بليززززززززززززززز فوتوا بدي مساعده. [الأرشيف] - موقع الدي في دي العربي

ramze drbak

09-11-2007, 06:14 PM

مرخبا......

بدي مساعد كثر محتاجلها.

بدي كتاب او اي اشي عن تاسيس الجسم مع الصور يعني عن طريق لعب الحديد

وكل التمارين للجسم يعني لكل عضله بدي 10 او 7 تمرين مع صور بليززززززززززززززززززززززززززز

وشو لاازم اوكل عشان تصير عندي عضل ضخمه مش كتير

اه واخر اشي الادويه الي بتنباع ضاره ولا مفيده ؟؟

بلزززززززز حدا يجيبلي . وشكرا