thepeonoflove
22-07-2008, 08:18 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخوانى الكرام دى اول مشاركة ليا ف المنتدى هنا
ولانى لقيت ان القسم دا بجد مفيد جدا
حبيت اشارك معاكم بشىء قليل لكن ربما يكون مفيد
طبعا انا مش هاجى حاجة ف الناس الى ف القسم دا لكن حبيت اقدم اللى قدرت عليه
دا كتاب اليكترونى جميل جدا بيشرح بالصور كيفية عمل التمارين بطريقة صحيحة وفيه زى برنامج تدريبى لكافة عضلات الجسم
اتمنى يعجبكم
تحياتى : مودى
http://www.m6l3.org/vb/images/sub/download.gif (http://members.lycos.co.uk/thepeonoflove/trainning.exe)
اخوانى الكرام دى اول مشاركة ليا ف المنتدى هنا
ولانى لقيت ان القسم دا بجد مفيد جدا
حبيت اشارك معاكم بشىء قليل لكن ربما يكون مفيد
طبعا انا مش هاجى حاجة ف الناس الى ف القسم دا لكن حبيت اقدم اللى قدرت عليه
دا كتاب اليكترونى جميل جدا بيشرح بالصور كيفية عمل التمارين بطريقة صحيحة وفيه زى برنامج تدريبى لكافة عضلات الجسم
اتمنى يعجبكم
تحياتى : مودى
http://www.m6l3.org/vb/images/sub/download.gif (http://members.lycos.co.uk/thepeonoflove/trainning.exe)