the icon
31-10-2007, 06:28 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.
اخوانى انا انهاردا هتكلم عن بعض الوصفات الى من شانها تقليل التعب والتغلب عليه ولكى يتغلب الانسان عن التعب عليه ان يتناول غذاء متزنا يمد جسمه بكافة العناصر الضروريه وسنورد بعض وصفات التغلب على التعب منها:
1- مستحلب النعناع : يكسب مستحب النعناع الجسم المنهوك المتعب نشاطا وحيويه ويحضر بصب فنجان كبير من الماء المغلى على ملعقة كبيرة من الاوراق ويشرب بعد تغطيته بفترة عشرة دقائق ويمكن شرب من
2 الى3 فناجين يوميا ويمكن مزجها بالحليب وتحليتها بعسل النحل.
2- خليط من كميات متساويه من عصير الطماطم والجزر والرمان والبرتقال والليمون وعسل النحل والماء ( بما يكفى لفرد واحد).
3- خليط مكون من نصف كوب ماء ملعقتين كبيرتين عسل نحل.
ملعقة صغيرة ملح طعام نصف كوب عصير برتقال او ليمون او رمان.
4- مشروب جبلورد هاوزر ( فى كتاب عش مرحا تعمر طويلا ) وينصح بهذا المشروب كلما احس الانسان بالتعب ويحضر كالاتى:
فنجان كبير ماء مغلى يصب فوق ملعقة كبيرة من اللبن المجفف خالى الدسم ويقلب بشوكة حتى الذوبان يضاف اليه قليل من ملح الطعام ملعقتين صغيرتين من العسل الاسود ويمكن اضافة قليل من الحليب الطازج المغلى عند الرغبة فى ذلك.
وبهذا اخوانى نكون وصلنا الى بعض الوصفات التى تتغلب على التعب ويمكن ان نستغنى عن بعض العقاقير والكيماويا والاحماض المصنهة مثل الكرياتين مع انى الكرياتين لو اتاخد بكميات مناسبه ممكن انه ميكن مضر لكن الاشياء الطبيعيه اكيد هتكون احسن وان شاء الله غير مضرة
والله اعلى واعلم
منقول للافادة من موقع ورلد جيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.
اخوانى انا انهاردا هتكلم عن بعض الوصفات الى من شانها تقليل التعب والتغلب عليه ولكى يتغلب الانسان عن التعب عليه ان يتناول غذاء متزنا يمد جسمه بكافة العناصر الضروريه وسنورد بعض وصفات التغلب على التعب منها:
1- مستحلب النعناع : يكسب مستحب النعناع الجسم المنهوك المتعب نشاطا وحيويه ويحضر بصب فنجان كبير من الماء المغلى على ملعقة كبيرة من الاوراق ويشرب بعد تغطيته بفترة عشرة دقائق ويمكن شرب من
2 الى3 فناجين يوميا ويمكن مزجها بالحليب وتحليتها بعسل النحل.
2- خليط من كميات متساويه من عصير الطماطم والجزر والرمان والبرتقال والليمون وعسل النحل والماء ( بما يكفى لفرد واحد).
3- خليط مكون من نصف كوب ماء ملعقتين كبيرتين عسل نحل.
ملعقة صغيرة ملح طعام نصف كوب عصير برتقال او ليمون او رمان.
4- مشروب جبلورد هاوزر ( فى كتاب عش مرحا تعمر طويلا ) وينصح بهذا المشروب كلما احس الانسان بالتعب ويحضر كالاتى:
فنجان كبير ماء مغلى يصب فوق ملعقة كبيرة من اللبن المجفف خالى الدسم ويقلب بشوكة حتى الذوبان يضاف اليه قليل من ملح الطعام ملعقتين صغيرتين من العسل الاسود ويمكن اضافة قليل من الحليب الطازج المغلى عند الرغبة فى ذلك.
وبهذا اخوانى نكون وصلنا الى بعض الوصفات التى تتغلب على التعب ويمكن ان نستغنى عن بعض العقاقير والكيماويا والاحماض المصنهة مثل الكرياتين مع انى الكرياتين لو اتاخد بكميات مناسبه ممكن انه ميكن مضر لكن الاشياء الطبيعيه اكيد هتكون احسن وان شاء الله غير مضرة
والله اعلى واعلم
منقول للافادة من موقع ورلد جيم