mouhamed1976
03-01-2009, 07:09 PM
بسمك اللهم ...........
كتاب يبين مختلف أنواع تمارين الضغط مع بعض النصائح المفيدة جدا
الرابط : http://www.4shared.com/file/78755707/11c009d7/PushUpGuide.html
و فقكم الله ...........
أسألكم الدعاء ............
وصلو على الحبيب ..........
http://dc106.4shared.com/download/77788565/56a27796/Islam91.jpg?tsid=20090103-110738-fb58ee4a
كتاب يبين مختلف أنواع تمارين الضغط مع بعض النصائح المفيدة جدا
الرابط : http://www.4shared.com/file/78755707/11c009d7/PushUpGuide.html
و فقكم الله ...........
أسألكم الدعاء ............
وصلو على الحبيب ..........
http://dc106.4shared.com/download/77788565/56a27796/Islam91.jpg?tsid=20090103-110738-fb58ee4a