ali refaat
15-12-2007, 08:19 PM
لمحه خاطفه عن السان دا
سان دا
اخوانى الاعزاء لقد احببت ان اكتب لمحه عن السان شوا او السان دا الحديثه وارجو من الله انى اكون قد وفقت فى كتابة هذا الموضوع .
المعنى الحرفى :
سان دا وتعنى التلاحم الثلاثى
__________________________________________________ _______________
الجذور التاريخيه :
يرجع اصل السان دا الى فن السان شو القديم الحربى وقد تم اظهار السان دا فى منتصف القرن العشرين عندم قام الحزب الشيوعى الصينى بالانقلاب على الامبراطوريه فى الصين وقد بدات التقنيات المقننه للسان دا وهى من الاساس من تقنيات السان شو القديمه الحربيه .
وقد تم انشاء الووشو الحديث ويتكون من شقين الشق الاستعراضى والشق القتالى والسان دا هى الشق القتالى للووشو الدولى الرياضى .
وقد كان اول انطلاق للسان دا الرياضيه فى عام 1979 وقد اعتمدت اللجنه الرياضيه الصينيه السان دا الحديثه الرياضيه للتجربه واعداد بعض المنافسات التجريبيه لها وقد بدأ اعداد القانون والقواعد التحكيميه لها فى عام 1981 وبعد ذلك انتهت المنافسات والقواعد التجريبيه لها عام 1987 وقد بدات اول بطولة رسميه لها فى نفس العام .
__________________________________________________ _________________________________________
التقنيات الفنيه المستخدمه فى السان دا
1 - اللكم
2- الركل
3- الطرح وفنون المصارعه
__________________________________________________ _______________________________________
تقنيات اللكم
استخدام القبضه المغلقه وظهر اليد
ويوجد اربع انواع للكمات فيها
1- اللكمه المستقيمه
2- اللكمه الدائريه او الخطافيه
3- اللكمه الصاعده
4- اللكمه الخلفيه
_______________________________
تقنيات الركل
وتسخدم فيها الكعب ومشط القدم وباطن القدم بالكامل وجزء من قصبه القدم وخارج مشط القدم وداخله فقط لا غير .
1- الركلات الاماميه بارتفاعتها
2- الركلات الجانبيه بارتفاعتها
3- الركلات النصف دائريه بارتفاعتها
4- الركلات الدائريه
5- الركلات الخلفيه
__________________________________________________ _____
تقنيات الطرح والمصارعه
ويستعمل الجسم بكامله بكل امكانياته فى اسقاط الخصم ارضا .
سواء اليدين او الارجل .
ويوجد 48 تقنيه اساسيه لاسقاط الخصم فى السان دا
وينتهى الهجوم بمجرد سقوط الخصم ارضا .
__________________________________________________ ___
الواقيات المستخدمه فى السان دا
واقى الرأس
واقى الاسنان
واقى اليد
واقى الصدر والبطن
واقى تحت الحزام
واقى القصبه ومشط القدم
__________________________________________________ ____
ملعب السان دا
مساحة الملعب 8 امتار طول و 8 امتار عرض ويرتفع عن الارض 60 سم
__________________________________________________ ____
طريقة المنافسات فى البطولات
تقوم المباريات على الادوار
المباره تكون جولتين وفى حالة التعادل مسموح بجوله ثالثه
الفوز يكون من خلال احتساب النقاط او الضربه القاضيه او عدم التكافؤ او الانسحاب .
__________________________________________________
المناطق المصرح الضرب فيها وتجميع النقاط او الضربه القاضيه
1- الوجه من الامام
2- الصدر والبطن والاضلاع
3- القدم بالكامل من الداخل والخارج ابتداء من الفخد حتى مشط القدم
__________________________________________________ _
الممنوعات فى السان دا
ممنوع الركل بالركبه او الفخد او بمنتصف القصبه
ممنوع اللكم خلف الراس
ممنوع اللكم فى الرقبه
ممنوع استخدام الساعد او الاكواع فى اللكم او الهجوم
ممنوع استخدام الراس فى الهجوم
ممنوع الركل خلف الراس او الرقبه او تحت الحزام او الظهر
ممنوع استخدام تقنيات الكسر والخلع وامساك المفصل .
ممنوع الهجوم على الخصم بعد اسقاطه ارضا سواء بتقنيه لكم او تقنيه ركل او تقنيه مصارعه واسقاط .
(الموضوع منقول للامانه)
سان دا
اخوانى الاعزاء لقد احببت ان اكتب لمحه عن السان شوا او السان دا الحديثه وارجو من الله انى اكون قد وفقت فى كتابة هذا الموضوع .
المعنى الحرفى :
سان دا وتعنى التلاحم الثلاثى
__________________________________________________ _______________
الجذور التاريخيه :
يرجع اصل السان دا الى فن السان شو القديم الحربى وقد تم اظهار السان دا فى منتصف القرن العشرين عندم قام الحزب الشيوعى الصينى بالانقلاب على الامبراطوريه فى الصين وقد بدات التقنيات المقننه للسان دا وهى من الاساس من تقنيات السان شو القديمه الحربيه .
وقد تم انشاء الووشو الحديث ويتكون من شقين الشق الاستعراضى والشق القتالى والسان دا هى الشق القتالى للووشو الدولى الرياضى .
وقد كان اول انطلاق للسان دا الرياضيه فى عام 1979 وقد اعتمدت اللجنه الرياضيه الصينيه السان دا الحديثه الرياضيه للتجربه واعداد بعض المنافسات التجريبيه لها وقد بدأ اعداد القانون والقواعد التحكيميه لها فى عام 1981 وبعد ذلك انتهت المنافسات والقواعد التجريبيه لها عام 1987 وقد بدات اول بطولة رسميه لها فى نفس العام .
__________________________________________________ _________________________________________
التقنيات الفنيه المستخدمه فى السان دا
1 - اللكم
2- الركل
3- الطرح وفنون المصارعه
__________________________________________________ _______________________________________
تقنيات اللكم
استخدام القبضه المغلقه وظهر اليد
ويوجد اربع انواع للكمات فيها
1- اللكمه المستقيمه
2- اللكمه الدائريه او الخطافيه
3- اللكمه الصاعده
4- اللكمه الخلفيه
_______________________________
تقنيات الركل
وتسخدم فيها الكعب ومشط القدم وباطن القدم بالكامل وجزء من قصبه القدم وخارج مشط القدم وداخله فقط لا غير .
1- الركلات الاماميه بارتفاعتها
2- الركلات الجانبيه بارتفاعتها
3- الركلات النصف دائريه بارتفاعتها
4- الركلات الدائريه
5- الركلات الخلفيه
__________________________________________________ _____
تقنيات الطرح والمصارعه
ويستعمل الجسم بكامله بكل امكانياته فى اسقاط الخصم ارضا .
سواء اليدين او الارجل .
ويوجد 48 تقنيه اساسيه لاسقاط الخصم فى السان دا
وينتهى الهجوم بمجرد سقوط الخصم ارضا .
__________________________________________________ ___
الواقيات المستخدمه فى السان دا
واقى الرأس
واقى الاسنان
واقى اليد
واقى الصدر والبطن
واقى تحت الحزام
واقى القصبه ومشط القدم
__________________________________________________ ____
ملعب السان دا
مساحة الملعب 8 امتار طول و 8 امتار عرض ويرتفع عن الارض 60 سم
__________________________________________________ ____
طريقة المنافسات فى البطولات
تقوم المباريات على الادوار
المباره تكون جولتين وفى حالة التعادل مسموح بجوله ثالثه
الفوز يكون من خلال احتساب النقاط او الضربه القاضيه او عدم التكافؤ او الانسحاب .
__________________________________________________
المناطق المصرح الضرب فيها وتجميع النقاط او الضربه القاضيه
1- الوجه من الامام
2- الصدر والبطن والاضلاع
3- القدم بالكامل من الداخل والخارج ابتداء من الفخد حتى مشط القدم
__________________________________________________ _
الممنوعات فى السان دا
ممنوع الركل بالركبه او الفخد او بمنتصف القصبه
ممنوع اللكم خلف الراس
ممنوع اللكم فى الرقبه
ممنوع استخدام الساعد او الاكواع فى اللكم او الهجوم
ممنوع استخدام الراس فى الهجوم
ممنوع الركل خلف الراس او الرقبه او تحت الحزام او الظهر
ممنوع استخدام تقنيات الكسر والخلع وامساك المفصل .
ممنوع الهجوم على الخصم بعد اسقاطه ارضا سواء بتقنيه لكم او تقنيه ركل او تقنيه مصارعه واسقاط .
(الموضوع منقول للامانه)