anas_mb92
26-08-2008, 12:51 AM
السلام عليكم و رحمة الله
اريد سؤال لخبراء عضلات البطن
و السؤال للجماعة التي يملكون عضلات بطن واضحة و مقسمة
انا اريد تمارين تجعل عضلات البطن مقسمة و واضحة
ارجوا وضع التمارين بالصور بالمجموعات و التكرارات
و اذا كانت لا توجد تمارين تقسم و تضخم
اذا اعطوني التمارين الذي تضخم و بعدها التي تقسم
لأني سمعت انه عندما تضخم العضلة يزيد معدل حرق الدهون
و سأكون ممنون كتيرا لمن يرد علي
ملاحظه هذه صورة عضلات بطني حاليا
http://www2.0zz0.com/thumbs/2008/08/25/21/551137623.jpg
اريد سؤال لخبراء عضلات البطن
و السؤال للجماعة التي يملكون عضلات بطن واضحة و مقسمة
انا اريد تمارين تجعل عضلات البطن مقسمة و واضحة
ارجوا وضع التمارين بالصور بالمجموعات و التكرارات
و اذا كانت لا توجد تمارين تقسم و تضخم
اذا اعطوني التمارين الذي تضخم و بعدها التي تقسم
لأني سمعت انه عندما تضخم العضلة يزيد معدل حرق الدهون
و سأكون ممنون كتيرا لمن يرد علي
ملاحظه هذه صورة عضلات بطني حاليا
http://www2.0zz0.com/thumbs/2008/08/25/21/551137623.jpg