sasa_body
03-03-2009, 08:16 PM
سلام عليكم
الأعضاء الكرام
أخيراً حصلت من مستر جون أدم صاحب كتاب اسرا كمال الأجسام علي حقوق إعاده بيعه
وأقدم لكم الكتاب علي الرابط التالي
www.secretsbodybuilding.com
في بدايه الكتاب يقول ((هذا الكتاب ما هو إلا دوره مكرسة لتعليم لكم كيفية بناء اللياقة البدنية الخاصه بك والحصول علي العضلات من أبسط التمارين لاستراتيجيات أكثر تفصيلا.))
حيث يعرض أهم وأحدث الطرق التي توصل إليهاالمجتمع الغربي في عالم كمال الأجسام والأسرار التي يحتفظ بها هو شخصياً من خلال تجاربه ومن خلال تجارب اللاعبين الذين إختلط بهم وتطرق إلي النوم حيث أن النوم هو جزء حيوي لكي يكون الجسم سليم..كما تحدث عن التغذيه السليمه وكيف تتستطيع أن تكتب برنامج غذائي تحتاجه أنت .لكي تحصل منه علي ما يفيدك
هذا جزء مما هو موجود في الكتاب
خلال يومين سأقوم بأخد أول 10 صفحات من الكتاب كهديه لكل من يتفاعل مع الموضوع
أتمني للجميع الإفاده
الأعضاء الكرام
أخيراً حصلت من مستر جون أدم صاحب كتاب اسرا كمال الأجسام علي حقوق إعاده بيعه
وأقدم لكم الكتاب علي الرابط التالي
www.secretsbodybuilding.com
في بدايه الكتاب يقول ((هذا الكتاب ما هو إلا دوره مكرسة لتعليم لكم كيفية بناء اللياقة البدنية الخاصه بك والحصول علي العضلات من أبسط التمارين لاستراتيجيات أكثر تفصيلا.))
حيث يعرض أهم وأحدث الطرق التي توصل إليهاالمجتمع الغربي في عالم كمال الأجسام والأسرار التي يحتفظ بها هو شخصياً من خلال تجاربه ومن خلال تجارب اللاعبين الذين إختلط بهم وتطرق إلي النوم حيث أن النوم هو جزء حيوي لكي يكون الجسم سليم..كما تحدث عن التغذيه السليمه وكيف تتستطيع أن تكتب برنامج غذائي تحتاجه أنت .لكي تحصل منه علي ما يفيدك
هذا جزء مما هو موجود في الكتاب
خلال يومين سأقوم بأخد أول 10 صفحات من الكتاب كهديه لكل من يتفاعل مع الموضوع
أتمني للجميع الإفاده