القلق وعلاجة بالطب البديل

[EG_gladiator]

العوارض:ـ
تعرق

ـ إحساس غير منطقي بالخطر أو الخوف.

ـ فم جاف.

ـ خفقان القلب.

ـ ألم في الصدر.

عدم قدرة على التركيز.

ـ عضلات متوترة.

ـ تذمر مفرط.

العلاجات البديلة:

العلاج العطري:
أفرك بضعة قطرات من الزيوت العطرية للياسمين أو الخزامى أو البابونج على

الصدغين، أو ضعها على منديل قماشي وتنشق الرائحة

العلاج العشبي:
ضع ملعقة كبيرة من بلسان الليمون المجفف، أو البابونج، أو أزهار الزيزفون

في كوب من الماء المغلي لمدة عشر دقائق، ثم صف المزيج.


التأمل:

نم، وضع يدك على بطنك، واليد الأخرى على صدرك. إشهق بحيث تشعر أن

بطنك إرتفع كثيراً فيما بقي صدرك في مكانه تقريباً. إشهق 8 مرات في الدقيقة

الواحدة، ثم أبطىء التنفس. وبعد التوصل إلى إيقاع ثابت في التنفس، تخيل

نفسك في مكان هادىء، مثل شاطىء ناتىء أو هضبة مشمسة.


م
ن
ق
و
ل

[freemovies]

مشكور.
ما هو بلسان الليمون؟

[حرنكشاوى]

موضوع ممتاز انا مش عارف ازاى مفيش حد بيزورة عموما شكرا لمجهودك

[khalid fouad]

جربت كل الحيل وبرضه مش بنام زياده عن أربع ساعات

[IBRAHIM KOKY]

مفيش فايده


المنحوس منحوس ولو.......................

[medo45100]

تسلـــــــــــــــــــــــــــــــم ياغالى وربــــــــــنــــــــــــــا معاك ومع الجميع يارب ويارب نشوف المزيد على احلى منتدى عربى