@أبو حسين@
20-12-2005, 03:06 AM
الزيوت ضرورية لسلامة بشرتك
http://us.moheet.com/image/large473433.jpg تعرفين طبعا ان الغذاء المتوازن هام للبشرة؛ ولكن ما قد تجهلينه أن الغذاء المتوازن يحتاج غلى فيتامين e وإلى الحوامض الدهنية الأساسية المتوفرة في الزيوت والضرورية لسلامة أغشية خلايا البشرة .
من هذه الأحماض Omega- 3 المتوفرة في الأسماك مثل السالمون والاستقمري (مكرل) وهو مفيد جدا في معالجة جفاف البشرة .
كما ان الزيوت النباتية ضرورية ايضاً لصحة البشرة، وسلطة بقليل من زيت الزيتون هي وصفة بسيطة ومفيدة وكذلك تناول ملعقة زيت بذور الكتان .
http://us.moheet.com/image/large473433.jpg تعرفين طبعا ان الغذاء المتوازن هام للبشرة؛ ولكن ما قد تجهلينه أن الغذاء المتوازن يحتاج غلى فيتامين e وإلى الحوامض الدهنية الأساسية المتوفرة في الزيوت والضرورية لسلامة أغشية خلايا البشرة .
من هذه الأحماض Omega- 3 المتوفرة في الأسماك مثل السالمون والاستقمري (مكرل) وهو مفيد جدا في معالجة جفاف البشرة .
كما ان الزيوت النباتية ضرورية ايضاً لصحة البشرة، وسلطة بقليل من زيت الزيتون هي وصفة بسيطة ومفيدة وكذلك تناول ملعقة زيت بذور الكتان .