يا بنات اعمال البيت برضوا بتخسس تعالوا شوفوا

[السيد س]

هذي بعض السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعه

اتمنى انكم تستفيدون منها



السعرات الحراريهالساعه العمل
33 لبس الملابس او خلعها
20-30 الوقوف
130-200 المشي
500-930 الجري
37 الغناء
20 القراءه او الكتابه
59 غسل الاطباق او الكي
25-30 الحياكه او شغل الابره
110 مسح الارض
7-8 العمل الذهني
180 النجاره
200-700 السباحه
51 تجليد الكتب
200-960 التسلق
180-300 ركوب الدراجات
104 الكتابه على الاله الكاتبه
160 طلاء المنازل

[حسناء]

الف شكر ليك اخى

واحسن حاجة مسح الارض 110

[MR.Ahmed Hamdi]

مفيش احسن من التسلق!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
هههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[في رحاب الله]

شكرا علي المعلومات الجميله دي اتمني لكم دوام التوفيق

[a_F_808]

مشكوررررررررررررررررررررررررررررررررر

[®Martindale]

طيب ياريت تقولهم المانيكير والباديكير وتسريح الشعر والوقف قدام المرايه 3 ساعات والميك اب بيخسس كام...........ده لو بيخسس هتلاقي البنات اختفوا...............بيني وبينك ياريت يكون بيخسس خلينا نخلص.

[egflower]

:bigsmile: موضوع ظريف شكرا على المجهود
و شغل البيت و الانشطه اليوميه كتيييير و مكن تفيد كتير للجنسين
جزاك الله خيرا

[dynameta]

شكرا جزيلا سيد س على الافاده الكبيره

وعلى فكرة قالوا ان الكوى بيزيل التوتر و يريح الاعصاب
( ممكن ... بس لو كانت الهدوم فيها ناس :evil_lol: )