون طبيعى وكمان مرفق معه كورس تخسيس تقدر تساعدنى
اولا انت عايز نظام تخسيس يبقي مينفعش معاه كورس ظبط الاول وارجع للياقتك تاني وبعد ذلك ابقي فكر في الكورسات وكمان انت ممكن تدخل علي قسم التخسيس هتلاقي معلومات وحاجات حلوة اوي وبعد ذلك ممكن نكتبلك كورس كويس وربنا يوفقك
i want to have a biggggggggg size and quickly.should i take Dinabol or what do you recommend me please brother
اولا لازم علشان نظبط كورس جامد وكويس انت بتتمرن بقالك اد ايه ووزنك كام واخدت اي نوع بودر او حقن او اي حاجة ابعتلي وانا هظبطك انشاء الله
اخى بيبو احب ان اسال على حاجه تقوى العصب من فضلك
الفيتامين اللي بيقوي العصب هو الب 12 ومن الحاجات الكويسة ( البيتولفكس ) جامدة علي فكرة وبتتاخد مرة كل اسبوع
شكراااااااااااااا لك ولكل من شارك برايه فى الموضوع اخى
العفو ياباشا وشكرا لمرورك اخي الغزيز
الفيتامين اللي بيقوي العصب هو الب 12 ومن الحاجات الكويسة ( البيتولفكس ) جامدة علي فكرة وبتتاخد مرة كل اسبوع
capten bebo ... 3alyeh l 6la2 btlata inak m3lem :icon30:
bas konet 3awez as2lak so2al!!
al proten ile 7aket 3ano (b12) ile by2we al 23sab ... ilo 2athar janbyeh???
hweh y3tbar mn al hormonat .. zay al deka wa al sesta al 7ajat hay ?
maf3lo kef?? mne7 wala 3ala al fade ??
wa shokraan ya basha 3ala al majhod al ra2e3 :showoff0:
kissmeremon
07-08-2006, 04:50 PM
بيبو كيفك في مشكلة عندي بس بسيطة ان شاء الله وهي اني بعد مثلا مده كبيرة من التمرينات انا بضطر ابطل شوية عشان الدراسة المده دي ممكن تكون 4 او 5 شهور وانا مبلعبش فيها بالتالي حجم العضلة بيقل جامد اوي اقوم اضطر ابدأ من جديد قولي اعمل ايه عشان احافظ عليها وجزاك الله خيرا ..............................................
وشكرا يابيـــــــبو
khaloka
07-08-2006, 06:41 PM
بص يا معلم بيبو أنا عارف أن الميجا ماس مكمل غذائى يس أرجوك لو ليه أى ذرة ضرر على الكبد أو الكلى قولى أنا المهم عبدى صحتى أرجو الرد يا باشا
capten bebo ... 3alyeh l 6la2 btlata inak m3lem :icon30:
bas konet 3awez as2lak so2al!!
al proten ile 7aket 3ano (b12) ile by2we al 23sab ... ilo 2athar janbyeh???
hweh y3tbar mn al hormonat .. zay al deka wa al sesta al 7ajat hay ?
maf3lo kef?? mne7 wala 3ala al fade ??
wa shokraan ya basha 3ala al majhod al ra2e3 :showoff0:
بص ياباشا علي اد فهمي لكلامك لانه مش واضح اويي الب 12 ليست من الهرمونات كل الحكاية ان البيتولفكس عبارة عن حقنة زيت يعني مركزة ومستوردة وهي حلوة فعلا ولو ليك اي استفسار انا في الخدمة
بيبو كيفك في مشكلة عندي بس بسيطة ان شاء الله وهي اني بعد مثلا مده كبيرة من التمرينات انا بضطر ابطل شوية عشان الدراسة المده دي ممكن تكون 4 او 5 شهور وانا مبلعبش فيها بالتالي حجم العضلة بيقل جامد اوي اقوم اضطر ابدأ من جديد قولي اعمل ايه عشان احافظ عليها وجزاك الله خيرا ..............................................
وشكرا يابيـــــــبو
بص ياكابتن امامك حل واحد فقط وهو انك علي الاقل تتمرن 2يوم في الاسبوع واعتقد انهم مش هيسببوا اي مشكلة انشاء الله بجانب بعض السويدي وهو مهم اوووووي وربنا يوفقك واي استفسار انا في الخدمة
بص يا معلم بيبو أنا عارف أن الميجا ماس مكمل غذائى يس أرجوك لو ليه أى ذرة ضرر على الكبد أو الكلى قولى أنا المهم عبدى صحتى أرجو الرد يا باشا
بص ياباشا طول ما انك بتتمرن كويس وبتحرق البودر كويس انشاء الله مفيش اي مشكلة كمان هو مش هيضرك خالص توكل علي الله وابتدي ولو عايز اي استفسار عنه او عن الجرعة اسال وانا في الخدمة
A_HASSAN
10-08-2006, 01:04 AM
صباح الفل ياباشا انا بعد اذنك عندى سؤال انا عندى 19 سنه وجسمى صغير اوى طولى 166 ووزنى 65 كيلو وانا مكنتش بمارس اى رياضه حتى الكوره بطلتها من اولى ثانوى يعنى جسم خره من الاخر بقالى اسبوع دلوقتى بروح جيم وانا حاسس ان فيه تقدم كبير انا طبعا عارف انه مش من الاول كده بس انا حاسس انى بتقدم عن الاول جامد بس فيه حاجتين الاولى ان الكرش منزلش خالص والتانيه ان المدرب عايز يدينى امينو وحقن وانا خايف مش راضى قولت ليه انا عايز امشى طبيعى ايه رأيك يا برنس انا ممكن اعمل ايه
صباح الفل ياباشا انا بعد اذنك عندى سؤال انا عندى 19 سنه وجسمى صغير اوى طولى 166 ووزنى 65 كيلو وانا مكنتش بمارس اى رياضه حتى الكوره بطلتها من اولى ثانوى يعنى جسم خره من الاخر بقالى اسبوع دلوقتى بروح جيم وانا حاسس ان فيه تقدم كبير انا طبعا عارف انه مش من الاول كده بس انا حاسس انى بتقدم عن الاول جامد بس فيه حاجتين الاولى ان الكرش منزلش خالص والتانيه ان المدرب عايز يدينى امينو وحقن وانا خايف مش راضى قولت ليه انا عايز امشى طبيعى ايه رأيك يا برنس انا ممكن اعمل ايه
اولا ياكابتن انا شايف ان لسه بدري اوووووي علي موضوع المنشطات انت جسمك في مرحلة نمو طبيعية فياريت متلعبش في هرمونات جسمك دلوقتي وانت كده كده هتذيد لانك في مرحلة نمو ذي مقلتلك وانا بعتلك الاميل بتاعي علي رسالة عندك علي الخاص وضفتك ولو عايز حاجة كلمني
عصام البنا
12-08-2006, 07:39 PM
انا بعتلك رسالة على الخاص فيها ايميلى وماضفتنيش يعنى ياريت لو الرسالة ماوصلتش ابعتلى راسلة فيها ايميلك
FreEsTyLeR07
14-08-2006, 07:38 AM
ممكن تعطيني أفضل تمرين لبناء عضلات البطن
مع العلم إني مو متين
انا بعتلك رسالة على الخاص فيها ايميلى وماضفتنيش يعنى ياريت لو الرسالة ماوصلتش ابعتلى راسلة فيها ايميلك
انا ضفتك ياكابتن عصام وانا في انتظارك
سنيبر
14-08-2006, 05:48 PM
الف شكؤ يا بيبو باشا علي ردك عليا
وحمد لله علي سلامتك يا ابو الكباتن
معلش بس كان ليا سؤال
هو ايه جرعه الميجا ماس وسعره كام ؟؟؟
الانابوول ده بيبقي انوااع برضه (أقصد مركات وشركات وكده ) وايه سعره ؟
معلش طولت عليك
ممكن تعطيني أفضل تمرين لبناء عضلات البطن
مع العلم إني مو متين
انت لازم تركز علي عضلات البطن السفلي لانها بتحتاج مجهود شوية يعني ممكن تلعب طعن وومن 4\5 مجاميع سفلي
سنيبر
15-08-2006, 02:19 PM
الف شكؤ يا بيبو باشا علي ردك عليا
وحمد لله علي سلامتك يا ابو الكباتن
معلش بس كان ليا سؤال
هو ايه جرعه الميجا ماس وسعره كام ؟؟؟
الانابوول ده بيبقي انوااع برضه (أقصد مركات وشركات وكده ) وايه سعره ؟
معلش طولت عليك
الف شكؤ يا بيبو باشا علي ردك عليا
وحمد لله علي سلامتك يا ابو الكباتن
معلش بس كان ليا سؤال
هو ايه جرعه الميجا ماس وسعره كام ؟؟؟
الانابوول ده بيبقي انوااع برضه (أقصد مركات وشركات وكده ) وايه سعره ؟
معلش طولت عليك
اولا جرعة الميجا ماس افضل بعد التمرين وتاخد 2 ملعقة كبيرة علي كوب لبن ويفضل بعد التمرين مباشرة وتقريبا سعره تقريبا 410 $ اما الانابول فهي شركة واحدة اللي بتنزل هنا وسعره سعر الحباية 60 قرش ولو عايز اي تفاصيل اوجرعة للانابول انا في الخدمة
vampir11
17-08-2006, 01:08 PM
اولا جرعة الميجا ماس افضل بعد التمرين وتاخد 2 ملعقة كبيرة علي كوب لبن ويفضل بعد التمرين مباشرة وتقريبا سعره تقريبا 410 $ اما الانابول فهي شركة واحدة اللي بتنزل هنا وسعره سعر الحباية 60 قرش ولو عايز اي تفاصيل اوجرعة للانابول انا في الخدمة
هوا عايز ياخد انابول يعنى دخل فى المنشطات ياريت توضحلوا بس ان الميجاماس دة مكمل والانابول دة منشط ومنشط خطير كمان على الكبد لانة من مجموعة بس مش حافظ اسمها بالضبط هيا حاجة زى 17-alpha ودى مادة سامة جدا على الكبد وانتا طبعا عارف اككتر منى فى المنشطات
واسف بس ممكن اوضحلك ان الميجاماس بيتاخد معالق كبار مش معلقتين انا معايا السيرفينج بتاعتة لانى اشتريتة
وشكرا وتقبل تحياتى
سنيبر
17-08-2006, 03:08 PM
هوا عايز ياخد انابول يعنى دخل فى المنشطات ياريت توضحلوا بس ان الميجاماس دة مكمل والانابول دة منشط ومنشط خطير كمان على الكبد لانة من مجموعة بس مش حافظ اسمها بالضبط هيا حاجة زى 17-alpha ودى مادة سامة جدا على الكبد وانتا طبعا عارف اككتر منى فى المنشطات
واسف بس ممكن اوضحلك ان الميجاماس بيتاخد معالق كبار مش معلقتين انا معايا السيرفينج بتاعتة لانى اشتريتة
وشكرا وتقبل تحياتى
الف شكر يا فامبير باشا علي اهتمامك
انا عرفت من الكباتن هنا ان الانابول منشط بس حضرتك تفتكر ان لو اخدته بالنظاام اللي هما قايلين عليه علي الا تزيد عن 6 حبات في اليوم ولا يزيد المجموع عن 150 حبايه ولا يزيد الوقت عن شهر ممكن يكون خطير او يسبب مشاكل
هو اللي انا عرفته انه بيتاخد في اول يوم حبايتين (واحده بعد الفطار والتانيه بعد التمرين)
وتاني يوم 3 حبات (واحده بعد الفطار والتانيه بعد التمرين والتالته قبل النوم)
وتالت يوم 4 حبات (واحده بعد الفطار والتانيه بعد التمرين وكمان اتنين قبل النوم ) او هوزع اخدهم كل 4-6 ساعات
وهكذا حتي اصل لست حبات في اليوم
وبعدين ننزل تاني 5 و بعد كده 4 و 3 و 2 وكده
صح كده ؟؟
بالنسبه للبودر
انهي افضل اخد ميجا ماس ولا واي بروتين ؟؟؟
بالعلم اني طولي 175 ووزني 71
وبلعب بقالي مده مش قليله بس مأخدتش كورسات او مكملات قبل كده خالص وبلعب كل يوم علي فكره
وهو ده الكورس اللي المفرووض كنت هاخده بودر وانابول
ايه رأيك ؟؟؟؟؟؟:harhar10:
اسف جدا للاطاله يا كابتن :flex0000:
اللهم اشفي والدك فايز عبده واغفر له وارحمه يا ارحم الراحمين
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته:bye10000: :bye10000:
vampir11
17-08-2006, 10:36 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اولا اشكرك للدعاء لوالدى
بص يا كابتن سنيبر زى ما انتا عارف ان الانابول منشط وانا عارف ان بيبو لو اداك كورس للانابول حيظبطك كويس وباذن الله ميكونش فى ضرر بس انا من رائى الشخصى اصبر على المنشط شوية امشى على المكملات حبة مادام انتا ماخدتش مكملات قبل كدا ولو انتا ناوى على المنشط خلاص بدل ما تاخد انابول بس ومتاخدش استفادة كاملة ويتحسب عليك كورس والسلام ظبطلك كورس كويس وخش فية بس دة فى حالة لو انتا نويت على المنشطات لانى بعتبر المنشطات مجازفة كبيرة
وبالنسبة للواى ولا الميجا ماس بس الفرق بينهم ان الميجاماس منتج للضخامة العضلية وبيزود دهون فى الجسم لان الفات فية كتير اما الواى فممكن تقول ان الفات فية صفر فبيكون عضل صافى بس مشكلتة انك حتتضطر تاخد واى بكمية كبيرة ولفترة مش قليلة
[B]شكرا ياكابتن فامبير علي مشاركتك في موضوعي بس انا الكابتن سالني في نقطتين ورديت عليهم وقولتله لو عايز اي افادة يقولي او سؤال وثانيا انا مينفعش اقول اي كلام بعض المعلومات الهائلة بتاعتك يا كابتن فامبير كمان ياكابتن شكرا علي ايضاحك للجرعة بانها معلقتين كبار اصل انا هقوله معلقتين صغيرين من بتوع الشاي كمان ياكابتن اي حاجة ليها ضرر الهرمونات والحقن والمنشطات ولازم كله يبقي عارف كده المهم ازاي تبعد الضرر ده عنك او تتجنب اكبر قدر ممكن منه بس الانابول مش بالخطورة اللي انت قلتها ما انا ممكن اقول الديكا وتاثيرها السلبي علي الهرمونات وعلي البروستاتا واضرارها الجنسية و............... وليه اكثر من طريقة وتقدر تجنبك الضرر واخيرا ( ادعو الله ان يشفي والدك وان يرحمه ويشفيه فلا يغفر الذنب الا الله وحده لا شريك له )
vampir11
19-08-2006, 12:11 AM
اولا اشكرك على دعائك لوالدى
اوعى تكون زعلت يا كابتن بس والله انا بحاول ابعد اى حد من انة ياخد هرمونات لانى بهتبرها مجازفة وكل جسم مش زى التانى ممكن واحد على سبيل المثال كبدة او الكلة بتاعتة فيها حاجة وهوة ميعرفش وبيحمل عليها بهرمون ويحصلة تليف فى الكبد او فشل كلوى ( والدى بيعانى من الاتنين ) وانا بشوف المعاناة بتاعتة عاملة ازاى ربنا يشفية يا رب وطبعا كلكم عارفين انها امراض مزمنة بتفضل معاك على طول وكلنا لسة صغيرين فى السن طيب لية نحط نفسنا فى موضع شك وقلق وكل المنشطات خطر خطر خطر مش حنحدد حاجة معينة ونقول الديكا مثلا ولا الانابول جميع انواع المنشطات خطيرة والى يفكر ياخد منشطات لازم يعمل بحث كتير ميقلش عن سنة ولا اتنين يفهم فيها كل حاجة عن المنشطات وبعد كدا يقرر اذا كان حياخد كورس ولا لا
وانا بس حبيت اوضح الصورة لانى بشوف ناس كتيرة بتسترخص الانابول وبتاخدة بهبل ومتعرفش انة هرمون خطير الحباية ب قرش وبتضخم كويس فبياخدوا منها بهبل
وعلى فكرة اعرف 2 من اصابى حصلهم اضرار واحد حصلة شبل فشل فى احد الكليتين بس دة بياخد منشطات بالعبيط الصراحة وشكلة بياخدها بعبط وواحد تانى بيعانى من صداع دائم ودوخة وحصلوا جينو كمان
ومرة تانية اوعى تكون زعلت يا كابتن والله مش حكاية موضوعك ولا موضوعى بس الفكرة كلها اننا نوضح المعلومات للاعضاء دى امانة يا كابتن ازا كان فى البودر فالراجل دافع قد كدا فلازم يعرف الجرعة السليمة المضبوطة ولا الانابول فدى امانة فى جسمة برضوا لازم يعرف الاضرار بتاعتها قبل ما يدخل كورس مع العلم بان معرفتى بالمنشطات ضئيلة
وتقبل تحياتى
سنيبر
20-08-2006, 07:54 PM
طب معلش يا جماعه عشان انا قلقت هو انا لو خدت الانابول بحرص وحسب الجرعه اللي انتوا قايلنها دي
يبقي برضه ليه أضرار ؟؟ ايه هيه ؟؟
اسف يا جماعه لكتره الاسئله بس انا عاوز ابقي مطمن !
الف شكر للكباتن بيبو و فامبير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
vampir11
21-08-2006, 12:48 AM
كابتن سنيبر بص الضرر بتاع الانابول انة سام على الكبد بس الصراحة انا مش عارف هل هوا كترة الى سام على الكبد ولا كورس صغير مش حياثر على العموم متقلقش الكابتن بيبو حيظبطكلك كورس تمام اوى باذن الله
بس الموضوع انى كنت عايز افهمك ان الميجاماس مكمل غذائى والانابول دة منشط بس ولاكن انا من رائىى انك تاخد مكملات دلوقتى ولو احتجت كورس تظبط كورس كويس لان الانبول لوحدة مش حيعمل شغل اوى زى ما يبقى كورس على بعضة بدل ما تاخد انابول لوحدة ويبقى اتحسيب عليك كورس على الفاضى
وتقبل تحياتى
vampir11
21-08-2006, 06:07 AM
كابتن بيبو انا معلوماتى فى المنشطات تكاد تكون صفر
و لا اقصد التعديل على معلوماتك او اى شىء من هذا القبيل والله يعلم
كل قصدى انى افهم الكباتن الفرق بين المنشط والمكمل فقط ليس الا
وبرضوا ققصد ان الى يفكر ياخد منشط خلاص يركز فى المنشط وياخد كورس عدل
انما ميقولش منشط مع مكمل يبقى كدا هوا مش عارف الفرق بين المنشطات والمكملات
اتمنى تكون فهمت وجهة نظرى
وفى النهاية مصلحة الاعضاء هيا ما نسعى الية
وتقبل تحياتى
كابتن بيبو انا معلوماتى فى المنشطات تكاد تكون صفر
و لا اقصد التعديل على معلوماتك او اى شىء من هذا القبيل والله يعلم
كل قصدى انى افهم الكباتن الفرق بين المنشط والمكمل فقط ليس الا
وبرضوا ققصد ان الى يفكر ياخد منشط خلاص يركز فى المنشط وياخد كورس عدل
انما ميقولش منشط مع مكمل يبقى كدا هوا مش عارف الفرق بين المنشطات والمكملات
اتمنى تكون فهمت وجهة نظرى
وفى النهاية مصلحة الاعضاء هيا ما نسعى الية
وتقبل تحياتى
اولا ياكابتن فامبير انا مبزعلش من اي حد مهما كان وثانيا انت من الشخصيات المحترمة اللي تجبر اي شخص انه يحترمه وانا بحترمك وليك عندي معزة واحنا كلنا اسرة واحدة كلنا واحد وارجو لكل من ( يقرا الموضوع ان يدعو لوالد فامبير بالشفاء امييييييييييييييييييييييييييييين )
كابتن بيبو انا معلوماتى فى المنشطات تكاد تكون صفر
و لا اقصد التعديل على معلوماتك او اى شىء من هذا القبيل والله يعلم
كل قصدى انى افهم الكباتن الفرق بين المنشط والمكمل فقط ليس الا
وبرضوا ققصد ان الى يفكر ياخد منشط خلاص يركز فى المنشط وياخد كورس عدل
انما ميقولش منشط مع مكمل يبقى كدا هوا مش عارف الفرق بين المنشطات والمكملات
اتمنى تكون فهمت وجهة نظرى
وفى النهاية مصلحة الاعضاء هيا ما نسعى الية
وتقبل تحياتى
اولا ياكابتن فامبير انا مبزعلش من اي حد مهما كان وثانيا انت من الشخصيات المحترمة اللي تجبر اي شخص انه يحترمه وانا بحترمك وليك عندي معزة واحنا كلنا اسرة واحدة كلنا واحد وارجو لكل من ( يقرا الموضوع ان يدعو لوالد فامبير بالشفاء امييييييييييييييييييييييييييييين )
سنيبر
22-08-2006, 01:29 PM
الف شكر يا جماعه علي الافاده جزاكم الله كل خير
اللهم اشفى مرضى المسلمين واشفى والدك (فايز عبدة ) وارحمة
واغفرله يا ارحم الراحمين فانة لا يغفر الذنوب الا انت
vampir11
23-08-2006, 02:52 AM
اولا ياكابتن فامبير انا مبزعلش من اي حد مهما كان وثانيا انت من الشخصيات المحترمة اللي تجبر اي شخص انه يحترمه وانا بحترمك وليك عندي معزة واحنا كلنا اسرة واحدة كلنا واحد وارجو لكل من ( يقرا الموضوع ان يدعو لوالد فامبير بالشفاء امييييييييييييييييييييييييييييين )
شكرا يا كابتن بيبو على الكلام الجميل دة
وجزاك الله خير على دعائك لابى
تقبل تحياتى
vampir11
23-08-2006, 02:59 AM
الف شكر يا جماعه علي الافاده جزاكم الله كل خير
اللهم اشفى مرضى المسلمين واشفى والدك (فايز عبدة ) وارحمة
واغفرله يا ارحم الراحمين فانة لا يغفر الذنوب الا انت
يارب يكون المعلومات فادتك ولو بنسبة بسيطة
وجزاك الله الف خير على دعائك لابى تقبل تحياتى
Sad Song
29-08-2006, 05:52 AM
thanks at this information
بورا بورا
30-08-2006, 05:28 PM
ماشى يا مان انا هقولق ظروفى وانت حاول تساعدنى
انا نحيف جدا طولى 190 سم ووزنى 70كيلو جرام
اعمل ايه عشان احسن جسمى من غير هرمونات او منشطات
sherifezz
31-08-2006, 12:27 PM
السلام عليكم
أحب بس أوضح لصاحب الموضوع إن الديكا دي ليها اضرار و آثار جانبية و يا ريت نقرا البامفليت او نشرة الدوا قبل ما تاخدها علشان تعرف اضرارها
ثانيا ليه ناخد هرمونات ؟؟؟ يا جماعة ربنا خالقنا بتركيب معين و بتركيز هرموني معين أي خلل فيها غير اللي ربنا خلقنا بيه يبقى أكيد فيه ضرر احنا هنموت نفسنا علشان نعمل جسم؟؟؟
ثالثا سؤال مني ايه رايك في amino fuel و في whey protein و شكرا
thanks at this information
العفو يامان واي شيء انا في الخدمة
السلام عليكم
أحب بس أوضح لصاحب الموضوع إن الديكا دي ليها اضرار و آثار جانبية و يا ريت نقرا البامفليت او نشرة الدوا قبل ما تاخدها علشان تعرف اضرارها
ثانيا ليه ناخد هرمونات ؟؟؟ يا جماعة ربنا خالقنا بتركيب معين و بتركيز هرموني معين أي خلل فيها غير اللي ربنا خلقنا بيه يبقى أكيد فيه ضرر احنا هنموت نفسنا علشان نعمل جسم؟؟؟
ثالثا سؤال مني ايه رايك في amino fuel و في whey protein و شكرا
اولا ياكابتن انا بحترم رايك بس كل موضوع ليه الجوانب السلبية والايجابية بتاعته ثانيا حاليا الي حد ما الواحد بيقدر يتحكم في نسبة الضرر الممكن تحدث بعد الهرمونات ثالثا انا سبق نصحت اللي عاوز كورس وقلت ياريت يكون مش عايز يعمل كورس للمنزرة والاستعراض فقط ويكون دماغه في البطولات او ماشبه ذلك وايضا الكورس بيتاخد في مدة معينة بحيث الي حد ما ميحصلش اي ضرر اما بالنسبة للبودر amino fuel وwhey protein فهما من احسن انواع البودر
و الله يا جماعة شغل عشرة على عشرة وز الله وربنا يوفقكم
متشكرين ياباشا علي المرور والرد الجميل وشكرا ياباشا
المعلم يحيى
06-09-2006, 09:05 AM
و الله يا جماعة شغل عشرة على عشرة وز الله وربنا يوفقكم
SEMO-FREE
15-09-2006, 12:33 PM
بص يا كابتن بيبو...
انا بحييك على موضوعك الجميل ده..
بصراحة يا كابتن... جاني صداع وانا عمال بشوف المشاركات والنقاش المولع اللي في النص الاولاني للموضوع..
وجيب هنا برضه ولسه الاعضاء التانيين دول عايزين يطلعوك غلط في غلط..:flex0000: .ولا يهمك يا كابتن.. انا متاكد لولا انك واثق من نفسك مكنتش عملت الموضوع الكبير ده..:icon30: .ربنا معاك ويخليك للمنتدى ..
اما عن نفسي..
يا اخ بيبو انا كانت صحتي مش اكتر من اي شب صحته طبيعية..
يعني كنت عااااااااااااادي ومش مفتول ولا بلعب حديد ولا حاجة من الكلام ده..
ومرة وحدة في اقل من شهر اتقلب حالي للاسوا..
انا دلوقتي ضعيييييييييييف وهزيل واللي كان يشوفني بعدها ميعرفنيش...
يعني عايز اقول اني في خلال شهر او اقل هبطت صحتي بمقدار 45%
:no000000:
عندي 20 سنة ووزني من 60-65 تقريبا وطولي 163
افتكر المعلومات دي كفاية...
دلوقتي يا كابتن انا مبلعبش حديد..
بصراحة..لاني المنطقة اللي ساكن فيها مفيهاش نادي معروف او كابتن معروف...
يعني معنديش استعداد اسلمهم نفسي:sly00000:
بص..انا مش عايز تفريز.. ولا عايز تمارين كاملة لكل الجسم.. ومش عايز منشطات
انا عايز اركز على النص الفوقاني من جسمي بس... وخاصة الذراعين بشكل عام
وعايزك تكتبلي كورس غذائي مش ادوية وهرمونات ومنشطات..
بس لو فيه حاجة من دي يمكن استخدامها كمساعد..يعني تتاخد زيها زي الاكل..يا ريت تكتبلي اسمها الكامل
طبعا حتقولي مش هينفع تعمل ضخامة بدون تمرين.:showoff0: ..!!!!
انا مش عايز ضخامة اوي..يعني جسم رياضي وبس ( ارجع صحتي زي الاول )
وبعدين انا عندي شوية حديد في البيتdumbbells وبتسلى فيهم بحيث ميضرونيش
اه نسيت اقول اني مدمن على القهوة والدخان.:fruits_c: .طبعا بسبب قعدتي الطويلة على النت كل يوم
يا ريت تكون فهمت كلامي كويس وعرفت انا عايز ايه بالظبط
ويا ريت لو يكون النظام الغذائي اللي حتعمله ليا يومي..
يعني التزم فيه كل يوم ..مش اسبوعي كل يوم حاجة تانية
*******************
بتمنى متكنش تعبت من القراءة زي ما تعبت انا من الكتابة
ههههههههههههه
بس عايزك لو سمحت يعني تتعب في الرد عليا بشكل مفصل
:in_love0:
وانا شاكر ليك على مجهودك الجبار ده.. وبشكرك سلف على ردك عليا
تحية احترام خاصة ليك
ومستني ردك يا كابتن
:clap0000:
:bye10000:
AmrKhalil
16-09-2006, 04:18 AM
ممكن سوال عوز اتبع تناول غزاء مفيد ابناء الجسم
و الله يا جماعة شغل عشرة على عشرة وز الله وربنا يوفقكم
شكرا ياغالي علي المرور والرد الجميل ده ودعواتك
( اولا انا بحييك علي ثقتك الغالية ياكابتن semo-free) ثانيا احب اطمنك ان الكلام اللي انت شرحتهولي الموضوع بسيط جدا وسهل وموضوع الذيادة سهل انشاء الله بس محتاج شوية توضيح منك ده الاميل بتاعي ياريت تكلمني علشان نتكلم ونتناقش شوية bepo _bmw@hotmail.com
اولا ياكابتن انت علشان تزيد وتذود العضلات لازم تتبع نظام غذائي جيد واليك بعض النصائح اولا
1- وجبة الافطار{طبق فول - عدد 3 بيضات مسلوقة - قطعة جبن - عيش }
2- وجبة قبل التمرين {بطاطا - بليله بالبن}
3- وجبة بعد التمرين {ارز او مكرونة - خضار - قطعة لحم او صدر فرخة- سلطة خضراء}
4 - وجبة كربوهيدرات علبة تونة او بطاطا
5- العشاء {بطاطس مسلوقة - عيش - بيض مسلوق}
ومن الممكن ايضا اضافة مشروب البيض باللبن وايضا حاول التركيز علي البروتينات بعد التمرين وارجو ان اكون قد افدتك
ahmedabdooo
16-09-2006, 09:14 PM
الكورس ده جامد جدا على واحد لسه اول مرة هيعمل فيها كورس
SEMO-FREE
17-09-2006, 06:04 AM
( اولا انا بحييك علي ثقتك الغالية ياكابتن semo-free) ثانيا احب اطمنك ان الكلام اللي انت شرحتهولي الموضوع بسيط جدا وسهل وموضوع الذيادة سهل انشاء الله بس محتاج شوية توضيح منك ده الاميل بتاعي ياريت تكلمني علشان نتكلم ونتناقش شوية bepo _bmw@hotmail.com
انا ضفتك على الايميل بتاعي
semo_redmoon@hotmail.com
وده شرف كبير ليا يا كابتن...
واتشرف بالاخد بنصائحك الغالية...
واتمنى يكون الحل لمشكلتي دي على يدك ان شاء الله
تحية احترام وتقدير
samehnabil2005
26-09-2006, 09:13 PM
شكرا ياريس
zikoofire
27-09-2006, 01:07 AM
مشكوووور اخى
mafia_20
27-09-2006, 01:51 AM
ميرسي يا حبي
انا ضفتك على الايميل بتاعي
semo_redmoon@hotmail.com
وده شرف كبير ليا يا كابتن...
واتشرف بالاخد بنصائحك الغالية...
واتمنى يكون الحل لمشكلتي دي على يدك ان شاء الله
تحية احترام وتقدير
العفو ياغالي والشرف ده لينا ومستنيك علي الماسنجر
the konge
02-10-2006, 03:44 AM
إيه يا أخوان هو الناس عاوزه بيعمل نفسه سوبرمان من ورق و لا إيه؟
أحنا عوزين نبني أجسامنا و مش تخربها. خليك من المنشطات اللي بتخرب الجسم و بنائها .
وشكرا
مشكوووور اخى
العفو ياكابتن وانا في الخدمة
ميرسي يا حبي
العفو ياغالي
إيه يا أخوان هو الناس عاوزه بيعمل نفسه سوبرمان من ورق و لا إيه؟
أحنا عوزين نبني أجسامنا و مش تخربها. خليك من المنشطات اللي بتخرب الجسم و بنائها .
وشكرا
شكرا علي مرورك وردك يااخي
Mr.TaToo
18-11-2006, 08:03 PM
شكرا اخى بيبو على الموضوع الجميل والمفيد الى الامام
جزاك الله خير
شكرا كابتن طارق علي ردك الغالي واتمني ان يكون الموضوع اعجبك
ENG_ESSAM_CRASH
20-11-2006, 01:06 PM
اية دة يا باشا كل دة وهو لسة فى الاول
والحاجات دى كلها يجيبها منين وازاى يعنى يروح يجيبهم كلهم ولا حاجاة حاجة ولا اية بالظبط انا اول مرة اسمع عن الحاجات دى وانها مالهاش اثر
انا سمعت عن الامينو فيول Amino Fuel /Amino2222
وعن الكرياتين بودر Monohydrate
ولو انا استمريت على دول بس اية النظام
ســللموا عليكم اخى العزيز
انا بستأزن الاول من الاخ صاحب الموضوع انى ارد عليك
انت مش محتاج الديكا و الانابول و السيستانون ممكن تلعب طبيعى و تاخد مكملات غذائيه و هتكون افيد مع نظام غزائى و لو عايز اى سؤوال فى الحاجات دى ممكن تسأل مشرفنا التونى و هوه هيدلك
و على فكره احنا كمان لينا صله مش بمدرب لااا بابطال العالم هههه و عرفين برضه فى الحاجات دى و اعتقد انك مش محتاج لاى هرمونات دلوقتى و ياريت خالص :icon30:
انت عارف لو بودر من بره ( اورجنيال يعنى ) دا اصلان بيبقا غالى و هيديلك حجم عضلى كبير و مش هيروح زى الكورس لو بطلته او بعد الكورس مش هتاخد كورس تسبيت و تنضيف
فدا احسنلك كتير :bye10000:
و لك مطلق الحريه فى التجربه بس اسأل الاول التونى هوه هيدلك احسن منى كمان :msn-wink:
و انا مقدر تعب صاحب الموضوع الاخ بيبو و بشكره على تعبه معانا و شكرا على الموضوع و على مساعدتك بس ارجو ان يكون الكورسات اخر حاجه نتبعها :bye10000:
اخوك عصام
™ADAM
23-11-2006, 01:56 PM
شكرا شكرا متشكر قوي والى الامام
ahmadalkhyal
23-11-2006, 03:40 PM
السلام عليكم يا اخ بيبو
انا بلعب كمال اجسام منذ فترة وقدرها 7 سنوات وجسمى يرضينى جدا ولكن يوجد اجزاء معينة من الجسم مهما ركزت عليها لا تكتمل مثل الفخزين ومع العلم انا وزنى 130 كيلو وعمرى 18 سنة واكون شاكر لك اذا جبتلى حل فى المشكلة دى
السلام عليكم يا اخ بيبو
انا بلعب كمال اجسام منذ فترة وقدرها 7 سنوات وجسمى يرضينى جدا ولكن يوجد اجزاء معينة من الجسم مهما ركزت عليها لا تكتمل مثل الفخزين ومع العلم انا وزنى 130 كيلو وعمرى 18 سنة واكون شاكر لك اذا جبتلى حل فى المشكلة دى
انا ليا استفسار عندك انت بتقول جسمك بيرضيك بس دلوقتي هل المشكلة في ان رجلك فيها دهون وعايز تصفيها ولا هي مش مناسبة مع جسمك
ziz2005
24-11-2006, 05:32 PM
.................مشكور... ......مشكور.............. .........مشكور.........مش كور.....
...............مشكور..... ..........مشكور.......... .....مشكور............... مشكور.....
...............مشكور..... ....................مشكور ......................... .....مشكور.....
.................مشكور... ......مشكور.............. .........مشكور.........مش كور.....
...............مشكور..... ..........مشكور.......... .....مشكور............... مشكور.....
...............مشكور..... ....................مشكور ......................... .....مشكور.....
.................مشكور... ......................... ......................... .....مشكور.......
...................مشكور. ......................... ......................... ...مشكور.....
......................مشك ور....................... ......................... مشكور.......
......................... مشكور.................... ....................مشكور ......
......................... ...مشكور................. ................مشكور.... ....
......................... ......مشكور.............. ............مشكور........
......................... .........مشكور........... .......مشكور...........
......................... ............مشكور.......م شكور................
......................... ....................مشكور .......................
:showoff0: مع................................................ .....تحياتى....................................... ..............محمد..............................
ziz2005
24-11-2006, 05:34 PM
.................مشكور... ......مشكور.............. .........مشكور.........مش كور.....
...............مشكور..... ..........مشكور.......... .....مشكور............... مشكور.....
...............مشكور..... ....................مشكور ......................... .....مشكور.....
.................مشكور... ......مشكور.............. .........مشكور.........مش كور.....
...............مشكور..... ..........مشكور.......... .....مشكور............... مشكور.....
...............مشكور..... ....................مشكور ......................... .....مشكور.....
.................مشكور... ......................... ......................... .....مشكور.......
...................مشكور. ......................... ......................... ...مشكور.....
......................مشك ور....................... ......................... مشكور.......
......................... مشكور.................... ....................مشكور ......
......................... ...مشكور................. ................مشكور.... ....
......................... ......مشكور.............. ............مشكور........
......................... .........مشكور........... .......مشكور...........
......................... ............مشكور.......م شكور................
......................... ....................مشكور .......................
:showoff0: مع................................................ .....تحياتى....................................... ..............محمد..............................
.................مشكور... ......مشكور.............. .........مشكور.........مش كور.....
...............مشكور..... ..........مشكور.......... .....مشكور............... مشكور.....
...............مشكور..... ....................مشكور ......................... .....مشكور.....
.................مشكور... ......مشكور.............. .........مشكور.........مش كور.....
...............مشكور..... ..........مشكور.......... .....مشكور............... مشكور.....
...............مشكور..... ....................مشكور ......................... .....مشكور.....
.................مشكور... ......................... ......................... .....مشكور.......
...................مشكور. ......................... ......................... ...مشكور.....
......................مشك ور....................... ......................... مشكور.......
......................... مشكور.................... ....................مشكور ......
......................... ...مشكور................. ................مشكور.... ....
......................... ......مشكور.............. ............مشكور........
......................... .........مشكور........... .......مشكور...........
......................... ............مشكور.......م شكور................
......................... ....................مشكور .......................
:showoff0: مع................................................ .....تحياتى....................................... ..............محمد..............................
العفو وشكرا لردك ياغالي
joetheclaw
24-11-2006, 11:25 PM
السلام عليكم ،
أنا طولي 175 سم ووزني 60 ك ... لعبت جيم في الصيف و لمدة أربع شهور ثم توقفت لعدم وصولي لنتيجة فجسمي نحيل ومقسم ، تبرز عضلاتي بعد التمرين ثم تختفي عاجلا ... أعاني من النحافة !!! أنا أريد نظام غذائي أو يحتوي على بعض Amino أوpowder بس !! تاني حاجة ... شغلي كطبيب لا يسمح لي بالذهاب إلى الجيم أكثر من مرتين لثلاث مرات أسبوعيا ، فهل هناك نظام تدريبي يكفل ذلك ؟
إن كان ولابد من إسخدام الهرمونات ، فبرجاء شرح الكورس تفصيليا !!
شاكرا لك مساعدتك
aymanfathy521
24-11-2006, 11:39 PM
شكرا ليك ياغالى على الموضوع الغالى ومشكور عليه
simosta
25-11-2006, 02:56 PM
بجد الله عليك وتستحق كل شكر على المجهود الجبار
دايما كده يا غالى مواضيعك ممتازه
ربنا يوفقك
شكرا ليك ياغالى على الموضوع الغالى ومشكور عليه
شكرا علي مرورك وردك الجميل
بجد الله عليك وتستحق كل شكر على المجهود الجبار
دايما كده يا غالى مواضيعك ممتازه
ربنا يوفقك
العفو ياغالي وشكرا علي مرورك وردك
el hanoty
28-11-2006, 02:16 PM
مشكورين على المجهود
مشكورين على المجهود
العفو ياغالي وشكرا علي المرور
Reazione
07-12-2006, 05:05 PM
شكرا على كمل المعلومات دى
osama_506
08-12-2006, 03:16 PM
طيب يا اخ بيبو انا بجد بخاف جدا من اى كورسات وكدا لان الكلام عليها كتير اوووووى انا خايف ابوظ جسمى بس فى نفس الوقت عاوز انى احصل على جسم افضل انا دلوقتى وزنى 81 وطولى 178وعندى بعض الدهون على البنج والبطن والاجناب وبقالى 4شهور بدرب هل ممكن اخد امينوا ولا لا ولا استنى شويه وهل لو خدته ممكن يزود لى الدهون ولا لا؟؟؟
شكرا على كمل المعلومات دى
العفو ياغالي وشكرا علي مرورك
طيب يا اخ بيبو انا بجد بخاف جدا من اى كورسات وكدا لان الكلام عليها كتير اوووووى انا خايف ابوظ جسمى بس فى نفس الوقت عاوز انى احصل على جسم افضل انا دلوقتى وزنى 81 وطولى 178وعندى بعض الدهون على البنج والبطن والاجناب وبقالى 4شهور بدرب هل ممكن اخد امينوا ولا لا ولا استنى شويه وهل لو خدته ممكن يزود لى الدهون ولا لا؟؟؟
اولا ياخي انت مش محتاج لكورسات انت محتاج لشوية تظبيط لاكلك وتمرينك وانشاء الله جسمك هيبقي حلو والامينو مش ضروري خالص دلوقتي حاول تركز في تمرينك علي التكرارات بالاوزان يعني في كل مجموعة حاول متقلش عن 12-14 عدة باقصي وزن متاح لك بشرط الاداء الصحيح وكرر في البطن والعب العضلة العليا والسفلي وركز علي الرفرفة وحاول تجري في الاسبوع مرة او مرتين ضروري اوووووووووووووووووووي او امشي بس تمد وممكن تاخد كمان برشام طبيعي متخفش هتلاقيه في الصيدلية اسمه 0 هاي كروم ) برشامة يوميا قبل التمرين وانشاء الله لو ظبطت اكلك وقللت النشويات والدهون وركزت علي البروتين مثل ( التونة والسمك واللحمة - صدور الفراخ-البليلة -الفول -الجبنة القريش-البيض ويفضل البياضواللبن خالي الدسم) انشاء الله هتلاقي نتيجة ممتازة في ظرف 2 شهر وتابعني ياغالي باخبارك وتحياتي ليك
w_abd_al_rahman
13-12-2006, 05:47 AM
باشا انا جسمي تمام بس عايز ارمي شويه بالك (ضخامه) يرت تقولي على حاجه اذيذه اعملها ذي الفول الصويه كده
بس تكون فعن بتزود الوزن
وربنا يخليك يا باشا
باشا انا جسمي تمام بس عايز ارمي شويه بالك (ضخامه) يرت تقولي على حاجه اذيذه اعملها ذي الفول الصويه كده
بس تكون فعن بتزود الوزن
وربنا يخليك يا باشا
بص ياغالي ياريت بلاش الفول الصويا وانت ممكن تزود حجم العضلات بشوية مكملات غذائية زي الميجاماس والواي بروتين وتظبط اكلك شوية يعني تذود تركيزك علي البروتين مثل التونة والفراخ والبيض والسمك واللحمة .................. وهتلاقي ذيادة حلوة انشاء الله
w_abd_al_rahman
16-12-2006, 09:35 PM
بص ياغالي ياريت بلاش الفول الصويا وانت ممكن تزود حجم العضلات بشوية مكملات غذائية زي الميجاماس والواي بروتين وتظبط اكلك شوية يعني تذود تركيزك علي البروتين مثل التونة والفراخ والبيض والسمك واللحمة .................. وهتلاقي ذيادة حلوة انشاء الله
شكرا ليك يا باشا
وربنا يخليك
el omda
16-12-2006, 10:19 PM
مشكور بيبو
بص يا سيدي انا كنت بلعب من مده وبطلت حوالي سنه وعايز ارجع التمرين تاني
ياريت تديني التمارين الصحيحه وانا كنت جبت انابول طبعا مش هخده دلوقتي بس عايز اعرف
اخده بعد اد ايه من التمرين
وهتبقي ايه الجرعات بتعته
ولك جزيل الشكر
مشكور بيبو
بص يا سيدي انا كنت بلعب من مده وبطلت حوالي سنه وعايز ارجع التمرين تاني
ياريت تديني التمارين الصحيحه وانا كنت جبت انابول طبعا مش هخده دلوقتي بس عايز اعرف
اخده بعد اد ايه من التمرين
وهتبقي ايه الجرعات بتعته
ولك جزيل الشكر
التمرين ابتديه المهم واحدة واحدة واتمرن جنرال الاول يعني اول اسبوع سخن العضلات كلها بتاعة جسمك وبعد كده قسم العضلات والتمرين وياريت متحاولش تزود الاوزان مرة واحدة اجتنابا للاصابات والمزق والعب بالاوزان تدريجيا واول لما تحس ان الاداء بقي تمام والاوزان بقت معقولة ابتدي في الانابول وياريت تزود معاه شوية احماض امينية والانابول بيتاخد بشكل هرمي يعني مثلا اول اسبوع 2 حبة /الاسبوع التاني 3 حبة /الاسبوع التالت 4 حبة / الاسبوع الرابع 5 حبة / الاسبوع الخامس 4 حبة .......3..............2 والجرعة قسمها نصفها بعد التمرين والنصف الاخر قبل النوم واي خدمة ياغالي
somera
18-12-2006, 05:27 AM
بص يا باشا انا عوزيكتعملى ادد عندك ممكن عندى اسئله كتير اوى ماشى
والف شكر على المعلمات الجميله دى وربنى يوفقق marika_886@hotmail .com
بص يا باشا انا عوزيكتعملى ادد عندك ممكن عندى اسئله كتير اوى ماشى
والف شكر على المعلمات الجميله دى وربنى يوفقق marika_886@hotmail .com
انا ضفتك وفي انتظارك ياغالي
somera
19-12-2006, 04:04 AM
:showoff0: انت بتقعاد على النت امتى عشان اكلمك
el omda
19-12-2006, 04:23 AM
شكرا يا بيبو بس ممكمن اعرف احماض امينيه زي ايه ومعني كده ان الانابول ماخدهوش قبل التمرين يعني اخد مثلا حبايه بعد التمرين وحباية قبل ما انام ؟
والاحماض الامينيه دي هتبقي كده بردو ولا هتبقي قبل التمرين ؟
معلش بتاقل عليك
holly_kisss
19-12-2006, 07:14 PM
يا باشا شكرا على موضوعك الجميل ده
انا مسجل في نادي من حوالي شهرين , طبعا طولي 195 ووزني 106 وانا عندي شوية وزن زايد بمنطقة البطن
وانا اللي بسويه بالنادي جري لياقه ومشي من ربع الى ثلث ساعه بعدين تمارين حديد ,
انا ابغى اعرف ايش النظام الغذائي اللي اركز عليه مع العلم اني اخذ امينو 2222 , 4 حبات قبل التمرين بساعه وبعد التمرين حبتين
افيدني بالمعلومات اللي تقدر عليها لو سمحت
وشكرا
vBulletin® v3.8.1, Copyright ©2000-2009, Jelsoft Enterprises Ltd.