مشاهدة النسخة كاملة : المنشطات والجهل...أدخل قبل ما تندم
بسم الله الرحمن الرحيم
مقدمة:
http://img17.imageshack.us/img17/3139/danger4.gif
المنشطات خطر رهيب على الصحة كلنا متفقين, و لكن الاخطر من وجهة نظرى هو الجهل الشديد عند معظم (ان لم يكن كل) الشباب المتعاملين معها.
انتشرت المنشطات فى السنين الاخيرة بصورة كبيرة وملحوظة , وأصبحت لقمة عيش حلوة لكتير من كباتن الصالات (من اول جولدز جيم لغاية اصغر الصالات) وسبوبة طرية عايشين منها على قفا الشباب المستعجل اللى نفسه يوصل لفورمة جامدة ومستعد يعمل اى حاجة.
http://img211.imageshack.us/img211/6904/cashflowing2.jpg
المشكلة مش فى الكباتن دول بس, المشكلة ان شباب كتير اوى اوى مش فاهم خطورة الموضوع وبتتعامل معاه بسطحية انه عادى جدا وشىء لابد منه مع التمرين (ودة طبعا نتيجة لغسيل المخ وعوامل تانية كتير), وفى ناس متخيلة المنشطات دى شىء عادى جداً زى الأمينو و الواى بروتين ودة طبعا جهل عظيم وهنا بقا المشكلة الحقيقية.
طبعا فى ناس كتير هتتخنق من كلامى, بس احب اوضح ان الموضوع دة انا مش عامله عشان انتقد حد بشخصه ولا اتريق على حد و بكرر, انا مبقولش على حد جاهل ولا مبيفهمشى, دى دعوة للنقاش وتبادل المعلومات وياريت كله يشارك برأيه, ندخل فى صلب الموضوع.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
http://ambersfitblog.files.wordpress.com/2008/11/steroids.gif
أول شيء يجب علينا استيعابه هو:
ماذا يحدث لأجسامنا عند تعاطينا المنشطات/الهرمونات Anabolic Steroids)) ؟؟
عندما يتم حقن نظام الجسم بمواد منشطة او هرمونية خارجية anabolic hormones, يتخذ الجسم عدد من ردود الافعال كنوع من الاستجابة, أولها طبعا:
- الزيادة فى الكتلة العضلية (increased muscle mass)
للأســف, تحدث اشياء اخرى لا ندرى عنها شيء.
http://2.bp.blogspot.com/_xd9TCSIbfMY/SSW7gkZUAQI/AAAAAAAAB0w/ygXXxuo4Q8U/s400/estrogen.gif
عندما يخترق المنشط/الهرمون الخارجى نظام الجسم, يحدث تغير فى ارصدة كيمياء الجسم للوصول لما يسمى بحالة التوازن(Equilibrium), بمعنى ان كنوع من رد فعل للزيادة فى هرمون التيستوستيرون(هرمون الذكورة) سيزيد الجسم من افراز الاستروجين (هرمون الأنوثة) والكورتيزول (هرمون يفرزه الجسم نتيجة للتوتر, الضغوط او الإجهاد) وعدة هرمونات اخرى, وفى نفس الوقت سيتباطىء(او يتوقف) إنتاج هرمون التيستوستيرون الطبيعى, تسمى هذه العملية فى علم الأحياء بــــ "رد الفعل السلبى" او "Negative Feedback".
http://www.biopsychiatry.com/testosterone/testosterone.jpg
إذا ماذا يحدث عندما ينتهى ما يسمى بالـ"كـــــورس" ؟؟
أثناء دورة الهرمون فى نظام الجسم, ينخفض انتاج التيستوستيرون الطبيعى كنتيجة لحقن الجسم بالتيستوستيرون الخارجى, ويرتفع انتاج هرمون (الاستروجين والكورتيزول وهرمونات اخرى) نتيجة لإرتفاع معدلات التيستوستيرون (لتحقيق التوازن الكيميائى كما ذكرنا) . عندما ينتهى الـ"كــورس" تنقطع كمية الهرمون الخارجى تاركة الجسم بمستوى تيستوستيرون منخفض جدا ومستوى كورتيزول واستروجين عالى جدا (عكس الحالة التى بدأ بها الجسم الـ"كورس" تماما)
فتذكر جيدا:
اى زيادة غير طبيعية فى اى هرمون من هرمونات الجسم تؤدى حتما الى تغير فى مستوى بقية الهرمونات للوصول لمرحلة التوازن.
للمرة الاخيرة هعيدها لأن النقطة دى مهمة جدا جدا:
اى زيادة غير طبيعية فى اى هرمون من هرمونات الجسم تؤدى حتما الى تغير فى مستوى بقية الهرمونات للوصول لمرحلة التوازن.
http://www.steadyhealth.com/articles/user_files/4542/Image/steroids_hmed.hmedium.jpg
ماذا يحدث بعد الـ"كــورس" ؟
مـــرحـــلـــة الـــعـــلاج او ما يسمى بالـ PCT.
POST CYCLE THERAPY (عــلاج ما بـعد الكــورس)
مـمــا يــتـكـــون عــلاج مــا بعـد الكــورس؟
SERM – 1) Selective Estrogen Receptor Modulator
وهى الأساس فى مرحلة علاج ما بعد الكورس ودة بيبقى عبارة عن ادوية طبية, ولا تباع بمحلات المكملات, تعمل على حجب/منع اعراض الاستروجين وفى نفس الوقت تصل بمستويات الهرمونات لطبيعتها.
من انواع الـSERM المختلفة:
Tamoxifen - Nolvadex
الأشهر ولأرخص ويعمل على منع اعراض الجينو(كبر حجم الصدر) ولكن من اضراره انه مدمر للكبد
Clomiphene Citrate - clomid
اقل ضررا على الكبد, يعمل على علاج التيستوستيرون وتحفيز انتاجه ويؤخذ مع التاموكسفين, من اضراره : اضطرابات عاطفية, مشاكل فى الرؤية
Toremifene
من اشهر الادوية, واقل سمية على الكبد لكن سعره عالى.
Raloxifene
فعال ضد اعراض الجينو, من اضراره: تجمعات دموية فى العين والرئتين, مشاكل فى التنفس والرؤية
2) Hierarchy: Cortisol Control[/COLOR
أدوية تستخدم لأخفض مستويات الكورتيزول ومن أشهرها
B-Androstenetriol (b-triol)
Methyl B-Androstenetriol (mb-triol)
7-Hydroxy-DHEA
7-oxo-DHEA (7-keto-DHEA)
Cissus
وغيرها وغيرها من الأدوية التى لا حصر لها
طبعا دورة العلاج دى بتبقى بجرعات محددة على مدار 4 اسابيع و ممكن حد يعملها غلط وممكن يحصل فيها خطأ بسيط الدنيا كلها تتشقلب ولو حصل مشكلة لا قدر الله مش هتبقى عارف المشكلة دى جاية منين ومحدش هيعرف يساعدك وتسويحة كبيرة كبيرة يعنى.
وبدون دخول فى تفاصيل أكتر من كدة, بذمتكو, مين من الناس اللى بتضرب منشطات هنا عندها فكرة عن الكلام دة؟ هتقولى لا فيه ناس عارفة هقولك ماشى بس نسبتهم كام فى المية ؟ 2%؟ 3%؟ 5%؟ 10%؟؟!!
يا جماعة دة علم وليه دكاترة متخصصين فيه, الناس برة اللى بتضرب فاهمة الكلام دة كويس مش بتضربه بوهيمى كدة او معظمهم عالأقل عارفين تأثير الحاجات دى على جسمهم وعارفين ان لازم يعالجو نفسهم بعد دورة المنشط/الهرمون لكن انا بصراحة مشفتش حد هنا بيعمل الكلام دة يمكن المحترفين اللى بيخشو بطولات لكن على المستوى الفردى والشباب اللى عايزة تعمل جسم بسرعة, إنســـــى!
أحب اقول ان منظومة واحدة بس هى اللى هتعملك الجسم اللى نفسك فيه: تمرين + غذاء + راحة, مفيش حاجة غير المنظومة دى اللى هتحققلك اللى نفسك فيه لكن للاسف احنا بقينا مستعجلين اوى معرفش ليه, الصبر يا جماعة و شوية تعب مع الوقت هتوصل للى نفسك فيه من غير اى حاجة والله العظيم, انا عايزكو تخشو عالموقع دة:
http://www.musclemania.com وتشوفو الناس اللى عليه اجسامهم عاملة ازاى وكل دة طبيعى من غير اى منشطات ولا هبل مسل مانيا دي دورات كمال اجسام للناس الطبيعين لا بيشربو مية مقطرة ولا بيضربو هرمونات اخرهم مكملات زينا.
http://www.musclemania.com/images/header.jpg
وأخيرا اتمنى يكون الموضوع كان مفيد لأى حد وانا بذلت فيه مجهود يمكن يعمل اى نوع من التوعية او يخلى الناس تفكر وتحكم عقلها قبل ما تقدم على حاجة (اللى يحضر الجن يعرف يصرفه!!) وياريت الناس تخش تشارك محدش يقولى عاش ومشكور والكلام دة شارك حتى لو الكلام مش عاجبك.
omar mahran
17-03-2009, 01:21 AM
بجد انا لسا الشرف لانى اول واحد ارد عليك الموضوع تحفة علمية وفنية:3d smile (33)::3d smile (33)::3d smile (33)::3d smile (33)::3d smile (33)::3d smile (33)::3d smile (33)::3d smile (33)::3d smile (33)::3d smile (62)::3d smile (62)::3d smile (62):
syllvster
17-03-2009, 01:50 AM
والله موضوع كويس وللامام دائما
الف شكر عالردود يا رجالة ربنا يخليكو بس ايه رأيكو فى الكلام دة عايزين نتناقش, تفتكرو الشباب عارفين الموضوع قد ايه معقد ولا بيضربو كدة بالبركة
mohamed lee
17-03-2009, 11:13 AM
بجد كلام جميل وكلام معقول ما اقدرشى اقول حاجة عنه والف الف شكر ليك يا باشا على تعبك واهتمامك بهذا الموضوع الهام جدا والخطير والمفروض الشباب كلها تعرف كدة وجزاك الله خيرا اخى الكريم
mostic
17-03-2009, 11:23 AM
ألف ألف شكر ليك يا بطل وربنا يبعدنا عن المنشطات ويكفينا شرها ... آمييين
بجد كلام جميل وكلام معقول ما اقدرشى اقول حاجة عنه والف الف شكر ليك يا باشا على تعبك واهتمامك بهذا الموضوع الهام جدا والخطير والمفروض الشباب كلها تعرف كدة وجزاك الله خيرا اخى الكريم
العفو ياباشا على ايه دنتا شرفت الموضوع انت وبقية الاخوة و يارب يكون مفيد لأى حد بس
ألف ألف شكر ليك يا بطل وربنا يبعدنا عن المنشطات ويكفينا شرها ... آمييين
أمييييين يارب شكرا على ردك الغالى انت والناس اللى ردت مع ان فى فوق ال50 مشاهدة و4 بس اللى ردو انا مش عارف السلبية اللى عند الناس دى ايه حلها انا عايز الناس ترد وتتناقش حتى لو الكلام مش عاجبها
syllvster
17-03-2009, 01:57 PM
يا مان الناس بره لما بتعمل كورس بيتضمن كمان ما بعد الكورس الناس دى بتخاف على صختها اكتر مننا كمان بيبقى متابع مع دكتور وكابتن مش بيضرب وخلاص هنا فى مصر اهم خاجه انه بعد شهر يبقى وحش تخيل يا كابتن اكتر من واحد من الشباب الصغير ييجى يقولى انا عايز ابقى بطل بس بسرعه فاكر نفسه جاى عند عجلاتى مش فاهم ان الموضوع محتاج صبر وشغل وعرق واللى بييجى بسرعه بيروح بسرعه
bodygard
17-03-2009, 02:14 PM
No Risk No Gain
علشان متقولش ان محدش بيرد عليك
mizo 100
17-03-2009, 02:44 PM
كلامك صح ميه فى الميه بس انصح الجميع يبعد عن المنشطات و يخليه فى البودر اطمن بكتير ان ماشى دوولوقتى على الواى بروتين الامريكى اضمن وامان بكتير بس الصراحه فى منشطات اول مره اسمع عنا اللى مشهورين هنا فى مصر الديكا و السناسزول و ال gh المضروب موضوع جامد مهوش حل
و كلنا فى اول الرياضه دى كنا جهله انا كنت كده ونا بلفعل خدت ديكا
بس الحمد الله لما عرفت خطورتها روحت لدكتور وطمنى على الكبد و الكليه و القلب يعنى ربنا سترها معايه نصيحه ليكوم انا بقالى مده فى الرياضه دى انصحكم بالابتعد عن المنشطات و الا هتندم فى يوم من الايام
يا مان الناس بره لما بتعمل كورس بيتضمن كمان ما بعد الكورس الناس دى بتخاف على صختها اكتر مننا كمان بيبقى متابع مع دكتور وكابتن مش بيضرب وخلاص هنا فى مصر اهم خاجه انه بعد شهر يبقى وحش تخيل يا كابتن اكتر من واحد من الشباب الصغير ييجى يقولى انا عايز ابقى بطل بس بسرعه فاكر نفسه جاى عند عجلاتى مش فاهم ان الموضوع محتاج صبر وشغل وعرق واللى بييجى بسرعه بيروح بسرعه
ههههههههههههههههههههههه عجلاتى حلوة دى, والله كلامك مظبوط انا اكتشفت ان اصعب حاجة مش انك تعمل الجسم لا, انك تحافظ عالجسم دة التحدى الى بجد ودى فعلا اصعب حاجة
No Risk No Gain
علشان متقولش ان محدش بيرد عليك
ههههههههه جديدة دى انا اعرف No pain No gain !!
كلامك صح ميه فى الميه بس انصح الجميع يبعد عن المنشطات و يخليه فى البودر اطمن بكتير ان ماشى دوولوقتى على الواى بروتين الامريكى اضمن وامان بكتير بس الصراحه فى منشطات اول مره اسمع عنا اللى مشهورين هنا فى مصر الديكا و السناسزول و ال gh المضروب موضوع جامد مهوش حل
و كلنا فى اول الرياضه دى كنا جهله انا كنت كده ونا بلفعل خدت ديكا
بس الحمد الله لما عرفت خطورتها روحت لدكتور وطمنى على الكبد و الكليه و القلب يعنى ربنا سترها معايه نصيحه ليكوم انا بقالى مده فى الرياضه دى انصحكم بالابتعد عن المنشطات و الا هتندم فى يوم من الايام
يباشا الف حمدالله على سلامتك وكويس انك اطمنت على نفسك انا نفسى الناس تخش على www.musclemania.com وتشوف الاجسام عاملة إازاى, وكله طبيعى ناس اخرها مكملات زيينا
mahmoudx
17-03-2009, 08:53 PM
الف شكر يا مان موضوع جميل ومهم جدااا لكل اللعيبة
العفو يباشا و نورت الموضوع بمرورك
MOUSSA.CA
18-03-2009, 09:59 PM
مشكووووور على الموضوع الجميل
ELMOHNDS
19-03-2009, 02:42 PM
كلام كويس اوي اوي وصحيح 100% بس انا بعرضك في حاجه المنشطات اصلا مبدأها غلط انا عارف ان بتتكلم في كده انما حتى بعد كورس لتنضيف هي خطوورتها بتظهر عند مرحلة تقدم العمر وعند الزواج وانته فاهمني حتى بعد كورسات التنضيف ومشكور جدا جدا ياجامد ع الموضوع
مشكووووور على الموضوع الجميل
العفو يباشا ونورت الموضوع
كلام كويس اوي اوي وصحيح 100% بس انا بعرضك في حاجه المنشطات اصلا مبدأها غلط انا عارف ان بتتكلم في كده انما حتى بعد كورس لتنضيف هي خطوورتها بتظهر عند مرحلة تقدم العمر وعند الزواج وانته فاهمني حتى بعد كورسات التنضيف ومشكور جدا جدا ياجامد ع الموضوع
طبعاااااااااااااا مبدأها غلط مليون فى المية طبعا,و اللى بيفكر ياخد منشطات دة اصلا خرج برة منظومة بناء الجسم والحياة الصحية والأكل الصحى السليم والكلام دة من زمان, يعني واحد مفيش في دماغه غير ازاي يعمل الجسم وبأسرع ما يمكن, والموضوع دة انا عامله بالذات للناس اللى عقلها بيوذها عالسكة دى لكن أكيد اكيد كلامك سليم وياباشا انت نورت الموضوع بجد
kamal_net
27-03-2009, 12:54 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اول حاجة احب اشكرك علي موضوعك اكتر من رائع والمفيد جدا للشباب الدي تاتيه فترة يبتدي يفكر في المنشطات نتيجة عدم ضهور نتائج في فترة تدريبه حتي لو كانت قليلة لكن انا شفت اصدقاء اخدو منشطات لانهم كانو يبحثون عن الضخامة ووصلو الي مبتغاهم لكن انا لم اري اي نتائج سلبية بعد تناولهم لمنشطات حتي بعد انقطاعهم عن التدريب نهائيا بل بالعكس جسمهم اصبح مليئ بالمياه يعني لم ينقص وزن كتير مش عارف الاجسام تختلف
el afret
27-03-2009, 01:18 AM
الله عليك ياابو الكباتن
انا كنت عارف بس بالطريقه العلميه دى
لا طبعا
مروان نافع
28-03-2009, 05:06 PM
السلام عليكم
اشكرك بجد على معلوماتك انا عضو جديد ولسة مبتدى فى اللعبة ومكنتش اعرف الكلام دة كلة الحمد لله انا لاجربت المنشطات وان شاء الله مش هجربها لانى بصراحة عاوز اللعب حديد علشان اكون احسن مش علشان اموت ولا اغير فى خلق ربنا انا قريت موضوع لواحد فى منتدى ازاى تاخد حسنات وانت بتلعب عن طريق انك تجدد نيتك انك بتلعب حديد علشان الرسول قال المؤمن القوى خير واحب الى الله من المؤمن الضعيف وعلشان تنصر المظلوم وتحمى نفسك واهلك وحجات كتير جدد نيتك وهتاخد حسنات وربنا هيكون راضى عنك
ولو سمحتلى ممكن ناخد الموضوع دة برضو من ناحية ايمانية هل لو خدت هرمونات دة حلال ولا حرام ؟؟؟
مش معقول ربنا هيكون راضى عن دة
ومعلش انا طولت فى الرد بس انا وخدة كموضوع للنقاش زى ما قال الكابتن KVLT والف شكر ياكبتن على الموضوع الجميل دة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اول حاجة احب اشكرك علي موضوعك اكتر من رائع والمفيد جدا للشباب الدي تاتيه فترة يبتدي يفكر في المنشطات نتيجة عدم ضهور نتائج في فترة تدريبه حتي لو كانت قليلة لكن انا شفت اصدقاء اخدو منشطات لانهم كانو يبحثون عن الضخامة ووصلو الي مبتغاهم لكن انا لم اري اي نتائج سلبية بعد تناولهم لمنشطات حتي بعد انقطاعهم عن التدريب نهائيا بل بالعكس جسمهم اصبح مليئ بالمياه يعني لم ينقص وزن كتير مش عارف الاجسام تختلف
منور الموضوع بس عايز اقولك حاجة انت عايز تشوف نتايج سلبية عليهم ازاى ؟ انا بتكلم على الخلل الهرمونى اللى بيحصل بعد الكورس ودة حاجة صعب تشوفها , ولعلمك وزن المية كمان بينزل بعد الكورس
الله عليك ياابو الكباتن
انا كنت عارف بس بالطريقه العلميه دى
لا طبعا
منور يا كبير
السلام عليكم
اشكرك بجد على معلوماتك انا عضو جديد ولسة مبتدى فى اللعبة ومكنتش اعرف الكلام دة كلة الحمد لله انا لاجربت المنشطات وان شاء الله مش هجربها لانى بصراحة عاوز اللعب حديد علشان اكون احسن مش علشان اموت ولا اغير فى خلق ربنا انا قريت موضوع لواحد فى منتدى ازاى تاخد حسنات وانت بتلعب عن طريق انك تجدد نيتك انك بتلعب حديد علشان الرسول قال المؤمن القوى خير واحب الى الله من المؤمن الضعيف وعلشان تنصر المظلوم وتحمى نفسك واهلك وحجات كتير جدد نيتك وهتاخد حسنات وربنا هيكون راضى عنك
ولو سمحتلى ممكن ناخد الموضوع دة برضو من ناحية ايمانية هل لو خدت هرمونات دة حلال ولا حرام ؟؟؟
مش معقول ربنا هيكون راضى عن دة
ومعلش انا طولت فى الرد بس انا وخدة كموضوع للنقاش زى ما قال الكابتن KVLT والف شكر ياكبتن على الموضوع الجميل دة
عين العقل, دة اهم حاجة النية السليمة عشان ربنا يكرمنا
منور الموضوع
kamal_net
30-03-2009, 02:16 PM
منور الموضوع بس عايز اقولك حاجة انت عايز تشوف نتايج سلبية عليهم ازاى ؟ انا بتكلم على الخلل الهرمونى اللى بيحصل بعد الكورس ودة حاجة صعب تشوفها , ولعلمك وزن المية كمان بينزل بعد الكورس
شكرا علي ردك اولا يعني انت متفق معايا في مسالة المية التي تبقي في الجسم بس هي لا تدهب كاملة والواحد لايرجع الي مستواه في الاول زي ماكان انا اقول حسب مشفت في احد الاصدقاء
Mina224
30-03-2009, 03:35 PM
المشكلة يا كابتن ان اللى بيقع بيختفى
يعنى انا أعرف ناس وقعت بجد ربنا معاهم اللى جاله فشل كلوى وعقله متحملش اللى حصل طبعا بيخسر كل جسمه واللى بيموت فى سن اربعينات مثلا
احنا طبعا مش بنشوفهم تانى ممكن يكلموا عنهم مرة صدفه
بس هما بيعدوا على مين كل دول على الكباتن فالكباتن هى اللى بيعدى عليهم كل الناس وطبعا مش حيحكوا عالمصايب دى عشان ميخضوناش
فطبعا احنا شايفين الأبطال داخلين خارجين ولما حد بيقع مش بنحس بيه
زى الصحة تاج على رؤوس الأصحاء كده
فعلا لا تقل خطر عن المخدرات ان لم تكن أعنف لانها زى السم فى العسل
وربنا يستر الشباب مش ناقصين
sashaa22
31-03-2009, 11:16 PM
فعلا يامان عندك حق وبجد شكرا ليك والله انا واثق 100فى 100 ان ناس كتير استفاده من الكلام دوت وانا اولهم بجد دى حكايا مش سهله وصعب اى حد يضحى بصحته ونفسه عشان يبقى عباره عن شوال منفوخ هو من بره وحش ومن جوه ياموغيث انا عن نفسى كنت ناوى اخد قرصات من دى وده تلبيه لزن واحد صحبى بس بعد اللى انت قلته وكتبته ده قررت والحمد لله مش هدخل جسمى اى هرمون بس فى سؤال دلوقتى ياترا الماينو والبودرات دى فعلا مش مضره هى كمان يارت ترد عليا ياجميل وتدينى معلومات عنهم بلمره وشكرا جدا جدا جدا للمره التانيه
فعلا يامان عندك حق وبجد شكرا ليك والله انا واثق 100فى 100 ان ناس كتير استفاده من الكلام دوت وانا اولهم بجد دى حكايا مش سهله وصعب اى حد يضحى بصحته ونفسه عشان يبقى عباره عن شوال منفوخ هو من بره وحش ومن جوه ياموغيث انا عن نفسى كنت ناوى اخد قرصات من دى وده تلبيه لزن واحد صحبى بس بعد اللى انت قلته وكتبته ده قررت والحمد لله مش هدخل جسمى اى هرمون بس فى سؤال دلوقتى ياترا الماينو والبودرات دى فعلا مش مضره هى كمان يارت ترد عليا ياجميل وتدينى معلومات عنهم بلمره وشكرا جدا جدا جدا للمره التانيه
انا بجد مبسوط جدا من ردك ومن ان الموضوع دة كان ليه لزمة وانك استفدت منه الحمد لله يا رب وبالنسبة لسؤالك عن للمكملات زى الامينو والبروتين بودر فهى تعتبر مش مضرة بس انا احب اقولك حاجة وهى ان اجسامنا مش زى بعض يعنى ممكن واحد لا قدر الله ياخد امينو يتعب, نتيجة لأن كليته تعبانة مثلا ربنا يحفظنا يا رب ويبعد عننا,و واحد تانى بياخد 50 حاجة مع بعض وميحصلوش حاجة, فا مفيش قاعدة معينة للموضوع دة, انا مش بخوفك لكن بقولك لو انت سليم متخفش من حاجة لأن بشكل عام الامينو والبروتين بودر دول امان وبجد انت نورت الموضوع
temoo00oo
03-04-2009, 07:12 PM
طب والى ضرب فى حدود المعقول مش عاوز يبقى وحش فيها حاجه برده ولا انا كده هموت ؟
mbekaso
04-04-2009, 04:40 PM
enta tamam tamam awy ana m3ak fee kalamk da
طب والى ضرب فى حدود المعقول مش عاوز يبقى وحش فيها حاجه برده ولا انا كده هموت ؟
يعم بعد الشر, انت عملت pct طيب؟ كورس تنضيف ومضادات
الأحسن تروح تحلل وتطمن على نفسك وان شاء الله تبقى زى الفل بأذن الله
User_x
15-04-2009, 06:05 PM
تمام ياباشا معاك حق انا واحد من الناس فعلا شوفت الكلام دا بعينى انا بتمرن وكنت منفض بس لقيت كل الى جاى مبتدا عاوز يضرب ويعمل كورس وفى شعر ونص بقم جامدين انا كنت اعمل كدا بس لما قريت التوبيك بتاعك رجعت فى كلامى ومفيش احسن من الطبيعى
MloveMN2
15-04-2009, 08:19 PM
الطبيعى يكسب بجد موضوع مفيد جدا انا مكنتش اعرف اى حاجة عن المنشطات غير انها مضره بس معرفش الضرر من ايه بظبط ميرسى جدا على الافادة بس انا بسمع ان الواى و الامينو و المكاملات عموما بتلعب فى الهرمونات الذكورية ممكن الافادة ؟؟
ههههههههه الله يكرمك بس أحب اضيف لمعلوماتك ان الواى دة بروتين مستخرج من اللبن , والامينو دة ابسط صورة للبروتين (يعنى جاهز عالامتصاص على طول) انت لما بتاكل حتة لحمة بتنزل معدتك تتهضم, تتكسر, تتحول لأحماض امينية في اخر صورة ليها, هل لما بتشرب لبن او تاكل لحمة تبقى كدة بتلعب فى هرمونات الذكورة ؟؟
MloveMN2
16-04-2009, 02:01 AM
لا طبعا
كلام بسيط ومفهوم جداً اشكرك جداً جداً يا باشا على الرد والافادة وربنا معاك
khaledphoto
16-04-2009, 05:54 PM
انا كنت لسه بفكر في المنشطات
واول مرة اعرف المعلومات دى
ولا عمري كان حد هيقوللى عليها
لأن زى ما حضرتك قولت
اللى بيدلنى على منشط هدفه الأول الربح
الحمد لله انى مأخدتش الخطوة دى وربنا يصبرنا
صحيح انا بقالى 3 سنين صابر ولسه مفيش حاجه لكن انا هبدأ من جديد وربنا ييسر
theorem
18-04-2009, 06:21 PM
f3lan mawdoo3 mo7m wa alf shoooookr ya basha
pirateur86sawa
21-04-2009, 06:13 AM
بسم الله الرحمان الرحيم، أولا: أود شكرك جزيل الشكر على موضوعك الهــــــــــــــــام جـــــــدا فعلا جزاك الله خيرا يا أخي. أنا إسمي وحـيـد، من دولة المغرب الشقيــق، و أنا ممارس قــديـــــم لرياضة كمال الأجسام.
فمن خلال تجربتي الخاصة، مش من السهل أبدا إنك تبني جسم جميل و متوازن و ضخم في مدة بسيطة و إنت بتتمرن طبيعي.
أنا بقى لي أكثر من 6 سنوات و أنا في الرياضة، و الحمد لله، بنيت جسم جميل من غير أي منشط أبدا، بس صبرت سنيـــن و مع ذلك، لسه مش حاجة ضخمة. أولا، لأني كنت نحيــــف جــــدا جدا جدا، كنت زي الريشة، و الكل كانوا بيتريقوا عليا، بس معلش، ربنا يسامحهم.
اللي عاوز أقول، إنك < إنت اللي بتقرا الموضوع> لو عايز حاجة فعلا، و مؤمن إنك حتقدر توصل لها، فأكيد حتوصل بإذن الله تعالى، لكن، المدة ؟ فالله أعلم.
اللي لازم نعرفه كلنا إخواني في الله، إن كل واحد فينا له جسم معين، مواصفات معينة، قلب معين، تفكير معين، محيط عيش مختلف من شخص لآخر، طريقة التمرين، نادي التمرين، المدرب نفسه من المفترض أن يكون قدوة للجسم المثالي المبني على ركائز من حديد و ليس على ركائز من ورق.
أفتكر إني طولت في الموضوع، بس الموضوع كبير، و لسه كثيـــر ما نقول و نفيد و أيضا نستفيد من بعض إنشاء الله.
و في حاجات لا نأخذها بعين الإعتبار، إذ أنها مهمة للغاية:
الكلام ده بالنسبة للي بيتمرن من غير تغيير ملحوظ:
أولا:
بنية الوالدين، بمعنى: هل هما نحيفان أم لا بأس بهما أم سمينان؟ أو كل واحد منهم؟
لأنه إذا كانا نحيفان، ربما 87% إنك تكون نحيف، إذن، حتكون في صعوبة في زيادة الوزن بدون أي منشط، و المدة أيضا حتكون أطول شيئا ما، لكن مش لازم نتشائم، لأنه و لو طالت المدة، لازم نحط في بالنا، إننا بنبني < جسم من حديد >.
ثانيا:
قامتك أخي الكريم، بمعنى، إذا كنت إنت قصير القامة، إذن حجم عضلاتك سيكون أقصر من حجم عضلاتي أنا طويل القامة. لأنك عند تمرينك لعضلتك القصيرة، فعضلتك ستنتفخ أكثر من عضلتي الطويلة، و الفرق هنا يظهر في مثل هذا، مثل بسيط:
أنا أبو عضلات طويلة، وإنت أخي الكريم، أبو عضلات قصيرة < أنا طويل، و إنت قصير يعني >،
عايشين نفس الحياة، نفس الأكل، كل حاجة، و دي أول مرة حنبتدي رياضة كمال الأجسام، حنبتدي نتمرن بنفس الوقت، نفس التمارين و كل ده، لمدة 9 شهور، فبعد المدة دي، حنلاحظ إنك إنت، عندك نتيجة أحسن مني أنا، لــيـه؟ عشان إنت عضلاتك أقصر طبعا، فعشان أوصل لحجم عضلاتك، لازمني وقت أكثر منك.
و لسه في كثير للمناقشة، بس أنا مضطر أنام دي الوقت. غدا سأكمل إنشاء الله، بس أتمنى إني كلامي يكون معقول و حقيقي، و إني مكنش ثقيل عليكم أحبابي، أتمنى التوفيق لكل عضو في منتدانا العظيم ده، شكرا لكم ! أخوكم وحــيـــد .
بسم الله الرحمان الرحيم، أولا: أود شكرك جزيل الشكر على موضوعك الهــــــــــــــــام جـــــــدا فعلا جزاك الله خيرا يا أخي. أنا إسمي وحـيـد، من دولة المغرب الشقيــق، و أنا ممارس قــديـــــم لرياضة كمال الأجسام.
فمن خلال تجربتي الخاصة، مش من السهل أبدا إنك تبني جسم جميل و متوازن و ضخم في مدة بسيطة و إنت بتتمرن طبيعي.
أنا بقى لي أكثر من 6 سنوات و أنا في الرياضة، و الحمد لله، بنيت جسم جميل من غير أي منشط أبدا، بس صبرت سنيـــن و مع ذلك، لسه مش حاجة ضخمة. أولا، لأني كنت نحيــــف جــــدا جدا جدا، كنت زي الريشة، و الكل كانوا بيتريقوا عليا، بس معلش، ربنا يسامحهم.
اللي عاوز أقول، إنك < إنت اللي بتقرا الموضوع> لو عايز حاجة فعلا، و مؤمن إنك حتقدر توصل لها، فأكيد حتوصل بإذن الله تعالى، لكن، المدة ؟ فالله أعلم.
اللي لازم نعرفه كلنا إخواني في الله، إن كل واحد فينا له جسم معين، مواصفات معينة، قلب معين، تفكير معين، محيط عيش مختلف من شخص لآخر، طريقة التمرين، نادي التمرين، المدرب نفسه من المفترض أن يكون قدوة للجسم المثالي المبني على ركائز من حديد و ليس على ركائز من ورق.
أفتكر إني طولت في الموضوع، بس الموضوع كبير، و لسه كثيـــر ما نقول و نفيد و أيضا نستفيد من بعض إنشاء الله.
و في حاجات لا نأخذها بعين الإعتبار، إذ أنها مهمة للغاية:
الكلام ده بالنسبة للي بيتمرن من غير تغيير ملحوظ:
أولا:
بنية الوالدين، بمعنى: هل هما نحيفان أم لا بأس بهما أم سمينان؟ أو كل واحد منهم؟
لأنه إذا كانا نحيفان، ربما 87% إنك تكون نحيف، إذن، حتكون في صعوبة في زيادة الوزن بدون أي منشط، و المدة أيضا حتكون أطول شيئا ما، لكن مش لازم نتشائم، لأنه و لو طالت المدة، لازم نحط في بالنا، إننا بنبني < جسم من حديد >.
ثانيا:
قامتك أخي الكريم، بمعنى، إذا كنت إنت قصير القامة، إذن حجم عضلاتك سيكون أقصر من حجم عضلاتي أنا طويل القامة. لأنك عند تمرينك لعضلتك القصيرة، فعضلتك ستنتفخ أكثر من عضلتي الطويلة، و الفرق هنا يظهر في مثل هذا، مثل بسيط:
أنا أبو عضلات طويلة، وإنت أخي الكريم، أبو عضلات قصيرة < أنا طويل، و إنت قصير يعني >،
عايشين نفس الحياة، نفس الأكل، كل حاجة، و دي أول مرة حنبتدي رياضة كمال الأجسام، حنبتدي نتمرن بنفس الوقت، نفس التمارين و كل ده، لمدة 9 شهور، فبعد المدة دي، حنلاحظ إنك إنت، عندك نتيجة أحسن مني أنا، لــيـه؟ عشان إنت عضلاتك أقصر طبعا، فعشان أوصل لحجم عضلاتك، لازمني وقت أكثر منك.
و لسه في كثير للمناقشة، بس أنا مضطر أنام دي الوقت. غدا سأكمل إنشاء الله، بس أتمنى إني كلامي يكون معقول و حقيقي، و إني مكنش ثقيل عليكم أحبابي، أتمنى التوفيق لكل عضو في منتدانا العظيم ده، شكرا لكم ! أخوكم وحــيـــد .
تشكرني علي ايه بس انا تحت امر المنتدي و اهلا بيك اخي وحيد منور الموضوع والله وعايزك تتكلم براحتك عالاخررر الموضوع موضوعك و مفتوح للمناقشة وانا معاك فعلا في كل كلمة انت قلتها "اللى عايز حاجة ومؤمن فعلا بيها لازم حيوصلها" بس في ناس كتير بتستسهل و معندهاش صبر غير ان في ناس معندهاش علم يعني بيورطو نفسهم في حاجات مش قدها ودي النقطة اللي كنت بتكلم عليها بالأخص
Boneto
21-04-2009, 12:52 PM
مشكور اخي العزيز
موضوع رائع جدا جدا
HAZOOMA
21-04-2009, 02:38 PM
الف شكرعلى الموضوع واهتمامك
mr_lonely2006
21-04-2009, 02:51 PM
طيب انا اخدت حوالى 8 سديو سيستون و 4 سيستانون و 4 سيستون ..يا ترى اقدر اتخلص من اثر المنشطات دى ازاى ..
لحسان بصراحة الزن ع الودان امر من السحر هههههههههه
وانتو طول النهار هنا ع المنتدى تحذروا من المنشطات و انا فعلا اقتنعت تماما انه مفيش احسن من الطبيعى بعد البهدلة بتاعت الاثار الجانبية اللى مخليانى كل يومين فى المستشفى
pirateur86sawa
21-04-2009, 08:27 PM
تشكرني علي ايه بس انا تحت امر المنتدي و اهلا بيك اخي وحيد منور الموضوع والله وعايزك تتكلم براحتك عالاخررر الموضوع موضوعك و مفتوح للمناقشة وانا معاك فعلا في كل كلمة انت قلتها "اللى عايز حاجة ومؤمن فعلا بيها لازم حيوصلها" بس في ناس كتير بتستسهل و معندهاش صبر غير ان في ناس معندهاش علم يعني بيورطو نفسهم في حاجات مش قدها ودي النقطة اللي كنت بتكلم عليها بالأخص
ربنا يخليك و يحفظك يا غالي، و فعلا شعب مصر، شعب جميل، و مثقف جدا، رياضي جدا ما شاء الله، و شعب حبيب و ذوق أوي أوي، الكلام ده بقولو من قلبي و الله. نسيت تشرفني بإسم حضرتك عزيزي.
على فكرة، أنا عاشق للأغنية المصرية الجميلة، للغة المصرية، للسينما المصرية، و أمنيتي إني أزور الدولة الجميلة دي فعلا.
سأكمل المناقشة هذا المساء بإذن الله، و أتمنى إن كل أخ كريم، يشارك معانا هنا، بآرائه الخاصة و كذا تجاربه، و أهم حاجة لازم نعرفها كلنا، إن المراد من كل الكلام ده، إن إحنا نحافظ على صحتنا و نكسب جسمنا و قوتنا بدون من ضرها، لأنها أمانة لدينا، و لازم نصونها، لأنها أغلى ما نكسبها، و بدونها، مش حنقدر لا نشتغل و لا نتجوز و لا حتى نتمرن اللهم يحفظنا جميعا يا رب.
و لازم نفتكر إن أي حاجة جميلة أو وحشة بتحصل لنا، فإنها إلا بحكم الله طبعا. < ما يصيبنا إلا ما كتبه الله لنا >. بس طبعا السبب موجود، و المهم إن إحنا منتسببش فيه، و إذا جات من حيث لا ندري، فأهلا و سهلا، اللهم لا اعتراض.
أشكركم جميعا أحبائي، و جاري المناقشة دائما .
hopico
23-04-2009, 01:12 PM
موضوع جميل جداً
جزاك الله كل خير اخى
وللاسف الى بيلعب فى الصالات بتعرض لرؤيه 15 واحد من اصل 20 بيلعبوا بياخدوا منشطات
والكابتن بيفضل يزن شويه شويه ليه مش بتاخد ده بالشكيولاته ومفيد وسريع والكلام الخايب ده
الحمد لله انى مجربتش ومقتنع باللعب بدون اى منشطات
ويارب الناس كلها تفكر قبل ما تقدم على حاجه زى كده ..
انا كنت لسه بفكر في المنشطات
واول مرة اعرف المعلومات دى
ولا عمري كان حد هيقوللى عليها
لأن زى ما حضرتك قولت
اللى بيدلنى على منشط هدفه الأول الربح
الحمد لله انى مأخدتش الخطوة دى وربنا يصبرنا
صحيح انا بقالى 3 سنين صابر ولسه مفيش حاجه لكن انا هبدأ من جديد وربنا ييسر
ربنا يوفقك ان شاء الله من غير ما تلجأ لاى حاجة
f3lan mawdoo3 mo7m wa alf shoooookr ya basha
العفو يباشا على ايه وشكرا على ردك الجميل
مشكور اخي العزيز
موضوع رائع جدا جدا
العفو انا تحت امر المنتدى
الف شكرعلى الموضوع واهتمامك
العفو يباشا المهم يكون الموضوع مفيد
طيب انا اخدت حوالى 8 سديو سيستون و 4 سيستانون و 4 سيستون ..يا ترى اقدر اتخلص من اثر المنشطات دى ازاى ..
لحسان بصراحة الزن ع الودان امر من السحر هههههههههه
وانتو طول النهار هنا ع المنتدى تحذروا من المنشطات و انا فعلا اقتنعت تماما انه مفيش احسن من الطبيعى بعد البهدلة بتاعت الاثار الجانبية اللى مخليانى كل يومين فى المستشفى
ممممممم يراجل دة اسمه كلام برضه, طب اللى اقنعك وحضرلك الكورس محضرلكش معاه الـpct بتاعه؟ الناس برة بتروح تشتري الـpct قبل الكورس اصلا واحنا هنا مقضيينها مراجيح, بص انا مش هقدر افيدك في موضوع ازاي تتخلص من اثر الكورس دة بس ممكن حد تاني زي كابتن بغدادي هيفيدك اكتر مني دة اكيد فا ياريت تسأله او يخش يرد هنا لو شاف المشاركة وان شاء الله تبقي بخير و فى احسن صحة وطمننا عليك.
mody909
24-04-2009, 07:33 PM
تسلم يابرنس على تنوير العقول بس سؤال بسيط دوقتى الواى بروتين ده ملهوش اضرار ولا ضمن الاضرار وايه تانى ملهوش اضرار من المكملات الغذائيه وهل الواى بروتين ده بيضخم ولا ايه الى بيضخم انا مش ارغب فى جسم بطل عالم لا اانا ارغب فى جسم عادى جدا زى الناس العاديه فى اللعبه
udayabbas
25-04-2009, 08:43 PM
مشكور مشكور
مـشكـور مـشكـور
مــشكــور مــشكــور
مـــشكـــور مـــشكـــور
مــــشكــــور مــــشكــــور
مـــــشكـــــور مـــــشكـــــور
مــــــشكــــــور مــــــشكــــــور
مـــــــشكـــــــور مـــــــشكـــــــور
مــــــــشكــــــــور مــــــــشكــــــــور
مـــــــــشكـــــــــور مـــــــــشكـــــــــور
مــــــــــشكــــــــــور مــــــــــشكــــــــــور
مـــــــــــشكـــــــــــور مـــــــــــشكـــــــــــور
مــــــــــــشكــــــــــــور مــــــــــــشكــــــــــــور
مـــــــــــــشكـــــــــــــور مـــــــــــــشكـــــــــــــور
مــــــــــــــشكــــــــــــــور مــــــــــــــشكــــــــــــــور
مـــــــــــــــشكـــــــــــــــور مـــــــــــــــشكـــــــــــــــور
مــــــــــــــــشكــــــــــــــــور مــــــــــــــــشكــــــــــــــــور
مـــــــــــــــــشكـــــــــــــــــور مـــــــــــــــــشكـــــــــــــــــور
مـــــــــــــــــشكـــــــــــــــــور مـــــــــــــــــشكـــــــــــــــــور
مــــــــــــــــشكــــــــــــــــور مــــــــــــــــشكــــــــــــــــور
مـــــــــــــــشكـــــــــــــــور مـــــــــــــــشكـــــــــــــــور
مــــــــــــــشكــــــــــــــور مــــــــــــــشكــــــــــــــور
مـــــــــــــشكـــــــــــــور مـــــــــــــشكـــــــــــــور
مــــــــــــشكــــــــــــور مــــــــــــشكــــــــــــور
مـــــــــــشكـــــــــــور مـــــــــــشكـــــــــــور
مــــــــــشكــــــــــور مــــــــــشكــــــــــور
مـــــــــشكـــــــــور مـــــــــشكـــــــــور
مــــــــشكــــــــور مــــــــشكــــــــور
مـــــــشكـــــــور مـــــــشكـــــــور
مــــــشكــــــور مــــــشكــــــور
مـــــشكـــــور مـــــشكـــــور
مــــشكــــور مــــشكــــور
مـــشكـــور مـــشكـــور
مــشكــور مــشكــور
مـشكـور مـشكـور
مشكور مشكور
zaded
28-04-2009, 02:22 AM
الموضوع ده جامد والمد لله انا مابخدش حتى ممكمل غذائى وبلب طبيعى والطبيعى يكسب ومعانا فى الجم ناس كتير بتاخدها وهما معظمهم من جامعة اسيوط مهتمين بشكل التتشرت وفرحانين بنظرات البنات عاليهم وهم ياعينى عندهم ضعف فى الخوصوبة والجنس
BoBo.ZeKo
28-04-2009, 03:09 AM
الحمد لله ان في اثبات و الحمد لله اني مختش اي حاجه من الحجات دي
محاميحوو
03-05-2009, 04:17 AM
اجمد موضوع شوفته
الف شكر علي الردود يجماعة ويارب تكونو استفدتو
DrEaIVIeR
21-05-2009, 12:05 PM
محدش يقولى عاش ومشكور والكلام دة
عاش و مشكور و الكلام ده هههههههههههههههههه
لا فعلا موضوع رائع .. للاسف مقريتهوش من زمان بس فعلا كلامك صحيح 100 %
و محدش فاهم بيعمل ايه .. كله شايف عروقه ظاهرة و دراعوا كبر قال خلاص انا كدة فى السليم ههههههههه
الف شكر
hacker woof
21-05-2009, 04:24 PM
يا بروف ان اكل الى اقدر اقولو لانى حد مش بيفهم فى الكلام دة قوى بس اعرف ان الهرومونات والمنشطات غلط وبتجيب عقم ودة الى ميرداهوش اى راجل يولع الجسم بس افضل بشبابى هههههههههه
وبصراحة كلام ممتاز مكنتش اعرفو كلو تسلم قيدك ونص الناس الى اعرفهم 4 حقن ديكا ولا اى نوع حقنة كل اسبوع الاقية اخر الشهر بقى جامد طن بس عارف انو كلام فاضى تسلم يا با شا
عاش و مشكور و الكلام ده هههههههههههههههههه
لا فعلا موضوع رائع .. للاسف مقريتهوش من زمان بس فعلا كلامك صحيح 100 %
و محدش فاهم بيعمل ايه .. كله شايف عروقه ظاهرة و دراعوا كبر قال خلاص انا كدة فى السليم ههههههههه
الف شكر
هههههههه عشت يا وحش وتسلم علي الرد
يا بروف ان اكل الى اقدر اقولو لانى حد مش بيفهم فى الكلام دة قوى بس اعرف ان الهرومونات والمنشطات غلط وبتجيب عقم ودة الى ميرداهوش اى راجل يولع الجسم بس افضل بشبابى هههههههههه
وبصراحة كلام ممتاز مكنتش اعرفو كلو تسلم قيدك ونص الناس الى اعرفهم 4 حقن ديكا ولا اى نوع حقنة كل اسبوع الاقية اخر الشهر بقى جامد طن بس عارف انو كلام فاضى تسلم يا با شا
العفو يجامد ويارب بجد الناس تستفيد
DR_MOH.HAFEZ
31-05-2009, 03:55 AM
thank you ya bashaaaaaa
AMMMMR
31-05-2009, 12:44 PM
bgd howa da elly kont 3ayz 2a2rah men zaman
2ana 3aref el kalam da bas makontesh 3aref 2a2olo be shakl 3aly keda
bgd 2azak 2alah kol 7'eer
™TheScorpion
19-06-2009, 06:19 PM
شكرا يا حبي ع الموضوع الجميل ده بجد كثير منا كان فى حاجه لهذا الموضوع ،،
واحب اضيف معلومة : تكوين العضل منه 10 % فقط تمرين ،،
وتخيل ان روني كولمان نفسه قال قبل كده فى صحيفة انه مش بيقعد فى الجيم اكتر من 35 دقيقة فقط !!!
عشان بيعتبر ان أي حد يقعد فى الجيم اكتر من الوقت ده بيعتبر إنهاك للجسم والعضلات عامة ،،
مع انه بطل العالم بس 35 دقيقة من عنده بــ 35 يوم من عندنا ههههههه ،،
تقبل تحياتي ،، 90% أكـــل وراحة نوم يعني ،،
fouad.hawilah
13-07-2009, 01:25 AM
بسم الله الرحمين الرحيم
شكرا اخي العزيز على كل هذه المعلومات المفيدة جدا جدا جدا جدا شكرا يا خي kvlt انا اسمي فؤاد من فلسطين المحتلة انا علاب كمال الاجسام مذة فترة قصيرة احب ان اشرك شكر خاص جدا على هذا الموضوع الاكثر من رائع اخي الحبيب انا العب كمال الاجسام فقط من اجل الصحة الفضل والحمد لله لم احظ يوم من الايام على اي نوع من المكملات او المنشطات لنها فعا مضرة جدا اخي انا عندي مشكلة بسيطة جدا لكن اراها صعب حبة وهي انا عضلة البطن صغيرة ويغطيها الادهن ماذا افضل طريقة طبيعية ممممكن تساعدني من اجل اظهارها بشكل افضل و طبعا بشكل عبيعي بدون اي نوع من المكملات او المنشطات وشكرا اخي العزيز اتمنا دائما ان ارى مثل هذه المواضيع الشيقة و الجميلة مثل كاتبها المبدع الرائع اخوك فؤاد الفلسطيني لقد عجز اللسان عن الشكرا لكن يوجب على الشكر
Ahmooshty
13-07-2009, 10:35 PM
الله يا جماله هما شافو ايه .. هههههههه
مش عارف اغنيلك ولا اشكرك ولا اعمل ايه ;d
موضوع خرافي جدا يا مان .. بين حاجات كتير كنا نجهلها احنا المبتدئين .. انا اغلب صحابي بياخدو منشطات ديكا وتستسترون ودينابول وحاجات كتير تاني .. ويقولولي خدلك كورس شهر وشوف حتبقى ازاي وهما ما شاء الله اجسام من الاخر من المنشطات دي .. انا غرت منهم صراحة شوية .. بس بعد اللي قرأته ده واللي استفدته من موضوعك بجد .. يغورو في داهية هما والمنشطات هههههههه
PrinceOfMetal
23-07-2009, 12:23 PM
بحب اقول ما يكسب بسهولة يضيع بسهولة
كلامك رائع وموزون فعلا الشباب عنا هون بيوخذو الهرمون وكانة مكمل ولا عندة ولا عند بالة ربنا يبعدنا عن القرف ده
الله يا جماله هما شافو ايه .. هههههههه
مش عارف اغنيلك ولا اشكرك ولا اعمل ايه ;d
موضوع خرافي جدا يا مان .. بين حاجات كتير كنا نجهلها احنا المبتدئين .. انا اغلب صحابي بياخدو منشطات ديكا وتستسترون ودينابول وحاجات كتير تاني .. ويقولولي خدلك كورس شهر وشوف حتبقى ازاي وهما ما شاء الله اجسام من الاخر من المنشطات دي .. انا غرت منهم صراحة شوية .. بس بعد اللي قرأته ده واللي استفدته من موضوعك بجد .. يغورو في داهية هما والمنشطات هههههههه
هههههههههههه الله يخليك يباشا وانا مبسوط انك استفدت متغيرش منهم دي اجسام مؤقتة واغلب الضريبة في مصر هنا مش فاهمين كورسات اصلا بيضربوها عشوائى والله
بسم الله الرحمين الرحيم
شكرا اخي العزيز على كل هذه المعلومات المفيدة جدا جدا جدا جدا شكرا يا خي kvlt انا اسمي فؤاد من فلسطين المحتلة انا علاب كمال الاجسام مذة فترة قصيرة احب ان اشرك شكر خاص جدا على هذا الموضوع الاكثر من رائع اخي الحبيب انا العب كمال الاجسام فقط من اجل الصحة الفضل والحمد لله لم احظ يوم من الايام على اي نوع من المكملات او المنشطات لنها فعا مضرة جدا اخي انا عندي مشكلة بسيطة جدا لكن اراها صعب حبة وهي انا عضلة البطن صغيرة ويغطيها الادهن ماذا افضل طريقة طبيعية ممممكن تساعدني من اجل اظهارها بشكل افضل و طبعا بشكل عبيعي بدون اي نوع من المكملات او المنشطات وشكرا اخي العزيز اتمنا دائما ان ارى مثل هذه المواضيع الشيقة و الجميلة مثل كاتبها المبدع الرائع اخوك فؤاد الفلسطيني لقد عجز اللسان عن الشكرا لكن يوجب على الشكر
ايه دة يباشا اخجلتهم تواضنعا والله انا اللى بشكرك يا سيدي ومنور يابطل الموضوع وبالنسبة لاستفسارك هتلاقي اجابته هنا:
http://dvd4arab.maktoob.com/showthread.php?t=1793477
تحياتى ليك ولشعب فلسطين الصامد
baher_bop
24-07-2009, 02:40 PM
تسلم على المواضيع النار دى يا جامد موضوع رائع
فين التثبيت للموضوع ده يا منتدى ده مرجع لازم يتثبت والله
ربنا يخليك ياباهر نورت الموضوع والله
وانا كان نفسى يتثبت فعلا مش علشان هاخد نيشان اوريه لعيالى لو الموضوع اتثبت هههههههه بس علشان الوعى يزيد في حوار الضرب اللى محدش فاهم فيه حاجة دة بس الحمد لله متهيالى ابتدى يبقى في وعى نوعا ما
eslamabshafy
30-07-2009, 10:29 AM
طيب ياشباب ممكن استفسار
انا باديء لعب بقالي شهر تقريبا
تقريبا من 3:4 تمرينات في الاسبوع
بس للأسف مش مهتم بالتغذية بصراحة مبيجليش نفس للأكل
ومبخدش اي مكملات
السؤال هل لازم اخد مكملات والا ممكن مخدهاش
ولو خدت ممكن اخد ايه من المكملات
عشان الكابتن مخوفني من اي حاجة داخلة زيادة ع الجسم من مكملات او هرمونات او منشطات
فياريت حد يفدني بالصح
مش لازم تاخد مكملات دة حتى باين منا اسمها يعنى "مكملات"
المكملات بتكمل أكلك يعنى لو بتاكل كويس مش محتاجها فا يا ريت تهتم بحوار التغذية
EslamMohammed
30-07-2009, 02:21 PM
موضوع رائع بجد تسلم إيدك يا مان
baher_bop
30-07-2009, 05:57 PM
هو الموضوع ليه لسه مش متثبت يا شباب
baher_bop
04-08-2009, 02:58 AM
والله انا زعلانلك سلف يا كفلت
keem@
06-08-2009, 08:05 AM
مشكوووووووررر
joiund
15-08-2009, 02:25 PM
مشكورررر موضوع رائع الف شكر علي المجهود اخي الكريم
والله انا زعلانلك سلف يا كفلت
بص يا بوب الموضوع دة مغضوب عليه علشان المنتدى كان زمان خاربها منشطات وخش شوف موضوع صيدلية الديفيدى هتلاقى recommendations كورسات أنابول وايه الحياة كانت عجوة يامعلم هههههههه بس عادى والله يا بوب اهو الموضوع لسة الناس بتتجاوب معاه وبيطلع فى اول صفحة لوحده مش محتاج تثبيت واصلا انا مش هاخد نيشان اوريه لعيالى لو الموضوع اتثبت
hossam_060
16-08-2009, 07:14 PM
هو المفروض يتنقل قسم الاستفسارات ويتثبت يما كل واحد يحطه في توقيعه ولو حضرتك سمحتلي هحطه في توقيعي لان لازم كل الي يخش القسم يقراءه
بالتوفيق
ghnn777
16-08-2009, 07:39 PM
موضوع جميل ياباشا وربنا يبارك فين
يا حوس موضوعك يباشا براحتك يعنى هههههههه
موضوع جميل ياباشا وربنا يبارك فيك
تسلملى حبيب قلبى والحمدلله انه عجبك
الموضوع فعلا حلو
بس فى حاجه انا نفسى اعرفها من زمان.....كل لما حد يجيب سيرة الكورسات يقول ان الابطال بتوع اللعبه مثلا رونى و جاى كتلر يقول الناس دى لما بتضرب بيكون معاها دكاتره
مين بقه همه الدكاتره دول؟؟؟يعنى تخصصهم ايه؟؟؟
بلاش كده .....انتا يا kvlt فى اول الموضوع قلت ان الاعبيين المصريين المحترفين بيكون معاهم دكاتره
ممكن تقولى دول دكاترة ايه بالظبط؟؟؟؟؟تخصصهم ايه؟؟؟؟
و انا مصر ان الموضوع حلو
وكل سنه و الامه الاسلاميه كلها بخير بمناسبة الشهر الكريم
ايه يا جماعه انتو فين؟؟؟؟؟؟؟؟؟
a7med29
21-08-2009, 06:58 PM
الموضوع جميل بس السؤالاذا حد د كورس واخد العلاج مضبوط اية هيه الاضرار وانا اعرف ناس بتضرب كورسات كتير ومن فترة كبيرة وصحتهم زى الفل ارجو الرد
a7med29
22-08-2009, 01:53 AM
الموضوع جميل بس فيه سؤال مهم اذا حد اخذ كورس واخذ علاج صح اية الضرر وانا اعرف ناس بتاخد كورسات علطول وصحتهم تمام
a7med29
22-08-2009, 02:06 AM
:clap: جزاك الله خيرا و الموضوع جميل و علمى بس فيه سؤال مهم
اذا حد اخذ كورس واخذ علاج صح اية الضرر؟
وانا اعرف ناس بتاخد كورسات علطول وصحتهم تمام
وانا اعتقد ان التاثير بيختلف من واحد للتانى والعبه بتاعتنا حالة فردية جدا لان كل جسم بيتلف عن التانى
وفية منشطات ممكن تعمل نتيجة مع واحد وتعمل كارثة مع واحد تانى:boulay:
ارجو الرد
ارج
ارجو الرد
و الرد
وشكرااااااااااااااااااااااااااااااا :msn-wink:
يعنى بعد ما قريت الموضوع وبرضه بتسأل ايه اللى بيحصل لو ضربت منشطات لا ربنا معاك يابطل
baher_bop
22-08-2009, 05:40 AM
يعنى بعد ما قريت الموضوع وبرضه بتسأل ايه اللى بيحصل لو ضربت منشطات لا ربنا معاك يابطل
لا تعليق بعد كلامك كفيت ووفيت
يا ريت الموضوع يتثبت والله خسارة فعلا ده مرجع مفيد جدا للناس
eslam3500
25-08-2009, 12:43 AM
موضوع جااااااااااااااااامد اوي يا كفلت ياريت الناس تقرا وتشوووووووف اية اللي بيحصل وتسلم ايدك
جزاك الله خيرا
الحمد لله انا اصلا مش بحب المنشطات دى اصلا وبنصح زمايلى انهم يبعدوا عنها
وبقول دايما خليك فى الطبيعى
وشكرا عالموضوع والتوعية
وربنا يجعله فى ميزان حسناتك
a7med29
27-08-2009, 03:55 PM
الموضوع جميل لالكن فيه سؤال مهم اذا انا اخذت كورس مضبوط واذت العلاج تمام هل هيكون فيه ضرر
ميكوووو
24-09-2009, 01:53 AM
اللى يقول الاجسام اللى على الموقع دهwww.musclemania.com طبيعى وبمكملات بس يبقى مبيفهمش اى حاجة وميتكلمش فى اللى ميفهمش فيه مع احترامى للجميع
elwasim
24-09-2009, 02:12 PM
انت صح ... انا على منظومة الغذاء السليم ولو رفعت لى صور بيتهيقلى محدش هيصدق ... جزاك الله خيراً
ELMOHNDS
26-09-2009, 06:12 PM
كفلت برنس كمال الاجسام في المنتدى وكلنا بنتعلم منك منور المنتدي ديما ياكبير اخوك المهندس
D-M-W
14-11-2009, 06:57 PM
موضوع رائع يا جميل
الف شكر
شريف كامل
15-11-2009, 11:35 AM
شكرا للاخ الكريم على هذا الايضاح ونرجو المزيد
vBulletin® v3.8.1, Copyright ©2000-2009, Jelsoft Enterprises Ltd.