المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أهمية بذور الكتان للاعبي كمال الأجسام


Islam Saeeid
12-08-2008, 01:37 AM
بذور الكتان
http://img229.imageshack.us/img229/429/flaxvf7.jpg
o هي واحدة من اقدم الاطعمه التي يعرفها الانسان .

o تكتسب اهتمام المستهلكين بسبب ارتفاع المحتوى الغذائي لها .

o هي واحدة من اعلى المصادر المعروفة للذوبان من الألياف والمغنيسيوم والزنك وحمض linolenic (وهي اوميغا – 3

- 6 - 9 ، الاحماض الدهنيه).

o بذور الكتان ايضا توفير البروتين ، والصمغ ، phytosterols والنبات lignans.

o بذور الكتان ليست فقط مصدرا غنيا من الاحماض الدهنيه اوميغا 3 والألياف ، ولكنها تحتوي ايضا على ما يصل الى 23% بروتين .

o وإليك أفضل المنتجات وارد من أمريكا :

http://img110.imageshack.us/img110/5882/certflaxuf7.jpg
الثمن 150 جنية مصري

http://img110.imageshack.us/img110/8186/1999wf4.jpg
الثمن 240 جنية مصري

http://img92.imageshack.us/img92/2392/ground699cw0.jpg
الثمن 170 جنية مصري

http://img92.imageshack.us/img92/4338/1225cl6.jpg
الثمن 200 جنية مصري

http://img220.imageshack.us/img220/9004/3559pw1.jpg
الثمن 170 جنية مصري

http://img360.imageshack.us/img360/3440/3697na3.jpg
الثمن 180 جنية مصري

الوزن لكل عبوة 1 كجم

zxzlsh
13-08-2008, 06:14 PM
اعتقد والله اعلم انك كتبت الاهمية البذور بشكل عام ,,,

ولكن ما اهمية البذور في كمال الاجسام ؟

Islam Saeeid
14-08-2008, 01:02 AM
اعتقد والله اعلم انك كتبت الاهمية البذور بشكل عام ,,,

ولكن ما اهمية البذور في كمال الاجسام ؟
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة


طبعاً هناك علقة بين بذور الكتان ولاعبي كمال الأجسام
حيث تحتوى بذور الكتان علي نسبة عالية من البروتين 23% و دة بيحتاجة لاعبي كمال الأجسام لتزويد الوزن
بها نسبة عالية من الأحماض والدهون الأساسية أللي بيحتاجها لاعبي كمال الأجسام ودة زى الأمينو في المكملات الغذائية
بها مجموعة من المعادن ( الزنك والمغنسيوم ....)
وأخيراً تعتبر مقوي عام للجسم وبالأخص عضلة القلب (omega 3 , 6 , 9)
يعني أفضل من المكملات الغذائية لأنها طبيعية