وما هى البدايه؟ [الأرشيف] - موقع الدي في دي العربي

Body Ebaid

18-06-2007, 07:12 PM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ماشاء الله الموضوع بجد روعه
ولكن ياريت حد بقى يوضحلنا ازاى نبدأ
يعنى ايه اهم التمرينات والنظام الغذائى وعدد ساعات التمرين وكده .........
:fruits_c: