COSCOZ86
10-01-2009, 05:49 PM
أرجو المساعده من الخبراء فى موضوع الكرش أنا عندى مشكله صغيره و هى أنى قمت بعمل ريجيم من فتره و عمل معايا شغل جامد اوى أنا كان وزنى 81 كيلو بقى دلوقتى 70 كيلو مع العلم أن طولى 176 سم المشكله بقى ان كرشى نزل من فوق ومنزلش من تحت يعمى ايه الكلام ده ابسطهالكم يعنى كرشى خس من المنطقة الى عند فوم المعده لكن المنطقة الى عند الأمعاء زى مهيه و أنا مش عارف أعمل ايه أرجوكم سعدونى