المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مرض ترهل الصدر اسبابة وعلاجة

Mr.TaToo
01-10-2005, 05:33 AM
**أحبائي واخواني**
اعضاء منتدى الديفيدى

سوف نناقش اليوم موضوع هام يعانى منة جزء كبير من لاعبى كمال الاجسام
وهو مرض ترهل الصدر
سوف نتعرض فى هذا الموضوع للاسباب التى تؤدى الى ذلك المرض كما سوف نحاول ايجاد الحلول لعلاجة

اولا الاسباب
1- ترسب الدهون حول الصدر

2- المنشطات


العلاج

علاج ترسب الدهون
1- تمرين عضلة الصدر مرتين فى الاسبوع عدد المجموعات لكل تمرين 4 مجموعات كل مجموعة 15 عدة


2- عمل تمرينات الاخماء عن طريق لعب الضغط والتمرين على المتوازى يوميا لكى يقوم الجسم بالحرق المستمر للدهون


3- الابتعاد التام عن مصدر للدهون تناول الكربوهيدرات وتنويع مصادر وانواع البروتين هذا سوف يساعد كثيرا فى تحريك جزء كبير من الدهون المترسبة فى الجسم اثناء اداء التمرين


علاج الاسباب الناتجة عن تناول المنشطات
عند تناول المنشطات او اخد كورسات فان معدل هرمون الذكورة بيرتفع نتيجة تناول تلك المنشطات


وبالتالى بيرتفع معاها معدل هرمونات الانوثة ويعد ذلك من اهم الاسباب التى تؤدى اللى ذلك المرض


الحل


بسيط جدا يكون عن طريق بعض المواد اللتى تساعد على تعديل تلك النسبة ورفع معدلات هرمون


الذكورة


وتقليل معدل هرمونات الانوثة ومن اشهر تلك المواد الكلوميد لة فائدة ممتازة فى التعامل مع


ذلك المرض كما يجب اخد الكورسات بنظام معين ويكون ذلك تحت اشراف المتخصيصين


هذا هو المرض وهذة هى طرق علاجة بكل بساطة


ارجو انى اكون وفقت فى الشرح


واى استفسار انا موجود للرد علية

مع تحياتى
Mr.TaToo
ScOrPiON^KinG
01-10-2005, 10:59 AM
تسلم اخوي على المعلومات الجميله
Developer
01-10-2005, 11:31 PM
الف شكر يا طارق
didodj
02-10-2005, 02:43 AM
شكرا ياكابتن انا عندى المشكلة دى وخلاص زهقت مش لقلها حل بس انشاء الله اجرب النصائح دية وربنا يسهل
شكرا جزيلا
Mr.MasRawY
02-10-2005, 12:02 PM
معلومات رائعة وجديدة فعلا يا طارق

الف شكر يا باشا عالموضوع الاكثر من رائع
safsaf_2000
02-10-2005, 12:35 PM
شكرا يا باشا بس أنا عايز أمحى الدهون خالص من على الصدر أعمل اية تانى
Mr.TaToo
02-10-2005, 05:11 PM
شكرا ياكابتن انا عندى المشكلة دى وخلاص زهقت مش لقلها حل بس انشاء الله اجرب النصائح دية وربنا يسهل
شكرا جزيلا
مرحبا اخى
جرب هذة النصائح وسوف تجد نتيجة مبهرة انشاء الله
واى استفسار اخر انا موجود
تحياتى
Mr.TaToo
02-10-2005, 05:13 PM
معلومات رائعة وجديدة فعلا يا طارق

الف شكر يا باشا عالموضوع الاكثر من رائع
شكرا يااحمد
ورمضان كريم
Mr.TaToo
02-10-2005, 05:17 PM
شكرا يا باشا بس أنا عايز أمحى الدهون خالص من على الصدر أعمل اية تانى
العفو اخى
وباذن اللة هذا هو الحل
مع نظام التغذية السليم اللى انا عاملة بخصوص شهر رمضان
واى استفسار اخر انا موجود
تحياتى
koshi
05-10-2005, 03:39 PM
انا عايز اسال سوال بعد ازنك يا كابتن هل الامينوا 2222 من المنشطات الي بتودي الي هذا المرض ولا لا
Mohammed Lotfy
05-10-2005, 03:48 PM
ألف شكر أخى العزيز طارق على الموضوع الرائع
و بالتوفيق دائما
Mr.TaToo
05-10-2005, 03:51 PM
انا عايز اسال سوال بعد ازنك يا كابتن هل الامينوا 2222 من المنشطات الي بتودي الي هذا المرض ولا لا
الامينو من المكملات الغذائية وليس من المنشطات
فانا اقصد بالمشطات اى شىء يحتوى على هرمونات
تحياتى
Mr.TaToo
05-10-2005, 04:25 PM
ألف شكر أخى العزيز طارق على الموضوع الرائع
و بالتوفيق دائما
العفو يامحمد:clap0000:
كل سنة وانت طيب ياغالى
ورمضان كريم
النمرالمصرى
08-10-2005, 08:44 PM
ميرسى اوى على المعلومات الجميله ديه
amjada
09-10-2005, 01:24 PM
مشكوررررررررررررررررررررر
على المعلومات
Mr.TaToo
09-10-2005, 04:02 PM
شكرا اخوانى الاعزاء وفى انتظار استفساراتكم بخصوص نظام التمرين الخاص لعلاج هذة الترهلات
تحياتى
mid_night_wolfs
13-10-2005, 04:05 PM
شكرا يا زعيم علي الموضوع الجامد دة
didodj
20-10-2005, 08:06 AM
ياريت ياكابتن تقولى التونة مفيدة ولا لاء
HAZOOMA
20-10-2005, 04:33 PM
بجد من غيرك مش عارف أعمل أيه أنت أستاذ ولك ألف شكر على المعلومات الجميلة دى
حازووما
Mr.TaToo
29-10-2005, 05:22 PM
ياريت ياكابتن تقولى التونة مفيدة ولا لاء
مرحبا اخى
بالطبع التونة من افضل الاطعمة واكثرها افادة على الاطلاق
تحياتى
cl_sayed
30-10-2005, 09:39 PM
للأسف فى ناس كتير جربت النظام دة و مجبش نتيجة لان فى الاول لازم نعرف سبب ظهور هذا المرض ممكن يكون اسباب وراثية
الى بيصل ان الدهون بتنزل بس الترهل بيفضل
ثانيا لو الاسباب منشطات فالعلاج يتمثل فى النلولفاديكس لانة هو الى بيعمنل على افراز مستقبلات هرمون الانوثة التى
تعمل على تقليل مستوى الاستروجين فى الدم منما يوقف عمل هذا الهرمون الذى بودى الى مرض الجينو
و ترهل الثدى
Mr.TaToo
30-10-2005, 09:58 PM
للأسف فى ناس كتير جربت النظام دة و مجبش نتيجة لان فى الاول لازم نعرف سبب ظهور هذا المرض ممكن يكون اسباب وراثية
الى بيصل ان الدهون بتنزل بس الترهل بيفضل
ثانيا لو الاسباب منشطات فالعلاج يتمثل فى النلولفاديكس لانة هو الى بيعمنل على افراز مستقبلات هرمون الانوثة التى
تعمل على تقليل مستوى الاستروجين فى الدم منما يوقف عمل هذا الهرمون الذى بودى الى مرض الجينو
و ترهل الثدى
اعتقد انها لو اسباب وراثية يبقى دة شىء تانى
اما بخصوص العلاج لو السبب هرمونات او منشطات فاعتقد الكلوميد يقوم بنفس عمل النلوفاديكس
وشكرا على اضافتك
cl_sayed
30-10-2005, 10:18 PM
ايوة بيقوم بنفس العمل تقريبا و ليس كليا
بس القصد انة اقل تأثير
يعنى النولفاديكس عملة كمضاد لهرمون الانوثة اقوى من الكلوميد
انما اللكوميد عملة حمفز على افراز هرمون الذكورة اكثر من عملة كمضاد للاستروجين
لذلك يفضل اثناء الكروسات اخذ النولفاديكس و بعد الكورس لازم مضاد استروجين اقل تأثير مع مستحث تستستيرون
الى هو افضل فى الوقت دة الكلوميد
Mr.TaToo
30-10-2005, 10:42 PM
كلام سليم ولكن انا عن نفسى مااخدش نولفاديكس قبل كدة
بستعمل الكلوميد فقط والحمد لله لااعانى من زيادة فى هرمونات الانوثة بعد الكورسات
cl_sayed
30-10-2005, 10:52 PM
يبقى نوعى الناس الى عندهم اساسا زيادة فى الوزن لو لو حس اثناء الكورس بقابلية للجينو
او احتباس عالى للماء
يبدأ على طول المعالجة بالنلفاديكس لانة اقوى
Mr.TaToo
30-10-2005, 11:51 PM
ان شاء الله وشكرا على اضافتك
ومرحبا بيك معانا
MR.Ahmed Hamdi
31-10-2005, 03:03 PM
الف شكر يا طارق
MR.ELTOONY
31-10-2005, 04:56 PM
انا معاك يطارق وتيلم على المعلومات الحلوة والمفيدة دى ونا كمان عندى اضافة انا الاعب الى بيعانى من مشكلة الترهولات يادر يتغلب عليها فى اقل من شهر عن طريق العجلة من خلال تمرينه عليها ما يزيد عن 30 دقيقة فما اكثر يتم عملة الحرق ولاكن ليس لمنطقة الصدر فقط بال لجميع انحاء الجسم
والف شكر ياباشا
تحياتى
Mr.TaToo
31-10-2005, 08:53 PM
الف شكر يا طارق
العفو ياابو حميد نورت الموضوع
تحياتى
Mr.TaToo
31-10-2005, 08:57 PM
انا معاك يطارق وتيلم على المعلومات الحلوة والمفيدة دى ونا كمان عندى اضافة انا الاعب الى بيعانى من مشكلة الترهولات يادر يتغلب عليها فى اقل من شهر عن طريق العجلة من خلال تمرينه عليها ما يزيد عن 30 دقيقة فما اكثر يتم عملة الحرق ولاكن ليس لمنطقة الصدر فقط بال لجميع انحاء الجسم
والف شكر ياباشا
تحياتى
كلامك سليم بخصوص العجلة وفقد الدهون ولكن يااحمد احنا بنتكلم على مرض الجينو وهو ترهل الصدر فقط
شكرا على اضافتك
dark_fear2003
12-11-2005, 10:00 PM
بسم الله الرحمن الرحيم انا اخوك محمد من ألأسكندريه هو المرض اسمه جينو وهو نتيجه زياده هرمونات ألأنوثه فى الجسم ويجب اخد الكلوميد زى ما قال الكابتن بنسب معينه معا بداء الكورس وعلى فكره يا جماعه سعات المرض لما يطور اوى حل الجراحه وطبعا التونه والجبنه والقريش وصدور الفراخ من العالى البروتين للجسم واشكر مستر تاتو انه فتح الموضوع ده
Mr.TaToo
13-11-2005, 04:12 AM
بسم الله الرحمن الرحيم انا اخوك محمد من ألأسكندريه هو المرض اسمه جينو وهو نتيجه زياده هرمونات ألأنوثه فى الجسم ويجب اخد الكلوميد زى ما قال الكابتن بنسب معينه معا بداء الكورس وعلى فكره يا جماعه سعات المرض لما يطور اوى حل الجراحه وطبعا التونه والجبنه والقريش وصدور الفراخ من العالى البروتين للجسم واشكر مستر تاتو انه فتح الموضوع ده
مرحبا اخى
وشكرا على اضافتك الجميلة
عمر المانسى
13-11-2005, 04:41 AM
اخى الكريم لقد مررت على موضوعاتك وبصراحه كلامك كله نابع مشاء الله عن تعمق فى الرياضه دى من كل النواحى سواء فى كمال الاجسام او الياقه او الغذاء شكرا على هذا الكم الهئل من المعلومات المفيده و رغم انى بتمرن من مده كبيره الا ان كتير منها كان غايب عنى
Mr.TaToo
13-11-2005, 07:46 AM
اخى الكريم لقد مررت على موضوعاتك وبصراحه كلامك كله نابع مشاء الله عن تعمق فى الرياضه دى من كل النواحى سواء فى كمال الاجسام او الياقه او الغذاء شكرا على هذا الكم الهئل من المعلومات المفيده و رغم انى بتمرن من مده كبيره الا ان كتير منها كان غايب عنى
شكرا اخى على الكلامك الجميل بجد انا عاجز عن الشكر ويارب اكون قدرت افيدك
تحياتى
scorption_miro
17-11-2005, 05:48 PM
طيب انا كنت عاوز اسال سوال هو لو حد بياخد بودر او امينو المفضل ياخدة بعد التمرين ولا قبل التمرين
Mr.TaToo
18-11-2005, 04:30 AM
طيب انا كنت عاوز اسال سوال هو لو حد بياخد بودر او امينو المفضل ياخدة بعد التمرين ولا قبل التمرين
الامينو يكون مقسم جرعة قبل التمرين وجرعة بعدة
اما البودر بعد التمرين مباشرة
Sherif3600
01-12-2005, 09:13 PM
شكرا كابتن طارق على المعلومات الهامة و المفيدة
وجزاك الله كل الخير
Mr.TaToo
07-12-2005, 11:07 PM
شكرا كابتن طارق على المعلومات الهامة و المفيدة
وجزاك الله كل الخير
العفو اخى
ويارب تكون استفدت
ALSFAH
07-12-2005, 11:31 PM
من فضلك أنا عندى مشكله وهى أنا بقالى 3 شهور
بالعب كمال
أجسام المشكله أن صدرى عالى شويه أنا جسمى مليان وبحاول أخس
ولكن المشكله أن ممكن أخس لكن صدرى يظل عاليا وفى نفس
الوقت من أعلى صلب ولكن من الأسفل طرى
من فضلك أريد طريقه من خللها أصغر حجم الصدر
وفى نفس الوقت أجعله صلب كله أيه التمارين
بالضبط الى أمشى عليها مع الصور من فضلك وأخد أيه للعمليه ده
Mr.TaToo
08-12-2005, 06:51 PM
من فضلك أنا عندى مشكله وهى أنا بقالى 3 شهور
بالعب كمال
أجسام المشكله أن صدرى عالى شويه أنا جسمى مليان وبحاول أخس
ولكن المشكله أن ممكن أخس لكن صدرى يظل عاليا وفى نفس
الوقت من أعلى صلب ولكن من الأسفل طرى
من فضلك أريد طريقه من خللها أصغر حجم الصدر
وفى نفس الوقت أجعله صلب كله أيه التمارين
بالضبط الى أمشى عليها مع الصور من فضلك وأخد أيه للعمليه ده
مرحبا اخى
الحل بسيط باذن الله
تمرينك يكون كالاتى
اوزان خفيفة وتكرارات كتير
بار مستوى 5 مجموعات كل مجموعة 15 عدة
تفتيح مستوى 5 مجموعات كل مجموعة 15 عدة
هاتلعبهم سوبر سيت يعنى دور بار دور تفتيح وبعدين تاخد الراحة
بار عالى 4 مجموعات كل مجموعة 10 عدات
تجميع عالى 4 مجموعات كل مجموعة 10 عدات
اوفر 5 مجموعات كل مجموعة 15 عدة
حاول بعد انتهاء التمرين تدخل متواوى او ضغط وتجيب العدات اللى تقدر عليها
rojan
10-02-2006, 08:14 PM
معلومه كمان مهمه جدا جدا جدا يا شباب أن الجبنه البيضه بأعلب أنواعها بتؤدى لزياده حجم الصدر لأن بعض المصنعين لها بيخلطها بماده التجبين و الى هى سبب كتير رئيسى فى ترهل الصدر ثانكيو
slayer362
18-02-2006, 12:05 PM
لا بجد...شويه معلومات جامده اوى...لوز يعنى...
الف شكر يا كابتن...انا عندى المشكله دى..بس بسبب الدهون...و انا حاديها تمارين ظغط و متوازى للصبح...الف شكر تانى...
slayer362
18-02-2006, 12:08 PM
و ياترى المعلومه اللى وضعها العضو rojan..صحيحه و لا لآ...ارجو افادتك يا Mr. tatoo
OSAMY
23-02-2006, 01:31 AM
مرحبا اخى
الحل بسيط باذن الله
تمرينك يكون كالاتى
اوزان خفيفة وتكرارات كتير
بار مستوى 5 مجموعات كل مجموعة 15 عدة
تفتيح مستوى 5 مجموعات كل مجموعة 15 عدة
هاتلعبهم سوبر سيت يعنى دور بار دور تفتيح وبعدين تاخد الراحة
بار عالى 4 مجموعات كل مجموعة 10 عدات
تجميع عالى 4 مجموعات كل مجموعة 10 عدات
اوفر 5 مجموعات كل مجموعة 15 عدة
حاول بعد انتهاء التمرين تدخل متواوى او ضغط وتجيب العدات اللى تقدر عليها

__________________


كم مره في الاسبوع



وسؤال اخر

مش كده هتقل الضخامه العضليه ولا مش هتزيد بس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


سؤالكمان

ممكن علشان ما افقدش الضخامه وازودها العب يومين في الاسبوع
يوم بأوزان تقيله وعدات قليله (ضخامه عضليه)
واليوم التاني في الاسبوع الجدول الي حضرتك حاطه فوق


شكرا
Mr.TaToo
23-02-2006, 04:53 AM
كم مره في الاسبوع



وسؤال اخر

مش كده هتقل الضخامه العضليه ولا مش هتزيد بس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


سؤالكمان

ممكن علشان ما افقدش الضخامه وازودها العب يومين في الاسبوع
يوم بأوزان تقيله وعدات قليله (ضخامه عضليه)
واليوم التاني في الاسبوع الجدول الي حضرتك حاطه فوق


شكرا
اخى انت كل هدفك دلوقتى انك تنزل الدهون من صدرك اتبع هذا النظام وشوف النتيجة وبعد كدة كلة هايتظبط وماتقلقش صدرك مش هايخس بس هايحق الدهون العضلة مش هاتقل
OSAMY
23-02-2006, 05:04 PM
شكرا جدا يا كابتن

بس حضرتك ماقولتليش كام مره في الاسبوع

وهل العضلات التانيه العبها عادي
يعني البنج بس اشرخه
والباقي عادي (كتله عضليه)
Mr.TaToo
23-02-2006, 06:10 PM
شكرا جدا يا كابتن

بس حضرتك ماقولتليش كام مره في الاسبوع

وهل العضلات التانيه العبها عادي
يعني البنج بس اشرخه
والباقي عادي (كتله عضليه)
انت بتتمرن بنش كام مرة فى الاسبوع
وعلى اساس كدة اتمرن
وطبعا التمرين دة خاص بالبنش بس علشان ننزل الدهون منة
تمرين باقى عضلات جسمك يكون طبيعى كالمعتاد
OSAMY
24-02-2006, 02:25 PM
متشكر جدا يا كابتن

بس في ريجيم بيقولو انه جامد اسمه ريجيم كيميائي
يوم خضار ويوم فاكهه ويوم الاتنين مع بعض ورابع يوم لبن وموز والخامس لحمه والسادس لحمه والاخير خضار وز بني

بيقولو بينزل 7 كيلو
وانا خايف اعمله ينقص العضله لانه مفهوش بروتين بس هو هيتعمل اسبوع بس
انا كنت هعمله وأزود عليه البروتين في الايام الي مفهاش بروتين
والايام الي بلعب فيها
بس هو ليه ترتيب معين لانه كيميائي(زي ما بيقولو) يعني مش هينفع تقريبا اغير فيه
ايه رأيك يا كابتن
mostafa mahmud
25-02-2006, 04:41 PM
شكرااااا يباشا على المعلومات الجميله ديه
almutawa3
26-02-2006, 07:49 PM
شاكر لك اخوى على الموضوع المهم ، أحب أضيف معلومة مهمة اكتسبتها من دكتور هرمونات وغدد وهي ان أغلب أدوية معالجة الحموضة بالمعدة هي السبب الرئيسي والمباشر لكبر حجم الصدر عند الرجال ومن أشدها خطورة هو دواء الزنتاك Zentac لأنه محفز لأفراز هرومونات الانثوية بالجسم .
ebnez
28-02-2006, 06:34 PM
مشكوووووووورررررررر
MoMoking
04-03-2006, 03:08 PM
شكرا على الممعلومات
disney2766
04-03-2006, 05:09 PM
عندي سؤال يا كابتن لو سمحت......انا باخد واي بروتين بودر...يا تري ده يكون سبب في ترهل البنش عندي
eng.dsl
04-03-2006, 05:25 PM
ممكن نعرف طريقة تناول ال الكلوميد بعد اذنك واسمه الذى يباع به
Mr.TaToo
04-03-2006, 05:27 PM
عندي سؤال يا كابتن لو سمحت......انا باخد واي بروتين بودر...يا تري ده يكون سبب في ترهل البنش عندي
البودر ده بروتين ماتقلقش منه
zebdeyya
06-03-2006, 01:22 AM
يا جماعة الموضوع ده محتاج مجهود رهيب و أهم حاجة الصبر و المواظبة
eng.dsl
06-03-2006, 06:00 PM
ممكن نعرف طريقة تناول ال الكلوميد بعد اذنك واسمه الذى يباع به


بكرر السؤال تانى والله عايز افيد واحد صاحبى
Mr.TaToo
09-03-2006, 05:20 PM
بكرر السؤال تانى والله عايز افيد واحد صاحبى
الكلوميد بيكون بعد انتهاء الكورس مباشره ولمده اسبوع كل يوم قرص لمده اسبوع وده طبعا يختلف حسب الكورس اللى انت اخدته يعنى ياريت تقولى الكورس كان عباره عن ايه بالتحديد وانا اقولك الجرعه بالظبط
harry mason
12-03-2006, 12:40 AM
أرجوا من حضرتكم شرح هذه النقطة بالتفصيل لأني لم افهمها جيداً
- تمرين عضلة الصدر مرتين فى الاسبوع عدد المجموعات لكل تمرين 4 مجموعات كل مجموعة 15 عدة

ما المقصود بها ؟ و ما هي المجموعات ؟
د/حمادة الهوارى
13-03-2006, 04:15 PM
كلام مظبوط شكرا جدا
Mr.TaToo
14-04-2006, 05:42 AM
أرجوا من حضرتكم شرح هذه النقطة بالتفصيل لأني لم افهمها جيداً
- تمرين عضلة الصدر مرتين فى الاسبوع عدد المجموعات لكل تمرين 4 مجموعات كل مجموعة 15 عدة

ما المقصود بها ؟ و ما هي المجموعات ؟ اخى تمرين عضله البنش يكون مرتين فى الاسبوع
التمرين 4 مجموعات وكل مجموعه 15 عده مش عارف ابسطها ازاى اكتر على العموم ده رابط للتمرينات مشروحه بالصور ممكن تساعدك
....هنـــا (http://www.dvd4arab.com/forums/showthread.php?t=93908)
hopico
14-04-2006, 06:01 AM
100000 شكر يا باشا على الموضوع وجـزاك اللـه كـل خيـــر
د/حمادة الهوارى
07-10-2006, 03:43 PM
شكرا كابتن فعلا المشكلة دى بتواجة ناس كتير
Mr.TaToo
18-11-2006, 08:01 PM
شكرا اخوانى ويارب اكون قدرت افيدكم
bepo
21-11-2006, 04:37 PM
شكرا كابتن طارق علي المعلومات الغالية بس ياريت ياكابتن تبقي تكتب كورس الكلوميد اي كيفية تناوله وهل يتم اخذ اي شئ بجانبه باختصار كورس التنضيف وشكرا ليك ياغالي
الكنج الذهبى
23-11-2006, 06:10 PM
شكرا على المعلومات الجميله
titoo12_22
25-11-2006, 05:24 AM
بجد معلوماتك مفيدة ومواضيعك لها اهمية كبيرة شكرا ليك بجد يا كابتن طارق
انا عايز اسالك بتلعب كمال اجسام بقالك اد ايه وربنا يوفقك فى حياتك لانك بجد انسان جميل
simosta
25-11-2006, 02:53 PM
بجد الله عليك وتستحق كل شكر على المجهود الجبار

دايما كده يا غالى مواضيعك ممتازه

ربنا يوفقك
TONY89
20-06-2007, 04:05 AM
مشكور أخي عهالمعلومات
loudy4love
20-06-2007, 10:10 PM
موضوع جميل ومعلومة صح ومختصرة وسهلة ده الكلام الجامد ربنا يوفقك
hadymaher
21-06-2007, 12:01 PM
shokraaaaaaaaaaaaaan
sopy
21-06-2007, 08:35 PM
شكرا على هذا الموضوع لكن اريد ان اعرف كورس نولفاديكس
shero_blood
14-07-2007, 12:37 AM
شكرا.............
ahnoha
19-07-2007, 03:08 PM
انشاء الله اجرب هذة النصائح و يارب تنفع معايا
haytham1212
21-07-2007, 08:40 AM
مشكوررررررررررررررررررررر
على المعلومات
haytham1212
21-07-2007, 08:41 AM
موضوع جميل جداااااااا
tofa2010
22-07-2007, 11:57 AM
الف شكر ليك ياباشا وفعلا مشكله بجد وماكنتش لاقيلها حل كنت بتعب اوى على مابنزل دهون الصدر
DrEaIVIeR
04-05-2009, 04:17 PM
thanks ya gamed
mega_612
20-05-2009, 05:29 PM
الف شكر وعندى سؤال انا عندى المشكلة دى فهل انا بعد التمرين دى او معها اولوما نفعتش ممكن اخد كلوميد او اى حاجه شبه ولو حته فى كورس وانا سمعت ان البروفيرون والحاجت دى لمرض سلطان الثدى فهل هذا صحيح
mega_612
20-05-2009, 05:33 PM
ارجو الرد للاهمية:35::35::35::35::35::35::35::35::35::35::35 ::35::35::35::35::35:
HHH_54
20-05-2009, 08:14 PM
بجد معلومت جميله وشكرا ليك
wladlhih
08-06-2009, 09:53 AM
للاسف لا يوجد تمرين بيحرق دهون في منطقة معينة او قضية تتمرن بوزن خفيف و 15 تكرار فهدا ليس هو الحل

بالنسبة للاخ ميجا مبنصحكش بالمضادات دي استشر الطبيب هو ليقدر يقول لك تعمل اه وعلى العموم فهي محتاجة عملية جراحية بيعملوها اطباء التجميل والعميلة مبتسبش اي اثار للمشكل
اما سؤالك عن البروفيرون والحجات دي طبعا فهي معمولة لعلاج الامراض البروفيرون للضعف الجنسي
مينفعش انك تاخد الحجات دي لانها تستعمل اثناء الكورسات كمضادات وانت طبيعي مش حتنفعك بحاجة واستشير الدكتور احسن واامن لك
ئءؤئءؤ
21-06-2009, 05:01 AM
كابتن انا كنت عايز اخد نسبة كورسات مع العلم ان سنى 16 سنة ممكن
و ايه الانواع لو ممكن و ازاى اخدها و شكراا
فراس النعيمي
14-10-2009, 12:21 PM
]كابتن انالعبت كمال اجسام لمدة سنةونصف وتركتهاقبل 9سنوات وكنت استخدم الديكا والتيستيرون وزني 75وانااعاني من ترهل في صدري بشكل ملحوض ومنظرمخزي ارجو منكم مساعدتي لان حتى ملابسي البسها عريضة جدا واصبحت سخرية لاصحابي بسبب صدري ارجوكم انقذوني
safitop
27-10-2009, 05:36 PM
شــــــــكـــــرررررررررااااااااااااااااااااااااا أخــــــــــي
D-M-W
14-11-2009, 07:20 AM
الف شكر يا اخي علي المعلومه