@أبو حسين@
24-12-2005, 12:39 AM
مسلسل الخناق الدامي .. سيمفونية شخير الأزواج تتكرر كل ليلة بلا انقطاع
http://us.moheet.com/image/large461899.jpg أوف يوووه زهقت انت مبتتعبش أبداً .. كفاية شخير بقى صدعتني حرام عليك يا شيخ .. أدفع نص عمري كاش والباقي تقسيط بس انت تبطل شخير .. لو كنت أعرف ان حالتك بالشكل ده مكنتش فكرت فيك من أساسه يارب ياتشفيه يا تاخدني من وحشه.
مسلسل خناق دامي يتكرر كل ليلة طبعاً المسكينة بتكلم نفسها لأن البيه في سابع نومة وخلص رز الملايكة كله لوحده؛ وبرضه مبيعتقهاش من سيمفونية الشخير المتواصلة .
وطبعاً يبدأ الصباح التالي بخناقات كثيرة كلها - من الآخر - تلاكيك؛ معالة غير متوازنة بالمرة واحد نائم ومرتاح والآخر لم ير النوم .
يؤكد العديد من خبراء الصحة الأوربيين أن الشخير يعتبر من أهم المشاكل التي تواجه العديد من الأزواج فهو يؤثر بشكل واضح على استقرار الحياة الزوجية خاصة داخل الأسر .
ومن الاتجاهات التي تتجها المجتمعات الغربية وضع قوانين سائدة في بعض الولايات الأمريكية تجعل الشخير أحد الأسباب التي تخول أحد الزوجين طلب الطلاق!
حيث يقول بعض الخبراء ليس الشخير مسئولا عن المشاكل الزوجية، بل هو المسئول عن تفجيرها!
ولا تقتصر أضرار الشخير على تفجير المشاكل فقط؛ حيث أفادت الأبحاث الحديثة أن كثرة السماع لصوت الشخير قد تؤدي إلى فقدان جزئي للسمع و كذلك يؤدي عدم الاستغراق في النوم إلى انخفاض الإنتاجية خلال النهار.
أكد الأطباء في مستشفى مايو كلينك الأمريكي أن الأزواج الذين خضعوا للعلاج من الشخير المزمن تحسنت نوعية الحياة لديهم ولدى زوجاتهم خلال الستة أسابيع الأولى من العلاج.
أما عن كيفية العلاج فهي تختلف باختلاف المسبب للشخير حيث أن معظم الحالات تعود إلى ارتخاء عضلات الحلق عند النوم ويتم معالجة هذه الحالات بزرع أداة صغيرة تساعد على بقاء سير الهواء منتظما داخل المجاري التنفسية.
ويوضح الأطباء أن الأشخاص الذين يراجعون العيادات للعلاج من الشخير يكونون مدفوعين من قبل أزواجهم لعدم قدرة هؤلاء على النوم بسبب الإزعاج المستمر.
هذا بينما كشفت دراسة كندية خطرا آخر للشخير وهو احتمال إصابة الشريك بضعف في السمع بسبب السماع المتكرر للشخير و على فترات زمنية طويلة.
وتفيد الدراسة أن الأشخاص المصابون بالشخير على إيقاظ شركائهم من النوم وإيقاظ أنفسهم أيضا، بحسب ما قاله مايكل بروس، مستشار في اضطرابات النوم". وأضاف المستشار أنه أنقذ العديد من الزيجات أكثر من أي مستشار اجتماعي.
ولتحصلي على نعمة النوم رغم شخير زوجك، إليك هذه النصائح :
- إذا كان زوجك بدينا، فليخفف وزنه لان البدانة عامل مهم في الشخير.
- انصحيه بعدم النوم على ظهره بل على جنبه؛ لان الوضع هذا هو الأفضل بالنسبة له.
- إذا كنت منزعجة جدا من شخيره؛ ننصحك بوضع سدادات للصوت في أذنيك حيث أنها تريحك من الإزعاج.
- اذهب إلى النوم قبل زوجك حيث ستكونين نائمة حين يؤوي هو بدوره إلى الفراش؛ وبالتالي لن تنزعجي من صوته .
http://us.moheet.com/image/large461899.jpg أوف يوووه زهقت انت مبتتعبش أبداً .. كفاية شخير بقى صدعتني حرام عليك يا شيخ .. أدفع نص عمري كاش والباقي تقسيط بس انت تبطل شخير .. لو كنت أعرف ان حالتك بالشكل ده مكنتش فكرت فيك من أساسه يارب ياتشفيه يا تاخدني من وحشه.
مسلسل خناق دامي يتكرر كل ليلة طبعاً المسكينة بتكلم نفسها لأن البيه في سابع نومة وخلص رز الملايكة كله لوحده؛ وبرضه مبيعتقهاش من سيمفونية الشخير المتواصلة .
وطبعاً يبدأ الصباح التالي بخناقات كثيرة كلها - من الآخر - تلاكيك؛ معالة غير متوازنة بالمرة واحد نائم ومرتاح والآخر لم ير النوم .
يؤكد العديد من خبراء الصحة الأوربيين أن الشخير يعتبر من أهم المشاكل التي تواجه العديد من الأزواج فهو يؤثر بشكل واضح على استقرار الحياة الزوجية خاصة داخل الأسر .
ومن الاتجاهات التي تتجها المجتمعات الغربية وضع قوانين سائدة في بعض الولايات الأمريكية تجعل الشخير أحد الأسباب التي تخول أحد الزوجين طلب الطلاق!
حيث يقول بعض الخبراء ليس الشخير مسئولا عن المشاكل الزوجية، بل هو المسئول عن تفجيرها!
ولا تقتصر أضرار الشخير على تفجير المشاكل فقط؛ حيث أفادت الأبحاث الحديثة أن كثرة السماع لصوت الشخير قد تؤدي إلى فقدان جزئي للسمع و كذلك يؤدي عدم الاستغراق في النوم إلى انخفاض الإنتاجية خلال النهار.
أكد الأطباء في مستشفى مايو كلينك الأمريكي أن الأزواج الذين خضعوا للعلاج من الشخير المزمن تحسنت نوعية الحياة لديهم ولدى زوجاتهم خلال الستة أسابيع الأولى من العلاج.
أما عن كيفية العلاج فهي تختلف باختلاف المسبب للشخير حيث أن معظم الحالات تعود إلى ارتخاء عضلات الحلق عند النوم ويتم معالجة هذه الحالات بزرع أداة صغيرة تساعد على بقاء سير الهواء منتظما داخل المجاري التنفسية.
ويوضح الأطباء أن الأشخاص الذين يراجعون العيادات للعلاج من الشخير يكونون مدفوعين من قبل أزواجهم لعدم قدرة هؤلاء على النوم بسبب الإزعاج المستمر.
هذا بينما كشفت دراسة كندية خطرا آخر للشخير وهو احتمال إصابة الشريك بضعف في السمع بسبب السماع المتكرر للشخير و على فترات زمنية طويلة.
وتفيد الدراسة أن الأشخاص المصابون بالشخير على إيقاظ شركائهم من النوم وإيقاظ أنفسهم أيضا، بحسب ما قاله مايكل بروس، مستشار في اضطرابات النوم". وأضاف المستشار أنه أنقذ العديد من الزيجات أكثر من أي مستشار اجتماعي.
ولتحصلي على نعمة النوم رغم شخير زوجك، إليك هذه النصائح :
- إذا كان زوجك بدينا، فليخفف وزنه لان البدانة عامل مهم في الشخير.
- انصحيه بعدم النوم على ظهره بل على جنبه؛ لان الوضع هذا هو الأفضل بالنسبة له.
- إذا كنت منزعجة جدا من شخيره؛ ننصحك بوضع سدادات للصوت في أذنيك حيث أنها تريحك من الإزعاج.
- اذهب إلى النوم قبل زوجك حيث ستكونين نائمة حين يؤوي هو بدوره إلى الفراش؛ وبالتالي لن تنزعجي من صوته .